いい天気

2022年11月に走った距離

11月最終日も走ることなく終わった。今月の走行距離は252 km。最終週を走らなかった割には距離として走れた。こんな状況では逆効果かもしれないが。  トピック…

2022/11/30 19:00

千曲川ハーフマラソン2022 温泉治療

人生は思い通りにいかないことに溢れている。ワールドカップで日本が負けたことしかり、御嶽海の負け越ししかり、高安が優勝できなかったことしかり、自分の足がなかなか…

2022/11/28 19:07

次へのステップのため、しばらく走るのを休みます

今日は松本マラソンコースを黄色い自転車でハーフマラソン走。 相変わらずこの坂はキツイ。来年出るかは大きな悩み事なんだ。  後ろを振り返ると虹が。前ばかり向いて…

2022/11/26 15:47

走れるだけ幸せかな

今日は体育館のランニングコースをぐるぐる2時間走。試したいことがあったので。 塩尻市体育館（ユメックスアリーナ）一周180 m  メルカリでとても安く購入した…

2022/11/23 19:07

自分の身体の声を聞く

昨日の朝ランは調子良かったのになぁ。ペースもビルドアップができて。  それが午後になるとアキレス腱周りが腫れてきて痛い。つくばマラソンを走った後よりも痛い。な…

2022/11/20 15:41

千曲川ハーフマラソン2022

11/27 千曲川ハーフマラソン2022 から参加案内がきました。 エントリーした時は、気温も高くない時期で高低差も小さいコース。うまくすれば1時間25分くら…

2022/11/16 19:00

つくばマラソン2022 良かったこと

無事につくばから帰ってきた しおじ丸 です。遠かった～ つくばマラソン2022を振り返って ” 良かったこと ” をまとめてみたんだ。 前泊で泊まったつくばタ…

2022/11/14 19:00

【結果】つくばマラソン2022

なんとか間に合ったって感じです。 アキレス腱がいつ爆発するかもしれないので、30kmまではタイムを気にせずGPSウォッチをノールックラン。 ここまで来ればいけ…

2022/11/13 16:52

つくばマラソン2022への想い

つくばマラソン2022へエントリーした時は、サブ3への足掛かりとするレース の予定だった。【フルマラソン関東選手権】←（勝手に呼んでいる）って思えるほど関東の…

2022/11/11 21:11

つくばマラソン シューズ選び最終章

つくばマラソン前、それなりの距離を走るの今日が最後。当日走るシューズを決めなければ。シューズを履き替えながらの22km走。 今まで、貼った  切った  といろ…

2022/11/09 18:27

えちご･くびき野マラソン 入賞していました

アキレス腱と引き換えに獲った えちご・くびき野マラソン の入賞。 （ それは くびき野 に申し訳ないかな ） 60km 年代別2位だった  勝利を讃える賞状と…

2022/11/08 19:06

ヴェイパーフライを切ってもダメだった話

寝ても覚めても『どうすればアキレス腱が痛くならないのか？』を考えていた。アキレス腱が痛くなるのはシューズに当たるため。『じゃあ当たらなければ痛くならないんじゃ…

2022/11/07 20:49

いい天気

ブログタイトル通りのいい天気天気がいいと気分がいいよね。 信州スカイパークも、ものすごく いい天気青い空、紅葉の黄色と赤色こんないい天気に何の不安も無く、気分…

2022/11/06 19:18

つくばマラソン2022 一週間前の30 km 走

つくばマラソン2022の一週間前。この週末にどの程度の痛みで走れるのか？その結果で出場を決めようと思っていたんだ。 結果は30 km をサブ4ペースで完走。フ…

2022/11/05 18:47

安静時脈拍数が上がった

調子のバロメーターは安静時脈拍数。走れなくなって上がってきている。 調子がいい時は44春先は46くらいの高めだったが、8月～10月は44以下と調子が良かったの…

2022/11/04 19:17

厄年 しかも本厄だった

前々から気になっていたんだか、今年って厄年じゃねぇ？ 神社に行って見てみると今更ながら 本厄 だった。 あと2ヶ月で今年も終わるのに。。。  22年振りにアキ…

2022/11/03 20:19

できる事を精一杯やろう

11月は特別な月できる事を精一杯やろう  走ろうとしたら雨☂じゃあトンネルで走ればいいじゃないか！  アキレス腱がまだ痛い鎮痛効果が高いジクロフェナクNaを使…

2022/11/01 19:26