いい天気

キーパーコーティングをやってみた

スズキ ハスラー を買ったからには きれいに乗りたい。ディーラーオプションでコーティングをする？でも3万円以上もするので、購入時にはパスをしていたが。。。 こ…

2022/08/29 20:10

阿賀ウルトラマラソンに向けて

9/25 阿賀ウルトラマラソン2022 まであと4週間。出場目的は、フルマラソンの脚作り。なので、ウルトラマラソンに向けて走り込みは特に予定をしていないが～そ…

2022/08/27 18:15

ヤッソ800とメタスピードスカイ＋試走

午後に2時間程、空き時間があったのでスピード練習をしてみよう！ 5000m走？3km - 2km - 1km走？何にしようかと考えたが選んだのはヤッソ800。…

2022/08/26 19:00

迷う12/4のエントリー

コロナ、故障でなかなかエントリーが決まらない しおじ丸 です。 迷っているのは12/3～4の大会エントリー（10/30も迷っているが）  12/3 信州大学マ…

2022/08/25 07:18

スズキハスラー 遠征2回目

8/21 名古屋の練習会は、スズキハスラーJ スタイル II を買って2回目の遠征だったんだ。   1回目の遠征は、納車翌日に 山梨マスターズ。この時は買った…

2022/08/23 19:00

夏のロングインターバル

8／21 夏のロングインターバル 5000 m × 4本 @名古屋市 庄内緑地公園に参加をしてきました。   久し振りの庄内緑地公園。信州から『3時間で着くか…

2022/08/22 19:00

長野マスターズは走りません

地元のマスターズ陸上10/1 長野マスターズ迷いましたがエントリーはしません！  その理由は  9/25 阿賀ウルトラ、10/9 くびき野ウルトラに挟まれて休…

2022/08/18 21:41

スピード系の練習会にエントリー

前記事で 『 そろそろスピード系のフェーズに移っていこうかな 』 って書いたんだ。って事で、スピード系練習会にエントリー！ 8/21 5000mインターバル×…

2022/08/17 20:18

2022年 お盆の走り込み 終了

8/13～16 お盆休み の走り込みが終了。 目的は脚作り。目安として20km／日を走りたいと考えていたが、4日間で95kmを走れたんだ。  8/13 中馬塾…

2022/08/16 19:00

真夏の早朝ハーフ走

中馬塾さんの『2022真夏の早朝ハーフ走』に参加をしてきた しおじ丸 です。  早朝5時スタートなので、集合時点はまだ薄暗い。皆さん、やる気十分です。  台風…

2022/08/13 16:46

マッサージガンはすごい

筋肉リリースマッサージガンを買った しおじ丸 です。 マッサージガンはすごいね～買う前はアキレス腱が痛くてとっても気になったのに、ポチった翌日には痛くなくなっ…

2022/08/10 20:00

マッサージガンを買ってみた

アキレス腱痛を治すべく、マッサージガンを買ってみたんだ。 ボディケア用品として持っているもの、使っているものは・筋膜リリースローラー トリガーポイント・ハン…

2022/08/08 19:49

気持ちが盛り上がらないマラソン大会エントリー

マラソン大会への気持ちが盛り上がらない しおじ丸 です。 1番はコロナの猛威。エントリーしても、また中止になるんじゃないかなって疑心暗鬼で。2番はアキレス腱の…

2022/08/07 19:00

久し振りの諏訪湖2周

アキレス腱が痛いなりにも走れるので、久し振りの諏訪湖へ。（膝痛も痛いなりに走れるが、肉離れはダメですね痛くて走れない） 8月は大会エントリーをしていないが、練…

2022/08/06 18:00

アキレス腱周辺炎だそうです

アキレス腱の状態をまとめた しおじ丸 です。   7/10 長野マスターズで少し左アキレス腱に違和感7/20 トラック練習で左アキレス腱が痛い7/21 ジョグ…

2022/08/05 19:55

静岡マラソン2023 聞いてみた

3年連続中止の静岡マラソン。静岡マラソン2023 やるのかやらないのかはっきりしてー  『分からないんだったら事務局に聞いてみよー』 ってことで聞いてみたんだ…

2022/08/04 06:20

2022年7月に走った距離

7月はアキレス腱痛があり、走った距離は伸びず239.6km  7月のトピックスは、なんと言っても小布施見にマラソン3年振りの開催楽しかったな～ マスターズ陸上…

2022/08/01 19:00