8時間ダイエット46 食事記録10月19日～25日

(絶食時間14時間)19(月)9:50～21:30(12時間)(絶食時間16時間10分)20(火)13:40～20:30(7時間)(絶食時間15時間50分)21(水)12:20～19:00(7時間)(絶食時間17時間)22(木)12:10～20:40(8時間半)(絶食時間15時間20分)23(金)12:05～21:00(8時間55分)(絶食時間15時間半)24(土)12:30～20:00(7時間30分)(絶食時間16時間)25(日)12:00～19:00(7時間)自分に甘いので、このぐらいなら概ね順調な週だったかなという認識です。8時間ダイエット46食事記録10月19日～25日

8時間ダイエット45 食事記録10月12～18日

(絶食時間13時間40分)12(月)13:10～18:45(6時間50分)(絶食時間5時間15分)13(火)0:00～22:00(22時間)(絶食時間14時間30分)14(水)12:30～20:10(8時間)(絶食時間16時間20分)15(木)12:30～19:20(7時間)(絶食時間19時間40分)16(金)15:00～23:30(8時間30分)(絶食時間11時間)17(土)10:30～21:30(11時間)(絶食時間15時間30分)18(日)13:00～19:50(6時間50分)月火なんだそれですが、仕事終わらず何年かぶりに徹夜となった日でした。8時間ダイエット45食事記録10月12～18日

8時間ダイエット 44 英語日記001

朝起きて、空腹は空腹なのだけど、昼に(朝食は食べないので)具体的に「何が食べたい」という物か思い浮かばず考え込んでしまうことがよくあります。今日はまさしくそんな日でしたが、考えあぐねた結果、お昼は肉まんと温かいカフェラテが良いなと心が決まりました。TherearemorningsthatIwakeupfeelinghungry,butcannotthinkofsomethingspecificallywishtoeatforlunch(becauseIdon'teatbreakfast)andfeelslightlyconfused.Todaywasexactlythatkindofday,andasaresultofaseriousconsideration,Idecidedthatawarmlattewit...8時間ダイエット44英語日記001

8時間ダイエット43 食事記録10月5～11日

(絶食時間17時間)5(月)13:00～20:20(7時間20分)(絶食時間15時間25分)6(火)11:45～20:45(9時間)(絶食時間15時間30分)7(水)12:10～22:10(10時間)(絶食時間13時間50分)8(木)12:00～19:50(7時間50分)(絶食時間16時間40分)9(金)12:30～0:00(11時間30分)(絶食時間11時間)10(土)11:00～23:30(12時間30分)(絶食時間13時間20分)11(日)12:50～23:30(10時間40分)なかなか、情けない1週間になってしまいました。16時間の絶食に至っては(8時間の食事時間も2日のみ)、1度も達成出来ていない週となってしまいました。8時間ダイエット43食事記録10月5～11日

8時間ダイエット 42 食事記録 9/28～10/4

(絶食時間17時間50分)28(月)13:10～19:20(6時間10分)(絶食時間16時間分)29(火)11:30～20:50(9時間20分)(絶食時間16時間)30(水)12:50～20:30(8時間)(絶食時間16時間)1(木)12:40～20:15(7時間25分)(絶食時間15時間35分)2(金)11:50～20:20(8時間30分)(絶食時間16時間40分)3(土)13:00～20:10(7時間10分)(絶食時間16時間15分)4(日)12:25～20:00(7時間35分)少しずつペースが戻ってきている感じのある1週間です。3日にAmazonで購入したお昼のお弁当用のポットが届きました。冬は温かいごはんが食べたいと思い。これをしっかり活用出来る人間になりたいです。部品の多さと細かさに早くも弱気になって...8時間ダイエット42食事記録9/28～10/4