今日思うこと

思い込まないこと

嫌だと思い始めると嫌で嫌でしょうがない。これも毒親育ちの特徴らしいけど。意識を別のところに向けるのが苦手というか。まあでも以前からずっと嫌だな～って思いながらもやり過ごしてきたのにズドンとやられたから余計にだよね。他の荷物はしょうがないけど定期のお水配達ぐらいはどうにかできないかなと調べてたら届けてもらう曜日が変えられることに気づいた！Eさんがお休みの日が何曜日かわかってるからその曜日に変更してみ...

2024/04/16 11:31

とにかく放っておいてほしいだけ

そのくらい別にいいじゃない～とか、そんなこと気になる？とか言う人、放っておいてって思うよね。私が相手に対してそんなふうに思うことがあってもあえてそれを口にしないようにしてる。相手もそのようにできないのかな？SNSの発言とかコメントもわざわざ言わなくてもってことばかり書いてる人ばかり。みんな何か言わなきゃ死ぬ病なのかな。私の夫の良いところは言わなくてもいいことは一切言わないところ。言わなきゃいけないこ...

2024/04/11 11:17

どう説明したところでわかってない

で、次の日の朝、まさに出勤間近の時間にインターフォン。ああ、今度こそ私の荷物だな～と思いながらインターフォンにでる。案の定お向かいの宅配のEさんで「荷物届いてるよ～」と。いつも品名言うのに珍しくいわないなと思いながら「玄関に置いといてください～」と答える。するとEさんが何か言った。聞き取れたんだけど文章の意味がいまいち理解できなくて聞き返そうかと思ったけど急いでるしそのまま「はーい」と言ってインタ...

2024/04/10 12:31

普通の人に見えるけどお行儀の悪い人

そういえば以前にも書いてたご近所さんのこと。宅配便の仕事をしてる人がまあまあの新設の押し売りでしんどいって話。その後も変わらずだったけど最近はできるだけ顔を合わせないようにはしてた。荷物おいといたよ～のメッセージにも返信しないようにしたり。*以前の記事↓パーソナルスペースと個人情報と親切？先日二日連続で起きた出来事で私の中でブチ切れを起こした。1日目は夜にその人(Eさんとする)がインターフォンに登場。...

2024/04/08 12:24

毒親育ち近況

気が付けば4月～ 気が付けば新年度。またも長く更新してなくてただでさえ少ない読者のかたにも忘れられてしまったかも・・・体調がよくなってきたかと思いきやまた後退しての繰り返しで色々とやる気をそがれる毎日を送ってます。膀胱炎もあいかわらず長いおつきあいに・・・症状がほぼでなくなってよくなってきたかな？と感じたときに2度ほど3か月ぶりぐらいのロードバイクに乗ってみたものの、前傾姿勢がしんどすぎたり首や背...

2024/04/05 10:56

自分にも人にも完璧なのは息苦しい

職場で兄が休憩の時に使う部屋のエアコン、母が出勤してきたときは母がエアコンのスイッチをいれている。息子のためを思って気をきかせてのつもりでいつも先に先に行動をする母。私も子供の頃から先に先にいろんなことに気づいて行動する、そういう風にするように仕向けられてきた。そしてそれが正しいと思っていた。今はもう思ってないけどね。兄が母に「エアコンつけなくていいからね」と言いに来た。母はもう一瞬で「え？何故？...

2024/02/13 12:28

ダブルバインドの果て

「ちょっとでもあなたの為になると思ってやってるのにどうして？」と言われたときに、呪いが解けた今「いや、それって結果自分のためにやってたんだよね？」と言ってやりたい、なんて思う。母はどこかで気づいてる。いや、あきらかにわかってやってきたはず。自分がまだ子育てをしている頃から自分自身の生きるすべとして娘よりも夫側についてきたことを。夫が理不尽なことを言っていても間違っていても大きく戦わず、私の前ではそ...

2024/02/08 10:45

どっちにしても嫌な気持ちにしかさせない

去年父が脳梗塞で倒れて以降あたりから特に、母は私との距離を置いているように見える。父の悪口も一切言わないし他人の悪口もほぼ言わない。私がやりたくないようなことも頼んでこないしある意味知り合いのオバサンぐらいの感じだ。まあ時折心配してあげているのよ感を出したり良い親感だしてきたりはするけど、以前のような突然ねっとりもたれかかってくるような感じはない。ずっとほぼ健康で人の痛みのわからない父が脳梗塞にな...

2024/02/07 10:52

失礼すぎる親

先日、娘と息子に会いに上京した。珍しく上京することを母が覚えていて娘と息子にお小遣いを渡しておいてくれと言われた。そして出発の前夜に母からの着信が入っていたのだけど考えた末かけなおすのはやめた。もう内容はだいたいわかる。気を付けてね、お小遣い渡しておいてね、楽しんでおいでね、だ。まあ普通の人が聞けば良いお母さんじゃんってなるだろうけど、それぞれの意味がちょっと違うから重い。いつもなら着信があればか...

2024/02/06 11:43

いやらしい人たち

私はただただ自分の親がこんなで嫌だなとか思ってるけど本人たちは全く普通に自分たちが正しいことをしていると思っているし、なんなら良い親だと思っているってところが私の中でねじれててもやっとするんだろうなと思う。＿＿＿私は今までこの子にこんなにしてやったのに何故この子は冷たいんだろう、酷い子。年を取った私たちにもっと優しくしてくれてもいいのに。それでも私はこうしてあなたのことを思ってあげているのに。お兄...

2024/01/26 10:57

メンタル落ちる

年末年始、膀胱炎の症状が気にならない日も結構あったけど気が付けばまた徐々に悪化気味。ホント日々違うから様子見しつつだけど気が付けば良くないって感じ。またも昨日病院へ。また抗生剤を数日のちに尿検査。ホントうんざりどんより、嫌になる。いつになったら治るんだろう・・・と考えるとさらにどんよりするから好きな映画を見たり気を紛らわせる。下腹の気持ち悪さや頻尿でなんだか何もやる気が起きず。たまに気にならないと...

2024/01/25 12:58

女性ホルモンの力

20年弱診てもらってた婦人科が昨年突然休業中に。先生も結構なお年になっていたし再開されるかどうかも不明。内膜症や子宮筋腫なんかの経過もずっと診てもらってたし話しやすい先生だったから残念。子宮がん検診を受けたかったので別の婦人科を探して受診した。話しやすく説明も詳しくしてくれる先生で引き続きそこに通うことにした。去年のエコー検査の経過観察で再度受診したのだけど、ここ最近の膀胱炎のことを相談。少量のホ...

2024/01/18 10:34

家族だからこその線引き

娘の地元の友達は結婚して子供もいる子が結構いる。お正月休みにご飯食べに行こうみたいな話になっても少し話すぐらいの時間しかとれないとか、夫の実家に行かなきゃだからその日無理とか。自分が好んで夫の実家や親戚に会いにいくのはいいけど、結婚したら当たり前のようにそうなる流れに乗らされてるのが大変そう・・・が娘の感想。私も過去はそうだったな。夫の実家と自分の実家にいくのがあたりまえという概念。今は全くないけ...

2024/01/10 12:10

日常に戻る

やっと今日から日常。空港事故の影響で欠航になり振替便までプラス3日娘の帰省日数が増えて楽しい時間を過ごせた。年明け早々の三連休も終わり、それぞれがいつものペースに戻っていく。楽しい時間特別な時間はたまにあるのは素敵なことなんだけど、それがあるからこその日常のありがたさだね。じわじわとやらなきゃいけないこともためこんでるから(仕事)ここから一気にやっていかなきゃ。年末年始に娘が帰省することを母には言っ...

2024/01/09 12:02

何もないことが素晴らしいこと

あけましておめでとうございます。今年もマイペースで書きたいと思うことを書いていきたいと思っています。読んでくれているかた、今年もどうぞよろしくお願いします。年明けから思いがけない辛い出来事が起きて私自身には直接は影響がないもののメンタルをやられそう。なのでニュースは極力見ない。そして今自分がするべきことをたんたんとやり、できることをできる範囲でやる。それを繰り返していくこと。〔今年は良いことがあり...

2024/01/05 11:35

非HSS型HSE らしい

pさんのHSP診断結果は...💡HSPだと思われます（HSP度95%）HSPタイプは...💡非HSS型HSE（全人口の2%）🙎繊細で気を使う🙎リスクを好まない🙎明るくて社交的非HSS型HSEの特徴繊細でストレスを感じやすい人ですが、内向的ではなく明るく社交的で交友関係も広いという特徴を持っている人です（HSE：Highly Sensitive Extrovert→非常に敏感で外向的な人）。人が何を考えているかわかるため、顔色を伺って上手く相手に合わせられる力を持って...

2023/12/27 11:51

毒親と呼ぶこと

親孝行大好きな人が親の話を私に振ってきたときに「うちはちょっとした毒親系だからね～」といって笑って話を逸らそうとしたのに反対に「え・・・毒親って言いかたちょっとひどいよね」と言われたことがある。当時の私は一瞬で罪悪感と怒りを感じて「まあ色々あるからね」と笑顔で返すのが精いっぱいだった。今思うとまあまあひどいのはその友人なのにね。こっちの状況もなにも知らないのに「ああ、そうなんだ～」ぐらいで流しくれ...

2023/12/26 11:06

毒親は子供にライバル意識メラメラ

朝から母がご機嫌です。ご機嫌なのはもちろん悪くないのだけど、落差が激しくなければね。行きつけの病院の通院が今年最後だったみたいで、血液検査がオールAだったらしい。一時期数値が高かった肝機能もコレステロールも正常値に全部戻ったらしく意気揚々と説明してくれた。「よかったね」とちゃんと一言言ったよ。優しい娘笑またちょっと具合が悪くなるとドーンと落ちて明日にでも死にそうな声で話してくるからね。一喜一憂する...

2023/12/25 10:46

ちゃんとしてますアピール

父の脳梗塞退院以降、両親の態度が変化したように思うけどそれも彼らの行動想定範囲内のような気がするし気にせず私はたんたんと過ごしている。彼らは気まぐれだからね。先日何かの書類を母が父に書かせていて高額医療請求の申請書のようだった。父はとにかくそういうことに関して〔言われたところに言われたように書くだけの人〕なので時々文句を言いながらめんどくさそうに書いている。書き方を少し間違うと「こんなもん貰っても...

2023/12/22 11:44

自分からも少しずつ動く

ほとんど他人と交流を持っていない私がここ最近で唯一？交流している友人の家に遊びにいってきた。趣味つながりの友人夫婦で一ヶ月に一回会うか会わないかくらいだけど。彼女の家の犬が調子があまりよくなくてそのことで少しLINEのやり取りをしてたのもあったり、あとは先日書いたような自分から行こうと思うコミュニティーのひとつとして彼らとおしゃべりしたいなと思って自分から誘ってみた。断られるのがショックというかちょっ...

2023/12/18 10:37

直したいところを具体的に

人と話すとき緊張する、苦手という意識が強い。どうでもいいような話をしてるときはそんなことはないけど、自分が話したいことを早く話切らなきゃわかってもらえるように話さなきゃみたいなプレッシャーがある。自分が話してる途中で相手の表情にあれ？と思う部分を感じたらちゃんと伝えられてないそういう意味じゃないのにみたいな焦りがでてくる。これってやっぱり毒親の呪縛だよね。ちゃんと話を聞いてもらえなかった、話を遮ら...

2023/12/15 20:00

自分がどうしたいのかを選んでいく

自転車友達とのやりとりの流れで入った自転車愛好者のオープンチャット。やっと昨日退会した。↓過去記事私の時間と労力を搾取するなそれは一期一会じゃないよね本当の一期一会また機会があったらお願いします～のあともちろん何の機会もなかった。オープンチャットって退会すると「〇〇が退会しました」って出るし、そのオープンチャット内にはほかにも知り合いの人も居たりするからわざわざ退会しなくていいかと思ってそのままに...

2023/12/15 12:19

とりとめなく今日のことを

朝から母が元気に出勤してた。私は膀胱炎でテンション低いけどもちろん母はそんなこと見てもないし私も言わない。私自身のことは以前はまだ話の流れで話しちゃうこともあったけど、最近はもう一切言わない。というか母も聞いてこなくなった。母自身が調子が良いからというのが大きいと思う。人のことを心配してあげてるように見せて結局自分のことが話したいだけの人だから。あなた調子どうなの？といって私が具合がよくないことを...

2023/12/14 11:46

自分の嫌なところ直したいところリスト

カウンセラーさんご自身が毒親育ちの生きづらさを克服する以前に、自分の嫌なところ直したいところを書き出してたというお話を聞いた。今のカウンセラーさんの雰囲気からは想像できないくらいたくさんの項目を箇条書きにされていて、そして現在はその項目のほとんどがなくなったとおっしゃってた。素晴らしすぎる。そんなことあるんだろうか？私に。全部と言わないまでも少しでも改善したいと思ってた部分が減っていったら嬉しいな...

2023/12/13 11:00

好きな自分にいつかなりたい

色んな事にいち早く細かく気づいて先に先にしてあげること、これが正しいと刷り込まれてきた。人に迷惑をかけるなんてもってのほか、自分のことは自分でやる、人のこともしてあげられるように、と。そんなこという親はそれなりにいると思うけど、私のもともと持つ繊細さや正義感の強さから私自身の人格形成に必要以上に影響してしまったんだろうなと思う。自分でいうのもどうなの？と思うかもしれないけど本当によく気が付いて気が...

2023/12/12 11:12

自分の居場所づくり

秋ごろによく聞いていたメンタル心理カウンセラーさんのvoicy。ちょうど今の私にぴったりな題材でお話されていた。家や仕事場以外の第三の居場所を作っておくというお話。前回の投稿記事を後押しするような内容だったのでものすごくしっくりきた。自分の中でうまく表現できない内容がちゃんと言語化されると腹落ちするね。なんらかのコミュニティーに属するとはいっても、本当にライトなものでいいってこと。ちょっとした行きつけ...

2023/12/11 12:55

最終目標は《なんらかのコミュニティーに属すること》

ここ数ヶ月の私は、できるだけ自分のことに重点を置いて自分がしたいかしたくないかを基準に生活をしてる。毒親育ちの影響でアダルトチルドレンだということ、今までの人との付き合いもその影響でうまく行かなかったんだってこと、夫婦関係にもすべて影響してることがわかって一旦落ち込んだ。それをすべて無しにはできないけど、これからの私はできるだけ自分軸で生きていきたい。そんなふうに考えて快適を求めて過ごしてると、他...

2023/12/07 10:00

自然と親に何かしてあげたい気持ちを持つことに期待しない

短いながらも和やかな会話 で書いたのだけど、親にしてもらったことで良かったことも思い出していこうっていう話をカウンセラーさんにしてみた。それを思い返すことによってしてもらったからやっぱり何かしてあげなきゃみたいな気持ちになったりしないなら良いことだと思いますよって。私もそう思う。そうできる日とできない日がある気がするから少し危険だなとも思う。って考えると基本的にはしなくてもいいのかもって気がした。...

2023/12/06 10:08

してあげなくて自分が後悔するなってことだけすればいい

電話カウンセリングで最近のことを少し話したり。自分の中でこうだな～と思ってたことがカウンセラーさんとの話の中でやっぱりそうだよな～となってさらに納得できたり、また自分の中で新たな課題ができたりもした。大前提として親たちは何も変わらないということをつい忘れてしまう。先日のお菓子の件もそう。父が絶対的に大好きなお菓子だから嫌な話になるわけがないと思い込んで安心していた私のミス笑期待していたわけではない...

2023/12/05 10:17

何をしても何もしなくても結果は同じ

こないだ仕事場に父の好きなお茶菓子を買ってきた。その日は手渡ししたら母も父も食べてたのだけど、その後冷蔵庫に入ったまま。今日母が来たからお菓子のことを言ってみた。賞味期限があるから早めに食べたほうがいいから家にいくつか持って帰れば？と。すると「ここに置いとけば誰か食べるわよ」いや、私以外食べてないから言ってんだけど笑「ほとんど減ってないからお茶菓子に持って帰ったら？」というと「誰も食べてないの？お...

2023/11/30 11:33

まだ諦めてなかった・・・

父も母も何をあげてもなんだかんだ文句つけるタイプの人で、私がしっかり呪いにかかってたころはそれでも考えに考えまくってプレゼントしてた。基本的にもう欲しいものはないらしいし何かあげると文句いいつつも謎に気をつかうというめんどうなことになる。人から何かをもらうことに慣れてないというか、されっぱなしは借りができたように感じるというか、何か施しをうけているような捉え方をする人たち。だから数年前からはもう辞...

2023/11/28 10:15

結局自分のことばかり

先日の母との会話、結構スムーズに流れたもののやっぱり引っかかってくる箇所はあった。あなた寂しくなるじゃない、のくだりのところ。母はとにかく可哀想とか寂しくなるとかそういうことに敏感というか、そういうのが好きなのか？と思わせるような感じがある。あれは何なんだろう。相手が寂しくなるだろうと勝手に思い込んで相手がそうじゃない感じでもそれは受け入れずスルーする。寂しくなるから可哀想、寂しくなるからきっと辛...

2023/11/27 11:21

短いながらも和やかな会話

久しぶりに母と和やかに話すことができた。最近はほぼ職場にこないし来てもすぐに帰るからしゃべることもなかったんだけど、今日は病院の予約時間までまだ時間があるからとゆっくりしていた。うちの猫のことを聞いてきたり母のご近所さんちの犬の話やら何かひっかかることもなく世間話ができてたから思い切って息子の引っ越しについて話してみた。え？と最初固まったから「前にも一度話がでてたけどその時は踏ん切りつかなくてやめ...

2023/11/22 12:27

更年期と変革の年

数年前から何もやりたくない病になりイライラするし無性に腹が立つしこれも更年期障害のひとつなんだと思ってた。それ以外には胃に違和感。異物感というか詰まったような感じ。慢性胃炎があるしその症状プラスこれまた更年期で働きが鈍ってるんだろうな、とか。そしてめまいと耳鳴り。これもやっぱり更年期かな。死にたくなるほど辛かった五十肩・・・さらに尿検査で尿潜血や尿蛋白が出て再検査→精密検査の繰り返し。便検査でも引...

2023/11/21 10:21

最近変化したこと

父が脳梗塞になったのが9月。二ヶ月経った今は以前とほぼ同じ生活に戻ってる。少し変わったのは仕事場にいる時間。以前はお昼のお弁当を食べてから帰る感じだったけど、復帰後はお昼前には仕事を切り上げて帰ってる。仕事ができなきゃ存在する意味がないみたいな人だったけど、病気をして考え方が変わったのか体力面でそうなったのかもしくは両方か。現在親方である兄に帰るように促されると「帰れっていわれたから帰ろうか～」と...

2023/11/13 10:17

ポジティブな想像をする

やらなきゃいけないこと、やりたいこと、やらなくてもいいけどやりたいことが渋滞してバタバタしてる。息子の引っ越しも月末に決まった。引っ越し先の部屋は今のところより狭くなるから持って行かないものを家に運んできたりしてる。そのほとんどが本。ついでに自室の整理もして本棚に全部入れられるようにしてもらった。今回は遠方になるししかもペット連れだし、彼が帰省することはあまりないと思う。というか、そもそも今車で2...

2023/11/09 11:38

結婚式終了

娘の結婚式が無事終了。入籍はもうずいぶん前にしてたのだけど、やっぱり結婚式をすると全然違うね。終始ニコニコ、笑いのたえない二人を見てると結婚したんだな～って実感が。費用を抑えるために工夫したり自分たちのこだわりどころにはしっかりお金をかけたり、さすが娘！って思える気遣いポイントやみんなが温かい気持ちになるような演出が素晴らしかった。出席してくれてた友人たちもみんな楽しそうで本当にありがたかったな。...

2023/11/01 12:02

コントロールされなかった！

もうすぐ娘の結婚式なんだけど何気に母にその話をしたらまさかの驚き反応。ボケてるのかなと思ったりするけど単にそこまで興味がないから話をよく聞いてないだけなんだと思う。今週末とは知らなかったとか、地元でやるの？とかみんなで行くの？とか、すでに話してるはずなのに。そして次の日にお金の入った封筒を差し出してきた。娘の結婚祝いもすでに貰ってるのに何かと思うと「3人分旅費も結構かかるでしょ！？私はこれくらいし...

2023/10/27 12:33

子供は優しい

色々とバタバタしながらもそれなりに充実した日々を送れてる。あいかわらず体調はいまいちだし痛いところだらけなのに、考え方や気持ちの持ち方次第で随分と違うんだなと実感する。日々の洗濯は完全に夫の仕事になり、リビングの掃除機も週の半分以上は彼がやってくれる。私は夜型で夫は朝型。夫は遅くても22時までに就寝し朝は5時すぎから起きてるからのんびりの早朝の時間にやってくれる。このペースがとてもいい感じ。相手が...

2023/10/23 12:26

息子もいよいよ

慢性膀胱炎疑いのその後、尿道付近の気持ち悪さは減った気がするな。コーヒーとか飲むとやっぱりすぐにトイレに行きたくなるけど。カフェインとか刺激物とらないほうがいいんだろうな。来月の乳がん検診が終わればとりあえず今年もどうにか逃げ切りだ。乳がんは自己触診が一番大事だっていうし、時々思い出したらお風呂で身体を洗いながらしこりがないか確かめたりしてる。娘にもやるように言っとかなきゃだな。ブログに書いたか記...

2023/10/18 12:18

おひとりさま

自分で自分の機嫌がとれるようになってずいぶん心が穏やかになったなぁと思う。自分がやって当たり前、やらなきゃ、これはこうするもの、今まで良くも悪くも当たり前に繰り返してきたことを少しずつ手放して、今の状況下での自分の快適を探して過ごしていく。まあ最近あんまり人と関わってないっていうのもあるとは思うけど笑結局悩みのほとんどが人間関係からくるものだよね。数少ない友達とのかかわりも今ほとんどなくてこれでい...

2023/10/17 11:51

リフレッシュ

尿の二回目の精密検査結果で、今回は細菌がでてることが判明。少し前からなんとなく残尿感というか若干の違和感みたいなのはあったし、あまり自覚症状のない慢性膀胱炎みたいな感じかも、ってことになって抗生剤をしばらく飲むことに。ここ数年、閉経前後に起きる不調としてあげられてる項目フルコンボ状態だ・・・去年はめまいや耳鳴りにも悩まされたし次から次へと。これといって全然何もなかったよ～って人もいて、すごいなと思...

2023/10/16 12:23

健康不安というか・・・

毎年している健康診断で便と尿の検査に引っかかった。同い年の友人が昨年末、自発的に大腸内視鏡検査をうけてて勧められてたけどそのままになってた。いよいよ受けるときが来てしまった。胃カメラは全然平気だけど大腸はやっぱりハードル高くて・・・考えに考えた末、麻酔ありの検査を選んだ。何がめんどくさいって検査で仕事を休むのに理由を考えないといけないこと。普通に大腸カメラ受けるからって言えばいいのだろうけどもし何...

2023/10/12 00:00

母がはりきっている

父も見た目には変わりなく本人も元気になってきたのかごそごそと動き始めた。それを母が制止する。まだ退院して間もないんだからあんまり力を入れるようなことはしないほうがいいわと。二週間検診がもうすぐあるからそれが終わってからにすればと言っている。まあそれはその通りかなと思う。それでもなんだかんだと言い訳して何かやろうとする父もそれに対してまた過剰に命令する母も見ててめんどくさくなるけどスルー。彼らにとっ...

2023/10/11 10:00

秋の三連休のんびり

あの暑すぎた夏が突然終わって突然の秋～ちょっと寒すぎるくらいの秋。珍しく夫が三連休。私自身が自分と向き合い始めて夫婦間の関係性が良くなったと感じる。ってことは全部私が悪かったのかな？と思いがちだけどそういうことではないのだと思う。私の思考の歪みを修正したり受け止め方を変えたことによって彼に対する接し方が変化してそれによって彼も変わったってことなんだと思う。二人でゆる～く気楽に過ごせるようになった。...

2023/10/10 11:40

自分で自分を癒していく

脳梗塞で倒れた父が退院してから10日ほど過ぎて少しずつ日常に戻ってきた。ちょうど仕事も待ちの状態で落ち着いてるのもあるし、父の復帰には程よい感じ。職場に来てちょっとごそごそとしてのんびりして数時間で帰る。毒親とはいえ、家族とこうして長く一緒に仕事をしてきた私にとって、この日常がやっぱり落ち着く？というかいつものが戻ってきたなという感じ。今はそれぞれに穏やかに暮らしてるからそう良い感じに思えるのかも...

2023/10/06 11:27

パーソナルスペースと個人情報と親切？

うちのご近所、今もそれなりにおつきあいがあるのは4軒、あとは顔が合えば挨拶する程度。その四軒は20年くらいの付き合いで子供たちが学校に行っていたころは今よりはもう少し密におつきあいがあった。子供たちがみんな巣立って・・・とはいってもうち以外は何人かまだ実家暮らしの子たちがいるけど、老後はお互い助け合おうね、みたいな話もしたりする。とはいえ、うちだけはやっぱりあの中でも少し浮いてるなと感じる。私以外...

2023/10/03 12:20

家族という安全神話

他人のことが気になったり他人と比べてしまって一喜一憂したり、どうしても周りに振り回されがちな思考の私。それ以外でもこれは本当の私の性格だろうと思ってた部分がどれもこれも結局育った環境の影響、機能不全家族で育ったことによる思考の歪み。本を読んだり動画、ブログ、voicyいろんな媒体を通してそのことを知った。思わず、えーーーーと声をあげたぐらい愕然とした。結局人ってほとんどが育った環境で作られるんだとつく...

2023/10/02 11:59

理想の娘の押しつけ

ふと思い出したこと。うちは自営業で今は兄がそれを継いでいるけど10年近く前だと思うけどまだ父が親方としてやっていたころ。年齢のことや体力的なこといろんな意味で自分の思ったようにいかなくなったり気に入らないことが続いたりすると「もうわしはこんな仕事辞める」と言い出してた。母はその度にご機嫌取りをしてまた父がやる気になって元に戻るというパターンで、その度に母の愚痴を聞くのがうんざりだった。好きなことを...

2023/09/29 13:01

父が無事退院

父が救急車で運ばれてから二週間。無事に父が退院しました。連絡がなかった母から電話があって「お父さん今日退院できることになったから～」と。安堵している母の声を聞くと私もホッした。「よかったね。安心したね」と声をかけてた。大きな病気もしたことがなく普段から病院にいくこともない父がこれを機に体中あちこち検査もしてもらえたしこれはこれで良かったなとも思う。いつでもボロカスにいってる病院に対しても少しは感謝...

2023/09/27 12:09

他人の幸せを一部喜べない

人の幸せを常に喜べる人って本当にいるのかな。私は素直に本当に良かったね～って思えることと全く思えないことがある。他人軸で生きてきた人はどうしても人と比べるから、まずは自分が幸せにならないとだめだよ～とか自分が幸せになったら人の幸せを喜べるようになるよ～いうけど、私はその自信がない。今よりはましになるかもだけど、完全にそんな人間になれるとは到底思えない。そしてそれで良いともどこかで思ってる。私ぐらい...

2023/09/26 10:00

夢見が悪い

ゆうべ見た夢に母や友人がでてきた。夢の中で母に色々と力説してた私、やっぱり心の中では色々とまだまだ気にしてるのだろうなと思う。父が倒れてから母は職場にほぼ来てないから顔を見ることも減って快適なはずなんだけど、状況が状況だけになんとなく気にしてるのだろうな。こっちからは連絡してないしね。母からの電話もなくて拍子抜けというか、もしかしたら兄が何か言ったのかもしれないなとか思ったり、わからないことを勝手...

2023/09/25 11:08

ほんの少しずつ回復していく

ここ数年心身共に不調になっていったことって、加齢によって毒親からの毒を薄められなくなったからなんだろうな。もっと体力も気力もあったころはどうにか日々の毒を薄めながらやれてたんだろうけど、それが少しずつ弱まって蓄積された毒の上にさらに毒が盛られて溢れてしまったんだろう。年をとっていくと人間丸くなるとか、過去にあった不平や不満も少しずつ忘れるとかいうけど、表面上そうなったとしても内面に溜まってしまって...

2023/09/23 00:00

自分を認めてあげるのは自分自身

たぶん毎日面会時間に病院に行っている母。面会時間15分間だけのために車で片道40分。まあまあ疲れるわ～と大変アピールをしてきたから完全看護なんだし毎日行かなくていいじゃないと言ってみる。すると「お父さんもそう言ってくれるのよ～」となんだか嬉しそう。じゃあなおさら毎日じゃなくていいじゃないというと「それでもね、お父さんは私が来るのを待ってるのよ！」「今日は来るのか？って電話してくるから待ってるんだと...

2023/09/22 10:00

どの自分も愛すべき自分

一昨日、仕事場で兄に父のケイタイから電話があった。少しだけ会話して兄が「〇〇もここにいるから代わるね」と私に渡してきた。父が倒れて以来初めて話す。父はいつも通りの声だった。自分的にはもう全然普通に戻っているという。文字も普通に書けるししゃべったり歩いたりするのも普通と。だから心配しないようにと言っていた。特に心配はしてなかったのだけどさすがにそれは言わなかったし、とはいえやっぱり元気そうな声を聴く...

2023/09/21 10:00

人生いつからでも遅くない、はず

ありのままの自分ていうけれど、ありのままの自分でいいの？と不安になる。ありのままじゃ上手くいかないから人に合わせたり自分を偽ったりしてきたんだから。ありのままの自分が嫌なのに。どこが嫌なんだろう。何故嫌なんだろう。そもそもありのままの自分ってどんなだっけ？毒親育ちは自分がわからないって人が多いと思う。まず周りはどうしたいんだろう？と考えてしまう。HSPを兼ね備えていたら特に周りの空気や温度をいち早く...

2023/09/20 10:40

色々と腹落ち

三回目のカウンセリング。本当はもうすこし先に予約してたのだけど、今回の父のことで感情を揺さぶられてしまったので早く相談したくて早めていた。とはいえ、嫌で嫌でしょうがない状態になってたのは結局あの夜だけだったから意外に気持ちは落ち着いてたのだけど、自分の中で回復の兆しにあると思っていたのがガラガラ崩れてしまった感に落ち込んでしまったことや、その後の一連の話をした。カウンセラーさんは第一声、「そのくら...

2023/09/19 11:20

どの子もみんな優しい

昨日の記事を書いていて思ったこと。母自体も機能不全家族育ち。実のお母さんが早くに亡くなってしまって後妻さんが来た。血のつながりのある兄弟は母の兄だけで妹二人は後妻さんとお父さんの子。後妻さんは妹二人を可愛がって母と母の兄はないがしろにされていたらしい。実の父親は優しい人だったらしいけど後妻がキョーレツな人で強く言えず、見えないところで母と母の兄を可愛がってくれてたようだけど仕事が忙しい人だったらし...

2023/09/16 00:00

落ち着いたみたいです

さらにつづき・・・そして夕方、案の定母から着信。第一声目から死にそうじゃないのでもうだいたいわかる。もうすでに順調に回復していってるらしくて一週間くらいで退院できそうと正式に言われたらしい。ご近所さんが一緒に車にのっていってくれたことや、道中山越えして大変だったとか、なかなかに大げさに自分頑張ったアピールをしていた。まあ父の具合もよさそうだし母の気持ちも安定していたからか私もあまり構えず話を聞くこ...

2023/09/15 10:00

兄に少し話す

さらに続き・・・そして仕事の途中で兄に話しかけられる。「今日病院に行ってるだろうから夕方にでも母に電話してやって話聞いてやってくれ」兄も御多分に漏れずお世話するのは女の仕事という古い考え方だ。いやいや、お前長男だろ。跡継ぎなんでしょ？私はそういう考えはないけどこの家はなんだかんだでそうでしょ？父が倒れたときも一番にお前に電話かかってきて呼ばれたんでしょ？母にそれだけ頼りにされてるんだからお前が聞い...

2023/09/14 17:00

気持ち整理

前回のつづき朝目覚めると気持ちは落ち着いていた。夫に夕べのことを簡単に話した。状況的に母からまた色々と話を聞かされることはしょうがないかもな～と言っていた。自分なら長々話されてても聞いているようで聞いてない感じで流せるけど、と笑っていた。正常な育ちをしている人はそうなんだろうね。私もそこを目指してる。長々話しだしたらこっちから要点だけ聞いてさえぎってもいいよね、というと「それはそれでいいんじゃない...

2023/09/14 10:41

毒父が倒れる

夜22時すぎに母からの着信。20時頃には就寝してるはずのあの家、嫌な予感しかしない。瞬間的にうわ～～～いやだ～～～という気持ちが渦巻いてしまう。それでもたんたんとして電話にでると死にそうな声の母。これもよくあるやつ。「お父さんが急に調子が悪くなって救急車で〇〇病院にきてるのよ。ほんとに私びっくりして・・・(はぁと何度も大きく息をしている)もう心臓がどきどきしてね。はぁ～」「で、どう調子悪くなったの？...

2023/09/13 14:45

親にならないと親の気持ちはわからないは嘘

ありのままの自分を見せない私を親は反抗期だとか扱いにくい子だとかとらえていたのだろう。いつからいつまで反抗期よ？笑これをいうと嫌な顔されるなとか、またドン引きされるなとか思うと自然に嘘ばかりつくようになる。親が気に入りそうにもない友達の話はしない。当時は携帯とかなく家の電話だけだったから知らない友達から家に電話がかかってくると詮索された。うちには一階と二階に電話があって通話中に別の階の受話器を上げ...

2023/09/13 10:16

ありのままの自分を出せない

小学校高学年から30歳ごろまで親友だったと思っていた友人。小5のときに転校してきた彼女。お互いに変わり者でなんのきっかけか忘れたけれど仲良くなった。同じ中学に行き同じ高校に行き私が県外に出てからもそれなりに交流が続いて、離婚して地元に戻ってからまた元の友人関係に戻った。小中の頃は彼女の家に遊びにいくことも多くて、彼女のご両親にもよくしてもらった。気さくなご両親で普通に学校の話や友達の話ができて、変に...

2023/09/12 11:37

毒親のバイタリティーすごいな・・・

自分の親のことを毒親として書いているけど、機能不全家族でも色々で明らかに誰が見ても毒親！と呼べるような家とうちのようにわかりにくい家がある。そのことで結局罪悪感を増し増しされてたなと思う。機能不全家族のオンラインおしゃべり会に参加したとき、ほかの人の毒親エピソードが強烈だった。分かりやすい言葉の暴力、身体的な暴力、明日生きてられるか心配になるかのような状況・・・これこそ本当によくぞ今まで頑張って生...

2023/09/11 10:25

振り返るといつももやもやしたまま生きてた

兄は小さいころから目立つ子だった。明るく活発な悪ガキ。近所の子供たちは男の子ばかりで私は常に兄のあとを追いかけている感じだった。リーダー気質の兄は友達も多く、スポーツ万能で自慢の息子。私はおとなしく地味な子というイメージ。今思えばそれは目立つ兄と比べて親や兄からこういう子というイメージをつけられていただけ。私にも考えや意見があるのに活発で発言力のある兄が目立ってしまう。私が何かいっても通らないこと...

2023/09/08 11:20

自分の好きを選ばせてくれない

一番古い記憶だと小学二年生の頃かな。家を新築して引っ越したとき。二年生の4月に転校した。引っ込み思案だった私は転校することも嫌で嫌で新しい学校に始めていくのも不安しかなかった。その前日に近所の散髪屋さんに連れていかれ、髪の毛を信じられないほど短くされた。お店を出た瞬間涙が止まらなくなり泣きじゃくった。それを見た親は笑いながら可愛い可愛い似合ってるよという。こんな変な髪型で学校に行きたくないと泣く私...

2023/09/07 19:00

客観的に自分の過去を振り返っていこう

少し自分の心が回復傾向にあるので、子供の頃のことを少しずつ振り返っていこうと思う。そう思ってこのブログにある過去記事(2017年頃からの)を読み始めたらすっかり忘れてた出来事とかもあってなんだか驚愕・・・昔から母の攻撃は波があったけれどこのブログ内だと2019年頃が結構きつかった感じ。まだそれ以降は読めてないけど。改めて自分すごいな、って思ってしまった。うわ～ほんとうちの母親やばいな～とか、そんな中頑張って...

2023/09/07 11:49

絶対に振り返らない

母は私に対して何か気に入らないときは本当にどうでもいいことでいちゃもんつけてきたり態度で示してきたりする。洗濯物を畳みなおしたり突然やたらバタバタと事務所の中を片付けはじめたり。それが明らかに暴力的な言動ならこっちも反撃しやすいけど。わざわざ何かを頼んできたりしてそれもわかりやすく命令してくるわけじゃない。’悪いけど’ ’時間があるときでいいから’ ’急いでないから’と前置きをつける。でもこれは自分が無...

2023/09/06 11:39

私は私でしかないんだった

もう少し若いころは自分の一部分には自信持ててたところがあったはずなのにここ数年の間にすべてが落ちてなくなってしまった。年齢的なものや更年期みたいなのも重なってだとは思うけど、色々うまくいかないことが続いてそれが蓄積されて、その上毒親の影響は年をとるごとに色濃くなってくる。何もやる気がおきないし何もしたくない、何か起きてもどうにかする気力体力もないからどんどん下降する。趣味から派生したことで頼まれて...

2023/09/05 10:18

これからの自分のために回復していきたい

自分自身の幼少期の記憶や大人になってからの親との関わり方、嫌だったことを深く振り返りながら、自分の考え方の癖がどこからきて本来どうあるべきなのかを何度も繰り返し考えていくうちに、少しずつ罪悪感の正体が自分なりに見えてきた気がする。自分の親はひどい親なんだ、だから私は罪悪感を感じることはない！という考え方ではなく、精神的に未熟な親だから罪悪感を感じさせられて当たり前なんだ、でもそれは私のせいではない...

2023/09/04 10:58

どこまでもやっかいな毒親

相手が求めていることと自分のしてあげたいことが違うってことには一生気づかない。毒親は100％自分が正しいと思ってる。信じて疑わない。私はこんなにあなたのことを思ってしてあげてるのに、何故あなたは迷惑そうにするのと思っている。拒否すると、あなたがそんなふうに思ってるなんて思わなかった・・・と悲しそうな顔をしたり泣いたりする。いやいやその答えはそこにあるでしょ！あなたがやってることが私のためになってな...

2023/08/31 12:28

いつも嘘に嘘を重ねるだけ

健康診断で引っかかって精密検査をすることになったのだけど仕事を一日休まなきゃいけなくなった。何せ働き者が美徳、休まない人が素晴らしいっていう両親だからちょっとした自己理由で休むことすらはばかられる窮屈な家。兄が風邪をひいたりして休むと「普段からの体調管理が悪い」だの「あいつは飲みすぎ」だの訳の分からない悪口を言っている（父が)ということは私も悪口を言われている。母は息子可愛い可愛いなので心配して朝...

2023/08/30 12:02

やりたくないことに理由なんて説明する必要はない

二回目のカウンセリングも終了。あっという間に時間が過ぎてしまって話したかったこと聞きたかったこととかが効率よく話せない。まあカウンセリングに効率なんてないんだけど。罪悪感を手放すこと、頭では理屈はわかってるけどどうしても考え方の癖が抜けないって話をしたのだけど、結局最終的に罪悪感が全くなくなることはないって言ってた。そりゃそうか。そもそも罪悪感を感じるような養育環境にあったからこうなったわけだから...

2023/08/29 11:50

「家族なんだから」が一番嫌い

いろんな毒をもつ親がいると思う。私の親は直接的な暴力やわかりやすく虐待の言葉を発するということはほぼないタイプ。他人から見ても常識があり働き者のきちんとした親だと思う。あんたなんて産まなければよかったとか、あんたのために私はこんなに我慢してきたとか、育ててやったんだからこのくらいしなさいよ、なんて言われたことはない。直接的な言葉は使わずにそう思わせ、なおかつ自分は全くそんなことを言ってるつもりはな...

2023/08/23 20:45

アダルトチルドレンの自分を整理メモ

〇アダルトチルドレンの特徴・極端な考え方になる0or100人に必要とされないと価値がない優しくされると好かれたと思い、少し冷たくされると嫌われたと思ってしまう・セルフイメージが低い自己価値観自己肯定感が極端に低い自分に自信がなく、人に期待に応えることで自分の存在価値を得ようとし共依存になりがち・メンタル疾患PTSD 不安障害 双極性障害・世代間連鎖〇ACの克服が難しいと感じる理由①変わらなければいけないと思っ...

2023/08/22 11:25

子供のころ嫌だったこと

娘夫婦が帰省したり息子も家にきたりと賑やかだったお盆休みも無事終わって疲れがどっと押し寄せてた。昨日あたりからようやく回復～いつものようにどうでもいい話から奥深い話までたくさんおしゃべりできた。息子と娘の夫がタイプが似てるのだけど、二人が趣味の話で盛り上がっててそれを何気なくキッチンから見てるのが楽しかったな～娘の夫、穏やかでふわっとした感じの人なのだけど、息子が「妹の夫が〇〇さん(娘の夫)で良かっ...

2023/08/18 12:41

とにかくしつこい毒親

あのしつこさをどうにかする方法はないのか？1ターンで終わる話が何ターンも続くしつこさ。一番最新の話。しょうもない話すぎるけど。職場にお中元で葡萄が届いた。母は出勤してない。父も兄も葡萄スルー。先日届いたビールのお中元はその日中にここからなくなっていた。(兄が持って帰ったのだろうと思う)そして出勤してない母から私へ電話。「お中元の葡萄がそのままあったからとお父さんに聞いたんだけど、お兄ちゃんに聞いてみ...

2023/08/09 12:11

共感されることで癒される

カウンセラーさんが開催しているオンラインでのおしゃべり会に参加した。参加者のそれぞれの境遇はわからないけれど基本毒親育ちさんだと思う。常連のかたが2、3人とカウンセラーさんと私で基本的にはここ最近どうですか？のようなたわいもない話を基本としたゆるいおしゃべり会。初めての参加というのが大きいけどこういう場でなかなかリラックスできない私。うまくしゃべれないとかおかしなこと言ってるのじゃないかとか気にな...

2023/08/08 11:23

はじめてのカウンセリング

初めての電話カウンセリング。カウンセリングを受ける前に色々とまとめておこうと思ってたのにあれもこれもありすぎて結局何もまとまらないまま。緊張したけれど毒親育ちのカウンセラーさんだから何を話してもびっくりされたりすることもないし話しやすかった。とはいえ、話したいことがありすぎて時間には限りがあるしなんとなく焦ってしまって支離滅裂だったかもしれない。それでもそのぐちゃぐちゃを整理する方法や今一番に何を...

2023/08/04 12:12

ありがた迷惑どころかただの迷惑

過去記事を読んで思い出したこと。去年の話。息子が今フリーランスでやっている仕事(執筆系)はほぼリモートなのでどこにいてもできるのだけど、それでもやっぱり都会にいるほうがチャンスは回ってくる可能性が高いと話してた。彼は県外にでたことがないのだけどやはり都会へのあこがれはずっとあったらしくて、これを機会にでてみようかと思ってる、のような話をしていた。私はもちろん賛成、今やりたいと思うことはなんでもやって...

2023/08/02 12:23

カウンセリングを予約

ついに電話カウンセリングの予約をした。ここ最近親のこと以外でも色々とストレスが重なってとりあえず何かを薄めないと壊れてしまうと思ったから。カウンセリングを受けるにあたって話したいことを整理しとかなきゃと書き出したりしてたのだけどもうキリがない・・・私はいつ頃毒親と気づいたのか？ふと思い立ってこのブログの記事検索に「毒親」と入れてみた。2017年から書いているブログの最初のほうの記事にすでに「以前のブロ...

2023/08/01 12:26

どこまでもまぜる毒親

ここ最近の母の体調についてはいったん解決した。坐骨神経痛で歩くのが辛い→軽い腰椎ヘルニア肝臓の数値が悪い→コレステロール値を下げる薬と神経痛で飲んでた薬のせいで肝臓の数値があがっていただけという結果だった。これが判明してから嘘のように明るくなって、まあありがたいことだけど・・・私が反対にメンタルやられてる。いつもそう。ちくいち病院にいって検査してくれるのはありがたいけど、そのいちいちに一喜一憂して、...

2023/07/26 12:46

これでよかったんだと思う

暗い内容ばかりのブログだけど、実際の私は基本的に明るい性格だと思う。面白いことが好きだしふざけたことも好き。自己肯定感は底辺だけどもっと若いころは謎に自信があった時期もあった。親元を離れ県外で暮らしてたころは毒親からの直接的な影響は少なかったし地元に戻ってきてからも子育てや自分の趣味など忙しくしていたしなにより毒親ということにまだ気づいておらず体力も気力もたっぷりあって母の過度な要求や期待にも十分...

2023/07/14 10:28

良いところも悪いところも全部愛す

前回の記事を書いてて思った。母の口からでてこないのは楽しかったエピソードだけじゃない。良くないエピソードも同じくでてこない。高校時代に私が警察に捕まったことがある話なんてあの日から一切なかったことのようになっている。黒歴史は完全に抹消されてる。警察に迎えに来た両親、父は何も言わず一緒に帰ろうといってくれたけど、母は最初から最後までずっと泣いてた。「あなたがそんなことする子だとは思わなかった」と言い...

2023/07/13 10:00

母から私との楽しい思い出を聞いたことがない

娘や息子と会うと会話の中で子供のころの話が結構でてくる。楽しかったエピソード、何かのたびにでてくる面白エピソード、こんなに可愛かった～って話や黒歴史まで。どれもこれも全部笑い話になる。考えてみると母の口からそういう話を聞いたことがない。育てにくい子だったとか引っ込み思案で頑固だったとか、でも〇〇先生が担任になったときによいところを引き出してくれて活発になったとか、そんなことは言ってたこともあったと...

2023/07/12 10:36

間違いを認めて謝ること、そして許すこと

そんなことがありながらも私の呪いがとけきることはまだまだなくて、やっぱりカウンセリングも受けたいなと思いつつ。毒親育ちのカウンセラーさんがいいなと思って色々調べたりしながらまだそこから先にすすめてない。こんな年齢になっても正しいこと間違ったことがわかっても自分の心を開放できるようにするのは難しいことなんだなとつくづく思う。アダルトチルドレン限定とかでなく、ADHDだったり、生きづらさを感じている人たち...

2023/07/05 19:00

健全育ちは最強だった

子供のころからの兄と私の違いや、大人になってからのこと。毒親ということに気づいたときから別の意味で自分の苦しみが増えたこと。さらっと話したのだけど娘は一瞬ですべてを理解してくれた。「母さん大変だったんだね。でも母さんの子供たちはその連鎖を全く受け継いでないから大丈夫！」と言ってくれた。そして「ばーちゃんは弱い人なんだよ。母さんが強いってことではないけどね。母さんは何に対してもどうにかしようとするか...

2023/07/05 00:00

ついに孫にまで・・・

先週の真ん中くらいから母は職場に来ていなかった。坐骨神経痛で足が痛いと言ってたのでそれが大きな原因だろうなと思いつつ。どうしたの？大丈夫？と聞いてほしいであろうことはわかってたけどあえて聞かない。正常な家庭ならそれが自然にできることだけど機能不全家庭育ちにはそれが義務とか圧になってしまってるから。とはいえ結局それをしないことで罪悪感を感じてるから何も良いことなんてないけどね。そしてここ数日の間に色...

2023/07/04 10:47

私は悪くない 自分の気持ちに正直でよい

今日頑張れたこと父が「YouTubeの動画をCDに焼くことってできるのか？」と聞いてきた過去の私なら面倒だな嫌だなと思っても話を聞いてやってあげてたと思う。今日の私は「私はやったことがないからわからない。ダウンロードしてオフラインで見ることはできると思うけど」と答えた。しばらくするとネットで検索した画面を見せて「これでできるって書いてあるけど？」と言ってきた。調べてんじゃん。できるかどうかは知ってんじゃん...

2023/06/30 12:30

毒親育ちだけど頑張ってるよ、私

ここ数日の毒親投稿でさらに気が滅入っている気がする。意味ないやん笑心が暇ってことなんだろうか？色々と次々にやることがあって活動的なときはそこまで考える余裕がない分体に良いのかもしれない。とはいえ忙しさに紛れながらも心の中の闇が消えてくわけじゃないから最終同じことか、とも思う。ブログの記事は基本読み返さずにアップする。読み返すとアップしたくなくなるから。ゆとりがあれば次の日に読み返して誤字脱字を修正...

2023/06/30 10:43

母に言いたいこと(言わないけど)

私は母が思っているような人間ではないよあなたの理想とする娘ははなからいない子供のころからこの家の考え方と私は全く合わなかった子供のころもそれを何度も意見したよ父の言うことやっていることも間違っている、母も間違っているとでもそれはただの子供のわがまま、子供の反抗としかとらえてなかったんだろうね大人になった私はさらにあなたたちとは違うことが多すぎて私の考えを言っても除外、本意じゃないことも断ろうとして...

2023/06/29 11:09

親切の押し売り

とにかく母はしつこい。自分の思い通りになるまで様々な理由をつけて私がうんと言うまで言い続ける。たわいもないこともすべて。何かを頼んでくるとき最初はすごく謙虚な感じで入ってくる。「今忙しい？大丈夫？」「忙しいところ申し訳ないんだけど」のように。でも忙しかろうが暇だろうが結局関係なく話は続く。私がそのことに難色を示すと「あなたがしてくれないと私はどうしたらいいの？」「私にはできないのに」と泣き落とし気...

2023/06/28 11:49

カウンセリングを考えている

前回の記事を読み直したら気が滅入った笑私的には完全に出口無しな状態なんだからそれは嫌で嫌でしょうがないよね、と自分に同情したよ。反応しない心を持つ、なんて本も読んだけどそんなのはわかってるけどわかってるけどね、になる。やっぱりまずは自分の中でなんらかの折り合いをつけないと無理なんだと思う。アダルトチルドレンのチェックリストなんてほぼチェック入っちゃうし考え方の癖や認知のゆがみ、わかりすぎるけど。私...

2023/06/27 10:21

消費されるだけの私

 とはいえ、またも浮いたら沈むを繰り返してて今はまた2週間ほどは沈み気味。ぼちぼち抜けないかな～と待っているけどやる気ないだるい何も考えたくない～深く考えず今できることどうしてもやらなきゃいけないことだけやってる。いや、どうしてもやらなきゃいけないこともぎりぎりまで先延ばしにしてることもある。まあそのうちやる。やれるときにやる。沈んでるときは母親との会話もしたくない。毒親についての本を読んだり...

2023/06/26 11:03

案ずるより産むがやすし

前後一日が移動日、往復1000km超えの車移動。そこまで時間的にタイトなわけでもないから休憩兼ねたサービスエリア寄りまくりで楽しい旅に～渋滞に巻き込まれることもなく快適に走ることができた。といってもほとんど夫が運転してくれたので私は隣でしゃべっていただけ。それでもやっぱりいつもと違うことで気が張ってたのもあったのか夜は目がさえてほとんど眠れなかったのだけれど・・・3時間ほどは寝たと思うけどこんなで自...

2023/06/23 11:45

今の自分の状態を普通に受け入れること

書きかけながらもまたも波があってなかなかアップできなかったその後のこと。とりあえず途中まで。漢方内科に行ったその後。すごく話を丁寧に聞いてくれる先生で診察待ちの患者さんがまだまだいる中恐縮してしまうくらいゆっくりと。先生が強調してたのは、今が一番底の状態だ、ってこと。私の場合まだ閉経確定ではないけど、今までの数年間で急降下して閉経してからは少しずつなだらかになっていくよ、と。今一番底の状態だから何...

2023/06/22 09:58

何をしてもしなくてもしんどい

更年期障害？と思っている不調の波がここ一ヶ月ほどまた強くなってた。胃の調子は薬を飲み始めてから少し良くなってたのに調子に乗りすぎたのか？また急激に悪化して・・・なんだか無限にイライラするし眠くて眠くてどうしようもない日があったりだるくて何もやる気が起きなかったり、でもやらなきゃいけないこと不安に思ってることがぐるぐる・・・と悪循環。このまま胃腸科でもらった薬を飲み続けたところで？なんて疑問も出てき...

2023/05/11 10:13

私はサタンらしいです

もう10年以上前、兄の元妻がカルトにはまって子供たちもその集会に連れていくことが目立ってきたころ。母は兄の元妻とあまり直接対峙することはなく私にその役目をおわせた。もちろん私自身もカルトに子供を入れることに反対だったしその義姉とは自主的に何度も話した。義姉の家族側ももちろん反対していたし、彼女の母親から私に話を聞いてほしいなんてこともあった。今思えばあれも私の母が直接対峙したくなくて私に振ったのだ...

2023/04/04 11:10

今を生きるしかない

私がこんなに苦しんでるなんて母は夢にも思ってないだろう。過去に私が訴えたことを後で考えたことがあれば何か思ったかもしれないけれどそれはまずない。自分に不都合なことはなかったことにするタイプ。「私はあなたみたいに強くないから。あなたは強くていいね」と泣かれ逃げられたこともある。ある意味そうして相手に何も言わせないようにできる強さがすごいと思う。高校卒業してからの10年、私が県外にいたころ物理的に距離...

2023/04/01 00:00