体重測定⑤(2017/10/30)

どうも！にんじゃです！ いよいよ、今日は体重測定だ！！ 前回の体重測定はこちら！ ninja88.hatenablog.com てか、あんた誰？痩せたことあるの？って方はこちら！ ninja88.hatenablog.com 先週の目標 10/15の体重：93.5㎏ 10/15の体脂肪率：27.7% 10/15-10/22の週間目標：91㎏台 戦略：1日1食 肉メインの生活(糖質制限) 体重計に1日最低2回は乗る 運動→ポスティング でした！ さて、目標は達成できたのでしょうか？！ 結果 ババン！ おお！！ 落ちたな！！ だろう？！ 推移をみてみましょう！ 1週間順調に落ち続けました！！ 完全…

1週間肉だけダイエット⑤

どうも！にんじゃです！ 今日も今日とて肉ランチのレポートです！ えー。またかよ。 安心して！今日で最後だから！！ え！まだ⑤だよ？？ 最初の2日は更新忘れた(笑) おい！ てか、あんただれ？痩せたことあるの？って人はこちらを参照！ ninja88.hatenablog.com 肉ランチ 今日の肉ランチはこいつだあ。 今日もやんのね。。 ワンツースリー。 ぬおーー！ これはこの前のあれか！！ そうなんです！ 今日は僕が1週間の中で1番おいしいと感じた、MVP肉ランチを作りました！！ え、MVP肉ランチ・・・。 やっぱね、これが一番うまかったわ。 油も使ってなくてヘルシーだしね。 ほーう。 という…

1週間肉だけダイエット④

どうも！にんじゃです！ 今日も今日とて肉ランチについてのレポートです！ 今日は牛肉だよー！！ てかあんただれ？痩せたことあるの？って方はこちらを参照！ ninja88.hatenablog.com 肉ランチ 本日の肉ランチは牛肉だああああ！！ さっきもきいたよ。。 こいつだーーーー！！ ワンツースリー。 おお、うまそう。 こいつを使ったよ！！ え、量多くない？？ 肉だけだからいいのさ！！ はっはっはっは！！ ほ、ほう。。 今日のメインは 「カレー風牛肉と野菜の卵とじ」 でした！ へえ、うまそう。。 レシピがほしいとの声があったので、今日はレシピも書こうと思います！ レシピ SHOWROOMを配…

1週間肉だけダイエット③

どうも！にんじゃ！です！ 今日も肉ランチを紹介したいと思います！ てか、あんただれ？痩せたことあるの？って人はこちらを参照！ ninja88.hatenablog.com 今日の肉ランチ さて早速！！ 今日の肉ランチはこいつだぁ～。 ワンツースリー。 おおー！うまそう。。 だけど、なんだこの画像？？ これがSHOWROOMだ！ ほーう。 コメントもできるよ！ 楽しそうでしょ？？ たしかに。 料理の過程みながらお話できたら楽しいよなあ。。 でしょ！ 白菜と豚肉のミルフィーユはめちゃうまでした！ しょうがとにんにくが甘醤油にマッチして最高！ おいおい、こんなに喰って大丈夫かよ？？ だって白菜が大半…

1週間肉だけダイエット②

どうも！にんじゃです！ 今日もたのしくダイエット肉ランチを過ごしたので、そのレポートをします！！ てか、あんただれ？痩せたことあんの？って方はこちら参照！ ninja88.hatenablog.com 今日のランチ 今日はこいつだーーー！！ ワンツースリー。 ほーう。うまそうだけど。。 なんか焦げてね？？ ご愛敬だろうよ！！ 今日は鶏肉尽くし！！ 今日のランチ パリパリレタスと親子野菜炒め 鶏ハムサンド 味噌汁 でした！！ 手作り鶏ハム きょうはこれに焦点を当ててみましょう！ だって、野菜炒めはちょー簡単だから。 そうなの？？ うん、 鶏肉と野菜を炒めて、卵でとじてレタスを最後にいれて終わり！…

1週間肉だけダイエット①

どうも！にんじゃです！ 今日は、先日お話したSHOWROOMという生配信アプリを使って、やっている企画 「1週間肉だけダイエット」 についてのレポートをしていきます！ SHOWROOMについてはこちらを！ www.showroom-live.com てか、あんただれ？やせたことあるの？って人はこちらをご参照ください！ ninja88.hatenablog.com 肉って痩せるの？ 結論から言うと、肉は太りにくいです。（ダジャレじゃないよ！キラーン） 糖質制限という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、具体的になにが糖質制限なのか？正直イマイチわかんないよ～って方、少なくないと思います。 …