ダイエット効果、高血圧予防も！新国民病「腎不全」を予防できるカンタンな運動とは…？

今、8人に1人と言われる新国民病「腎不全」健康な人や若い人も油断すると人工透析になってしまうリスクもあるという…。怖いですね。。しかし、簡単に予防できる対策があるんです…！

健康な人も突然人工透析に？！8人に1人と言われる「新国民病」のサインとは…？

今や8人に1人と言われる恐ろしい国民病があります…！そのサイン、知っておいてほしいです…！

フライパンひとつで簡単♪低糖質な麻婆豆腐- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月29日）

今回はフライパンひとつでかんたーんな低糖質な麻婆豆腐です。

ライブドアブログ OF THE YEAR 2019【亥年賞】いただきました～！

こんにちはマルコです。いつもブログに訪問してくださる皆様、本当にありがとうございます。うちはブログを開設して丸2年、3年目に突入したところです。夫が糖尿病になってからの様々な激動の体験や糖尿病治療の食事、運動など、病気や健康についての知識などを日々、マンガ

今回購入したオイシックスの食材大公開★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月28日）

今週のオイシックスです！

超低糖質スイーツ「シェアイート」の怜奈さんとの再会＆イケメン社長との出会い

一昨日、シェアイートの怜奈さんと再会しました～！↓超低糖質スイーツを作るシェアイートはこんな会社

ライブドア秋のブロガーイベントで京都へ行ってきました♪（前編）

ライブドアさんの秋のイベント、すごく楽しかったです。今回は、他のイベントで会ったことがある人が多くて、ゆる～い感じで行きました。そして…京友禅は初体験でした！がま口財布は加工が必要だったので、ちょうど今日届いたのですが…トマトのキャラ…！カワイイ！中を開

血糖コントールの王様！あのスーパー神食材が今は旬！

血糖コントールに効果的！今が旬のお久しぶりのアノ野菜をご紹介でーす！

【血糖値】いつもの逆！？突然、倒れた妻に糖尿病夫の対応は…？

今日は朝から調子が悪い私…さて夫は…。

【血糖値】インフルエンザの死者は年間1万人！糖尿病患者（予備軍）が気を付けるべきことは…？

ついにインフルエンザ流行の時期にはいったと発表されました…。対策してますか…？

ダイエットにぴったり！白菜とベーコンのオリーブオイル蒸し！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月23日）

すごーくかんたん★けど、すごーくおいしい一品です！

【血糖値】悪化の恐れも…初めての病院で注意すべきこととは…？

※先ほど、ライン通知を誤送信してしまいました…。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした！昨日の記事の続きです…！糖尿病夫、ただの風邪だと甘く見ていたら、大変なことに…。そして病院へ…。↓最初から読む 

1週間分のオイシックス食材大公開★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月22日）

昨日届いたオイシックスの野菜やお肉、ミールキットをご紹介♪

高血糖より危険！夫に現れた低血糖の症状が恐すぎる…

昨日の記事の続きです…！糖尿病夫、ただの風邪だと甘く見ていたら、低血糖の症状で倒れていた挙句、今度は血糖値337まで上がっていた…！↓最初から読む 

疲労回復と風邪予防に！鶏のレモンクリーム煮- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月21日）

今回のお料理は、レモンと鶏むね肉、ジャガイモを使ったクリーム煮です。疲労回復効果と風邪予防対策になる食材たちです。

ショック！倒れていた夫の血糖値を測ってみたら…

昨日の記事の続きです…！2年前の冬、風邪気味だという糖尿病夫。低血糖で倒れていた夫…血糖値を測定しようとしたら…針がない…（涙）↓最初から読む 

残り物野菜で簡単に作れるバーニャ・カウダ★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月20日）

オシャレなお店でよく出てくるバーニャ・カウダ残り物野菜で簡単に作ることができます(^_-)-☆

【血糖値300超え！】倒れていた夫、一体何が起こったのか…？

昨日の記事の続きです…！2年前の冬、風邪気味だという糖尿病夫。大したことないだろうと思っていたら次の日の朝…リビングで倒れていました…。↓最初から読む 

ダイエットにも♪豆腐のヘルシーチョコケーキ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月19日）

昨日は夫の誕生日だったので、色々作りましたー(*^▽^*)

【血糖値300超え！】「風邪をひいた」と言って寝た夫、翌朝起きたら…

昨日の続きです…！2年前の冬、糖尿病夫はただの風邪かと思いきや…とんでもないことになった話です…。↓昨日の記事

風邪予防・ひき始め対策！レモンと生姜のあったかスープ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月18日）

毎日の気温差が激しくて、体調崩してないですか？レモンと生姜のスープでホッと一息、疲労回復、風邪も予防します！

【血糖値300超え！】糖尿病患者が風邪をひくと恐ろしいことに…（不穏な空気編）

シックデイ…ご存知でしょうか？糖尿病（予備軍）の方は絶対に気を付けておいた方がいいことです…！

フライパン1つで作れる彩野菜のアクアパッツァ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月17日）

子供も食べれる野菜と魚がおいしい～アクアパッツァです♪

【血糖値】手術から上がり続けた崖っぷち夫の今回のヘモグロビンA1cは…？

手術後からヘモグロビンA1cが6.4まで上がってしまった夫。そしてこの数カ月、がんばっていました…その結果は…？↓顎変形症の手術の記事を最初から読む

【血糖値】最新データ！世界で起きている爆発的な糖尿病人口の増加！日本は…？

世界の糖尿病患者数の最新データが発表されました…。さてどうなっているでしょうか…！

【オイシックス（oisix）】20分で簡単においしく作れるブリの照り焼き- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月15日）

＜手軽におふくろの味！ブリの照り焼き＞オイシックスのミールキットで超簡単に作りました★

【血糖コントロール】ウォーキングの効果をアップさせる簡単な方法とは…？

今日は世界糖尿病デーです！糖尿病は放置してしまうとめちゃくちゃ怖い病気です。日々、血糖コントロールのために！とっても大事なウォーキング！今日はその効果を簡単にアップさせる方法でーす♪

我が家の1カ月の食費大公開＆オイシックス8785円分の内容～！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月14日）

オイシックスのお試しの野菜がとっても美味しかったので頼んでみることに。早速、第1回目が到着！注文商品の中身を公開しまーす♪ついでに我が家の1カ月分の食費も教えちゃいますね。

女性は知っておいて損なし！月経と血糖値の関係性とは…？

生理前って体がだるかったり、イライラしたりしがちですよね。そんな時期、血糖値も上がりやすいんです…！

シミ予防に！鮭のカレー風味サクサク焼きと糖質0.4gの大豆チョコ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月13日）

抗酸化作用抜群の鮭！シミ予防にいかがですか～(^_-)-☆

【血糖値】ポリフェノールは赤ワインの50倍！抗酸化パワーは緑茶の500倍の神食材とは…？

アンチエイジングは美容だけでなく、糖尿病他、様々な病気を防ぎます。今日はそのパワーが実はものすごい今の季節においしい神食材をご紹介！！

【血糖値】風邪予防、美肌、便秘解消に！今の季節にホクホクおいしい神食材とは…？

今日は糖尿病患者にはNG？と思われていた食材でーす！

【血糖値】果汁100％のフルーツジュースなら大丈夫…？

今回は、フルーツジュースについてのお話です。。。

野菜が激ウマ★イタリア料理教室へ行ってきました！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月10日）

先日ですが、野菜がおいしい～！となるイタリア料理教室に参加しました。

【血糖値】ガンと共に三大疫病とされる 「心疾患」「脳卒中」 リスクが最も高い血液型とは…？

血液型占いってとっても楽しいですよね。けど、血液型で変わる病気リスクはちょっとコワイです…！

美容に最適★アボカドとグレープフルーツのサラダ！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月9日）

美容にとってもいいアボカドとグレープフルーツのサラダでーす★

【血糖値】有名セレブもハマる人気ダイエットが糖尿病リスクを上げていた？

ハリウッドセレブにも人気な「あのダイエット」しかし…実は糖尿病リスクをあげる可能性が…？

大阪でおすすめ★オシャレでヘルシーな人気ランチをご紹介！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月8日）

最近私が行った体が喜びそ～うなヘルシーなお料理がでてくる、大阪の人気ランチをご紹介しまーす♪

【血糖値】いよいよ本格的な冬到来！手足の乾燥やかゆみの対策になる神食材は…？

先日、糖尿病夫が悩む手足の乾燥についての記事を描きましたが、いよいよ本格的に乾燥のシーズンとなってきました。その対策になる神食材とは…！？↓前回の夫が悩む手足の乾燥の記事

ほくほくレンジで簡単！皮ごと蒸しニンニクとササミアレンジ- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月7日）

毎日一片食べるだけで、ガン予防の効果が期待されるニンニク…けど、皮を剥くのって面倒だし、手は臭くなるし…そのまま食べれないしってなりますよね。そこで簡単においしく食べる方法でーす！

【血糖値】いつも運動が3日坊主だったダメダメ夫が、続けられてるコツとは…？

糖尿病夫は予備軍時代から病院へいくたびに運動をするように言われていましたが、今まで全く続きませんでした。しかし、ここ2年くらいはずっと続けて運動をがんばっています。（顎の手術の直後以外）そのちょっとしたコツのお話です…。

カリッ★フワッ！タラのガーリックバターポワレと糖質5gデニッシュパン- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月6日）

1切れ150円ほどのタラをフレンチ風ポワレにしてみました！

【血糖値】災害時の糖尿病患者の死亡リスクは1.4倍！？備えと対策とは…？

先月、大型台風で各地で被害が相次ぎました。糖尿病の方は特に日頃から準備しておくことが大事なようです…。

管理栄養士が栄養バランスを考えた宅食頼んでみた…！- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月5日）

「管理栄養士が監修・考案した宅食」を頼んでみました！

実は血糖コントロールに役立つ！予想外の神食材たち…！

今回は敢えて食べてない？血糖コントロールに役立つ神食材たちのご紹介でーす！

簡単に作れる！「サバの塩焼き」と「手羽元甘辛煮」★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月4日）

（昼食）・サバの塩焼き・手羽元の甘辛煮・鶏ささみと色々野菜サラダ（レタス、パプリカ、キュウリ、レモン、鶏ササミ）・豆乳スープ（白菜、もやし、白ネギ、豆腐、無調整豆乳）・メロン

【衝撃の血糖値600！】急激に痩せたら要注意！疑ってほしい恐怖の病気「糖尿病」…

今回は何度か話に出ている友人akiの知人が糖尿病になっちゃったお話です…

【激うま】大さじ1杯糖質0.5gのごまだれで豚肉しゃぶしゃぶ～★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月3日）

昨日は「低糖質なのに濃いぃ！ごまだれ」で国産豚肉のしゃぶしゃぶ食べましたー！先に感想を言うと…うっまーでした。

【血糖値】糖尿病の父をもつ子供のあるあるとは…？

糖尿病の父を持った子供のあるある描いてみました！※あくまでウチの場合です。

【オイシックスお試し食】20分で完成！ジューシーそぼろと野菜のビビンバ★- 糖尿病夫の低糖質食（2019年11月2日）

またまたオイシックスレポでーす！少し前に作ったものですが、作り方やお味をご紹介♪

【結構ハマってます！】最近夫が購入した血糖値対策グッズは…？

今、家族でハマっている運動方法があります！楽しく運動できますよ～♪

低糖質なハロウィン料理＆ダイソーの便利でかわいい調理グッズ- 糖尿病夫の食事（2019年11月1日）

昨日はハロウィンだったのでパーティ風のお料理にしました♪