Oh! Happy Day

ドレスが選べるようになりました

心と体の筋力を増やして豊かで幸せな毎日にするウェルネスコーチ KIMIKO です。 姿勢を良くする体操とダイエットの教室をしています。 5月からダイエットに取…

2023/07/31 21:52

背中のお肉

9月に九州旅行するので、お買い物に出かけました。 アンダーウエアの試着でフィッティングする方から、 「背中にお肉がないですけど、何されているんですか？」 と聞…

2023/07/30 12:06

足どり軽くなりました

滝を見に行きました。途中上り坂がありました。3年前に一緒に同じ場所に行った家族がいいました。「前は坂道つらそうだったけど、足どり軽く登るようになったね。-20…

2023/07/09 19:41

最後まで笑って遊べる体づくり

最後まで笑って遊べる体づくりに、必要なこと。⏺️自分を大事にすること。⏹️体や心のメンテナンスについて知ること。⏹️生活習慣を見直すこと。⏹️運動習慣をつける…

2023/07/08 09:34

2023/07/08

10年後の体に自信ありますか？ そんな体をつくるには何が必要？ 手放すものは何？      

2023/07/08 09:26

足組まなくなりました

エゴスキュー体操を教えてます。今日は新しい方をお迎えしました。本日の金曜姿勢美人クラスのお客様の一人は、圧迫骨折の後に姿勢が悪くなりました。それを案じたご友人…

2023/07/07 21:29

70代の筋肉増量作戦3ヶ月

私のところには、筋肉増やしたいお客様がきます。痛みを解消し、姿勢を良くなる体操すると、次は綺麗になりたくなるのね。そう思っていたのです、以前は。70代、いや6…

2023/07/04 10:33

7月の予定

新しい発見が毎回あります。体の声をきこうとすること。開運の秘訣ですよ。⏹️7月の予定月4回オンラインコース☆日曜朝9:00~9:30      7/2  7/…

2023/07/01 14:02