Oh! Happy Day

2月の予定

2023年2月のエゴスキューレッスンの予定です。 ご自分を大事に大事に。今ここを楽しみましょう。 Love Yourself. ☆毎日ごきげん笑って遊べる体づ…

2023/01/31 21:21

楽しい東京旅

久々に上京しました。運動療法でだいぶ良くなった、左股関節まわりの筋肉の奥深いところの癒着をゆるめてもらいました。からだをゆるめるのは大事。頑張るとね、力はいり…

2023/01/29 00:04

ダイエットも楽しく

お正月あけに、21日間ダイエットをしました。無事に終了。21日間で減ったのは-1.6キロ。良かったことは、減った体重の数字はもちろんのこと、今の私の体に気づけ…

2023/01/26 00:19

お好きな歌は？タイム

好きな歌や歌手がいるって大事なんですねー。大好きという気持ちが、瞳をきらきらさせてくれます。「好きな歌手は？」「好きな歌は？」の問いかけに、すぐに答えがかえっ…

2023/01/24 20:07

身長の変化

本日のエゴスキューのグループワークで、あるお客様から嬉しい報告がありました。毎年秋に健康診断を受けているのですが、ここ数年は身長が年々低くなっていたそうです。…

2023/01/19 23:31

ゆらゆら のびのび

懐メロにはまってます。昭和の歌はおちつきますね。懐かしい歌を口ずさみながら、体を自然に動かしたくなります。自然にただのびのびとゆらゆらと自分のここちいい音楽に…

2023/01/15 23:59

圧迫骨折2週間後に

グループホームに入居中の80代の母が圧迫骨折をしました。先月のことです。2ヵ所折れてました。直後は、痛みで歩けず車イス生活でした。2週間後に会いにいったら、歩…

2023/01/14 19:00

”今年初のオンラインフィットネスからステキオトナ女子お茶会へ！！”

私は、バランスよい栄養製品を毎日とっています。愛用者向けにオンラインの講座があります。(ゲストさんも参加できるのもありますので、聞いてくださいね。)ダイエット…

2023/01/11 21:00

””筋取れ”に要注意！筋肉貯金の前に、早いほどお得な姿勢貯金”

40代以上の方に運動指導をしています。ご自分の現在地を知ることがとても大事です。無理しないで少しずつ動くこと。それならあまり弊害は起きません。あなたの体は若い…

2023/01/10 11:43

圧迫骨折その後

先月中旬、グループホームに入居している母が圧迫骨折し、車イス生活をしていると連絡を受けました。80代前半まで元気で通院も入院もしたことのなかった母でした。(健…

2023/01/09 09:41

SMILE

おたき上げのお札を納めにいきました。ひとりなので、心おきなくパチリパチリと写真撮影。ふと、思い付いて自撮りしたら、すごーく怖い顔の私がいました。Smile 大…

2023/01/07 12:55

”肩こりの意外な原因「腕と手で体を動かし過ぎ」？”

2023/01/06 13:51

何事も八分目

初詣に行きました。今日は日がよく、一粒万倍日に天赦日ということです。おみくじをひきました。末吉でしたが、神様からも何事も八分目にと伝えられました。ダイエット中…

2023/01/06 13:23

”「カラダが感じられる」ことがご自愛のスタート。”

やりとりの最後に「ご自愛くださいね」という言葉でしめくくることがよくあります。私がお伝えしているエゴスキュー体操が大事にしているのは、自分の体の声をきくこと。…

2023/01/06 09:35

”皴なくきれいに痩せる”

私も昨年栄養バランスの良い製品をとりながら、シワなくキレイにやせました。お客様たちも、お肌つやつやです。開運のポイントはつやつや肌と髪にありと教えていただきま…

2023/01/05 23:21

”2023年1月のラッキーデー♡”

新しく始めるには、日を選ぶのも気持ちをあと押ししてくれますね。ダイエットで、健やかな毎日を楽しみたい方、無料ウェルネスチェックありますよ。 糸島でヒーリングと…

2023/01/04 11:11

帰省中のウェルネスチェック

帰省されたご家族もお正月をゆっくりと過ごされたでしょうか？我が家もおりまして、体重計測をしました。いいですよー。「どうしてる？」「何食べてるの？」など質問攻め…

2023/01/03 10:52