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日曜おはよう体操〜言葉の花束をいただく
今日はなんと、先週の体験会に参加したお客様が3名が加わり、9名の方が参加してくださいました。 体操もサクサクとやり、皆さま体験会の時よりも動きが綺麗になってい…
2021/10/31 09:47
頭痛い首痛いのは、頭の◯◯のせいかも
ただいま、エゴスキュージャパンのグループ講習受講中。加藤剛生社長の言葉の気になる言葉をメモります。今日の話は、こちらがベース。 痛み解消メソッド驚異のエゴスキ…
2021/10/30 19:15
髪の毛や爪をつくるものはなあに？元気のバロメーター”
高齢の方が急に弱ってしまった話を聞くことが増えました。足腰が弱くなるのも、食が細くなるのも、悩ましいですよね。しっかりご飯を作れて運動習慣があればいいですが、…
2021/10/30 11:11
ありがたいことに
この一年、痛みで苦しむ大事な方にエゴスキューを体験してもらいたいと、お客様からのご紹介が増えました。痛みのあるご本人が体操後に痛みが少なくなると、ご紹介者はわ…
2021/10/30 09:11
地道に続けるしかないな
先日の体操体験会に60代男性が参加されました。股関節の手術を受け、今は腰痛で歩くのもゆっくりで、出来ない動きもいくつかある方でした。両脚上げという体操があるの…
2021/10/29 01:06
ズーム無料相談会感想②
マロニエ倶楽部の10月お楽しみ企画は「ズームについての無料相談会」でした。参加者の皆様から、感想が届きましたので紹介しますね。☆10/25 2021 ズーム…
2021/10/26 21:50
ドラムタオ公演「光」観てきました
コロナ禍の影響を受けて、各公演に足が遠のいていましたが、どうしても観たくて行ってきました。DRUMTAO 世界26カ国 500都市 観客動員数800万人超！世…
2021/10/26 20:28
体験会の翌朝、笑っちゃいました。
昨日の体験会は、素敵なレストランが会場でした。ご自宅も兼ねているとても素敵な所です。 農園りすとらんて herberry（ハーベリー）「農園りすとらんて he…
2021/10/26 19:39
上半身しか動かしていないのに膝が楽に
本日は、エゴスキュー体験会で、5名の方にご参加いただきました。 皆様、膝の痛みがあったり、腰痛、不調などいろんなお悩みを抱えての参加でした。 体験会では、8つ…
2021/10/26 08:02
ズーム無料相談会
毎日ごきげん体操マロニエでは、会員さま向けにマロニエ倶楽部があります。 10月のお楽しみ&お役立ちイベントはアジューダの岩田啓子さんによるズームのお困りごと・…
2021/10/25 22:46
オンライン座禅会参加してみました
朝焼けを見ながらのお散歩は最高です。こんな鳥も発見。日曜朝に参加してみました。オンラインの座禅会は初参加でしたが、有難いお話も聞けて、 静寂を楽しめました。洗…
2021/10/24 19:55
ちょっと早い今年の一字
日曜おはよう体操は、お客様のセルフケア習慣づくりのお手伝いとしてやっています。 毎回、参加の皆様の一言交流タイムがあります。 本日のお題は「今年の一字」でした…
2021/10/24 09:38
激しく動いた後に姿勢をチェック
今週は、少し運動量を増やしました。姿勢をチェックしてみたら、予想通りずいぶん歪んでいました。からだねねじれ、前のめり、股関節から膝にかけてと膝から足首への体重…
2021/10/23 23:23
干し柿づくり
友人から渋柿3箱いただきました。枝を切り、皮をむき、ひもに結わえ、熱湯にくぐらせ、つるします。我が家は軒先につるせないので、パイプハンガーが大活躍です。ハンガ…
2021/10/23 22:41
寒くなると
寒くなってきました。渡り鳥が近くの沼にやってくる季節です。寒くなると体が自然にかたくなります。本日のお客様は毎日大忙しで、用事をぬけての参加でした。ご本人いわ…
2021/10/22 22:46
”元気になったか試してみたい！”
昨年から、姿勢調整体操でお元気になるサポートをさせていただいてるアジューダの岩田啓子さん。いろんなことありましたね～。昨年5月には「体操は短いのがいい。数は少…
2021/10/22 20:07
ラジオ番組で紹介されてましたよ
エゴスキューのオンラインクラスの皆様はとても仲良しです。今日は、あるお客様のご自宅のねこちゃんが具合悪い話から始まりました。今日は皆さんがそろうまで、その場う…
2021/10/20 23:09
歩くとき腰がぐらぐらします
健康の為にウォーキングを始めたお客様から、歩くときにからだがぐらぐらする感じがあると相談を受けました。 せっかく元気になるためのウォーキングなら、気持ち良く歩…
2021/10/19 14:16
体温が上がった
昨年、断食しても、塩をとっても、なかなか上がらなかった体温でした。35.2~35.4をいったりきたりでした。ワクチン2回接種後、◯◯して、△△△△△△をとり始…
2021/10/19 09:58
タンパク質
からだのことをもう一度学び始めました。健康なからだをつくること。もう一度見直しています。基本をしっかりですね。タンパク質の話人間の体はタンパク質でできている。…
2021/10/18 12:20
美味しい話は楽しい
毎日ごきげん体操マロニエではお客様向け特典として日曜おはよう体操があります。体操しながら毎回ひとこと交流タイムがあります。今回は、今週美味しかった食べ物につい…
2021/10/17 12:12
親子レッスンのすすめ
オンラインで親子でご一緒にレッスンを受けてくださることがあります。ご高齢の親御さんのご自宅であったり、見知った場所ですと、画面越しからも安心しているのが伝わり…
2021/10/16 22:49
小さな気づき
エゴスキューの対面クラスに久しぶりのお客様が参加されました。女性の場合は、家でじっと寝転んで体操していても、頭は次のやるべきことを段取りしたり、周囲の音や家族…
2021/10/15 20:00
楽しみたいから体のメンテナンス
昨年膝の痛みに悩まれていたお客様が、8月からエゴスキューのクラスに通われています。お元気になられたので、在職中はできなかったことをいろいろ楽しまれています。 …
2021/10/14 23:07
言葉をかえてみる
自分のからだの感覚を知るのはとっても大事です。世界でたった一人のからだですからね。あふれる情報にふりまわされないように、 ご自分の体の感覚を軸にするのは大事。…
2021/10/13 23:23
自分の体の声をきくって？
毎日ごきげん体操マロニエのお伝えする体操が大事にしていることは、 無理しない頑張らない楽しむ ご自分の感覚を大切にして、そっと動きます。姿勢を良くすることで…
2021/10/12 12:14
秋の超ゆっくりジョギングを楽しむ
いつもの散歩コースの秋のしつらいがととのいました。葉っぱのお出迎え。可愛いお花たち。本日は超ゆっくりジョギングとお散歩で6000歩になりました。エゴスキューの…
2021/10/12 09:36
見ないふりしていた体の痛みに向き合う
毎日ごきげん体操マロニエには、姿勢診断レッスンがあります。お一人で2回受けていただきます。 本日のお客様の感想をご紹介します。 ☆お客様の感想☆ ありがとうご…
2021/10/11 19:19
体軽くなる
毎日ごきげん体操マロニエにはエゴスキュークラスがあります。40代から80代のお客様が楽しく体操されてます。8つ体操したあとは、足裏が吸いつくような感じ 体が軽…
2021/10/11 10:11
秋の風景あれこれ
食欲の秋、実りの秋、読書の秋。皆様はどんな秋をお過ごしでしょうか？日曜おはよう体操の本日のお題は、「今週驚いたこと」では、ご紹介しましょう。夕方職場に舞い込ん…
2021/10/10 09:36
毎日見てるのに気づかない
よくお参りにいく神社に、ご奉仕で草むしりや落ち葉掃きをしてくださっている方がいらっしゃいます。ご挨拶をしたら、「ここを見ていきなさい」と案内されて、教えていた…
2021/10/10 08:35
”できないのは知らなかったからだけ～～”
できなかったのは知らなかっただけ、だそうですよ。主役はあなたです。応援しますー。
2021/10/09 21:46
体操いやから、今日もしたよになったわけ
毎日ごきげん体操マロニエには姿勢調整コースがあります。姿勢調整コースのお客様の初回のことです。昨年のことでした。「体操覚えられないから、わかって出来るのにして…
2021/10/09 10:26
久しぶりの方から「姿勢綺麗になりましたね」
毎日ごきげん体操マロニエにはエゴスキューのクラスがあり、オンラインと対面があります。8月からエゴスキュークラスに月2回参加されているお客様がいます。緊急事態宣…
2021/10/09 09:35
周りの目を気にせずリラックス
エゴスキューのグループワークには、対面とオンラインがあります。オンラインクラスは、少人数でじっくりやってます。先日二年目の方が、こんなことを話されてました。「…
2021/10/08 14:14
”姿勢調整体操を受けてみたよ！”
簡単☆塩麹料理漢方薬膳アロマ教室の西澤由実子先生が姿勢調整レッスンを受けてくださいました。とてもわかりやすく体験をご紹介いただきました。ありがとうございます。
2021/10/08 12:12
お知らせを受け取る
ご家族や大事な存在の為に一生懸命に行動なさる方、素敵だなあと思います。今日のお客様のお体は、「そろそろゆっくり休もうか」とご本人に訴えているようでした。お客様…
2021/10/07 19:19
気持ちよさを楽しむ。リラックス、リラックス。
本日の毎日ごきげん体操マロニエでは、エゴスキューのオンラインクラスがありました。2年目の皆様は、エゴスキューの動きの基本や無理しない、がんばらない、力を抜いて…
2021/10/06 22:24
自然栽培のお米初収穫
私のお客様の息子さんが、今年自然栽培のお米作りに挑戦しました。自然農って何？の方はこちら 自然農・栽培の手引き いのちの営み、田畑の営み [ 鏡山悦子 ]楽天…
2021/10/06 18:18
アラフィフ・アラカン女性のズームが苦手な方向けお悩み相談会
か毎日ごきげん体操マロニエでは、マロニエ倶楽部のイベントをご案内しております。昨年5月からズームでごきげん体操のオンラインレッスンを始めました。お客様は初めは…
2021/10/05 23:05
海をながめながら
2021/10/05 16:42
明日も今日と同じならいい
体験会に参加されたシニアのお客様に「この体操に期待されることはなんでしょうか？」とおたずねすると、「明日も今日と同じならいい。」というお返事をいただくことがよ…
2021/10/05 06:06
今日は天使の日
今朝は、日の出を見て一日を始めました。相棒さんにも、お礼を伝えました。体操の会員様から「今日は天使の日」と教えていただきました。 ありがたいですね。いつもの一…
2021/10/04 08:50
光に向かう
うん、光に向かっていきてるね。
2021/10/04 07:07
旅するカラダ作り 行ってみたい所 行って良かった所
今日の日曜おはよう体操は、7名の参加でした。みなさま、元気いっぱいです。 寝ながら体操をしながら、一言交流の時間があります。今日のお題は、「行ってみたい所」「…
2021/10/03 09:35
楽しみ上手はコロナ禍を逆手にとる
「コロナ禍で大学生や高齢者にコロナ鬱が増えてるから、あなたの体操みたいなオンラインの活動がもとめられてるらしいよ。」やっぱり。そうですよね。お家から出られない…
2021/10/02 09:15
一年前何してた？
本日の姿勢調整コース二回目のお客様と「一年前は何をしてました？」という話題になりました。「まさか一年後にこうなっているとは…」昨年の今頃、お客様は手術したばか…
2021/10/01 14:52
月例祭にて
す毎月一日に地元の日吉神社にお詣りに行きます。皆さまの健やかな笑顔の毎日を願います。宮司様が御用意してくださった玉串を一人ずつ捧げます。今日は、参拝者が女性ば…
2021/10/01 14:16
”実家のパン屋がヒルナンデスに♪”
私のお客様であり、薬膳と塩麹の先生でもある西澤由実子先生のご実家のパンやさんであるトーホーベーカリーさんが明日のテレビで放映されます。美味しいパンばかりですが…
2021/10/01 00:37
2021年10月 (1件〜100件)
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