13/Jan/2019

ダイエットを始めて数日。アプリで管理を始めてみました。連休中に実家に帰った事もあり、体重の変動はないまま…今週は飲み会もあるので断食の日を作ろうと思います。

6/Jan/2019

今日は朝から歯医者の為、日曜なのに早く起床。最後の施術を受けて、次はまた半年後に定期検診に行く予定。その後、次の用事まで30分ほど時間があるので近くのミスドでカフェオレを飲んで時間潰し。お昼には全部の予定を終わらせて、相方も散髪が終わった時間に

4/Jan/2019

2019年、仕事始めの今日朝からバタバタしている中、途中腹痛に見舞われる…。生理が来た上に前日の寝不足がたたり、手足が冷たく具合も悪くなる。若干の残業をしつつ20:00頃に早めに帰宅相方も残業で遅いようだったので、その間に夕飯作り。ご飯炊いて、

3/Jan/2019

お正月休み最終日。食べに食べて危険を感じ体重計に乗ったところ、59.6kgを記録。近く、健康診断もあるためダイエットを記録します。朝10時半起床、グダグダして12時から洗濯と掃除機がけ。相方がブーブーうるさいので、13時半に昼ご飯を食べにラーメン屋さんへ

ダイエット記録 Sep/4

昨夜爆食いした影響か、はたまたゴロゴロしていたせいか、体重はプラスに…体重:57.1kg朝ご飯:フルーツ青汁(牛乳割り)昼ご飯:お弁当(鰊ご飯、大根の煮物、レンコンのはさみ揚げ)間食:チョコパン夕食:フルーツ青汁(飲むヨーグル

ダイエット記録 3/sep

昨夜、エアロバイクをやった効果があったのか、朝起きて体重はほぼ元通り。体重:56.9kg朝ご飯:飲むヨーグルト(11時頃まで寝てました)昼ご飯:明太釜玉うどん(丸亀製麺)夜ご飯:鰊の糠漬け、揚げ出し豆腐、野菜サラダ運動:エアロバイク30

ダイエット記録 2/Sep

自己最高体重[59kg]を記録してしまったので、ダイエット開始今日は相方も休みだったので、疲れを取りに温泉に入りに行こう！と11時くらいに出発朝ご飯:チキンナゲット(昨日の残り)昼ご飯:[てつや]にて味噌ラーメン夜ご飯:なめた鰈、ご飯、蒸

道の駅制覇の旅 〜三笠・たきかわ・雨竜・北竜〜

今年に入り始めた、道の駅スタンプラリーの旅相方は本来、腰が重く出不精なのですが、コレクター魂に火が付いたようでヤル気満々久しぶりに休みが合ったので行ってきました。今回の目的地は、向日葵の里の北竜町わが家では珍しく9時に家を出