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ミレーナを入れてよかった
こんばんは🌆今日は、キンパ、コロッケ、卵寿司を食べました。写真はないです！移動中だったもので。兎に角、困り事がありました。生理のこととか、避妊のこととか。とこ…
2024/05/31 21:04
周りに流されず…
こんにちは🌞今日はタバコの話をします！周りの喫煙者が無理矢理にでも吸わせる（辞めててもまだ喫煙者だと思ってるらしい）からなかなか完全に辞めれない。と言うか、こ…
2024/05/31 18:56
2024/05/30 食事記録
今日は、昼ごはんのみです！私の親の話をします！私の親は、子どもの頃からカップ麺ばかり与えてきました。大人になってその理由がわかりました。私を太らせようとしてい…
2024/05/30 12:24
人の心配なんてしてる暇ないけれど
知人でピルを服用している人がいます。処方してもらう時、ヘビースモーカーである事を秘密にしたそうで、その後言っていたのは、足の激痛。あ、血栓だ。私はそう思いまし…
2024/05/28 01:20
2024/05/27 チートデイ翌日は
こんばんは🌇今日はお昼ご飯にお蕎麦を食べました♪ここではないのですが、家の近くに十割そばのお店があるので麺が食べたくなったらそこがいいと思いましたね！父の日 …
2024/05/27 22:45
眠る前に クエチアピン（セロクエル）はやめとけ
こんばんは🌆私は以前セロクエルと言う薬を飲んでいました。43kgから95kgまで太ってしまいました。ラキソベロンを退院時に出されていなかった為、1ヶ月便がでま…
2024/05/26 22:45
既にダイエットで勝ったと思った瞬間
こんばんは🌆寝る前に更新します🆙以前、90kgある知人の女性にしつこく2kg痩せた〜！と言われたことを書きましたが、その人がこう言いました。「何か最近痩せてな…
2024/05/26 21:52
”「邪魔なんだよデブ！」→「付き合ってください！」66kgの減量に成功し美女に大変身した結果が”
2024/05/26 21:40
2024/05/26 今日はチートデイ 息抜きの日
朝上の袋はななチキです🎵昼は写真はないのですがしらすご飯とコーヒー（ブラック）夜ドミノピザ！今日は、息抜きの日！でもウルトラクリスピークラスト（カロリーが低い…
2024/05/26 20:07
2024/05/26 体重&体脂肪率記録
食事記録をつけ始めてから、急に落ちました。効果があるみたいです。知人で太ってる人がいるのですが、家に体重計も体組成計もないそうです。私は、一緒にダイエットしな…
2024/05/26 14:53
食べる人と食べない人
おはようございます🌞先日、CoCo壱に行きました。私はハーフポークカレーと、グリーンサラダを食べたのですが、一緒に食べに行った人が、ロースカツカレーチーズトッ…
2024/05/26 08:41
2024/05/25 真夏のような暑さ
疲れて寝てました。朝と昼は食べてません。晩御飯。お好み焼きはキャベツが入っているので割といいです。納豆巻きも食べました。料理を自分で作るのは自信がないんです。…
2024/05/25 18:43
2024/05/24 駅前まで
朝ごはん冷やし担々うどん蒸し鶏のサラダ晩御飯は食べなかったです。誹謗中傷をネットに書き込まれたのですが、逆に相手が話を歪曲し主治医と警察に話をしているしそうで…
2024/05/25 07:42
色々事情があってミレーナ入れました
私は子どもが必要ありません。月経痛も酷く、悩んでました。そこに、受診した婦人科。緊急避妊薬を処方してもらい、別日にですが。私は、もう二度と妊娠したくないと思い…
2024/05/24 17:10
精神科の薬は無意味な薬
https://news.yahoo.co.jp/articles/085a4503598cab35f15982aba39cb0c433b985be?page…
2024/05/23 19:52
2024/05/23 無駄な一日
こんばんは🌇お夜食に味噌ラーメン。朝ごはんにドトールのチーズサンドにブラックコーヒー。昼は納豆巻豚しゃぶサラダ枝豆おにぎりルイボスティー晩御飯は少なめで赤飯お…
2024/05/23 17:41
私と似たような体型の女性の話
こんばんは🌆私は毎日10000歩以上歩いてます。それが日課であり、毎日歩かないと気が済まなくなってきている今日この頃です。今日の歩数です。私の知り合いで、体重…
2024/05/22 21:08
2024/05/22 やきとり 大吉で飲み
こんばんは🌆おいしい焼きたてパンを食べました。昼🕛ご飯です。小腹を満たすのにこちら。駅前にて友達から着電。「飲み行かない？」居酒屋🏮へ。帰宅時、ざくろスムージ…
2024/05/22 20:45
2024/05/21 暑い中歩いていたら
朝セブンイレブンにて。サーモンの寿司がいいと聞いたので購入。飲み物はブラックコーヒー。バスに乗る前に梅干しを購入。駄菓子も購入。小腹を満たすのは大切です。これ…
2024/05/22 03:22
食事記録をつけ始めてみて
おはようございます！食事記録をつけ始めてみてからです。いいことがあります。余計なものを買わなくなったと言うことです。写真を撮って保存する手間もあるので、移動中…
2024/05/21 07:24
2024/05/20
朝ポケモンGOをしに1時間歩く🚶♀️昼ジムに行く予定だったが急遽婦人科へ。駅から家まで歩いて帰る。バス停七個分。夜所用済ませて帰宅。今日は1日外出。コンビニ…
2024/05/20 18:07
ジムに行く前にすること。
https://mery.jp/1048968実は汚部屋の住人は、太りやすい。体も部屋もすっきりさせる片付け美容のすゝめ｜MERY片付けもダイエットも苦手。実…
2024/05/20 03:10
納豆キムチと卵かけご飯。
納豆キムチ、卵かけご飯。たんぱく質が取れます。多分スンドゥブチゲもいいかと、豆腐なんで。ダイエットを始めて暫く経ちますが、卵かけオートミールを食べていたのです…
2024/05/20 02:16
ダイエット記録の反省点。
こんばんは！目が覚めてしまいました。ダイエット記録の反省点を書きたいと思います。「運動記録しかつけてない」これは良くないと他のダイエットbloggerさんのb…
2024/05/20 02:04
2024/05/19 運動記録
2024/05/19は控えめ💦雨が降り出したからです。今日は、ジムに行って思う存分トレーニング！雨だけど☔本当なら、通うのが良い日に行きたいけど。悔しいから！…
2024/05/20 00:28
自重トレーニングも始めました
筋肉付けて痩せたくて、きんにくTVのトレーニング始めました。習慣化していきたいと思います！絶対叶えて維持してやる！！
2024/05/19 19:44
諦めずに。
やっぱり体型が太いと色々言われます。悔しくて堪りません。「脂肪が燃えなかったんですかw？」とまで言われましたよ。75kgから65kgまで痩せた人が地域活動支援…
2024/05/19 14:54
2024/05/16 運動記録
風邪の回復の為に、数日間運動を控えてました。回復したので、今日は復活！頑張りました。しっかりご飯も食べましたよ。美味しかったです😊
2024/05/16 20:43
禁煙再開
風邪を引いて、たまに周りの喫煙者にお金がないからタバコを吸ってないと噂されるようになってから、たまに持ち歩いて吸っていたタバコを現実的に吸えなくなりました。む…
2024/05/12 13:07
実は風邪をひいて休んでいます
一昨日から、風邪を引いてしまい、自宅で療養してます。風邪が長引いています。食べてなかったので体力が弱まってたのかも。日課にしていたウォーキング🚶♀️も、お休…
2024/05/12 11:34
運動を習慣にしてから
おはようございます！AM 6:30起床！よく寝れました。運動を習慣にしてから、気がついたら体重10kg減ってました。出来る限り、運動はするようにしています。基…
2024/05/12 07:09
2024/05/09 運動記録
ウォーキング、有酸素運動順調に行ってます！食べるものもコントロールしてます！上手く痩せて行ってます😊
2024/05/10 01:29
2024/05/08 運動記録
午後から雨の為、控えめ。75kgから65kgまで痩せたと言う人に「脂肪が燃えなかったんですか？！」とマウントを取られる。昨日はとても嫌な気分になった。その人を…
2024/05/09 02:58
2024/05/05 運動記録
頑張りました！
2024/05/05 20:15
2024/05/04 運動記録
今日はめまいと立ちくらみがするので少ししか歩きませんでした🚶♀️低栄養、脱出しようと鯖とオクラ、厚焼き卵を食べました。鯖は塩焼きです。オクラは、タマネギドレ…
2024/05/04 20:47
体重測定の頻度
https://www.heita-wakuwaku.com/entry/diet-weight-scaleダイエット中に毎日体重計に乗るべき3つの理由 -…
2024/05/04 04:27
食べないダイエットはよくない
おはようございます😃朝ご飯はしっかりと🥞栄養素が足りてないらしく、動くのもしんどくなってしまっていたので、食べたらめちゃくちゃ身体が楽になってびっくりしました…
2024/05/04 03:39
すっごい早くに目が覚めた。中途覚醒？寝れんからサッカーみる
おはようございます🌞目が覚めてしまいました⏰寝たのは夜18時くらいだったので、まあ妥当かなー。起きてテレビをつけたらサッカー日本代表をしてるので観ています。日…
2024/05/04 01:47
2024/05/03 運動記録
2024/05/03よく晴れた日。少し歩くが暑い。早々に帰宅。これから暑くなってくるので、今日飲んでいたこれを片手に歩こうと思います。コカ・コーラ 爽健美茶 …
2024/05/03 17:30
2024/05/02 運動記録
今日の運動記録！！これから夏に向けて、有酸素運動を中心に頑張って行こうかと思います💪毎日運動記録していきます！
2024/05/02 18:12
私はデブです、わかっています
こんにちは🌞ダイエットのし過ぎで身体が壊れてしまってから、35kg程度しか落とせなかったけど、一週間で体重が5kg落ちました。30kg落ちたところから更に5k…
2024/05/01 14:28
2024年5月 (1件〜100件)
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