7日目

朝 青汁昼 スープ サラダ夜 ハンバーグ ごはん サラダひー微妙にもどりつつあるうううがんばらねば、、！今日は往路ロード復路電車( ˘ᵕ˘ )夜ご飯は旦那さんが作ってくれてた🙏感謝(* ॑ၸ

5・6日目

5日目朝 青汁昼 サラダ 野菜スープ夜 野菜のトマト煮 サラダ みそ汁ロード1時間🚴6日目朝 青汁昼 スープ サラダ夜 ごはん みそ汁 かしわの煮込みロード1時間夏バテしてくたばってました(´×ω×`)

4日目

朝 青汁昼 おにぎり一個 カニクリームコロッケ夜 鯖 みそ汁 ごはん少し サラダ四時間カラオケと1時間くらいショッピングたのしかった✩°｡ ⸜(* ॑  ॑* )⸝

3日目

朝 青汁昼 背脂こってりラーメン 半チャーハン 餃子夜 ミミガー運動は3〜4時間旦那さんとロードした •'-'•)و✧体重は75.05！！ちょびっとずつ減ってるーーー！！！今日は食べすぎちゃ

2日目

今日の食事_φ(･_･朝 青汁昼 サラダ 野菜スープ夜 飲み会体重は昨日と変わらず75.9kg外食は我慢しません(๑˃̵ᴗ˂̵)！！！！なぜなら楽しくないから(U´･ω<

76kgからスタート

はじめまして、もちです。三日坊主の万年ダイエッターを卒業したく備忘録も兼ねてブログを書く事にしたよ！現実を知るために計算したけど絶望しかない。肥満でした。(絶望)まずは標準めざします！食事は朝  青汁昼  サラダ &nb