こんばんは。 まず用意するのはミキサーです。 こんなの そこに ・バナナ1本 ・グレープフルーツ1玉 ・レモン半分 を用意して バナナは中身を…
こんばんは。 昨日ダイエットを開始して 既に1kg痩せた田丸です。 基本朝食は取らないと 痩せる以上に仕事の能率が落ちるので ぜひ朝食は食べてくださいね。 で、今日は朝食をあまり食べれなくて 職場に行く途中にヴァームを飲んでいったのですが、 ヴァームとは運動の前に飲むと 脂肪を燃焼してエネルギーに変える というゼリーですが、 帰ってみてびっくり。 なんと体重が500gも減っていたのだ。 通…
こんばんは。 初めまして。ダイエタリー田丸といいます。 そろそろ体重がやばくなってきた40歳男性78kgです。 スポンサーリンク
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