「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策。 その理由について、いろいろ考えてみました。 1.なぜ冬の方が眠たいのか？ 「冬はなかなか起きられない」という方も少なくないのではないでしょうか。季節による睡眠の変化については、最近になってさまざまな研究が行われており、冬は夏に比べて睡眠時間が長くなることが分かってきています。冬の平均睡眠時間は約30分長くなるとも言われています 今回は、寒い時期に睡眠の質が悪くなってしまう原因、寒い朝でもスッキリ起きられる工夫についてご紹介します。 冬は日の出の時刻が遅く、太陽の光が弱いということです。 たとえば、2017 年の東京の日の出時刻を見てみましょう。 夏至(…

コロナバブルが去った後のナースたちには重い税金がのしかかっております。 私は約 8,000,000円ほどの収入に対して、住民税が節税対策をしても住民税は400,000円になりました。 さらに、毎月の健康保険は約70,000円！ 任意継続保険だと22,000円!でしたが、、、、、。 さらに年金が16,000円! 生きているだけで、毎月86,000円!そして年間400,000円の住民税が発生！ あと、すでに支払いを済ませている所得税もありますね。 年間の計算をすると、 健康保険約840,000円 年金約200,000円 住民税400,000円 年間で約 1,400,000円 税金等が発生！ 扶養控…

こちらに来てくださってありがとうございます。 以前、早稲田アカデミーで講師をしていたこともあります。中学受験で非常に有名な塾ですね。 そういうきっかけがあって早稲アカの体制は割と好きでした。数ある塾の中でもかなりな体育会系だと思いましたね、、、。現在株主になった今は特典がたくさんあるので、気にいっています。

高知に来ました JAL のマイルを使用してくる予定でしたが誤算が生じました。 1.飛行機のこと 最近は、予約しようとする日によって、マイルが変動します。 おそらくホテルやディズニーランドのチケットが変わる流れでこうなったのかもしれません。この制度のおかげで、以前は7500マイルだったものが16,000マイルかかりました。 しかも片道なのでほぼ2倍必要と言うことです。この2年間でせっかく60,000ちょっとマイルを貯めてきたのに、なんだかもったいない気分になりました。 早割はどうだろうかと思って別のサイトで調べてみると、2ヶ月前から予約してできるようで、10,000円ほどで取れるみたいです。 ス…

レアジョブの株主優待券が届きました！ 100株保有と 300株保有では若干、優待の内容が異なります。 以前は300株保有していたので、今回は300株保有の株主優待が届きましたが。 ホームページには以下のように紹介されています。 株主優待制度について レアジョブ ホームページに載っています。 優待をもらうまでは、欲しい衝動に駆られましたが、いざ届いてみるとあまり 使い道がないように感じます。 レアジョブユーザーであれば、10,000円ひきは大きいと思います。 ただ、300株のスマートメソッドコースは元値が50万ほどのコースから10万円分がひかれたとしてもあまりお得な感じはしません。 以前はレ…

オリックスの株主優待が届きました。 1.何がもらえるの？ ふるさと納税のように、全国の名産品を注文してそれが届きます。 私は昨年も玄関マットを希望しました。そして、今年も玄関マットを希望して、新しい玄関マットを玄関に置いています。 去年のマットは室内用として使っていますね。 てますなかなか味のある素敵なデザインの方で気に入っています。 . こういう素敵な優待も、確かあと1年で終わってしまうので、あと1品いただいて卒業でしょうか？ 2.オリックスの自社カード？が届きます。 オリックスのレンタカーや水族館が安くなる割引カードが届きます。 優待をいただく前は使うぞ！ と息込んでいましたが、使っていま…

シーボンから株主優待が届きました。 8,000円分のクーポン配布のお知らせが来て、自分でどの商品が良いかを選ぶ仕組みになります。 カタログから選ぶんですが、クレンジングとフェイシャルを選びました。 8000円の商品なので決して悪くはないですね。 そして後日また別の割引券が届きました。 割引き率は多くありませんが約1000円ほど割り引いてくれます。 最近シーボンの株価が下がっていますが、株主優待は充実しているので、 割と良いなと感じております。 シーボンの株主優待とは！ こちらが商品です。シーボンの株主優待です。このクレンジングよく落ちるので最高！ 毎月、株主優待商品が何かしら届くのでとても気持…

ヤーマンの株主優待券が届きました! ヤーマン株を保有して、早3年になります。Zai雑誌に桐谷さんおすすめでこちらの株が紹介されていたことが購入のきっかけになりました。 1年目は5,000円 2年目は8,000円 3年目になると10,000円です。 こちらの番号を購入するときに、入力すると10,000円分の商品券と表示されます。 ヤーマンは美容機器で有名ですね。 だけど、化粧品も扱っております。商品としては、意外と悪くない。もしろ、かなりいいじゃないの！っていうレベルですね。 おそらくですが、通常の市場ルートに出回ってない商品ばかりで、値段以上の価値があるんじゃないかなと思いますね！ 昨年はパウ…

こちらに来てくださって、ありがとうございます。 激落ち君で有名なレックから株主優待が届きました。 1.レックの株主優待！ 約3,000円の商品が届きました! 激落ちくん・掃除道具、虫除け等悪くないものが入ってました。 恐らく、自分では自腹では買わないだろうなぁって言う商品ですね。 一応、こちらの会社でおすすめしている商品のようで、それらを厳選して詰めあわされています。 あまりものっていうのはなかったですね。 このほかに1,000円ほどの配当金も振り込まれていました。 2.レックの最近の株価 浮き沈みがちょっと激しいかも。 私が買った時よりも10,000円以上、下がっているので元は回収できていな…

毎年早速ビックカメラに出かけていきました。今回は冷蔵庫を買いました。 1.ビックカメラの株主優待とは！ 優待の商品券が2000円分ほど届きました。 今回は、2月決済分の商品券が届いたので、2,000円分の商品券とポイント上乗せサービス券もありました。 money2017.hatenablog.jp 2.お目当ては冷蔵庫 52,000円リサイクル品取り付け費用は私の所有していた。 ビックカメラ優待券ビックカメラで使える クーポン券3%ポイントで買ってきました結果としてビックカメラカードを持っておくと2000円分の優待券なので1500円合計3500円のお得となりました。 買ったハイアールの洗濯機は…

エカテリーナ二世がロシアでドラマになっていました！ 主役はあの坂の上の雲にも出演したマリーナ・アンドレーエヴナ女優さんでした。 広瀬武雄とのお別れのシーンでは「祖国ロシアのために戦います！」と健気に語っていた美しい乙女といった印象でした。 しかし、今回の役柄は「女帝！」。 しかも、夫をクーデターで倒すために軍服を着て「私についてきなさい！」と兵を率いるのですが、カッコいい！ 戦う女性は美しいです。 だからこそ、ベルサイユのばらのオスカルは美しく見えたのでしょう。 それが無料で見れないものかとあれこれためしました。 で、見ることに成功しました！ さすが、私！ 1.日本で提供するエカテリーナ二世の…

昨年からクォールの株を100株を保有しています。最近、優待が届きました。クォールの優待は自社の薬局から3000円分の商品です。あまり魅力的な優待はありません。歯磨き粉を2個セットを頼もうかなぁと思っています。ちょうクォールの株がちょっと上がったので、30,000円ほどプラスで売りました。1年を限りで十分な優待でした。最後までお読みいただいてありがとうございます!

徳島に住んでいた時に、DCMダイキが家の近くにありました。優待もあれホームセンター、これはお得だと思ういいこちらの株を保有しています。 都内では電車で行ける範囲にお店がなく去年は1枚無駄にしました。 500円ほどですが、、、。 恵比寿にお店があるようで、DIYの教室に参加するのに、こちらの優待を使いたいと思っています。 100株で500円の優待となります。

エディオンから株主優待が届きました。3000円分の優待券になります。100株保有しています。昨年の優待はテプラーを購入するのに充てました。エディオンは都内に秋葉原にあるようですが、そこに行くだけでも交通費がかかるので行きませんでした。ネットショッピングも使えるのでまぁまぁ悪くないといったとこでしょうか？ まめに記録をしておかないと何が届いたのか分からなくなりますね。最後までお読みいただいてありがとうございます。

JALの上半期の優待が届きました。私は300株以上保有しているので、株主優待航空券が3枚。旅行に関する割引券、後はウェブサイト15%オフの紙が届きました。JAL株はだいぶ乱高下が激しかったですけど、この優待が届くときの喜びが忘れられず続けています。 株主優待やめられない、最高！

2月末の決済を経て、ビックカメラ優待が届きました。 2000円の株主優待券とビックカメラ上乗せポイント優待です。 この株主優待が届く時が至福の幸せを感じます。

今年の収入が、昨年のコロナバブルのおかげで何百万円となりました。確定申告に行きましたが、思った以上に所得税が課税されませんでした。 ちょっと内心ほっとしております。なぜか検証していこうと思います。 1. まずは税務署へ 家からでも確定申告はできますが、職員がいた方が質問ができるので、いつもついつい税務署に行っています。持ち物は昨年働いた給与証明書です。私は給与証明書が6枚ありました。メインの仕事が1枚サブで働いていた仕事が2枚単発でやっていた仕事が3枚ありました働いていた時はそんな稼いだかなという気持ちでしたが、思った以上にありました。 2. 私の課税所得金額 課税される対象額と言う4,424…

ついにパソコンが死にました、、。 パスワードも忘れた！ なぜだめだったのか！ 挿し方？ など、各サービスにはいろんなニーズに合わせて特徴があるんです。

こちらに来て下さってありがとうございます。 コロナの流行が始まってから看護師界ではコロナバブルでその看護師たちはバブリーな生活を送っていました。 コロナが5類になると言うことでコロナバブルが終焉になるでしょう。 このコロナバブルと言うのは看護師の免許があると利点をいかして、高時給をいただけるとてもありがたい時期でもありました。もちろんコロナで困っている方の人助けでもありますが。私が経験したコロナバブルについてまとめていきます。

家に来ていただいてありがとうございます。ちょっと割高なお料理教室ABCクッキングに通い始めました。こちらの料理は1回目のレッスンです！ こちらは体験レッスンの時の料理になります。 ごはんがべちゃべちゃしてあまりおいしくなかったです。 高いなーといつも思っていましたが、もういい加減いい年なので、お料理テクニックを学びたいと思ったのと後はアフリカでの体験でおいしいご飯が食べたいと思ったのがきっかけでした。 通い始めてみると思ったより高くないと感じることがたくさんありますそれらをまとめていこうと思います。 基礎コース3回目の写真です。 1.まずは体験レッスン メリット 最初は基礎コースを受講すること…