カリスマ美容家の吉川千明さんの更年期体験談

カリスマ的な人気を誇る美容家 オーガニックスペシャリストの吉川千明さんも 更年期による体調不良を経験されていました。 37歳からプレ更年期が始まり 52歳で閉経 その間に経験した症状や対策について 体験談が公開されています。 4回の連載で、第1回目では 吉川千明さん 「閉経と女性ホルモンが教えてくれたこと」 ①プレ更年期の始まり ↓ https://ourage.jp/column/kounenki_no_chie…

更年期 40歳すぎたら食べないと痩せません (・∀・)。

40歳を超えて 更年期にさしかっかてから 急に太る。。。 っていわれているのですが 私も いままでと同じように過ごし そんなに食べていないのに 太ってきちゃいました。 40歳前後を境に がくんと代謝が落ちるためだそうで 若い頃と同じように過ごしていては だめな…

南野陽子さんも更年期障害症状に悩んでいた

最近、更年期障害について告白する 芸能人が増えていますが 今回はなんと、あの 南野陽子さんでした。 週刊誌などで、 夫のトラブルが報じられることが多く 大変だなぁ～ (ﾉ_-｡) と思っていたのですが 更年期障害症状に悩まされていたなんて 登場していたのは、雑誌での対談なんですが 対談相手は、女性ホルモンの第一人者である 産婦人科医師の対馬ルリ子さん ホルモン補充療法…

更年期障害にヨガポーズの効果が実証されてた

ヨガポーズのストレッチが 更年期障害の症状を和らげるのに 効果があるとの研究が 2年前に発表されていました。 研究を行ったのは、 公益財団法人明治安田厚生事業団 体力医学研究所の甲斐裕子主任研究員らのグループで ストレッチ効果の実証は世界初だそうです。 論文が掲載され…