第135話 さよなら2020年

今年も最後のブログです。いつも閲覧感謝しています(^^♪やっと今年が終わる。自分の中で色々と変化した一年でした。来年も、色々とチャレンジの年にして飛躍したいと思います。ものすごいスピードで世界は変化していきます。追いつけない人は、時代に乗り遅れます自分が成長していく事もブログでアップしそれを見ると皆さまに幸運と幸せを届けます。今年一年ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。よいお年をお迎えください。byメジロッチ・ミッキテイオーより第135話さよなら2020年

第134話 2021年に向けて

あと、少しで2020年も終わりですね。どんな、年でしたか？来年は、もっといい未来が待っていると信じて日々を過ごしていきましょう(^^)/毎年継続している秘密日記と年賀状です。年賀状は、出しても帰ってくる事が多くなったので来た人のみ出す事にしました。これからも年賀状は、どんどん減っていくと思われますが、枚数が少なくなっても来たら出しますね。日記も10年20年先まで続けていく予定です。日記も習慣にしてしまえば、さほど苦になりません。日々の記録をつける事であとで見返した時に楽しい思い出が思い出され幸せにつながります。メジロッチは、これから今年最後のサウナでリフレッシュしてきます。第134話2021年に向けて

第133話 お勧めドリンク

メジロッチが、11月7日からスタートした糖質制限とタンパク質摂取が一月半が経過しました。ある日なぜか分からないが体調が悪い日が多い事に気付きもしかしたらと思い食生活を改めて見直す事になりました。ユーチューブで色々な物をバランス良く3食食べるより空腹の時間を作る事が体にとってもっとも健康という結論にたどりつきました。そして、タンパク質の重要性も少しながら学習しました。そもそも人の体の約60％は水分でできていますが、15～20％はタンパク質でできています。今からやって必ず将来プラスになると信じ継続していきます。皆さんは、老化って病気だと思いますか？メジロッチは、病気だと思います。周りもほとんどの人がなっているので気がつきませんが、立派な病気です。どんなに気をつけていても病気になるかもしれませんでも、予防に越したこと...第133話お勧めドリンク