シニア男の一人ご飯

餃子・マカロニグラタン・カレイの煮つけ

餃子はスーパーライフのプレミアム餃子です。おいしいのです。カラスガレイの煮付です。ハウスのマカロニグラタントマトです。

2024/05/31 19:00

鮭塩焼き・揚げ出し豆腐・モズクキュウリ

大根の煮物もあります。

2024/05/30 19:11

鶏胸肉・焼うどん

フライパンでうどんを炒めて白だしを絡ませたものです。鶏胸肉はくっ付かないアルミホイルに包んでガスレンジオーブンで15分焼きました。焼うどんは揚げ玉を混ぜていただきました。

2024/05/29 21:00

ハウスバーモンドカレー顆粒2人前

固形ルーでなくてて顆粒の「バーモンドカレーとジャワカレー」を取り寄せましたのでトロミが良い具合にできました。おいしかったです。ポテトサラダもあります。

2024/05/28 20:13

唐揚げと麻婆豆腐

キュウリのキューちゃんがおいしいのです。

2024/05/27 20:46

シシャモと餃子

朝の散歩以外体を動かしておりませんので食欲もありません。

2024/05/26 19:51

牛丼

マンション定例理事会が7時から30分間、娘が出席しております。

2024/05/25 20:13

モヤシナムル・シシャモ・肉

モヤシを茹でて胡麻油塩でビールのあてです。シシャモです。 関西スーパーのももステーキです。野菜は素揚げしました。

2024/05/25 08:31

うなぎ・うどん・インゲン・スモークサーモン

ビールと共においしくいただきました。

2024/05/23 20:55

焼きそば

焼きそば日清乾麺です。しゅうまいと鶏胸肉のホイル包み焼です。

2024/05/22 20:49

牛丼残りの卵とじ

イカゲソの唐揚げとポテトサラダです。

2024/05/21 20:54

牛丼・ポテサラ

ゴボウは茹でてかんたん酢で和えました。

2024/05/20 19:30

ANAのエコノミー機内食

ANAno国際線エコノミー機内食を冷凍で取り寄せていましたので本日いただきました。レンジ調理です。おいしかったです。

2024/05/19 19:14

ローストビーフ・カレーうどん

冷凍していたローストビーフ用の肉を解凍してくっ付かないホイルに包んでガスグリルで焼きました。カレーうどんは昨日の残り利用です。うどんは茹でて白だしで味付けしています。

2024/05/18 18:52

ジャワカレー

カレーは最初少なめにかけてそれぞれほしいだけかけます。

2024/05/17 20:04

豆ごはん・から揚げ・シジミ汁

宍道湖のシジミを取り寄せ注文していたのです。大きなシジミです。鶏モモの唐揚げついでに玉ねぎポテトも揚げました。ハーブソルト味付けです。大好きな豆ごはんです。 5月15日は3か月おきの医療センター受診日でした。PSAの値は0.012（基準値4.000）でした。いつもと同じよう...

2024/05/17 08:10

携帯電話機種変更ついで居酒屋

娘と二人分の携帯電話を期初変更しました。auショップです。ショップはAUの代理店です。出費ですが10年前の機種では時代に性能が付いて行けません。

2024/05/15 21:37

ブリ大根・宮崎産牛肉

宮崎産牛肉は焼き肉用肩ミスジとなっていました。柔らかくておいしかったです。ブリ大根は昨日調理して冷蔵庫保存しました。味がシミておいしかったです。

2024/05/14 20:44

ブリの塩焼

ブリの塩焼は娘の好物のようです。

2024/05/13 19:42

生サバの煮付

スーパーに買い物に行くと生サバの二枚おろしがありました。骨の方1枚を購入して酒と味醂と醤油で煮つけました。包丁の切り込みが大きすぎて形が悪いのですがおいしかったです。山椒の実の佃煮があいます。 デザートです。

2024/05/12 18:48

タラとジャガイモ

タラは塩コショウして油で揚げました。 ジャガイモは素揚げしてハーブ塩をかけました。 娘が出かけたついでに豚まんとシューマイを買ってきました。 ビールのあてにキュウリです。削り節をつけていただきます。

2024/05/11 20:23

ユッケジャンクッパoisix

oisixで取り寄せたレトルトパックのユッケジャンクッパです。適度に唐辛子がきいておりおいしかったです。 シシャモとシャウエッセンがビールのつまみです。

2024/05/10 20:40

ピザ・鮭・奴

ライフのピザはおいしいのです。ワンコインです。 今日は部屋で過ごしても寒い日でした。外気16℃室内23℃です。血圧の上昇食後の下降変化がわかります。家庭用血圧計で上下のブレがわかります。

2024/05/09 21:16

たらこスパゲッティ

フライパンでタラコとスパゲッティを和えるだけです。 oisixで取り寄せたイカの竜田揚げ（衣付き冷凍）です。イカをいただいた後野菜にシーチキンを混ぜていただきます。

2024/05/08 20:49

餃子と焼きそば

まずゆで卵をあてにビールをいただき ライフのプレミアム餃子。焦げ目がついていませんが十分焼と蒸しが入っています。 日清の乾麺焼きそばですがおいしいし保存がきくので重宝します。

2024/05/07 20:54

ビールと共におかずがほしい

納豆・セブンのエビチリ・キュウリとモズク・キムチでスタートして 冷奴も加わり ブリの塩焼と豆ごはんで完了です。豆ごはんはおいしいのです。

2024/05/06 19:35

鳥貴族

娘とauショップに行った帰りに鳥貴族でビールと焼き鳥をいただきました。おいしくいただけました。今日は6,600歩の歩行でした。

2024/05/06 06:48

牛丼とグラタン

牛丼は玉ねぎ牛肉味付け本だし砂糖醤油酒です。フライパンでつくりました。グラタンは冷凍でレンジ調理です。

2024/05/04 19:32

ハンバーグと粕汁

セブンで購入していたハンバーグを湯煎していただきます。粕汁はコンニャクや大根人参で肉も魚も無しです。今日もビールをおいしくいただきました。

2024/05/03 20:33

汁なしうどん

うどんを炒めて白だしで和えるだけでおいしいのです。 ビールをいただけて格別な気分です。体調不良でビールも飲めない状態は何なのかと思います。

2024/05/02 20:25

何の苦なく調理

セブンの砂ずりをビールのあてにしました。ビールが不快感なくていつものように飲めます。今回は一週間で体調回復したのでしょうか。 シシャモとポテトサラダです。 ハラミ焼肉です。 体調不良パニックのようなものは今回6日で終わりました。今回も苦しい思いがありました。60歳代から4回...

2024/05/01 19:53

551の肉まんとシューマイ

お見舞いに行く予定にしていたのですが、前日のスーパーでの体調悪さが出るかもという思いで娘だけに行ってもらいました。ラインで画像で通話できてよかったです。 帰りに「551」で夕食を調達してきてくれました。

2024/05/01 06:36