本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：肉野菜定食大盛夕：チョコ夜：ゆで卵、美禅食ココア豆乳 コラーゲン3…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：かけうどん、ミニ牛丼、コロッケ 野菜かき揚げ夕：チョコ、ヤクルト夜：か…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット、チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 …
本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：餃子、ご飯、ピーナッツパン夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 …
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：つけ汁蕎麦セット、蟹クリームコロッケ プリンパン夕：ヤクルト、チョコ夜…
本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナ昼：鶏むね肉焼き、ユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナ豆乳 コラーゲン4粒、黒…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：無し昼：からだにユーグレナSAD2改夕：ヤクルト夜：焼肉食べ放題、アイス コラーゲン4粒、黒ニンニクサプリ4粒…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：焼かにかに天ぷら御膳、黄金チキン ローストチキンレッグ、チョコケーキ ビスト…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナ、プチトマト昼：うな丼、チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン4粒、黒ニ…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット、Wヒレステーキ丼 ローストチキン、焼鳥×3、鶏皮チップ夕：チ…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：餃子、ご飯、チョコパン夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラ…
本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：牛豆腐チゲ定食、ローストチキンレッグ×2 玉子サンド、牛すきまん、チョ…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナ昼：うな丼、チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン4粒、黒ニンニクサプリ…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼き、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグ…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナ昼：バナナ夕：野菜天丼、そば、鯛焼き、クッキー夜：塩ラーメン、エビチリ、ご飯 ビーフシチュー定食 コラ…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：牛豆腐キムチチゲ豚カルビ焼肉定食 チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：フライドポテト…
本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チキンカレー、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグ…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：餃子、ご飯、クリームパン、チョコ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：炒飯、焼きそば、コロッケパン 生チョコサンド夕：ヤクルト夜：からだにユ…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ミックスグリル、ほうれん草ソテー 小エビのサラダ、ラム肉串夕：チョコ、ヤクルト…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：プチトマト昼：鶏むね肉焼き、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナ豆乳 コラー…
【ファミリーマート】リュウジ監修おにぎりペッパーベーコンエッグ
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：白味噌もつ鍋定食、フライドポテト 黄金チキン、中華おこわおにぎり夕：チョコ、ヤ…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼き、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグ…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲ…
本日の体重65．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：餃子、発芽玄米、チョコパン夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 …
本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：肉釜玉うどん、かやくごはん、春巻 フライドピザソース、コロッケ おに…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：無し昼：肉野菜炒め定食、黄金チキン、春巻 ショコラカヌレ、カスタードパイ 玉子サンド夕：チョコ夜：からだにユ…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：おにぎり、どん兵衛おにぎり、黄金チキン×2 グラコロバーガー、ビーフシチュー定…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ミックスグリル、ほうれん草ソテー 小エビのサラダ、ラム肉串夕：チョコ、ヤクルト…
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本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：ハンバーグカレー、鍋焼きうどん夕：チョコ夜：美禅食ココア豆乳、ゆで…
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本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：冷きつねうどん、かやくごはん、春巻 サクチキ、チョコデニッシュ夕：…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼：日替わり海鮮丼特盛、つくね串 ツナ玉子サンド夕：チョコ夜：ゆで卵、美禅…
本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼：鶏むね肉焼、美禅食ココア豆乳夕：チョコ夜：ゆで卵、黒ごま豆乳 コラーゲ…
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本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：エビチリランチ定食、餃子夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改…
本日の体重66．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：ミックスグリル定食、サラダ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2…
本日の体重66．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：親子丼、サラダ、はいからうどん小夕：チョコ夜：ゆで卵、からだにユーグ…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：焼売、海鮮日替わり丼特盛、チョコ夕：チョコ、アメリカンドッグ夜：ゆで…
本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼き、美禅食ココア豆乳夕：チョコ夜：ゆで卵、リンゴ酢豆乳 …
本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉クリーム煮、おにぎり、玉子パン おにぎり、春巻、つくね串、…
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本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：ミックスグリル2、小エビのサラダ2 コーンスープ夕：チョコ、さけ…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：うどん、かつ丼夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改、ゆで卵 …
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本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：焼きそば、お好み焼、コロッケ、アイス×2夕：チョコ夜：からだにユー…
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本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ハンバーグセット、エビシュリンプ 小エビのサラダ、ジェラート、チョコアイス夕：…
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本日の体重62．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：豚菜麺定食、フライドポテト ショコラテリーヌ、クリームパン夕：チョコ、ヤクルト…
本日の体重62．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：プルコギチャプチェ定食、フライドポテト夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユ…
本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ミラノ風ドリア、チョコ夕：ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：無し昼：ガーリックチキンドリア夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン6粒、黒ニンニク…
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本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：旨辛肉まぜそば、ご飯、ハッシュドポテト ショコラクリームパン、ファミチキ旨塩夕…
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本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト昼：ばら寿司、刺身、煮物夕：無し夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン6粒、黒ニンニクサ…
本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：ガーリック鯖炒飯夕：チョココッペ、タレから串ハニーマスタード味夜：からだ…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：日替わり海鮮丼特盛、おにぎり、春巻 ハッシュドポテト、つくね串夕：チョコ、ヤク…
本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：海老ドリア夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2 コラーゲン6粒、…
