おっさんレンタル活動記、健康＆美容ブログ

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大阪、神戸、京都でのおっさんレンタル活動記とダイエット、美容と雑記やグルメを綴っていきます。

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美魔おっさん

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住所: 淀川区

出身: 新宿区

ブログ村参加: 2017/05/04

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過去記事

チーズナンwithチキンカレー

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ夜：美禅食ココア豆乳、ゆで卵コラーゲン…
2025/05/26 22:00
ボードゲームカフェ同行deおっさんレンタル

本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：美禅食ココア豆乳、チョコ夕：無し夜：豚丼大、傾奇らーめん大盛、ナポリタン弁当 …
2025/05/25 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年42週間目

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：ハンバーグカレー、鍋焼きうどん夕：チョコ夜：美禅食ココア豆乳、ゆで…
2025/05/24 22:00
【ローソン】チョコメロンパン

本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：茄子と豚肉の味噌炒＆塩サバ定食、春巻フライドポテト、チーズナゲッ…
2025/05/23 22:00
【吉野家】からあげ親子丼

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：冷きつねうどん、かやくごはん、春巻サクチキ、チョコデニッシュ夕：…
2025/05/22 22:00
【ファミリーマート】生チョコサンドコーヒー

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼：日替わり海鮮丼特盛、つくね串ツナ玉子サンド夕：チョコ夜：ゆで卵、美禅…
2025/05/21 22:00
【かつや】中華ざんまい丼

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼：鶏むね肉焼、美禅食ココア豆乳夕：チョコ夜：ゆで卵、黒ごま豆乳コラーゲ…
2025/05/20 22:00
チーズナンwith茄子キーマカレー

本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改コラー…
2025/05/19 22:00
【ラファ二郎】ラファエルスープレックス

本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：エビチリランチ定食、餃子夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改…
2025/05/18 22:00
【複製】【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年41週間目

本日の体重66．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：ミックスグリル定食、サラダ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2…
2025/05/17 22:00
【ファミリーマート】ダブルチョコデニッシュ

本日の体重66．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：親子丼、サラダ、はいからうどん小夕：チョコ夜：ゆで卵、からだにユーグ…
2025/05/16 22:00
【ファミリーマート】白生コッペパンつぶつぶいちご＆ホワイトチョコ

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：焼売、海鮮日替わり丼特盛、チョコ夕：チョコ、アメリカンドッグ夜：ゆで…
2025/05/15 22:00
【松のや】ロースかつ桜クリームシチュー

本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼き、美禅食ココア豆乳夕：チョコ夜：ゆで卵、リンゴ酢豆乳 …
2025/05/14 22:00
【宮本むなし】チャプチェ定食肉倍盛

本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉クリーム煮、おにぎり、玉子パンおにぎり、春巻、つくね串、…
2025/05/13 22:00
チーズナンwith茄子キーマカレー

本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改コラー…
2025/05/12 22:00
父、永眠。

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：ミックスグリル2、小エビのサラダ2 コーンスープ夕：チョコ、さけ…
2025/05/07 22:00
チチキトクスグカエレ

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：うどん、かつ丼夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改、ゆで卵 …
2025/04/30 22:00
【1代目猿肉亭】猿NEO豚骨肉肉肉ラーメン

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：鶏むね肉焼き、からだにユーグレナSAD2改夕：抹茶ミックスソフトク…
2025/04/27 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年38週間目

本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：焼きそば、お好み焼、コロッケ、アイス×2夕：チョコ夜：からだにユー…
2025/04/26 22:00
【焼肉きんぐ】きんぐコース

本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：回鍋肉定食、エビチリ、焼売夕：特製塩白湯麺、チョコ夜：リンゴ酢豆乳、…
2025/04/25 22:00
【ローソン】からあげくんチーズin

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：からだにユーグレナSAD2改、ゆで卵チョコ夕：チョコ夜：焼肉食べ…
2025/04/24 22:00
【宮本むなし】豚丼ざるそばセット

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：サーモン手巻き寿司、チョコ夕：チョコ夜：フライドポテト、枝豆、牛ステ…
2025/04/23 22:00
【ファミリーマート】チャーシューにんにくマヨパスタ

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼き、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ夜：リンゴ酢豆乳…
2025/04/22 22:00
チーズナンwith茄子とチキンカレー

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改コラーゲン3粒、に…
2025/04/21 22:00
初の西成グルメ！②

本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：無し夕：餃子、ご飯、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改コラ…
2025/04/20 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年37週間目

本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：無し夕：チョコ、小倉バタートースト夜：からだにユーグレナSAD2改…
2025/04/19 22:00
【松屋】ニンニク野菜マシ大盛牛めし

本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：麻婆茄子定食、満月ポン夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 …
2025/04/18 22:00
★デカ盛り★【500エン処】おまかせ定食（中）

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：おまかせ定食（中）夕：野菜炒め定食、チョコ、ヤクルト夜：からだにユー…
2025/04/17 22:00
【かつや】牛ホルモンうどんとチキンカツの合い盛丼

本日の体重？kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：チャプチェ定食肉倍盛、フライドポテトポテチ夕：チョコ、ヤクルト夜：から…
2025/04/16 22:00
【宇奈とと】出汁巻き玉子のテラ丼

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ざるそば、ミニ豚丼、からあげくんチーズチョコクロ夕：チョコ夜：か…
2025/04/15 22:00
チーズナンwithマッシュルーム＆チキンカレー

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット、塩ラーメン、ご飯エビチリ、ニンニク野菜マシ大盛牛めし夕：チ…
2025/04/14 22:00
初の西成グルメ！①

2025/04/13 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年36週間目

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：ニンニク野菜マシ大盛牛めし、チーズケーキ夕：チョコ、小倉バ…
2025/04/12 22:00
【松屋】マフェ

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼き、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：リ…
2025/04/11 22:00
【ファミリーマート】トルティーヤドッグ

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：メンチカツ玉子とじうどん、かやくごはんチョココッペ、チョコパイ、…
2025/04/10 22:00
【ファミリーマート】白生クロワッサン

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：麻婆豆腐＆エビチリ定食、おにぎり特盛にんにくマヨパスタ夕：チョコ…
2025/04/09 22:00
【ペッパーランチ】牛ニンニク辛味噌そば

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：リン…
2025/04/08 22:00
チーズナンwithシーフードカレー

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改コラーゲ…
2025/04/07 22:00
ダイエットのお供、鶏むね肉焼きの調味料！

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：からだにユーグレナSAD2改夕：ジャンホルらーめん、チョコパン …
2025/04/06 22:00
【複製】【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年35週間目

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：穴子一本揚げ定食、明太子、クリームパン夕：チョコ夜：からだ…
2025/04/05 22:00
【とんから亭】海老タレかつ丼セット

本日の体重62．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ホッケ焼、サバ味噌煮、ミートボール、ご飯夕：鶏むね焼、鶏レバー焼、豆…
2025/04/04 22:00
【松屋】たっぷり海老のニューバーグソース

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ夜：リンゴ酢豆乳 …
2025/04/03 22:00
【ファミリーマート】ザチョコクリームパン

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ミックスグリル、小エビのサラダファミチキ、ハッシュドポテト夕：チ…
2025/04/02 22:00
おっさんレンタル辞めてレンタル彼女に登録します！

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏とキャベツの味噌炒め定食、フライドポテト玉子サンド、トルティー…
2025/04/01 22:00
チーズナンwithチキンカレー

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：豚骨ラーメン、炒飯ロースかつ＆アジフ…
2025/03/31 22:00
ダイエットのお供、鶏むね肉焼きのスパイス達

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：餃子、ご飯、チョコ、ショコラメロンパン夕：チョコ、ヤクルト夜：から…
2025/03/30 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年34週間目

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：かけうどん（小）、ミニ塩豚丼コロッケ、野菜かき揚げ、ち…
2025/03/29 22:00
【松のや】ロースかつ＆カニクリームコロッケ定食

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：きつね天ぷらうどん、春巻、カニカマ寿司おにぎり、からあげくん、担…
2025/03/28 22:00
【ファミリーマート】山賊焼

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ホッケ焼き、たらこ、ご飯、チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユー…
2025/03/27 22:00
【ファミリーマート】ブラックサンダータルトパイ

本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改コ…
2025/03/26 22:00
【ファミリーマート】食べる牧場ミルクブラックサンダー味

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：プリン、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：鍋コ…
2025/03/25 22:00
【複製】チーズナンwithチキンカレー

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改コラーゲ…
2025/03/24 22:00
ブルーベリーde視力回復！？

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：ハンバーグ、ご飯、チョコ、チョコパン夕：チョコ、ヤクルト夜：からだ…
2025/03/23 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年33週間目

本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：肉うどん、麦飯夕：チョコ、フィッシュバーガーいちごカル…
2025/03/22 22:00
【すし松】寿司代金自己新記録更新？！

本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：リン…
2025/03/21 22:00
【かっぱ寿司】食べ放題コース！

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏つけ汁蕎麦定食、カニクリームコロッケ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだ…
2025/03/20 22:00
【はなまるうどん】ホタテ味噌バターうどん

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ホッケ焼、たらこ、ご飯、チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグ…
2025/03/19 22:00
【かに道楽】舞花コース

本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：かにランチコース、つくね串、おにぎりザクチキ、チョコパン、コロッ…
2025/03/18 22:00
チーズナンwithチキンカレー

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：コラーゲン3粒、黒ニンニクサプリ4粒…
2025/03/17 22:00
話題の庄内マクドナルドに行ってきた！

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：餃子、ご飯、チョコ、チョコパン夕：チョコ夜：からだにユーグレナSA…
2025/03/16 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年32週間目

本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：野菜炒め定食倍盛、フライドポテト夕：チョコ夜：からだにユー…
2025/03/15 22:00
【びっくりドンキー】ストロベリーソフトデラックス

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ブラウンハンバーグ定食、豚汁夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレ…
2025/03/14 22:00
【伝説のすた丼屋】背脂焼肉牛カルビホルモン定食鬼盛

本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：天ぷら＆うどん定食、山賊焼、おにぎり夕：チョコ、ヤクルト夜：からだに…
2025/03/13 22:00
【ファミリーマート】ぼんご監修肉そぼろおにぎり

本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：寿司食べ放題夕：チョコ、ヤクルト、チーズ夜：からだにユーグレナSAD…
2025/03/12 22:00
【Calbee】ポテトチップスみそパンチ

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ミックスグリル、小エビのサラダ夕：チョコ、ヤクルト夜：？コラーゲ…
2025/03/11 22:00
チーズナンwithチキンカレー

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改コラーゲ…
2025/03/10 22:00
風呂スエット再購入！

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト昼：餃子、ご飯、チョコパン、チョコ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSA…
2025/03/09 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年31週間目

本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：ホタテ味噌バターうどん、コロッケ小エビかき揚げ、胡麻い…
2025/03/08 22:00
【Asahi】カルピスBLENDPREMIUM贅沢3種のいちご

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、夕：チョコ、からだにユーグレナSAD2改夜：リンゴ酢豆乳…
2025/03/07 22:00
【松屋】サムギョプサル風極厚豚バラ焼肉定食

本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：からだにユーグレナSAD2改、黒ごませんべい夕：チョコ、ヤクルト夜：…
2025/03/06 22:00
【えびのや】鰆と春野菜天丼

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ミックスグリル、小エビのサラダ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグ…
2025/03/05 22:00
【すき家】スパイシー麻婆茄子牛丼

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：日替わり海鮮丼特盛、つくね串、おにぎり春巻、ザクチキ夕：チョコ、…
2025/03/04 22:00
チーズナンwithチキンカレー

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：コラーゲン3粒、黒ニンニクサプリ4粒…
2025/03/03 22:00
化粧してますか？

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：餃子、ご飯、チョコ、メロンパン夕：チョコ夜：からだにユーグ…
2025/03/02 22:00
【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年30週間目

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：鰆と春野菜の天丼、明太子、ご飯夕：チョコ、ヤクルト夜：から…
2025/03/01 22:00
【松のや】ロースかつ＆メンチかつ定食豚汁付

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ホッケ焼、ご飯、おにぎり、つくね串ハッシュドポテト夕：チョコ、ヤ…
2025/02/28 16:44
【宮本むなし】しっかり辛い味噌チゲ定食肉倍盛

本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：リン…
2025/02/27 22:00
【牛角】牛角コース

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：からだにユーグレナSAD2改夕：ヤクルト、チョコ夜：焼肉食べ放題、イ…
2025/02/26 22:00
誕生日de暴食モード全開。

本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：牛しぐれそば、蟹せいろ、麻婆牛丼サムギョプサル風豚バラ焼肉定食 …
2025/02/25 22:00
【すし松】すしざんまい！

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：味噌チゲ定食、フライドポテト夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレ…
2025/02/24 22:00
誕生日プレゼントで買った美顔エレキブラシ

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：餃子、ご飯、チョコ夕：チョコ夜：寿司、コラーゲン3粒、…
2025/02/23 22:00
【48歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年29週間目

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルトプチトマト、チョコ昼：ハンバーグ、ライス、スープ夕：チョコ夜：からだにユーグレナ…
2025/02/22 22:00
【伝説のすた丼屋】北海道すた丼

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ホッケ焼き、たらこ、ご飯、チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユー…
2025/02/21 22:00
【宮本むなし】沖縄豚タマナーチャンプルー定食

本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：リン…
2025/02/20 22:00
【吉野家】牛魯珈カレー

本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ、ヤクルト夜：リン…
2025/02/19 22:00
【ローソン】GODIVAショコラコッペパン

本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：肉野菜炒め定食、春巻、からあげくんMIX夕：ヤクルト、チョコ夜：から…
2025/02/18 22:00
チーズナンwithミートボールカレー

本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改コラーゲ…
2025/02/17 22:00
ボードゲームカフェ同行deおっさんレンタル

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：からだにユーグレナSAD2改夕：無し夜：チョコ、豚骨ラーメン、豚汁、コロッケ …
2025/02/16 22:00
【48歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年28週間目

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：肉野菜炒め定食、チョコデニッシュ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2…
2025/02/15 22:00
【ファミリーマート】もっちもち食感のデニッシュ（ダブルチョコ）

本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナSAD2改夕：ヤクルト、チョコ夜：リンゴ酢豆乳 …
2025/02/14 22:00
【ファミリーマート】えがちゃんねるコラボ商品

本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：無し昼：うな丼、チーズファミチキ、ポテチどら焼きバーガー、午後の紅茶夕：ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD…
2025/02/13 22:00
【ロッテリア】キングとろたま牛すきバーガー

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チャンプルー定食、フライドポテトつくね串、フォンデュコロッケちくわぱん、…
2025/02/12 22:00
【ロッテリア】苺パフェシェーキ

本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：ハンバーグプレート、チーズケーキおにぎり、Lチキ、夕：チョコ夜：刺身…
2025/02/11 02:00
チーズナンwith茄子とチキンカレー

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット、ポテチ夕：チョコ、午後ティー夜：からだにユーグレナSAD2改 …
2025/02/10 22:00
タオル研究所のバスタオルじゃないだと～～？！w

本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：餃子、ご飯、チョコパン夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改コラ…
2025/02/09 22:00
【48歳アブローラー】伊之助ボディ計画：2年27週間目

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：好し郎そばセット、味噌唐揚げてりたまサンド、牛魯カカレーミックス…
2025/02/08 22:00
【ファミリーマート】世界の山ちゃんコラボシリーズ

本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：麻婆春雨定食、チョココッペ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 …
2025/02/07 17:10
【松屋】スタミナ厚切り豚カルビ定食ミニチゲセット

本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ホッケ焼、ネギ油、ご飯、チョコパンころじゃが夕：チョコ、ヤクルト夜：からだに…
2025/02/06 22:00
怒りのTOKYO肉絲炒飯セット肉倍w

本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ミックスグリル、小エビのサラダイタリアンプリン夕：ツナ玉子サンド、メンチカツ…
2025/02/05 22:01
【松屋】水煮牛肉四川風牛肉唐辛子煮込み

本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ夜：刺身盛合わせ、ヤクルト …
2025/02/04 22:00

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ハンドル名: 美魔おっさんさん

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