おはよ〜〜〜ございます〜〜〜〜な火曜日今日はやっとええ天気〜〜！気温は高くないけどね今朝は珍しくパンが食べたくなって近所のカフェでお気に入りのTrigoとい名前のパンを2個買い一個25セントに値上がりしてた・・・以前は23セントやったのにトマトサンドにして朝ごはん
サンディエゴ在住30年以上、どたばたサンディエゴライフを皆さんにお届けします！
気がつけばサンディエゴに移住して、はやぞろ目の33年。 サンディエゴの海が大好きでパシフィックビーチに住居を構えて30年。ダンナは大学の同級生、サンディエゴ産まれの娘っ子とゴールデンリトリーバーのペレっ子の3人＋１匹のドタバタ家族、のん兵衛の母ちゃん目から見たサンディエゴの今と昔を交えながら趣味のサーフィン、お料理、ワイン、レストランバーそしてワンコの情報を発信します！
おはよ〜〜ございます〜〜〜な金曜日霧のナザレもええ味だしとりますなあこの調子だと今日のナザレも暑く夏日になりそう、、、待ってました路地にウッドデッキが出来上がってるやんどんなお店なのか興味津々だわこのお店からうちの家まで・・・（見えるし）徒歩20秒ってとこ
おはよ〜〜ございます〜〜〜な木曜日今日は9時20分のバスでリスボンへ行くのですがリスボンの予報を見たらなんと30℃だったし曇ってはいるけど午後のナザレもそれなりに26℃越えの予報なのに・・・今んとこめっちゃ寒いし・・・何着てったらええの？9時20分のリスボン行きの
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜〜な水曜日の朝今日はいいお天気新しくオープンするクロワッサンのお店に期待が高まるUnicroissantでチェックしたらこちらをクリックすごいちゃんとしてるやんっ！カルダシュならわかるけど、、、ナザレに？？？って感じ娘っ子から送られてきた
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜〜火曜日です路地から海へ風吹いてるけどお天気極上路地紹介渡し路地から渡し路地へ血圧を測ってみたがなかなか良好じゃないか！母ちゃんの毎日のソロルーティンで炭水化物を取るのはブランチのみ！ソロだと大体朝の散歩終えて朝の用事済ませた
おはよ〜〜ございます〜〜〜な月曜日セグンダ家を出て20秒のところに新しいパン屋さんができる感じ？？？まあ、本格的夏が始まる頃には完成する？フレンチ的なクロワッサンだったら大歓迎やけどね今朝はちっと早いスタートやったんで月が出てたお月さん、まだ頑張ってらっし
おはよ〜〜ございますな日曜日しかもええ天気になりそう毎朝このありがたい自然のエネルギーをもらって感謝しかないお昼には夏の景色が見れてここにも不思議なエネルギーが充満してるしこれ昨日のボラ売りヴィットール復活の写真なんとナザレ自治体の写真に載ってた！！今日
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な土曜日今日もうリスボンに行ってしまうYちゃんたち一緒にお散歩しよ今日は極上のお天気やしリスボンでも楽しんでね〜！次回はもっとゆっくりきてよねやっとこさ洗濯機が使える？ようになったはずなので溜まった洗濯をしてみるが・・・どうやら
おはよ〜ございます〜〜な金曜日ちょい曇り本当に今年のナザレはこんな日多いわああるお土産屋さんのウインドウこんなにいろんなガロがいるとは知らんかったどんだけ住んでてもまだまだナザレ発見伝さて、今日は週一のお買い物の日自分で欲しいだけ欲しいものを袋に入れてあ
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な木曜日今日は朝から銀行に呼び出され。。。11時に行くとこれだとようわからんと思いますが実は10人くらい並んでて。。。みんな1時間待ちは覚悟で来るこのシステム・・・これからも続くんやろか銀行で待ってる間、嬉しい電話ありなんと明日の午
おはよ〜〜〜ございます〜〜な水曜日今日は珍しく・・・朝から色々アポイントが詰まってる日そう、ナザレライフだと一日一つのことをこなせたらいい方・・・なのでねしかし、こないだ来た洗濯機のテックたち月曜日か火曜日に部品を持って来るって言うてたはず水曜日やけど音
おはよ〜〜ございます〜〜〜な火曜日やっとブログが追いついてきたご存知のように遅れをとってる時は相当遊んでおるな。。。と思ってビンゴ〜でございます今日は雲が低くて空が広いわ毎朝散歩のザ・ナザレのオヤジ軍団今日は軍団じゃなくて三羽烏ね毎朝大声でおしゃべりしな
おはよ〜ございます〜〜〜な月曜日6時に目が覚めたんで起きる起きたら外に出て空気を吸う朝早いと空の色が違うねえ空が広いわお店のウインドウからネコちゃんが顔出してたんで写真撮ったら・・・こんな仕上がりになったけどまるで絵じゃんさて。。。今日も違う路地から路地へ
おはよ〜ございます〜な日曜日見よ！このお天気を〜しばらくぶりの青空空が広すぎて雲も多いけど・・・今日は晴れるね昨日のお客さまHちゃんにもらったシントラの名物土産、ピリキータのケイジャーダ包装が古典すぎてかわいい！6個入り・・・あざーす！！！小さいんでね。。
おはよ〜〜〜ございます〜〜週末突入な土曜日案の定・・・珍しく胃もたれな今朝の母ちゃんもちろん原因はわかりきっとるがあんな美味しいもん食べて胃もたれするならそらしゃあない！でも次回は大盛りは買わんことにしよなので息吸って吸って歩く歩くご近所のエディテおばあ
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜〜なもう金曜日朝曇りからのまたやられた・・・もう慣れたけどいきなりの雨でびしょ濡れ＆雨宿り今日はあまり買うものもなかったけど市場へは寄ってみたがトレモッソとそら豆とフルーツとブルーベリーと卵と玉ねぎくらいトータル8ユーロ今日は
おはよ〜〜〜ございますリスボンはマルケシュポンバルの朝今日は半日しかないんでね娘っ子のSちゃんの最強のアイデアでTukTukツアーに行くことに朝9時にはリベルダーデからTuk Tukに乗り込みいざ出発・・・これまで散々リスボンでTukTuk見てきたけどまさか自分が乗ってみると
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な水曜日クワルタ今日はみんなで朝のお散歩お昼のバスでリスボンに向かうのでナザレ時間の終わりが迫っとる太陽子さんとはもっとナザレを一緒に満喫したかったが今日はそのぶん思いっきしリスボンを堪能しよじゃないかとりあえずポルトガル流朝
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な火曜日テレサ今日は太陽子さんファミリーにナザレを満喫してもらおう長い1日になりまっせ！！！まずは親子2代で（3代目はもちろんまだ寝とる）海を散歩今日もお天気はイマイチ近所のめちゃ混みカフェで朝スナックトラムに乗って上の街シティ
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な月曜日起きたら娘っ子から母の日のメッセージとお料理の写メ届いてましたそう言えば昨日は母の日だったんよね（ポルトガルの母の日は1週間前）ありがとうそして・・・カレーを作ってる写真ねなるほど。。。母ちゃんと同じ工程を使ってやって
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜〜な日曜日ドミンゴ今日は先週雨で流れた海の日のお祭りですが去年も3時とか言いながら結局ボートが出始めたんが4時半とかだったんよ今日もそんなもんだろってなわけで・・・去年一緒に船に乗ったスザナと一緒にランチ母ちゃんはすでに最後のカ
おはよ〜〜〜〜〜ございます〜〜な土曜日サバド今日もナザレはどんより曇ってて寒いし〜こんな寒い日の朝ごはんは・・・具沢山の味噌汁に限るじゃろ今日は大根、、オクラ、油揚げを入れてみた・・・まいう！今日は土曜日でお隣さんも賑やかなんで母ちゃんも参加させてもらお
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜また金曜日がやってきたセシュタあいにくまた曇ってますしかし、、、ナザレのビーチでは夏のシーズンに向けてどんどんいろんな取付けが始まってますビーチに降りるステップが何ヶ所にも取り付けられそこから木の板の歩道がビーチ方面へと設定さ
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜木曜日キンタこのあたりがこのクロネコちゃんのナワバリみたいよ〜見かけますそしておったおった娘っ子のお気に入りのネコちゃんが・・・めっちゃ人懐こくて・・・見ると撫でて撫でて〜と寄ってきてかわい〜のなんの〜今日は昨日と違ってちょい
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜！！な水曜日ソロな日常が戻ってきたが・・・何気に寂しいわあ毎朝右ひざにCBDのクリーム塗って両足にヴァンテーリン装着では息吸いにお散歩今日はいきなり夏日の暑い日になる予報・・・30度近くいくそうなこれだと膝の調子もええのが・・・歳と
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な火曜日テレサ目覚ましは3時45分。。。4時半にはホテルを出る。。。なんぼ朝型の母ちゃんでさえ3時45分の目覚ましでは飛び起きれんわ7時15分のブリティッシュのフライトでヒースロー経由のサンディエゴ直行便サンディエゴに到着するのも3時45分
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な月曜日今日は朝から娘っ子を叩き起こして一緒に息吸いに行きますなんしか動物好きな娘っ子前会ったネコちゃんにまた会いたいってんで今日はハーバーまで歩くことに行ったらやっぱり会えたらしい早起きしてナザレの海の空気を吸うだけで元気に
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な日曜日やばい、今にも雨降りそう・・・なんか今年は雨多いしその上寒いしまあパリよりはマシやとは言えビールがうまい！とまだ感じないのが残念（そっち）今日のブランチはなんと・・・昨夜の天ぷらの残りでザ・天とじ丼自画自賛ですが、、、
おはよ〜〜〜ございます〜〜な土曜日サバドとてもよ〜く晴れ上がったしいい週末になるかもこのままいけばこのイベントもあるんちゃうかなあ？？でも予報では午後から雨・・・でやっぱ雨降り始めた、あちゃ〜これじゃあセイント（聖人）たちを運んでのビーチでミサのイベント
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な金曜日セシュタビーチサッカースタジアムもすごい勢いで出来上がってきてる毎日の変化がすごい今日も晴れたり曇ったり今日から始まるFesta Homen do Mar週末が雨の予報で延期になる可能性出てきた！娘っ子にぜひ漁船に乗ってもらいたかったの
おはよ〜〜ございます〜〜！！な木曜日キンタ今日も雨降ったり降らんかったりな予報のナザレやっと路地にも太陽の恵みが降り注いだ〜今朝はおじやブランチあ〜またまた日本人で良かった〜とナザレでガッツポーズさて、今日は娘っ子に世界遺産を見せてやろうじゃないか・・・
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な水曜日クワルタ今日から5月、、、早い早い娘っ子のポルトガル滞在もいよいよあと1週間かあ今朝は雲多いが。。。どうなることやら戻る頃には雨がポツポツ・・・ナザレの海の天気代わりすぎ今朝のスナックは娘っ子が買ってくれたCastroのナタ・
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おはよ〜〜ございます〜〜〜な日曜日今日はゆっくりしよ！それでも朝の散歩だけは中毒的にやめられん今日から正式に始まるビーチサッカーのトーナメント表をチェックして今年も見に行かねば誰でもフリーで見に行けますよ今年はなかなか夏が来てくれんねえさて運動後の今朝の
おはよ〜〜ございます〜〜〜〜な土曜日いやあ〜昨夜は母ちゃんにとってはお初なサンダーストーム稲光 稲妻 閃光？英語でライトニング？まあピカピカ光るはドッカンドッカン落雷的なのが来るわ雨戸閉めずにカーテン開けて光を楽しませてもろた今朝は雨は上がってたが・・・い
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おはよ〜〜ございます〜〜〜〜な木曜日今日は忙しい日になりそうなので先に言うときますそんな朝は娘っ子から送られてきたこんなマヌケちっくに寝てるバッちゃんの写真でスタートどんだけリラックス。。。マジ寝だそうです（ヤバい、、、実は会いたくて仕方なくなるやんか）
おはよ〜〜〜ございます週のなか日な水曜日曇り・・・やけど風が暖かい、そして湿気に満ちた朝今日はラグを外干しするべきだわねそうなんです、、、冬もですが今時期も海だから湿気が結構あるんです昨日に続いて・・・カツ丼？ではなくなんとカツとじそば・・・下には蕎麦が
おはよ〜〜〜ございます〜な火曜日今日は濃霧なナザレですこれでも午後からは晴れて暑くなる予感ナザレに住んでると昨日も書いたように自然を感じることに敏感になるんで誰でもお天気おねえさんになれるわ今日は全く波もなく海の水も澄んでてなんか浮いてるのをみっけイカン
おはよ〜〜ございます〜〜な月曜日一週間の始まり始まり〜が早すぎるわそんな月曜日はバッちゃんの元気な姿からスタート早くモフモフして遊びたいっす今日もいいお天気になりそうなナザレビーチを独り占めおはよ〜〜〜って叫びたくなる瞬間他に娯楽がないからか自然が大きす
朝帰りな日曜日Sマ宅のリビングのカウチが気持ち良すぎてウトウトしてたら叩き起こされ10時5分のバスに間に合うには早歩きしかないじゃん（走れる膝じゃないんでね）ギリギリ間に合う・・・いつものパターン今日は日曜日・・・家族の日ビーチはパラソルの数半端ないし今年は
おはよ〜〜ございます〜〜〜な土曜日最高の朝じゃんラジオ体操せなビーチサッカーの準備もちゃくちゃくとできてるそうか、、、今日から6月じゃんなんか今日もびっくり数値出たやっぱエドワルドの作るビオのワインがええのか何かと酒飲みの自分を肯定したくなるわ今日は午後か
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リタイアメントコミュニティの小さな離れからの脱出成功！そしてそこから20分ほど離れたダンナのポイント系列のホテルに無事チェックインしたがちょいと色がド派手すぎん？目がチカチカ系でもインターネットの環境はサクサク〜これよこれなんかいつの間にかインターネットの
おはよ〜〜ございます〜〜〜！！！！今日は午後からワクワクウェディングの日まず朝イチで近所のコインランドリーへそう、、、ここの狭いお宅には洗濯機もなかった・・・ランドリーを掘り込んで近所にあったスーパーUさんへ日本のスーパーへ行った時と同様なんかめちゃくちゃ
おはよ〜ございます〜〜〜なボルドーインおフランスさすがヒルトンガーデンインさん、やるじゃん朝食付きだったので食いじの張るメオトは当然朝はレストランへ何もかもがアメリカと違って美味しいのはなぜ？フランスパンなんて一本いけそうなくらい美味しいしハムもベーコン
おはよ〜〜ございます〜〜〜雨上がりのサンセバスチャンホテルの中庭ビュー昨夜はよう遊ばせてもろたんで朝はゆっくりめ朝食付きやったんで普段「私朝は食べないので」とか言うとるくせに食べるっしょしかも昨夜タパスで食べんかったオムレツ食べよ朝からタパスだらけだって
おはよ〜〜ございます〜〜〜なサラマンカの朝まずは昨日大雨で断念したローマ橋までお散歩この橋が建設されたんは紀元1世のトラヤヌス帝の時って書いたるけど（ウェブから拝借）このトラヤヌス帝はローマ帝国の中ではかなり尊敬されるべき皇帝でだった人とかしかし・・・英
おはよ〜〜ございます〜〜〜ってめっちゃ遅れとるけど一応月曜の朝サクッと朝食を済ませて家を片付けてジョセファとエドワルドとご近所さんに挨拶してたらご近所さんたちは母ちゃんがまたアメリカに帰るのかと思って集まってきてくれたけど、、、「留守にするんは9日間だけ
おはよ〜ございます〜〜〜！ちゃうわ、もう日曜日の午後なナザレ今日は娘っ子の誕生日で本当に申し訳ないことにメオトは留守でごめんね彼氏のD君よろしく頼んだ〜仲良し仲間とまたまた近所のビーチバーへちなみに歩いて10分そう、日曜日は2Easyのライブやってるから行かにゃ
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜！！今日は海の散歩じゃなくて近所の公園からナザレを一望できる高台へとお散歩すると。。。下の消防署のとこで道路を塞いでポルトガルデーの旗揚げの儀式やってたこの後消防署総出でクラクション鳴りまくり〜で街全体をパレードすんごい騒音！
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜〜金曜日昨夜レモンバーべナティーを飲んで寝たらやっぱり熟睡時間が長くなっててトイレにも起きることなく5時半にバチっと起きれた パチパチ外はまだ暗いし雨模様今日は朝9時過ぎのフライトでダンナがリスボンに到着するので天使の母ちゃん
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜な木曜日やっと綺麗な青が見れたねと思ったら折り返し地点で豪雨にやられたしもうね。。。いつものこのパターンに慣れすぎました今週末（土曜日）に開催されるナザレラン10K ランと5Kウオークにて母ちゃんとダンナも正々堂々と5Kに参加する
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜！！今朝の腰の調子ですか？（聞かれてもないが日課なので）この2週間で一番いいかも！！！！Muito Malhor!!痛みフリーとまではいかないがそれでもこんな状態になれたことを心底感謝母ちゃんよりもっとずっと痛みとか病気とかで戦ってる人がい
おはよ〜〜〜〜〜〜ございます〜〜〜な火曜日今日の腰の具合はかなりマシこんな日が来るのを待っていた〜ギックリ腰を感じたのが忘れもしない記念すべき5月25日あの日はアパートのマネージメントをしてくれるアナとダンナさんのパウロが来てくれてキーボックス取り付けてくれ
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜すでに月曜って今日も朝からいつものストレッチからっす歯磨き、洗顔から〜のストレッチなんで散歩に出るまでに20分は必要その上歳のせいか夜中に1−2回は目が覚めさるんですがそれは別に身体がシニアなんで今じゃ当たり前なんですよね昨夜は
おはよ〜〜ございます〜〜〜な日曜日ここんとこ曇りがちなナザレ晴れてくれんと腰にくる〜天候と体調ってなんでこうも比例するんよ朝イチのにダンナからのラインで「喫茶店のナポリタン」って写メ来たけどどこが？って感じやんねあんまり流行ってないお店のデカ盛りナポリタ
おはよ〜〜〜ございます〜〜〜今日もぎっくり腰引きずって〜の朝綿密に言うと全腰ではなく右臀部上あたりの腰の奥の痛みずーっと座ってると固まってまたギクっが再発しそうになる毎日良くなってるのかないのかようわからんまま毎日が過ぎてますでも、痛みを引きずってでも歩
おはよ〜〜〜〜〜〜ございます金曜日のナザレ今日からまたナザレのビーチは活気づきますお天気良しな週末に突入ですからね今日ももちろん市場へ買い出しに行きますよいつものフィアンブレ（ハム）のスライスを100gほど購入し野菜たちもたっぷり買い込んで今日の出費は11ユー
おはよ〜〜ございます〜〜〜今日からもう6月ですね〜6月は母ちゃんにとって誕生日ラッシュな月たくさんの友達が6月生まれな上に母ちゃんも娘っ子も今月・・・ってねユーロのビーチサッカー大会も6月12日にから始まりますよどんだけお祭り好きなん？？？ナザレ今日はこの方に
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おはよ〜ございます〜〜〜火曜日今日は朝から大雨でして朝の散歩キャンセル（ってか膝の痛みで遠出の歩きは無理やったし）今日はポルトガル全土で雨だったようですでもポルトガル語のクラスには出席せねば！しかしクラスが始まる頃には雨も小降りに今日のクラスもなかなか興
おはよ〜〜ございます〜〜な月曜日の朝今朝はまずストレッチから始めていつものようにお散歩に出ましたが全行程は歩かず大事をとって短めに済ませました（珍しく）昨日友達のルーデスが腰の痛みに効く湿布薬を紹介してくれたんでファルマシアが開くのを待って行ってみたこな
