ベジタリアン、ヴィーガン、そしてスーパーフードやパワードリンクなど、身体が喜ぶ食べ物を自分なりに作って紹介しています。
ベジタリアン３6年、家族も皆ベジタリアン👍 野菜たっぷり、ヴィーガンミートの”肉でない肉”を使った料理、そしてヘルシーデザート。その上、生姜、ターメリック、シナモン等のスーパーフードをたっぷり加えて身体に良いものだけを食べる食生活
今、アメリカでトレンディーの抹茶パウダーですが、抹茶色のアイスティー、アイスクリーム、スポンジケーキ、プリン、スムージー… 等 とにかく次々と抹茶パウダーを使ったスナックが作られています。 抹茶には抗酸化成分が多く含まれていて、健康にも、ダイエットにも良い
大好きなアボカドのトースト🥑 娘は毎日のように食べているというほど、我が家では大人気のアボカド。今回は、これに卵を加えました。トロッと溶け出る黄身の下にアボカドのスライス、そしてスーパーフードをたくさんふりかけたもので、朝食には最高の味❣️ 満腹になるだけ
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