身体・心・精神のバランスをとり「今 ここ」内側に在るものに気づいていきます
Traditional yoga（伝統ヨガ）を指導しています。心と身体はつながっています。yogaで身体・呼吸を観察することで「今 ここ」を感じ、本来の自分へ〜を目指します。
7月…今年は雨の日の多い7月でしたね。。梅雨入りが遅かった分梅雨明けも遅かったのでしょうか…毎年この時期日本のどこかで人が亡くなるほどの災害が起きておりました…
ヨガ🧘♀️とエクササイズどう違うのか…その違いを現在 CCYを勉強しているたかしくんがわかりやすくnoteにアップしてくれた。⏬⏬https://note…
先日から私の中で大きく強固に信じてきたことが崩れたことで硬く結ばれていた紐がホロホロと解けるように…ありがたいことに気づきの日々を送っております。これが本来の…
6月も終わり…7月へ突入しました。今年は遅い梅雨入りで梅雨に入ったと思ったらたくさん雨が降り…これから訪れる夏に向けて必要だから降るそして雨雲が去るのを「待…
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