ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
【練習日記】240130 駅伝が終わり
1月の行事駅伝が終わりほっいつもなら若潮フルマラソン+バイク150km自走ツアーなのだが、今年は駅伝だ!あっという間に1月も終わろうとしているサー行くぞおおー【練習日記】240130駅伝が終わり
2024/01/30 22:16
【mono】備えあれば防寒ブーツ ワークマン
毎日、クソ寒いですね(^^)そのうちドカ雪が来るのは間違いない備えあれば憂いなし備えあれば防寒ブーツ、ワークマンに行ってみた。あるある、いろんなブーツしかし、売れているサイズがない!そんな中で残り物には福があるこれだ!7cm浸かっても大丈夫頼もしいいつでも来いドカ雪!3000円以下でしっかり防水!ワークマンの格安防寒ブーツがこの冬マストバイでした【防寒ラークスハイランダー】ワークマンで毎年人気の「防寒ラークスハイランダー」からパワーアップした新モデルがこの冬登場!コーディネート次第でカッコよくも可愛くも履きこなせる上、防寒・防滑・...【CAMPHACK】日本最大級のキャンプ・アウトドア・ニュースマガジン-キャンプハック【mono】備えあれば防寒ブーツワークマン
2024/01/30 06:10
【ラン】駅伝きっかけでスピード確認
駅伝2区2.5km10分25秒ave4分01秒/km4分ペースインターバル練習なくても行けたのは逆に良かった感じです。ピッチも190まで上がったし、しっかりとインターバルできれば3分50秒ペースで行けそうだトラック練習できる場が欲しい〜【ラン】駅伝きっかけでスピード確認
2024/01/29 05:15
【ポータブル電源】電気の大切さ感じますよ!
天気が悪いと全く充電率が悪いが天気が良ければあっという間最近は日差しが強いせいか、充電率が高い電力は風呂場の除湿器で貢献してる朝の日差しが無いときもランタンで十分(^^)単身赴任なら問題無し!サー、今日も心もポータブル電源も充電だ!JackerySolarGenerator300Plus40WMiniポータブル電源ソーラーパネルセット288Wh/300Wリン酸...【リュックに入るリン酸鉄搭載の小型ポータブル電源】Jackeryの長寿命対応の小型モデル「Jackeryポータ...Jackery(ジャクリ)【ポータブル電源】電気の大切さ感じますよ!
2024/01/27 08:12
【ラン】週末の駅伝に向けて調整
若潮マラソンと重なる最終日曜になってしまった(TT)今回は足首捻挫のため、調整が遅れ+スピード練習やる気なし(^^)昨日、サラッと1km4分17秒がやっと。自治会の交流もあるし、駅伝の雰囲気が好きですたった2,500mだけど、心拍はバクバク体に悪いなぁ〜(^^)【ラン】週末の駅伝に向けて調整
2024/01/24 05:57
【ガーミン】環境適応能力とHRVステータス
残業リズムに慣れない+低気温に慣れないWパンチで攻めてきた対抗するべく、色々と生活していると行動が最適化してくるなんとか、かわし方が見えてきたようでHRVステータスが上がってきたまた、数日後に寒波カンパニョーロが来る(^^)ワンちゃんたち、大丈夫か〜【ガーミン】環境適応能力とHRVステータス
2024/01/22 06:20
【ワイモバイル】Wシム機種変 アプリの棚卸し
機種変するのはいいが、ものすごい数のアプリ移動ログインパスだけで済むのは良いが認証や2段階認証などあると、大変しかし、チリも積もったアプリの棚卸パスワード更新にもなるし良い方向だと考えよう。しかし、スマホの4Gメモリーは失敗カクカクしちゃってだめZTEさんOPPOの凄さがわかる。3年前のマシンの方が上って(^^)いとおかし(^^)【ワイモバイル】Wシム機種変アプリの棚卸し
2024/01/21 14:45
【仕事】通勤チャリが想定外の寒さ!
単身赴任来てから初の冬だけど想定外の寒さマイナス6度で通勤チャリはキツイそこで、ワークマンの冬用かっぱレインウェア・カッパ・ヤッケ/レインウェア・カッパ(並び順:価格(安い順)) ワークマン公式オンラインストアまた、安くて暖かいの買うかな!あなた達は暖かそうだな(^^)【仕事】通勤チャリが想定外の寒さ!
2024/01/18 05:55
【仕事】早く春よ来い〜
寒い夜だからさっさと寝たい〜早く発表終われ〜(^^)残業辛い〜早く春よ来い〜君たちは寝てばかり〜(^^)【仕事】早く春よ来い〜
2024/01/16 22:27
【練習日記】240114 何気ない日常が過ぎていく〜
朝から寒すぎマイナス6度!!10時からzwift30km回して飯食って布団干して、シーツ&枕洗濯して干して天気がいいのでソーラーパネルでポータブル電源充電昼寝したら寝すぎて(^^)90分も寝ちゃった夕方から10kmラン&スイム1300m夕飯しっかり食べて、確定申告作成してあぁ~、週末が過ぎてゆく!【練習日記】240114何気ない日常が過ぎていく〜
2024/01/14 22:29
【防災】ポータブル電源出力で電気の大切さを知る
32㌅テレビとスマホ充電で出力45ワットうーん、意外に少ない。ポータブル電源持つと電気の出力意識が出来ますよ天気が良ければ、その日の電気量をカバー日頃から電気量の意識で防災に繋げる!JackerySolarGenerator1000Plusポータブル電源100WソーラーパネルSolarSaga1001枚2点セット...【性能の飛躍的向上】Jackeryポータブル電源1000Plusは1264Whの超大容量を持つ、合計8ポート(AC3口...Jackery(ジャクリ)【防災】ポータブル電源出力で電気の大切さを知る
2024/01/14 07:38
【ガーミン】HRVステータス降下中
残業が始まった時期とHRVステータス降下が一致している忙しくなって、帰りが遅くなり、夕食が遅くなり悪循環に入っている現状打破はないので(TT)慣れるしかない!頑張れ、オレ(^^)【ガーミン】HRVステータス降下中
2024/01/13 22:34
【ワイモバイル】Wシム機種変備忘録
一気にアプリ引っ越しするのでなくペイやLINEMessengerなど重要なアプリから順に手動で移していくそうすると、使用頻度少ないアプリを排除できるアプリの棚卸しIDパスの再確認変更も兼ねるこれはいい感じだ後で気づいたのだがWシムだと発信優先が重要シム1音声通話10分かけ放題シム230秒22円やっちまった(@@)発信通話シム2優先にしてたので料金発生してたくっそ~(^^)でも、勉強代だきちんと発信番号をシム1に切替完了うーん、リラックス(^^)【ワイモバイル】Wシム機種変備忘録
2024/01/13 07:17
【トライアスロン】去年出し切った気持ちの自分がいる
去年の練習は今までにない量をこなし故障もせずにうまく行ったあの激暑の中でよくやったなので、今年は仕事が忙しく環境が変わると気持ちが変わっているそこにきて信越地震ワンちゃんたち、頑張って!「コーギー犬もいる!」珠洲市に派遣された捜索救助犬たち自衛隊や消防と連携し、ボランティアで活動する姿に「涙が…」(まいどなニュース)-Yahoo!ニュース能登半島地震発生に伴い、行方不明者の捜索を行うため、多くの救助犬が全国各地から被災現場に派遣された。自衛隊や警察庁に所属し「災害救助」などを行う警備犬以外にも、...Yahoo!ニュース【トライアスロン】去年出し切った気持ちの自分がいる
2024/01/13 05:38
【money】確定拠出年金 早くもゴールへ
ハイリスクハイリターンのファンド3つに変更してあっという間に運用利回り32%達成達成しても継続なんだろうな。分散投資として魅力だし。非課税だし。日本もバブリー金利政策でどうなるかだな【money】確定拠出年金早くもゴールへ
2024/01/11 21:56
【仕事】会社残業帰りのルーチン
毎日19時半まで仕事20時までのプールへ20時半に夕食仕入れて21時迄に食べて洗い物して、お米研いでタイマーフロスして歯磨きしておやすみなさい\(^o^)/【仕事】会社残業帰りのルーチン
2024/01/10 22:59
【練習日記】240109 寒いけど電車通勤よりマシ
ラン35分明らかに実家と違う気温布団から出られない(^^)その前に仕事が忙しく、夕食がずれて就寝がずれるうーん、悪循環。といえども電車通勤じゃないし、チャリ通勤が寒いだけ(^^)サー、頑張っていこうあれ、お前たちは寝てる(^^)【練習日記】240109寒いけど電車通勤よりマシ
2024/01/09 21:46
【ガーミン】事故検知機能を再確認
地震、単独走、事故などからガーミン事故検知機能は役立つだけでなく、レスキューの際、位置情報信号キャッチで救出する際にも役立つと感じました。その際にスマホのバッテリー状態も大事で劣化しているスマホは衝撃検知機能の良さを減らしてしまうようです緊急時に居場所を通知。Garmin(ガーミン)の事故検出機能を設定しておこう オカンアスリートの研究室一部のGarminに搭載されている「事故検出・援助要請」機能。事前に緊急連絡先を登録しておくと、GPSで居場所を知らせてくれる機能です。対応Garminをお持ちの方はぜひ設定し...オカンアスリートの研究室【ガーミン】事故検知機能を再確認
2024/01/08 22:14
【練習日記】240107 実家→単身赴任先
自転車実家→単身赴任先62kmラン往復10kmスイム850m明日から仕事なので、アパートに戻る昨日は、しっかり休んでバネをためたせいか、今日の動きは軽やか(^^)バイクが終わってランスイムをしっかりと仕上げは3人前フライパン焼きそば(^^)【練習日記】240107実家→単身赴任先
2024/01/07 21:47
【ワイモバイル】Wシム 運用準備リスト
旧番号→新番号への登録リストライングーグルヤフーてんこ盛り旧番号解約のタイミング(光割の紐づけ)旧スマホ→メルカリで売却SDカード、シムカード移行オプション解約タイミング【ワイモバイル】Wシム運用準備リスト
2024/01/07 12:42
【ワイモバイル】新発売 ZTE Libero5G Ⅳを契約
ワイモバイルLibero5GⅣがⅠ円キャンペーンLibero5GIV(Y!mobile)Y!mobileの「Libero5GIV」のページです。Y!mobileSIMが2つセット出来る物理SIMESIM新電話番号を持てる下4桁セレクトこれは、窓口のみネットでは駄目よって、現状の番号を持ちながら新番号を持てる最低プランの加入が要るのでSプラン1,500円くらい徐々に新番号に移行していく現状のOPPOが新古だったのでバッテリーが劣化どうやら展示品だったようで外観は綺麗だがバッテリーは劣化していた悲し〜ZTEというメーカースマホは初だがスペックでは負けてないインプレは後日【ワイモバイル】新発売ZTELibero5GⅣを契約
2024/01/06 18:26
【DIY】アナログ腕時計 電池交換 Y121-CC05
娘の腕時計の電池切れSR626この電池が100均に中々無くて3件目であった準備道具は時計専用オープナーAmazonで売ってますPINKINGこじ開け腕時計裏蓋開け電池交換ウラブタ開け時計工具修理ドライバー2種セットウラブタ開け時計工具Pinking製Doyimeピンセットも必要ですが、自分は指で交換視力が悪ければルーペも必要ですルーペ無いと蓋をこじ開ける時の隙間が見にくいです【DIY】アナログ腕時計電池交換Y121-CC05
2024/01/06 12:42
【車】オイル交換の時期になりました
半年か5000kmで交換ということで、冬と夏で交換している。そう考えるとチャリも同じくらい乗っているから血液交換もしたいとこだ(^^)それは無理だから、常に良い血液を保つといった感じかな(^^)コバックでオイル交換+エレメントで4,200円うーん、前はオイル交換激安が売りだったのに違う店を探すかな【車】オイル交換の時期になりました
2024/01/05 18:35
【練習日記】ZWIFT環境が無いと実走行くしかない(^^)
帰省中はZWIFT環境が無いので実走のみなのだ(^^)久しぶりの冬コース80kmを走るZWIFT始めてから3年は来てないかも冬=ZWIFTになってしまったので単身赴任アパート↔実家の距離が短いのに冬コースの方が信号が少ないので快適明日はLSD30kmやるかなぁ【練習日記】ZWIFT環境が無いと実走行くしかない(^^)
2024/01/04 17:26
【自転車】ボトムブラケットとチェーン交換
サボってた交換を年末に行ったチェーンはかなり伸びていたBBはガタは無かったけど、シマノに交換交換するとサクサクまるでPCのメモリ増設みたいだ(^^)【自転車】ボトムブラケットとチェーン交換
2024/01/04 05:54
【DIY】キッチン扉 ヒンジ交換にトライ!
前々から気になっていたキッチン扉のヒンジ劣化。運十年も経つと、ひんじまっただぁ〜(←笑う所)箱根駅伝を聞きながら交換作業。これを業者にやらせると1万!びっくり❢島忠でヒンジ部品250円だよ!ヒンジは3種類あるので注意キッチンの扉を交換するときの費用と注意点についてキッチンの扉交換にかかる費用は6万円~30万円となります。価格の変動幅は交換する枚数と扉の本体価格によるものです。この記事では、キッチンの扉を交換するタイミングや...【DIY】キッチン扉ヒンジ交換にトライ!
2024/01/03 18:14
【トライアスロン】友人夫婦がラーメン屋 開業したよ〜
トライアスロン長年やってると色々なつながりがあるけどまさかのラーメン屋開業にびっくり今日は朝ラーメンに突撃辛くて美味しかったシラスも新鮮鎌倉駅徒歩3分店名絹と小麦宜しくね鎌倉小町にある『鎌倉だし工房絹と小麦』さんへ行ってきました‼鎌倉小町で出汁にこだわるラーメン屋さんがオープン‼鎌倉だし工房絹と小麦さん出入口2023年12月1日にオープンした『鎌倉だし工房絹と小麦』さん🍜鎌倉駅から徒歩3分程に...茶太郎さんブログ帰りは茅ヶ崎ランして箱根駅伝応援青学と駒沢とのデッドヒート青学太田の執念がポイントだったようです【トライアスロン】友人夫婦がラーメン屋開業したよ〜
2024/01/02 18:01
【mono】Amazon最安スマホスタンド
100均一のスタンドは信頼性評価してないのか?1ヶ月ほどで折れた。2回もだ(TT)そこで、アマゾンでの最安を狙う。いつもながら、送料を考えるとタダみたいな感じしかし、Prime商品じゃないと保証が無いので検索時にはprimeマークを指定するそこで出てきたのがこれ199円インプレは後日つづくスマホスタンド、携帯スタンド;マルチアングルで調節できる折りたたみ式滑り止め卓上スマホスタンド...【折りたたんで持ち運びやすい】このiphoneホルダーは、12x5x0.7cmと小型で、ポケットに簡単に入れるこ...§HIE∞M∞AO【mono】Amazon最安スマホスタンド
2024/01/02 05:15
【練習日記】2023年走行距離
バランス的には問題なし完璧!今年は半分で行こうかな(^^)スイム年間260km月間Ave21kmバイク年間11,000km月間Ave917kmラン年間2,200km月間Ave186km【練習日記】2023年走行距離
2024/01/01 13:16
2024年1月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、たにっちょさんをフォローしませんか?