りんごの嘆き

今年も有難うございました

今朝はいつもより早く目覚めてしまい、そのまま起きてゆっくり過ごしている。何もしないと言いながら、世間の雰囲気に乗せられ、一応煮物は作るし、お正月ぽい料理を子ども達が来た時に出す用意はすることに。我が家は、他のお宅よりも手抜き料理ばかりだ。それが自分の精一

2024/12/31 10:11

鍋をつつきながら思うこと

昨日は下の子が泊まりに来て、お鍋を食べたいと材料を持参してきた。あっさりした野菜たっぷりの水炊き風しゃぶしゃぶのような適当鍋？だったが、とても美味しかった。独り暮らしでは、なかなか鍋をする気にならないから久しぶりで美味しい美味しいと2人で言いながら食べた

2024/12/30 11:23

人に会うのが面倒臭くなっている

下の子が、数年ぶりに幼馴染の子と会うらしい。小学校の同級生で、子どもの頃よく遊んでいた。何故数年ぶりになったかと言うと、途中で向こうの家が引っ越したこともあるが、メールやラインでも全く連絡がとれなくなったらしい。他の同級生に聞いても、誰も連絡が取れなくな

2024/12/29 13:15

髪を抜く癖

最近、髪が薄く細くなってきた。シャンプーする度、抜け毛が気になるし、昔から右側の髪の毛が少ないし、頭頂部も気になって来た。これまで育毛剤は信用していなくて、使った事が無かったけど、ダメ元で試してみようかと思う。女性用のスプレー式の物を昨日から使い始めた。

2024/12/28 14:27

お正月は何もしないことに

25日は、わいわい楽しくパーティを過ごし、久しぶりに大声で笑った。いつまでこんな風に子ども達とクリスマスを過ごせるかなと毎年思ってしまう。余計な事を考えずに、今だけを楽しむ方が良いのに。クリスマスが終わるとお正月の準備で気分がせかされる。今年は特に何もしな

2024/12/27 15:16

ダンベルを使って鍛える

前に、ぎっくり背中をやりそうになった時、背筋や腕の筋肉が落ちているなと感じた。ペットボトルや色んな物の蓋を開ける時も、握力が弱くなっていると感じる。そこで、押し入れからでてきた古い道具を使う事にした。道具と言うほどではないが、30代の頃にセットで貰った物

2024/12/25 13:35

いつかは寂しい日が来るのかも

いつもなら今日、家族でクリスマスパーティをしているけど皆の都合で今年は明日の夜。昼に外に出たついでにスーパーにちょっと立ち寄ったら すでに小さなケーキなどが半額位に下がっていた。普段行かないスーパーだけど、近所にお年寄りが多く住んでいる地域のせいか、一人

2024/12/24 15:28

思いこみを解いて片付ける

空いた時間に、ちょこちょこと片づけをしている。もうこれ以上は捨てられないと思っていても、案外探せばいらない物が出て来る。以前はまだ使うかもと思っていた物が、年数が経ち、ゴミになっている物もある。長年の思いこみがある事にも気が付いた。ここにはこれが無いとい

2024/12/23 16:03

食べ物が美味しい～甘い物も必要だ

上の子から、道の駅で買った麦を三種類お土産にもらった。ちょうど買おうと思っていたところで、ラッキー。ウォーキングを始めてから、良いダイエットになると思ったら食べ物が美味しく感じられ、つい食べ過ぎてしまう。口内炎で食べられなかった反動もある。脂肪分はそんな

2024/12/22 15:07

年賀状でお互いの無事を確認

早いもので、もう年賀状の時期。若い頃の方が忙しかったのに、年賀状作成が苦ではなくて楽しかった。なかなか会えない遠方の友人達との唯一の連絡手段となり、それぞれの人の顔を思い浮かべながら、コメントを書き込む大事な作業。以前はまめに手紙のやりとりをしていたが、

2024/12/20 08:00

口内炎と母のこと（2）

母は他の高齢者よりも、しっかりしていたし、元々健康な身体だったのだ。医師は「高齢者だから、手術中に何かあってはいけない、負担が大きすぎる」と言って、最初から匙を投げ緩和ケアを勧めた。母にじわじわと恐怖と不安で辛い日々を過ごさせる位だったら手術をして、少し

2024/12/18 18:02

口内炎と母のこと（1）

口内炎は、見た目はあまり変わらないが、痛みはだいぶ軽くなった。まだ柔らかい物しか食べられないけど。胃腸は元気で食欲があっても、口に何かトラブルがあり、食べたい物を食べられないのはストレスだなあ。ダイエットにはなるけれど。食べられないと言う事を考えると、す

2024/12/17 14:03

口内炎と漏水

上の顎の裏？に口内炎ができた。普段は何ともないけど、固い物を食べたり、熱い飲物を飲むと痛くてびくっとなる。おそらく以前、熱いコーヒーか味噌汁かなにかで火傷をした後に、歯ブラシで傷をつけたのかもしれない。自分は口内炎ができる時は歯ブラシが原因の事が多いので

2024/12/16 12:43

寒くても散歩、1人で過ごすのが好き

今日はぐっと冷えて、温度が上がってから散歩しようと思っていたのに寒いまま。これからもっと寒い日が増えて来るのだから、その都度籠っていたら何もできなくなる。毛糸の帽子に手袋、コートを着て外に出た。公園に行ったが寒いせいか誰もいない。気にせず自由に歩けるけど

2024/12/15 15:37

アニメの実写版、背中の痛み

毎朝布団から出る前に、簡単なストレッチをする。そのおかげか、今のところ身体は良く動く。と思っていたら、今朝洗濯物を洗濯機から取り上げる時、背中に痛みが走った。あ、やばそう、ぎっくり背中？と思い、気を付けて動いた。おそらく朝の寒い時間で身体が冷えて筋肉が固

2024/12/14 14:07

旅行に行く予定をたてる

上の子から3月に行く2泊3日の旅行に誘われた。飛行機もホテルも予約してくれた。旅行と言っても、以前住んでいた都市。過去にも子どもと何度か行っている。上の子は自分が育った町なので、友達もいるし、何度でも行きたいらしい。私も、子育ての思い出が沢山詰まった場所

2024/12/13 15:05

早朝から真面目なお話を聴く

昨夜早くに寝てしまったので、今朝はかなり早い時間に目が覚めた。寒かったけど起きて、テレビをつけた。そんな時間にやっている番組は少なく、NHKを見たら、三宅香帆さんという（若くて可愛い）文芸評論家の講話をやっていた。短時間だったけど、内容がわかりやすく、コーヒ

2024/12/12 15:28

近所で火事、不安になる事

乾燥する季節。顔の皺が益々気になる。 手なんて何度クリームをつけてもかさかさで追いつかない。そんな中、先日近所で火事があった。家の前の道路を消防車が何台もサイレンを鳴らして走っていく。すぐ近くの家から真っ黒の煙がもくもくと上がっている。怖い。怪我人がいな

2024/12/11 10:05

寝る時の色々な自己流対策

掛け布団がかなり古くてへたっているせいか、夜寒くて目が覚める。シーツを冬用に換え、別の毛布を上に掛ける事にした。首にはネックウオーマ―、寝間着の上に古いセーターを着る。毎年そうやって身体を冷やさない様にする。今年から、指が出る甲だけの手袋もつけて寝ること

2024/12/09 06:45

ヒートショック～明日は我が身

中山美穂さんの急逝のニュースには驚いた。いつまでも美しく仕事も頑張っていて、健康と美のお手本みたいな人。ピンとこない。お風呂で亡くなった？ヒートショックかも？嘘でしょ。50代なのに、全然若いのにそんなことがあるの？それは高齢者だけじゃないの、みたいな衝撃的

2024/12/07 15:30

眠気を感じる幸せ

定期的に1日中眠い日がある。油断するとうたた寝する位、眠気とだるさがとれない。睡眠時間はきちんととれているのに。でも、眠気が襲うというのは気持ちの良いものだ。1日中眠気と戦いながらぼーっとして過ごし、夜はすぐに眠りにつく。そんな日はたっぷり眠れて翌朝はす

2024/12/06 16:20

病気の恐怖を味わった弟

夕食を終えてくつろいでいると弟から電話がきた。 何かあったのかと一瞬どきっとする。健康診断の結果で、大腸がん検査にひっかかったらしい。これまで大きな病気をしたこともなく毎年結果は良好で、気にした事は無いと聞いていた。なので、かなりショックだったらしくネッ

2024/12/05 15:10

つい食べ過ぎてしまう

ウォーキングを始めてから3カ月が過ぎた。ほぼ毎日30分早足で歩くようにしている。思う様に歩けない時もあるが、やはり夏の早朝に汗かきながら歩く方が気持ち良い気がする。冬は家を出る時は寒いので、厚着して出る。帰る頃には服の中は体温が上がり、汗をかくけど外気温

2024/12/04 16:05

クリスマスを楽しみにする

クリスマス用のリースを出してリビングに飾った。子ども達が小さい頃は、玄関にチカチカ光るライトを下げて少しでも気分が上がってくれたらなと盛り上げていた。ケーキを焼いたり、プレゼントを準備するのが楽しかった。子ども達の笑顔を見るのが幸せだったが、今思えば自分

2024/12/03 14:33

湖畔を歩きながら思い出したこと

先日、久しぶりに車を運転して、1人で近くの湖まで行って来た。湖畔の散歩道は長く木々も多く、綺麗に手入れされた芝生の公園もある。中学生が部活の練習で走っていたり、親子連れで遊んでいたり、お年寄りは散歩をしている。犬の散歩にも最高だ。私も昔はよく犬を連れてき

2024/12/02 14:57