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ゴルフ!ランニング!腹筋ローラーの記録 https://plaza.rakuten.co.jp/ers666/

膝コロから始めた腹筋ローラーも立ちコロができるようになり、体重も-18kg。

体重はほぼ目標まで減らせたので、これからはランニングと筋トレで皮下脂肪を減らして、体脂肪率を10%を目指してます!

ers89
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2017/02/17

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  • IVANKOのバーベルバー

    今使っているバーベルバーが長く扱いにくいときがあるので バーベルバーだけ購入を検討。 IVANKOのバーは長さが380mmと短めなので扱いやすそう。 イヴァンコ IVANKO スタンダードダンベルバー DB-1 価格

  • Nintendo Switch Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド

    楽天ブックスで在庫あり。 買おうかな... Nintendo Switch Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド

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