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12月31日 2024最終日
ランチは軽めにパン食^o^豆とカボチャのスープは美味しい😋ごちそう様でした。夕方は、またまた緑道散歩へ池では鳥達が戯れてます。12月末なのにまだ、紅葉🍁⁇なん…
2024/12/31 17:30
12月30日 今年もアト2日
午前中はゆっくり「ふてほど」を見てました。なるほどー、あの人がこの人なんだーキョンキョンがこの時、久しぶりにドラマに出たんだなどと思いながら見てました、ランチ…
2024/12/30 17:35
12月29日 結膜炎で眼科へ
年末のこんな時期に昨日夕方から右眼に違和感が…あさ、目ヤニが出ていてこれはマズイと思い近所の眼科を受診診断は結膜炎点眼液を2種類処方してもらいました。早めに受…
2024/12/29 17:59
12月28日 ラフィール 2024締め
今年もあと少し朝はゆっくり、テレビを見て新聞を読んでゆったり年末です。ランチはカツ丼が食べたくてお弁当を買ってきてもらいました。美味しくいただきました。午後は…
2024/12/28 16:50
12月27日 10連休突入➕フィットネス3本
今日から年末のお休みに入りますが、なんと、急なお仕事依頼が入り処理して休みに突入。ランチは初めてセブンイレブンで親子丼を買ってみました。味噌汁を作って食べまし…
2024/12/27 22:09
12月26日 仕事最終日 ＆ 夜の2本レッスン
今年のお仕事締め会社でお仕事でした。朝は、いつものようにワープあっという間に、会社に到着先ずは、朝ごパンいい天気ですね♪ゆっくり新聞📰を読んでから💻作業午前中…
2024/12/27 08:42
12月25日 クリスマスもステップ →山ハイ
クリスマスで世間は🤶サンタさんがいっぱい😃夜はステップサークルに出かけました。会場は徒歩圏内テクテク歩いて、到着‼️台搬入に間に合った!台を並べてから赤シャツ…
2024/12/26 08:06
12月24日 岡田さん2本
クリスマスイブ🎄午前はテレワーク💻でまだまだ忙しい壁紙もクリスマスバージョンで賑やかに（笑）昼で予定通り終了‼️ホームジムへテクテク👣1.ステップCombo …
2024/12/25 08:06
12月23日 吉岡ステップ
月曜の夜は吉岡ステップステップCombo 吉岡さん 45分いつものポジの前に、クリスマスウィークの記念写真パシャリぼかしに編集済みさーて、今日も、激しいです…
2024/12/24 16:52
12月22日 白髪老婆珍入事件
日曜定番のエアロに参加でホームジムへいい天気です☀️エアロCombo 吉岡さん 45分いつもポジです。お隣のお姉さんが最近、来てないなー。さて、サンタ🤶吉岡…
2024/12/22 17:06
12月21日 ゆうこりん2本
土曜も午前はコンクール関連で忙しいランチはラーメン🍜色々とトッピングしてもらい美味しい🤤午後はホームジムへいい天気ですねー。1.エアロCombo ゆうこりん…
2024/12/21 22:26
12月20日 ガパオ→エアロ →エアロ
今週もいっぱい仕事をして終了❣️ランチはLAWSONのガパオライスレンジでチンしたらこんな感じポタージュと一緒にランチ食べてみたらおー、本格的だ。美味しい🤤コ…
2024/12/21 09:27
12月19日 バーミヤンランチ & ナイトフィットネス
今日が新規開店の近所のバーミヤンへ地下店ですが入ったら人がいっぱい座席はカウンター席だったけど幅広です。オーダーはタブレットからになります。青椒肉絲ランチにし…
2024/12/20 08:17
12月18日 ギリギリ間に合った
今日は会社でお仕事だったランチは奥さんと合流して田町のパスタやさんへ外で少し待ってから入れました。うんまーい👍ごちそう様でした。19時近くまで家でフェミナリー…
2024/12/19 13:43
12月17日 岡田デー
火曜は岡田さんの昼と夜のレッスン先ずは、昼のステップへ1.ステップCombo 岡田さん 45分スタジオに入ると先日のパンタロンにいさんの話でもちきり他のレッ…
2024/12/18 08:19
12月16日 夜のステップ
20時40分からのステップレッスンへテクテク歩きで、ホームジムに到着フロント前のコワーキングエリア辺りで皆んなでおしゃべり^o^ステップCombo 吉岡さん…
2024/12/17 10:21
12月16日 #今のケータイのロック画面は
ニッカの余市蒸溜所の入口画像です。
2024/12/16 07:48
12月15日 不吉な予感が当たった
日曜はゆっくり買い物に付き合ってからホームジムへエアロCombo 吉岡さん 45分何だか丈が短いズボン👖を履いた背の高いにいちゃんがスタジオに来たーな、な、…
2024/12/15 17:00
12月14日 ゆうこりん2本からのワイン会
先週土曜日はワインフェスティバルに参加していたのでフィットネスはお休みしましたが今日は参加です！良い天気だけど寒い🥶1.エアロ Combo ゆうこりん 45…
2024/12/15 08:57
12月13日 金曜のジム活
13日の金曜日不吉な事が起きないように‼️フィットネスは午後イチのエアロ からスタート1.エアロCombo 岡田さん 45分今日もA列が空いてました。シャッ…
2024/12/14 09:17
12月12日 クリスマスパーティー
今日は会社のカフェテリアで16時からクリスマスパーティー🎉乾杯は泡🥂食べ物、飲み物もいっぱい学園祭かライブハウスみたいな楽しいパーティー🎉でした^o^久しぶり…
2024/12/12 18:43
12月12日 グリューワイン
クリスマスマーケットの定番 Glühwein寒い冬に美味しいグリューヴァインのレシピ‼️赤と白どちらもありますleckermaulさんが提案する「魔女の赤いグ…
2024/12/12 10:58
12月11日 今日のランチ
午前中はテレワーク💻壁紙はクリスマス🎄仕様^o^仕事も捗る🤭ランチは奥さんとラーメン屋さんへ味噌ラーメンが食べたかった。美味しい🤤ごちそう様でした。午後はソム…
2024/12/11 18:18
12月10日 あー勘違いからのステップ
午前中の仕事が完了しランチのラーメン🍜を作ってたら午後イチのレッスンの開始時間を間違えてた事に気が付きました。何故か頭の中は金曜モードに金曜だったら13時15…
2024/12/11 10:52
12月8日 ファミリー忘年会
日曜はJリーグ最終戦で奥さんと娘が応援に行ってます。息子はお仕事が忙しく論文を読んだり試験準備したり。僕はホームジムでゆうこりんエアロ に参加皆んな別々の用事…
2024/12/09 13:28
12月7日 ウイスキーフェスティバル→nicoワインセミナー
土曜はゆうこりんレッスンをお休みしてお酒イベントの梯子です。午前中はフェミナリーズ世界酒類コンクールのウイスキーメーカーへの営業で高田馬場へご招待券で入場すご…
2024/12/08 08:52
12月6日 あー忙しすぎ&フィットネス2本
今日はテレワーク💻壁紙はクリスマス🎄仕様に変えました。今日の仕事は急ぎ案件なので3時間の残業を事前に連絡してOKをもらいました。ランチはLAWSONのお弁当🍱…
2024/12/07 09:49
12月5日 品川→ワイン関連→ホームジム
月に1回の会社のカフェテリアモーニング今日はサンドイッチこれ、おかわりのブルーベリー＆バター社員同士の朝のコミュニケーションタイムでした。お腹を満たして、お仕…
2024/12/05 23:53
12月4日 午後はワイン関連づけ
ランチはインスタントラーメン🍜を作って食べました^o^午後は① ソムリエ協会埼玉支部 定例セミナーペアリングを中心にスパークリング酒やジン、ワイン、ビールを合…
2024/12/04 22:26
12月3日 岡田さんのステップとエアロ
快晴の午後テクテク歩いてホームジムへ枯葉が舞ってます。スタジオには遅めに入りました。1.ステップCombo 岡田さん 45分左側サイドが少し少なめですね。踏ん…
2024/12/04 07:56
12月2日 会社→日本ソムリエ協会セミナー
月曜だけど会社へ朝ごパンからいい天気です。仕事も早めにスタートランチは同じビルのフードコートで久しぶりの坂内移動して横浜へソムリエ協会のセミナーに参加始まる前…
2024/12/02 16:28
12月1日 今日からラフィール港北
【RAFEEL港北】ジム&サウナ神奈川県横浜市都筑区のフィットネスクラブ・スポーツクラブ・スポーツジム【OASIS RAFEEL港北】プログラム内容、スクール…
2024/12/01 17:15
11月30日 ゆうこりん2本
久しぶりのゆうこりんレッスンへいい天気です。1.エアロ Combo ゆうこりん 45分何故か今日は横向きなしコリオ久しぶりなニースラやカールキックたたんなど…
2024/12/01 13:30
2024年12月 (1件〜100件)
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