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3月31日 3月最終日
朝から今日もら社内オンライン説明会でプロジェクトのダウンロード無事終了。追加で2回、説明会日程を確保。ランチタイムはこちら⬇︎サクッと食べてオアシス武蔵小杉へ…
2023/03/31 19:04
3月30日 CKOHで2本
来週のホームジムの予約時間に間に合うために今日は急遽、セントラルセンター南をキャンセルして、セントラル慶應日吉へ今週はジム難民です（ ; ; ）ロッカールー…
2023/03/31 09:56
3月30日 今日のランチ
ランチは中華を食べたーいと思い日高屋へ日高屋50周年のセット630円と安い。美味しくいただきました。ごちそう様でした♪熱烈中華食堂日高屋 ラーメンが教えてくれ…
2023/03/30 14:37
3月29日 テレワーク➡︎ランチ➡︎花見➡︎ステップ
今日は朝からテレワーク💻PCの壁紙は永田町の桜🌸明日からの説明会資料を作成中定時でお仕事終了。ランチは奥さんと一緒にブロンコビリーへハンバーグのランチでし…
2023/03/30 00:06
3月28日 久しぶりの日吉
午後はワイン検定シルバークラスの講習用の資料を作成まだ、日本🇯🇵、フランス🇫🇷のシャブリ、アルザス、ブルゴーニュまで。まだまだ、先は長いなー。まあ、ぼ…
2023/03/28 22:54
3月28日 今日のランチ
朝から雨☂️でした。ランチタイムはパスタとパンと煮物（笑）しっかり食べました。ごちそう様でした♪今日もテレワーク💻PCの壁紙は外堀の鴨たちです。送料無料 【…
2023/03/28 13:19
3月27日 お勉強➡︎ステップ
午後は日本ソムリエ協会の神奈川例会セミナーへインターコンチへ初めて、日本酒のセミナーに参加しました香り、味わい、余韻などがそれぞれ、大きな違いがありフムフムで…
2023/03/27 22:45
3月27日 今日のランチ
午後の用事が横浜であるのでとりあえず、仕事が終わってから桜木町に移動ランチはカフェドクリエでサンドイッチサクッと食べて会場に移動です👣朝はテレワーク💻PC…
2023/03/27 13:44
3月26日 長ーい会議の後はプファー
15時からマンション理事会に参加議案がいっぱいで長時間の予感💦予感的中で🎯終了は18時でした（ ; ; ）ホームジムでお風呂に入ろうと思ってましたが慌た…
2023/03/27 09:04
3月26日 花見とランチ
今日は朝から雨ですがお花見🌸に行く事に❣️永田町からスタート四ツ谷駅でおやつタイム満開でよかった。雨だから人通りも少ないし、当たりでした😉鴨の行列も面白い…
2023/03/26 14:43
3月25日 ゆうこりん2本➕お初先生
土曜午後はホームジムでレッスンゆうこりん新Tシャツを皆さん着ての初レッスン胸のニャンコちゃんがワンポイントで可愛いです。1.エアロCombo ゆうこりん 4…
2023/03/25 20:46
3月25日 今日のランチ
ランチは息子からもらっていた三輪そう麺でにゅうめん具沢山にしてもらいました😉ごちそう様でした♪朝はゆっくり新聞&テレビタイムでした♪さーて、午後はゆうこりん…
2023/03/25 13:04
【ワイン関連】2023年のブドウ品種の記念日
色々な記念日がありますが、今日は2023年のワインブドウ品種の記念日をリストアップしました。その日に、その品種を飲むのも楽しいのでは？2月1日：フルミントの日…
2023/03/25 09:05
3月24日 OMOで3本
午後イチはホームジムで3本1.エアロCombo 岡田さん（O） 45分来週はオアシス港北が1週間お休みになるので皆さん、予約枠に余裕が出たのか始まる前に空き…
2023/03/25 08:25
3月24日 今日のランチ
今日のランチは台湾まぜそば麺が太いな。ちょっと辛いけど、美味しかった♪ごちそう様でした😉今日もテレワーク💻午後はエアロです。
2023/03/24 16:01
3月23日 木曜夜はお楽しみ
雨の横浜です☂️テクテク歩いてホームジムへスタジオに入る前にNっちゃんから、ゆうこりん新作Tシャツを受取りいい感じです(^^)1.ステップCombo やまた…
2023/03/24 08:57
3月23日 今日のランチ
今日はテレワーク💻のつもりがWi-Fiの調子が悪くPCがネットに繋がらなくなり会議は何とか携帯からオンラインに入って事なきを得ました💦そのあと出社して会社…
2023/03/23 12:29
3月22日 夜は川口ステップ
水曜の夜はステップサークルにお出かけ🚲川口さんのステップです。連日の川口さんステップで少しは感が戻ってきたような感じです。とは言え、いろんな技が飛び出し頭を…
2023/03/22 22:44
3月22日 ランチ➡︎エアロ
ランチは冷凍のお弁当を試してみました。チンするだけアツアツのチキンカツとヒジキご飯美味しいですね。ごちそう様でした😉今日も午前中はテレワーク💻午後はホーム…
2023/03/22 16:49
3月21日 芸能人格付けのワイン問題
芸能人格付けのワイン問題白ワインを当てろですが、出題されたワインはこれ⬇︎白ワイン[3040] Chinuri 2020 Iago Bitarishvili …
2023/03/21 19:21
3月21日 今日のランチ
2023/03/21 15:23
3月20日 JSA➡︎居酒屋
午後は日本ソムリエ協会（J.S.A.）の総会に出席田崎真也会長も座られてる議案も承認で終了でした。夕方は送別会に参加まだまだ若いのでまた、頑張って下さいね
2023/03/20 22:52
3月20日 今日のランチ
久しぶりに出社して会社でお仕事です。ランチはカフェテリアで唐揚げ丼のお弁当美味しい😉今日もワープで早めの出社色々と情報整理午後は日本ソムリエ協会の総会に参加…
2023/03/20 12:20
3月19日 今日のランチ
ランチはカレーライス🍛美味しい❣️ごちそう様でした😉午前中はワイン検定シルバークラスの講習会用の資料作りに着手まだまだ日本編ですが…ぎゅっと凝縮して分かり…
2023/03/19 13:43
3月19日 日曜の過ごし方
たまたまメッセージで見つけた今日の運勢をやってみました♪ゆるにゃんこが教えてくれる今日の運勢ナイス❗️いま、パジャマで過ごしてます（笑）今日の一日中は流石に…
2023/03/19 09:45
3月18日 ランチ〜レッスン
土曜のランチどん兵衛といなり寿司あと、メンチカツちょっと早めに食べて午後のレッスンへテクテク歩いて 途中の桜🌸も咲き始めました😉さーて、ゆうこりんレッスン…
2023/03/18 18:35
3月17日 午後のエアロから
金曜午後イチのエアロからスタート30分前にポジ予約1.エアロCombo 岡田さん 45分いつもポジです。ニー、引いてスラ、ツイストターン、ピボット、反転、チ…
2023/03/18 07:29
3月17日 今日のランチ
ランチはパスタとお味噌汁（笑）ごちそう様でした😉今日もテレワーク💻壁紙はアルカンヴィーニュの入口来週の説明会用に資料作りでした😉
2023/03/17 12:59
3月16日 木曜やまたつさんの2本
昼は奥さんとお散歩でしっかり歩きました👣と言っても、10000歩さて、木曜夜はステップ➡︎エアロのお楽しみ夕方、ポジ確認しようとオアシスリザーブにログイン……
2023/03/17 09:25
3月16日 今日のランチ
今日は奥さんがお休みだったので一緒にランチへ色々、近所を歩き回って行く店、行く店、お休みだったので最後は駅近くの天ぷら たかお へ2人ともごはん大盛でランチ�…
2023/03/16 17:05
3月15日 いつもとは違う2本
水曜はホームの定休日ですが今月と来月は振替営業で特別メニュー予約無しでスタジオ前に並びお姉様方と世間話🗣1.エアロCombo 志水さん 45分午後のエアロ…
2023/03/16 08:46
3月15日 今日のランチ
今日のランチは天丼とすうどん朝はスープだけだっのでちょうど良いボリュームです。美味しくいただきました😉ごちそう様でした♪今日も朝からテレワーク💻壁紙はドイ…
2023/03/15 12:47
3月14日 岡田さんの2本
火曜日は岡田さんデー午後イチはランチを食べずにホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん 45分午後のレッスンにも定期的に参加しているのでお知り合いとお話…
2023/03/15 09:07
3月14日 今日のランチ
午後はレッスンに1本でてからランチを摂りました。サイゼリヤランチハンバーグのセットです。ワンコインランチは魅力ですね。おまけに炭酸水も飲めるし😉ごちそう様で…
2023/03/14 17:49
3月13日 夜のステップ
夜はホームジムへいつものステップステップCombo 吉岡さん 45分今日からマスクのつける、つけないは各自個人判断となりました。が、スタジオで外していたのは…
2023/03/14 14:46
3月13日 今日のランチ
ちょっと雨が降ってるみたいですね。ランチはグラタンとサンドイッチとコーン🌽スープ12時の仕事終了後にチンしたり、サンドを作ったりして食べました。ごちそう様で…
2023/03/13 14:10
3月12日 ワイン検定
今日は自分が講師をするワイン検定ブロンズクラスの試験日90分間のレクチャーのあと試験は50問、40分間でした。受検された方々は優秀な成績で合格でした😉試験の…
2023/03/12 20:57
3月11日 ゆうこりん2本とワインライフ
午後はゆうこりんレッスン何と、いつもポジの予約が取れなかったのでKなちゃんポジを予約ごめんねー来週はちゃんと取ります。1.エアロCombo ゆうこりん 45…
2023/03/11 23:49
3月11日 今日のランチ
今日は東日本大震災があった日あの日は会社から帰られず夜中まで会社にいて、やっと動いた電車で深夜に帰った思い出があります。さて、今日のランチは和食😉ごちそう様…
2023/03/11 12:58
3月10日 へとへと3本
午後1番は定番のエアロへ1.エアロCombo 岡田さん 45分いつもの前ポジこのポジを予約していたため、明日のゆうこりんエアロの外していたポジがあれっ、埋ま…
2023/03/11 09:33
3月10日 今日のランチ
今日も12時までの定時でお仕事終了！ランチターイムのり弁にしました😉美味しくいただきました😉ごちそう様でした♪ 午前中はテレワーク💻でお家でお仕事でした…
2023/03/10 16:57
3月9日 WBCだけどフィットネス
19時からWBCの日本対中国戦が始まり途中までTVを観てからホームジムへ1.ステップCombo やまたつさん 45分ちょっと空きポジがらあります。野球の影響…
2023/03/10 08:42
3月9日 今日のランチ
今日は天気が良い日です。ランチはビビンバとお蕎麦ピリ辛ビビンバ、美味しい😉ごちそう様でした♪今日はテレワーク💻です。今日はファイルを営業と共有する説明ファ…
2023/03/09 13:13
3月9日 結婚記念日
今日は37回目の結婚記念日❤️偶然ですがレミオメロンの楽曲が😉あっという間の37年まだまだ、幸福な時間が続きますように(^^)レミオロメン/3月9日【歌詞付…
2023/03/09 10:05
3月8日 会社のOB/OG会
4年ぶりに会社のOB/OG会が開催されました。会社で総会を開催新役員の選出や規約の改正などその後は場所を変えて懇親会飲みながら話に花が咲きました🌸また来年ね…
2023/03/08 21:48
3月8日 今日のランチ
今日は会社のカフェテリアでランチ😉カツ丼弁当です。品川お弁当価格の平均よりかなり安かったです(^^)今朝はいつものように迅速安全出社ルートて出勤凄くタイミン…
2023/03/08 14:02
3月7日 夜はシンプル
夜は再びホームジムへ🚲レッスン前はメンバーさんとアレコレお話しエアロシンプル 岡田さん 45分いつもの前ポジあたりはかなり混んでいるので今日は中央近くの1番…
2023/03/08 07:46
3月7日 今日のランチとステップ
今日もテレワーク💻だけど忙しー。ランチは奥さんが作ってくれました😉ナポリタン12時に仕事を終えて直ぐにランチ😉さくさくっと食べてから自転車🚲でホームジ…
2023/03/07 17:41
3月6日 夜は端っこ
20時40分からのステップに参加するために20時まで「Youは何しにニッポンへ」を観てから自転車🚲でホームジムへ行きは下り坂だけなので楽ちん（笑）予約してな…
2023/03/07 09:17
3月6日 今日のランチ
ちょっと肌寒い日になりました。ランチはのり弁とスープデリ明太子がのっていて美味しくいただきました😉ごちそう様でした♪日本一美味しいのり弁の作り方 [ 杵島直…
2023/03/06 13:03
3月5日 東京混声合唱団
日曜は午前中ワイン検定のワンポイント送信荻窪に移動してランチラーメン屋さんのランチ肉野菜炒め定食美味しい！ごちそう様でした😉大学時代の合唱団仲間と待ち合わせ…
2023/03/05 20:32
3月4日 ゆうこりん2本プラス
午後は自転車🚲でホームジムへGo!オアシス階に昇るエスカレーター天国か地獄け（笑）スタジオに入る前にゆうこりんにパピーバースデーおめでとう年齢の話になり、5…
2023/03/05 09:04
3月4日 今日のランチ
土曜のランチは昨晩の余り物で😉野菜が溶け込んだスープは身体に良い感じ！美味しくいただきました😉ごちそう様でした♪午前中にワイン検定の生徒さんにワンポイント…
2023/03/04 12:42
3月3日 3つながりで3本
ひなまつりの日ですが孫ちゃんは奈良なので今回は一緒にお祝い出来ず（ ; ; ）さーて、今日のフィットネス1.エアロCombo 岡田さん 45分いつもの左端…
2023/03/04 10:19
3月3日 今日のランチ
今日は奥さんがお仕事お休みなのでランチの焼きうどんを作ってくれました😉野菜たっぷり美味しい❣️ごちそう様でした😉金曜もテレワーク💻でスプレッドシートでお…
2023/03/03 12:35
3月2日 ステップ転倒とランシュバージュ
木曜夜は激しいステップとエアロテクテク寒い強風の中、ホームジムへ向かい風は凄かった🌪1.ステップCombo やまたつさん 45分いつもポジへ今日から新しい…
2023/03/03 08:54
3月2日 今日のランチ
ランチは炊き込みご飯のおにぎりと天ぷらそば和テイストのランチでした😉ごちそう様でした😉今日もテレワーク💻スタート連日のファイル改良で終了！そういえば、3…
2023/03/02 15:46
3月2日 スラムダンクに思う事
昔、転勤で10年ほど福岡市南区に住んでいました。漫画のスラムダンクで登場人物が、野間、高宮、大楠ですがなんと、南区には全く同じ地名があり偶然ではなく何か作者と…
2023/03/02 11:54
3月1日 たまにはNAS
水曜はホームジムの定休日なのでNAS中山へフィジカルコンディショニング 柏木さん 45分入口近くのポジにマットを敷いて今日は鉄棒を一本準備ヒンジを用いたデッド…
2023/03/02 09:11
3月1日 今日のランチ
ランチは冷蔵庫の冷凍うどんをチンそしてお皿に入れてボンカレー甘口をかけて出来上がり😉お味噌汁付き〜美味しくいただきました。ごちそう様でした😉今日から3月な…
2023/03/01 12:48
2月28日 火曜の2本フィットネスと動画編集はじめました
午後イチに自転車🚲で急いでホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん 45分なんと、今回は先生に近いポジ鏡越しだと右側に先生が移動すると先生が消える場所…
2023/03/01 09:54
2023年3月 (1件〜100件)
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