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1月31日 今日のランチ
月末月曜は8時30分から11時30分までぶっ通しのmeetingでへとへとランチタイムきざみうどんとワカメご飯ごちそう様でした😉今日もテレワーク💻コロナ抗…
2022/01/31 12:07
1月30日 ワイン検定講師
2021年にワインエキスパートを取って次のステップとしてワイン検定ブロンズクラスの認定講師になる！と思い受講して登録しました😉3月のワイン検定ブロンズクラス…
2022/01/30 15:51
1月30日 今日のランチ
午前中は奥さんとベランダのお片付けでした。避難ハシゴの下には何も置いちゃいけないのでそこを避けて配置ランチは僕が簡単TKGチャーハンを作ってみました😉美味し…
2022/01/30 13:14
1月29日 軽快な2本
土曜午後はホームジムへゆうこりんレッスンシリーズです。ゆうこりんは早く到着していたみたいで同じフロアにあるストリートピアノで弾いてたみたい。一音だけ、音がおか…
2022/01/30 13:04
1月29日 今日のランチ
午前中は買い物のお供やお掃除午前中に息子ファミリーが家に到着ランチタイム美味しくいただきました。ごちそう様でした😉孫ちゃんの子守りで娘も来てくれました😉こ…
2022/01/29 12:59
1月28日 お風呂だけ〜
1週間の疲れを取るべくホームジムへ今日はお風呂♨️だけサウナも含めて6種類のお風呂をハシゴ身体がほぐれました😉こうのmy PickAmazon（アマゾン）図…
2022/01/29 09:49
1月28日 今日のランチ
今日のランチはカツ丼美味しくいただきました😉ごちそう様でした！今日も一日、テレワーク💻こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生1,1…
2022/01/28 13:14
1月27日 ステップ＆エアロ
木曜は2本レッスンに出るためテクテクとホームジムへ1.ステップCombo やまたつさん 45分やっと足の具合が良くなってきた^_^C1ポジでバリバリやる事に…
2022/01/28 12:00
1月27日 今日のランチ
最近、コロナ第6波でPCR結果、抗原検査の定量と簡易検査が急増してきて仕事が大変忙しい〜午前中は大阪の担当者と1時間くらい情報交換あとはデータ抽出、整理、リリ…
2022/01/27 12:55
1月26日 ダンスフィットネス
夕方まで会社で仕事、ミーティングだったので帰り道にジムに行く事に。ちょっと早めにジム近所の駅に到着時間調整でタリーズコーヒー☕️ゆっくりスタジオへダンスフィッ…
2022/01/27 11:48
1月26日 今日のランチ
ランチは会社のカフェテリアで食べました😉メンチカツのお弁当会員カードもいただいたのでまた、買いにいこっと^_^ごちそう様でした😉朝は家でテレワーク💻から…
2022/01/26 14:31
1月25日 傘持参でジムへ
今日も歩いてないので徒歩でホームジムへ出かける前に奥さんから天気予報で22時頃に雪になるかもだから念のため、傘を持って行ってね〜、って。テクテク歩いて到着ボデ…
2022/01/26 12:22
1月25日 今日のランチ
朝からデータ抽出、加工、リリースですっごく忙しい〜途中、奥さんがコーヒーを淹れてくれたけど冷めてしまうくらい飲む暇なし（ ; ; ）やっと昼前に目処が立ち奥…
2022/01/25 14:16
1月24日 21時30分からステップ
ホームジムの参加しているレッスンで最も遅くスタートするレッスンに参加のためホームへ予約してなかったのでスタジオ前に早めに行くと既にNっちゃん、Kよちゃんがスタ…
2022/01/25 13:37
1月24日 今日のランチ
いつものように週明けの月曜は超忙しい11時40分まで打合せ忙しいでランチ簡単オムライスを自分で作りスープも一緒に食べました😉今朝もテレワーク💻スタートでし…
2022/01/24 11:49
1月23日 プール➡︎♨️
今日は自動車で買い物だったので徒歩でホームジムへ👣プールに直行水中ウォーキングからスタート途中、プルだけで250m少しはカロリー消費できたかな。プールサイド…
2022/01/23 18:41
1月23日 今日のランチ
午前中はゆっくり新聞📰を読んでテレビ番組を見てリラックスの休日でした。ランチは塩焼きそば、キャベツ増し増しカップ焼きそばは久しぶりでした。午後はショッピング…
2022/01/23 15:19
1月22日 98%スタジオ
オアシスリザーブの新システムが2月からスタートのはずが、不具合発生で4月スタートに変更だそう。1.エアロCombo ゆうこりん 45分いつものC1ポジですが…
2022/01/23 08:48
1月22日 今日のランチ
ランチは奥さんと一緒に天ぷらたかおへ開店と同時だったので余裕で入れました😉お席は窓際で眺めよしさて、たかお天ぷら定食をオーダープラス 煮卵まずは、赤魚と豚肉…
2022/01/22 12:15
1月21日 今日のランチ
午前中はいつもweb打合せで問題点を解決させる時間。今日も状況説明と進捗チェックさて、ランチタイム海鮮丼とかき揚げうどん美味しくいただきました。ごちそう様でし…
2022/01/21 12:40
1月20日 S & A
木曜夜、寒いけど自転車🚲でホームジムへ今日はステップとエアロの二本立てメニュースタジオ前で年末にゲランさんのジョイントエアロに出てゲランさんから僕の名前が出…
2022/01/21 09:19
1月20日 今日のランチ
いつものようにAMバタバタランチターイムはほっともっとでお弁当を買いに！親子丼と豚汁ごちそう様でした😉今日も一日、テレワーク💻そうそう今朝もSARS-Co…
2022/01/20 12:45
1月19日 ダンスフィットネス
水曜夜は武蔵小杉へ結構、ギリギリで到着ダンスフィットネス 小松さん 45分3週目に突入。スタジオに入ると先月までエアロでご一緒してたAやちゃんも参加おおー。お…
2022/01/20 08:43
1月19日 今日のランチ
午前中は例によってWeb説明会ランチターイムランチは洋風まぜごはんとポテサラ美味しい😉ごちそう様でした！今日もテレワークこうのmy PickAmazon（ア…
2022/01/19 12:57
1月18日 ボディシェイプに復帰
やっとボディシェイプに復帰できました。ボディシェイプ 青貝さん 45分始まり前に先生から足は大丈夫？って聞かれてまあまあかなって。適当に途中サボってもいいよっ…
2022/01/19 10:54
1月18日 今日のランチ
ランチは会社に来てからうどん屋さんへGo!温玉牛すじチーズカレーうどん高カロリーのようですが美味しかった😉ごちそう様でした！今朝はテレワーク💻スタートのあ…
2022/01/18 12:27
1月17日 ソムリエ・ワインエキスパート試験合格率
JSA日本ソムリエ協会の会員ページに昨年の試験の合格率が掲載されていました。私が受験したワインエキスパートは⬇︎●ワインエキスパート2021年受験者：3,49…
2022/01/17 15:13
1月17日 今日のランチ
月曜はミーティングがいっぱい（ ; ; ）8時30分から11時50分まで重要案件も含め大変やっと終了！ランチタイム😉チキンライスの卵のせとポタージュスープ…
2022/01/17 12:09
1月16日 夜中から津波警報で大変➡︎孫ちゃんと遊ぶ
夜中、iPhoneが鳴り響きました。ビックリして飛び起きテレビを見て津波注意報だ！また、寝たら、またまた警報音またまた寝たら、またまたまた警報音実は、誤配信で…
2022/01/16 19:13
1月15日 ゆうこりんレッスン95%
午後はホームジムへエスカレーターを降りた所でKみさんからエアロに一つ空きがあると立ち話で聞いて、話していたらNっつさんが横を歩いてきた。グッドタイミングだった…
2022/01/16 08:29
1月15日 今日のランチ
午前中はゆっくりコーヒー☕️を飲みながらテレビ番組を見てました。のんびりのAMタイム。ランチはチャーハンを作ってくれました😉ごちそう様でした！さて、午後はホ…
2022/01/15 13:04
1月14日 金曜リラックス
金曜は早めに仕事を切り上げホームジムまで歩き👣スタジオには行かずにプールに直行足首が硬くならないように水中ウォーキング途中、ちょこちょことプルだけで泳いだり…
2022/01/15 08:09
1月14日 今日のランチ
ランチはスーパーでお弁当を買ってきました^_^ハンバーグと海老フライのお弁当ごちそう様でした😉今日もテレワーク💻です。午前中は会社の福利厚生の新システムの…
2022/01/14 12:43
1月13日 80%復帰
木曜夜はステップとエアロ怪我をしてから1ヶ月経過です。みんなから結構、回復が早いねって言われます。何故か？➡︎ ワインをよく飲んだから（笑）フレンチパラドック…
2022/01/14 09:01
1月13日 今日のランチ
今日は奥さんも家に居たので一緒にランチへ青梗菜とソーセージごちそう様でした😉帰りにカルディに立ち寄ってワインを眺めてきました。気になったワイン①真ん中のエス…
2022/01/13 14:10
1月12日 またまたダンス
先週から始まった小松真太郎さんのレッスンにまたまた参加ダンスフィットネス 小松さん 45分先週に続きまたまた参加先週は男性が4〜5人いたのに今日は2人に減って…
2022/01/13 08:32
1月12日 クスリはリスク
昨日の朝錠剤のクスリを飲もうと3錠手にしてコップの水を右手に持って一気に3錠飲み込んだら水が気管に（ ; ; ）咳き込んでしまい収まるかと思ったけど変だ…�…
2022/01/12 13:49
1月12日 今日のランチ
ランチはおいなりさんとおそば昼は軽く😉サクッと食べて午後は面談やデータ抽出など今日もテレワーク💻こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一…
2022/01/12 12:47
1月11日 リハビリエアロ
午後の代理店訪問で久しぶりに外出でした。夜はホームジムへ筋トレは、まだ足が怖いのでエアロだけ参加エアロシンプル 青貝さん 45分入口近くポジ1番後ろだけど視界…
2022/01/12 08:20
1月11日 今日のランチ
週はじめは毎週、打ち合わせで午前中は終了です。ランチはとんかつ弁当を買ってきました😉スープは家にあったもので、ごまとワカメのスープごちそう様でした😉朝はテ…
2022/01/11 12:07
1月10日 風呂活だけ
孫ちゃんがうちに来ていたので夕方まで外出せず帰った後にオアシスへお風呂だけでしたが、炭酸泉、ウェットサウナなどでホッコリでした。夜のワインシャトーメルシャン …
2022/01/10 21:20
1月10日 今日のランチ
午前中から孫ちゃん2人をお預かりランチはバタバタのなか軽めに。写真がピンボケだ（ ; ; ）遊びながら午後も孫守りです。こうのmy PickAmazon（ア…
2022/01/10 14:00
1月9日 今日のランチ
午前中のワイン勉強のあとお買い物ついでにランチスーパーのフードコートですが、味も価格も良好でした😉ごちそう様でした♪午後は車の半年点検でディーラーへカフェに…
2022/01/09 14:01
1月9日 午前中は
ワインのお勉強ボルドーとブルゴーニュの違いをYouTubeで勉強なかなか勉強になります。こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生1,18…
2022/01/09 10:35
1月8日 土曜ゆうこりんレッスンに復帰
4週間ぶりに土曜レッスンに復帰のためホームジムへ1.エアロCombo ゆうこりん 45分お久しぶりで、ゆうこりんにご挨拶。まだ、足は完璧ではないけど参加C1…
2022/01/08 18:17
1月8日 今日のランチ
午前中はゆっくりリラックスランチタイム😉かきたまごうどんとおこわ美味しい！ごちそう様でした😉こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生…
2022/01/08 12:01
1月7日 今日のランチ
昨日とは打って変わって快晴ですね。午後中は2つのミーティングで終了。ランチはうどんを作ってもらいました😉コロッケやさつま揚げも入って熱々のうどんは、美味しか…
2022/01/07 12:37
1月6日 Combo復帰
会社から帰るのが遅くなりその上、積雪で車では危ないなと言うことで徒歩でホームへ怪我をしてからシンプルレベルだけのレッスンに1月から参加していましたが本日は、や…
2022/01/07 09:15
1月6日 今日のランチと降雪
午後のオンサイトのミーティングに参加するため出社細々した件を処理してランチ😉同じビルのチャールストンのお弁当ハムカツと生姜焼き美味しくいただきました。とうと…
2022/01/06 12:39
1月5日 初チャレンジ
水曜定番の畑田さんエアロが先月で終わってしまいました。1月からダンスフィットネスというプログラムが始まるとの事で今日は武蔵小杉へロッカールームで着替えていたら…
2022/01/05 23:14
1月5日 今日のランチ
今日が仕事初め色々とミーティングをこなしてランチターイム😉ランチはカレーライス美味しくいただきました😉ごちそう様でした！今朝はいつもと同じくテレワークスタ…
2022/01/05 13:09
1月4日 踏み初めからスタート
午前中にジム友のNっつさんからステップへのお誘いが間髪入れずに「行く行く」っと。ご近所のセントラルへ株優で同伴入館させていただきました。元ホームで、お知り合い…
2022/01/05 07:48
1月4日 2022 最初の抗原検査
今朝は今年初のSC-2 Antigenチェックバリバリの陰性です。今年は元気スタートこうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生660円マン…
2022/01/04 10:22
1月3日 リスタート
12月16日に右足首剥離骨折になってから風呂活のみでしたが、年明けのジムスタートに合わせて初レッスンへスタジオに向かう階段で久しぶりにNっちゃんに遭遇新年のご…
2022/01/04 08:18
1月3日 今日のランチ
今日は朝から箱根駅伝のテレビ観戦🏃♂️娘の母校、青山学院はずば抜けて強い。優勝は間違いないね😉テレビを見ながらランチごちそう様でした😉こうのmy Pi…
2022/01/03 12:52
1月3日 今年の運勢は・・？
＼2022年のあなたの運勢／ 今日からスタジオレッスンが始まります。12月16日に右足首剥離骨折となりそれからはジム活を自粛して風呂活だけでした。やっと今…
2022/01/03 09:15
1月2日 新年の楽しい過ごし方
久しぶりに母校の試合を奥さんと観戦！新国立競技場へグッズを買ってランチタイムはおせち弁当メイン席 前から6列目最高の座席でした。前半は楽勝ムードでしたが後半は…
2022/01/02 18:18
1月1日 謹賀新年
明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします🎶こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生660円マンガでワインをわかり易く…
2022/01/01 07:02
2022年1月 (1件〜100件)
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