dinner

今日はマミーがお家にきて晩ごはん作ってくれて一緒に食べたの☺️💚 こういう時はちゃんと食べます(笑) 食べないと怒られるので(笑) キムチは毎日欠かさず食べてるよ：）

Tea time

掃除やらなんやらいろいろして 落ち着いたら少し甘いもので休憩：） 今日はあずきラテにチョコレートにアーモンド アーモンドは肌を綺麗にしてくれますよ♪ 本当は寝る前に10粒食べるといいんですけどさすがにそれはちょっと辛いので…(笑) あたしは間食にちょこちょこつまむようにしてます♪

今日の体重、brunch

毎日起きたらまず体重を計ります！ 体重をみてその日の一日の摂取カロリーを大体どれくらいにするか決めます！ 基本一人でいるときは朝昼兼用です ヨーグルトメーカーで作ったR1ヨーグルトに オールブランを混ぜたもの ヨーグルトはプレーンでそのまま食べます R1ヨーグルトは風邪を引きにくくしたり腸内環境よくしてくれます でも高いのであたしはコンビニで種菌になるものを買ってきてヨーグルトメーカーで大量生産しちゃってます(笑) 前までは大豆のグラノーラを食べてたんですけどオールブランの方が便秘になりません！ びっくりするほど出ます(笑) あと写真には写ってませんが ゆで卵1個食べます。 ゆで卵は超固ゆでで…

はじめに。

美容、ファッションが大好きで 自分のモチベーション上げるためにも 作ったブログです。 美容系以外にも日々のことも書いていきます☺️♪ 💚PROFILE 💚 NICKNAME⇒ ホリー（Holly） GENDER⇒ 21歳の女 HOBBIES⇒ ファッション、美容、旅行、語学、読者、ダーツ 158㎝ 36~38㎏ の間をいったりきたりしてますが 体重を減らすつもりも増やすつもりもありません！ 維持！維持！維持！ わたしにとっては維持し続けることがダイエットですから ちなみに人生のMAX体重は47㎏ 努力は必ず結果に繋がります。