ウェルネうライフナビゲーター・薬剤師の中井です。突然ですが、メルマガ始めます！ずっと前から、やりたかったんです。もっと早く始めればよかったのですが、ここにきて…

   腸を大事にすれば、カラダも人生も劇的に変わる 腸活で 美肌、便秘解消、アンチエイジング腸活 体質改善 腸活ダイエット ガンにならない食事 便秘解消 …

紅麹サプリで腎障害を引き起こし、お二人がなくなってしまった事件が、話題になっていますね。麹と聞いて、いつもの麹調味料は大丈夫なんだろうか？と不安に思ったりしま…

生涯好きなことができるカラダでいるためのナチュラルライフを支援するウェルネスライフナビゲーター中井典子です。 しばらく だいぶお休みして（サボって）いたアメブ…

生涯好きなことができるカラダ作りをサポートしています。  市販のカレールーで作ったカレーはなぜ胃もたれするのでしょうか？ 昨日は、発酵スパイスキーマカレー講座…

45過ぎたらダイエット(減量)はしなくてよいです。これは、ゴール設定の話です。それより、当たり前の生活をしてればいい。別の言い方すれば、どうして太ったかという…

俳優、渡辺徹さん2022年 61歳。 敗血症で亡くなりました。受診した時は、そこまで進むとは思われなかったでしょう。これまでもっと大きな病気から、何度も生還し…

松本伊代さん 2022年 57歳。番組収録中の事故で圧迫骨折。いやいや、他人事じゃないです。去年も、何気ない動きで胸椎の圧迫骨折をして、1ヶ月ほどは動けなかっ…

 - 実はこれが良い！なんでも編 -  この季節になると、ふるさと納税をしておこうと、思いますよね？私は、ふるさと納税が簡単にできるようになった年の年末にやっ…

 自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。スイーツから健康になる、ロースイーツ講師とウォーキングインストラ…

 自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。スイーツから健康になる、ロースイーツ講師もしております。学校薬剤…

この投稿をInstagramで見る 何歳からでも姿勢美人になれるストレスケアサロン 中井典子(@nakainorik…

 自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。スイーツから健康になる、ロースイーツ講師もしております。 さてさ…

 自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。スイーツから健康になる、ロースイーツ講師もしております。 さてさ…

 自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。スイーツから健康になる、ロースイーツ講師もしております。  ロー…

 自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。スイーツから健康になる、ロースイーツ講師もしております。 週末は…

 自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。スイーツから、健康になる、ロースイーツ講師もしております。 あり…

ウォーキングインストラクターも実はしている私ですが、昨年は、公立中学の先生に頼まれまして、受験（面接付きが最近多いらしい）を控えた中3生対象に姿勢と歩き方教室…

 自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。現在は3つの活動をしています。 ▪ストレスリーディング®️を使っ…

自分の健康は自分で守る！好きなことが一生できるカラダ作りをサポートするセラピスト、中井です。現在は3つの活動をしています。 ▪ストレスリーディング®️を使った…