わだっちのつれづれ日記

熱中症対策の筋肉づくり

ホームページはこちら◇◆健康情報 Vol.103◆◇ *★*━━━━━━━*★*熱中症対策の筋肉づくり*★*━━━━━━━*★*▼筋肉は「水のタンク」体の水分の多くは筋肉に蓄えられています。筋肉量が多いほど、水分保持力が高まります。だからこそ今こそ、筋肉づくりが

2025/07/15 06:34

（株）スカイインテック様にご依頼いただきました！

ホームページはこちら【担当講師より】7月5日（株）スカイインテック様のビーチバレー大会の準備体操にお呼びいただきました。社員さんやご家族を含め120名程いらっしゃいました。短い時間での準備体操ですが、日頃から運動習慣がある方もない方も、けがの防止と、大

2025/07/09 19:03

黒部モビリティサービス（株）様へ行ってきました❗️

ホームページはこちら【担当講師より】7月8日火曜日10:00〜11:00に腰痛・肩こり体操で伺いました🚗11名の参加で、女性3名でした👩事務所内で椅子を使っての体操でした。まず、体の歪みと柔軟性をチェックしてから、ほぐし体操で改善していきました❗️皆さん、柔らかくな

2025/07/08 12:50

北陸電気工事様の衛生講習会にお呼びいただきました

ホームページはこちら7月4日北陸電気工事（株）高岡支店様の安全大会にお呼びいただき、福岡町のUホールへ行ってきました。昨年もお呼びいただき、174名の従業員様と、関連会社の皆様が、最後まで実技を受けて下さいました。今年のテーマは「身体を動かすチヨツトした習慣

2025/07/04 19:16

日本交通興業様へ行ってまいりました

ホームページはこちら2025・6・27（金）10：15～11：15「腰痛・肩こり予防運動」と題して日本交通興業様へ伺いました。参加された17名の皆さんが、普段現場や事務で働き続けているカラダを動かされました。皆さん、イキイキされ元気イッパイ！笑いイッパ

2025/07/02 07:27

熱中症対策は水分補給？

◇◆健康情報 Vol.102◆◇ *★*━━━━━━━*★*熱中症対策は水分補給？*★*━━━━━━━*★*熱中症対策と筋肉の意外な関係暑い季節になると話題になる「熱中症」水分補給や帽子の着用などが予防策として知られていますが、実は「筋肉」が熱中症対策に深く関わっている

2025/07/01 06:00