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2024.11.27 ライザップトレーニング
こんばんは 11月最終日、水曜日はライザップにトレーニングしに行ってきました。11月最後のライザップトレーニング。 11月27日（水）ライザップトレーニング…
2024/11/30 21:40
2024.11.27 ライザップ生活2989日目
こんにちは散歩してきたら暑いくらいだった連休にしたから嬉しい週末 2024年11月27日（水）ライザップ生活2989日目 計測 身長：167cm ラ…
2024/11/30 13:10
半年ぶりのシティーベーカリー（2024.11.26 ライザップ生活2988日目）
こんにちは火曜日は仕事オフランチは久しぶりにシティベーカリーに行ってきた 2024年11月26日（火）ライザップ生活2988日目 計測 身長：167…
2024/11/29 14:05
2024.11.25 ライザップ生活2987日目
こんばんは寒暖差があるから、周りで風邪ひく人が増えてきた。インフルエンザも流行ってるようだし、気をつけないと。昨年？一昨年だったかな、、買った加湿器が正常に…
2024/11/28 22:35
2024.11.24 ライザップ生活2986日目
こんにちはブラックフライデー欲しいものが安くなっていたら、買おうかな 2024年11月24日（日）ライザップ生活2986日目 計測 身長：167cm…
2024/11/28 14:10
2024/11/23 パーソナルトレーニング
こんにちは昨夜は本当に凄い雨だった朝には止んでて良かった。土曜日はパーソナルトレーニングの日。7月から新しく通い始めたパーソナルジムで19回目のトレーニング…
2024/11/27 15:50
2024.11.23 ライザップ生活2985日目
こんばんは 予報通りに雨それも土砂降りで、、明日の朝までには止むよね 2024年11月23日（土）ライザップ生活2985日目 計測 身長：167cm …
2024/11/26 22:40
2024.11.22 ライザップ生活2984日目
こんにちは今日は昨日申請して休みを取った目の不快が改善されて快適でも、ドライアイ、気をつけなきゃ。 2024年11月22日（金）ライザップ生活2984日…
2024/11/26 12:40
2024.11.21 ライザップ生活2983日目
こんばんは目がゴロゴロして、目薬でも良くならなくて眼科に行ってきた。ドライアイで目に透明だったけど、何か出来てて(名前忘れた)、点眼麻酔して取ってもらった眼…
2024/11/25 19:30
2024.11.20 ライザップトレーニング
こんばんは もう日曜日の夜^^;仕事行きたくないわ 水曜日はライザップにトレーニングしに行ってきました。 11月20日（水）ライザップトレーニング Inb…
2024/11/24 19:20
2024.11.20 ライザップ生活2982日目
こんにちは今日も昼間は暖かい写真にも撮ってないチョコレート。平日はチョコレートがを食べないと気持ちが落ち着かないランチには柿を持っていったけど、この後にチョ…
2024/11/24 13:30
2024.11.19 ライザップ生活2981日目
こんにちは ホッとする週末散歩に行ってきたけど、暖かくて気持ちが良かった 2024年11月19日（火）ライザップ生活2981日目 計測 身長：167…
2024/11/23 13:35
2024.11.18 ライザップ生活2980日目
こんばんは金曜日の夜。これからRIZAPイングリッシュのセッション(レッスン)に行くけれど、帰宅したらメールチェックして仕事しなきゃ 2024年11月1…
2024/11/22 18:40
2024.11.17 ライザップ生活2979日目
こんばんは昼間に公開しようと思っていたのに、すっかり忘れてこの時間。もう明日は金曜日、1週間が早すぎる 2024年11月17日（日）ライザップ生活297…
2024/11/21 22:50
2024/11/16 パーソナルジム
こんばんは雨降りで昨日よりも寒いですね 土曜日はパーソナルトレーニングの日。7月から新しく通い始めたパーソナルジムで18回目のトレーニング。 フラットプ…
2024/11/20 22:50
2024.11.16 ライザップ生活2978日目
こんにちは予報通りに本当に寒いインフルエンザ流行ってるみたい。気をつけなきゃ。 2024年11月16日（土）ライザップ生活2978日目 計測 身長：…
2024/11/19 13:00
2024.11.15 ライザップ生活2977日目
こんばんは月曜日から、まあまあ忙しかったけど、何とか今週を乗り切りたいな 2024年11月15日（金）ライザップ生活2977日目 計測 身長：167…
2024/11/18 22:20
2024.11.14 ライザップ生活2976日目
こんばんは 今日は散歩していても暑かった。明後日に12月くらい寒くなるなんてね 2024年11月14日（木）ライザップ生活2976日目 計測 身長：1…
2024/11/17 22:50
2024.11.13 ライザップトレーニング
こんにちは 今週冷え込むのがウソのように暖かい～。水曜日はライザップにトレーニングしに行ってきました。 11月13日（水）ライザップトレーニング Inbo…
2024/11/17 14:00
2024.11.13 ライザップ生活2975日目
こんばんは 低温調理器を買おうと思って申し込んだんだけど、キャンセルしたもう少し考えよう^^; 2024年11月13日（水）ライザップ生活2975日目 …
2024/11/16 20:00
2024.11.12 ライザップ生活2974日目
こんにちは 土曜日の朝、沢山寝て少し疲れがとれたかな 2024年11月12日（火）ライザップ生活2974日目 計測 身長：167cm ライザップ入会時…
2024/11/16 14:30
2024.11.11 ライザップ生活2973日目
こんばんは金曜日の夜、1週間終わるのに月曜日の内容最近はあっという間に時間が過ぎていって、困ったものだわ 2024年11月11日（月）ライザップ生活29…
2024/11/15 22:50
2024/11/9 パーソナルジム
こんばんは 土曜日はパーソナルトレーニングの日。7月から新しく通い始めたパーソナルジムで17回目のトレーニング。 週1回なのに、もう17回になるんだなあ。 …
2024/11/13 22:40
2024.11.10 ライザップ生活2972日目
こんにちは体調の影響なのか、眠くて眠くて 2024年11月10日（日）ライザップ生活2972日目 計測 身長：167cm ライザップ入会時：84.…
2024/11/13 14:20
2024.11.9 ライザップ生活2971日目
こんばんは平日が始まると1日があっという間に終わる。締切に向けての日々、あと少し落ち着いて頑張ろう 2024年11月9日（土）ライザップ生活2971日…
2024/11/12 20:45
2024.11.8 ライザップトレーニング
おはようございます 水曜日はライザップセッション（トレーニング）の日なのだけど、仕事で前日にキャンセルしてしまったので、金曜日に行ってきました。 仕事で直前キ…
2024/11/11 09:30
お弁当作りお休み（2024.11.8 ライザップ生活2970日目）
こんばんは 今日は都内へ行ってきた。最初の予報より雨降らなくて助かった～。 2024年11月8日（金）ライザップ生活2970日目 計測 身長：16…
2024/11/10 20:45
タコせんべい（2024.11.7 ライザップ生活2969日目）
こんばんは 2日連続でトレーニングに行ってきて、運動して体の浮腫みが良くなってきたかな 低温調理器を買おうかなと思っているんだけど、どこのにしようかな …
2024/11/09 22:40
2024.11.6 ライザップ生活2968日目
こんにちは今朝は沢山寝てスッキリ目覚めることが出来た 2024年11月6日（水）ライザップ生活2968日目 計測 身長：167cm ライザップ入会時…
2024/11/09 15:35
2024.11.5 ライザップ生活2967日目
こんばんは今週も金曜日。月曜日が休みだったけど、残業して5日間分働いてるから、不思議な気持ち 2024年11月5日（火）ライザップ生活2967日目 …
2024/11/08 22:30
2024.11.4 ライザップ生活2966日目
こんばんは寒い昨日、一昨日のキツい日が終わって、今日は早めに会社を出る事が出来た 2024年11月4日（月）ライザップ生活2966日目 計測 身長：…
2024/11/07 21:30
ベーグル(2024.11.3 ライザップ生活2965日目)
こんばゆは昨日からわかっていたけれど残業水曜日だからRIZAPセッションの日だったけど、昨日、直前だけどキャンセルした 日曜日は冷凍庫に眠っていたベーグル食…
2024/11/06 22:45
2024/11/2 パーソナルジム
こんばんは 土曜日はパーソナルトレーニングの日。7月から新しく通い始めたパーソナルジムで16回目のトレーニング。 フラットプレス（スミス）・10kg …
2024/11/05 23:00
2024.11.2 ライザップ生活2964日目
こんにちはスターバックスのカップもクリスマスになったんだね。ハロウィンも終わってクリスマスに。年末が近づいてるんだなって感じる 2024年11月2日（…
2024/11/05 13:20
2024.11.1 ライザップ生活2963日目
こんばんは 金曜日は午後半休。ネイルの付け替えに行ってきたけど、ネイルに行く日は24/7 cafe apartmentにランチをしに行くことが多いな 2…
2024/11/03 21:00
2024.10.31 ライザップ生活2962日目
こんにちは 今日は良い天気で暖かくて気持ちが良い気持ち良く眠れて、朝とてもスッキリする 2024年10月31日（木）ライザップ生活2962日目 …
2024/11/03 14:50
2024.10.30 ライザップトレーニング
こんばんは 今日は雨、凄かったなあ 水曜日、ライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました今は週一回、ライザップでトレーニングをしています。 11月か…
2024/11/02 22:40
2024.10.30 ライザップ生活2961日目
こんにちは 夕食にお米を食べるようになって、睡眠が変わってきた減量はストップしてしまうけど^^; 睡眠が良くなってきているからかな 2024年10月3…
2024/11/02 11:05
2024.10.29 ライザップ生活2960日目
こんにちはバタバタしていた午前中。用事があるから少し前から午後半休を取っていたんだけど、忙しくなるとは思わなかった月曜日から夕食にも少量のお米を食べることに…
2024/11/01 13:30
2024年11月 (1件〜100件)
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