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肩を痛めました。姿勢が悪すぎて、起きてる時だけど、寝違えの状態・・・腕上がらなくて、「四十肩になった⁉」って思ったんだけど、まさかの寝違え…整骨院に通って痛みはなくなりました。ただまだ張っている状態。運動不足をどうにかしたほうがいいんだろうなぁとりあえ
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