チャゲちゃん日記

2016以来の那覇マラソン‼️

今週も沖縄に行ってきます✈️今回はこちら💁‍♂️なんとっ👀2016年以来で7年ぶりの那覇マラソン🏃年末のIRONMAN コズメル🇲🇽マレーシア🇲🇾コロナ禍💉等…

2023/11/30 17:49

モーニングラン‼️with HENTAI

前から計画してたモーニングラン（走って🏃‍♂️から朝飯）NSI早朝スイム🏊‍♂️でガッツリ泳いだ後大阪城🏯を1周後今回のメニューは【300m✖️15本】🏃‍♂…

2023/11/30 04:54

寒くなると食べたなる‼️

急に寒く🥶なって来ましたねぇ〜⛄️これぞっ☝️❄️って感じですが👀そぉ〜なると食べたくなるのが🤨おでん🍢しっかりと下拵え（※今回肉類はヒネを使用）おでん🍢のコ…

2023/11/29 04:33

伊是名から帰り道と大阪城ラン‼️

色々楽しんだ沖縄伊是名での遠足を終えて空港✈️でひと休み😮‍💨真紀様からの指令でこんなヤツも購入完了1人で飲むのも🍻寂しので偶然一緒になったこちら💁‍♂️方も…

2023/11/27 15:55

伊是名島お別れの日‼️

レース翌朝第一便にて運天港に帰るアスリートをお見送り🎌初めて第ニ便で帰るチャゲらはのんびりとした時間を過ごす為お見送り前に早朝スイム🏊‍♂️こちら💁‍♂️バイ…

2023/11/27 05:51

沖縄のお寿司【大東鮨】‼️

伊是名トライアスロンレースが無事に終了し那覇に帰って来ました⛴️🌊→🚗💨その夜🌉柴純に誘われて行きつけのお店に🚶🚶‍♀️チャゲの泊まってる前島のホテル🏨すぐ近…

2023/11/26 04:56

沖縄でのお食事‼️

伊是名島🏝️到着後すぐ🔜立ち寄ったのはこちら💁‍♂️こちらのメニューは全て伊是名島🏝️で取れたお米🌾を使った伊是名米🌾使用のお料理です今回食した全ては💁こちら…

2023/11/25 04:34

ポチッとしてみた‼️

ポチッと☝️してみた👀伊是名島迄持って来ていた柴純（コイツ）の高評価を買って👇早速購入してみた👀チャゲも現場で試したけどなかなか良い🙆重さがすごい👍枕なのに筋…

2023/11/24 05:30

沖縄での1泊目‼️

沖縄に到着🛬して1泊目は那覇に泊まり翌日早朝に今帰仁の運天港🛳️に向かう予定🗓️はいっ☝️そこはっ🫵ただでは眠れません👀💦ありがたい事に那覇の夜🌉は仲間達が出…

2023/11/22 19:46

月日が経つのは早いねぇ〜（伊是名）

3年ぶりの伊是名島久しぶりの方々と久しぶりのトライアスロン初めましての方や懐かしい方や定番の方3年振り伊是名7年振りのふれあいパーティー🥳そんな中（7年前の写…

2023/11/22 04:47

初めての『ドボンっ』‼️

楽しい時間⏰は『あっ‼️』ちゅ〜まに終わってしまいます😭伊是名島🏝️トライアスロン最後の最後迄飽きさせません🖐️伊是名別れの名物セレモニー⛴️今回初めて2便⛴…

2023/11/21 06:35

最高に楽しい伊是名トライアスロン‼️復活です。

本日伊是名島から1年間の修行🧘に出て来年帰って来ます🌊🛳️やっぱり素晴らしい👍伊是名島トライアスロントピックス的にお知らせ📢しますなんとかゴール出来してお仲間…

2023/11/20 05:07

さっ‼️2023年最後のトラレース‼️

3年振りの伊是名島🏝️に帰って来ました🛳️いつも600名程度の参加レースですが今年は300名程度と少し🤏少なめ😂心配😟してたフェリー🛳️の揺れもさほどでは無く…

2023/11/19 06:12

沖縄の1発目‼️

沖縄に到着レンタカー🚗がバブル🫧の値段でびっくり🫢ホテル🏨チェックイン迄お時間⏰あったので「とまりん」近くでランチ🍙ローソンLチキン🍗食べてたら鳩🐦に囲まれた…

2023/11/18 04:42

伊是名島（沖縄）に帰って来ます‼️

コロナ禍でまたぁ〜くっ🙅‍♂️中止になってた【伊是名88トライアスロン】🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️久しぶりの開催ですよぉ〜🫶毎年この伊是名でシーズン最終レース（…

2023/11/17 05:09

歳を取るって事は……（涙）

なんだかほっ😮‍💨とっする日向ぼっこ猫の1枚の絵ですが😒⚠️ここまでの道のりは最後の動画🎥でご確認下さい。アロエ姐さん15歳の熟女💃15年前はやんちゃなアロエ…

2023/11/16 04:49

気持ちの良いラウンドでした‼️

めちゃめちゃ🥰気持ちいい秋晴れ🍂のラウンド🏌️‍♀️でしたよぉ〜🫶スコア📝はこちらに置いといてっ👀😑🫱🫱【per3】グリーン⛳️ON外すティーショット🏌️‍♀…

2023/11/15 04:20

本日もゴルフ‼️

先週まで良い気候だったのに急に暦通りの寒さになって来ましたなぁ〜🥶そんな季節の変わり目にゴルフ⛳️ですけど😒なにかっ🤨⁉️そっとしてやってくださいませ😮‍💨と…

2023/11/13 15:51

本日3本ローラー講習‼️

本日もチャゲんちに3本ローラー講習受講者が来てくれました🚴‍♀️まずは最初から3本ローラーに試乗させず固定ローラーとの違いの使う筋肉部分を教えるストレッチで腸…

2023/11/13 00:34

7回目の接種‼️

昨日土曜日はお仕事（現場）あったのだけど🤔所長に任せて一日中お休み🎌させて頂きました🙇‍♂️何故ならは☝️7回目👀のコロナワクチン💉接種必要なのか🤔不必要なの…

2023/11/12 04:07

週末飯はヘルシーにっ‼️

お休み🎌の日のんびりと過ごしたい😮‍💨っとか言いながらも動かないとやなタイプ🏃‍♂️💨動くにはエネルギー⚡️が必要っ☝️って事でしっかりと食う『朝食はバナナ🍌…

2023/11/11 03:56

『天高く猫走ゆる秋』‼️

秋🍂ですなぁ〜😮‍💨食べ物🍙が美味しい季節になってきました🫶いつもの市場に出向くと秋鮭のアラが格安で売ってた🐟これは絶対うまい奴😋酒の肴に🍶最高な奴オーブンで…

2023/11/10 04:33

CBD（カンナビディオール）‼️

CBD（カンナビディオール）って言葉を聞いておっ☝️って思った方はそれなりの知識は有ると思われる🤔※今回のネタはちょいとデリケートな部分でも有り決してチャゲが…

2023/11/09 05:07

3年に1度の辛いやつ（汗）‼️

昨日は久しぶりの早朝NSIスイム🏊‍♂️💦久しぶりだけどっ🤔アレっ❓（※阪神🐯アレっではなく🙅‍♂️）疲れが取れてるのか😒身体が動く💃スイム🏊‍♂️後はこちら…

2023/11/08 04:35

贅沢なトムヤンクンスープ‼️

とにかく身体を作る👀いやっ😖作り直す💪😤って事でシゲッキックスな食い物で再開発💣トムヤンクンスープで身体中から爆弾を入れる😤（※約30秒動画🎥）活きてる車海老…

2023/11/06 16:17

なんだったんだっ‼️しかもっ………‼️

なんだったんだこの発熱🤒はっ☝️昨日のブログでもアップ⤴️した様に一昨日から39度近い熱がでて悪寒🥶と滝汗💦OS-1をin尿をoutこれを繰り返し🔁だんだん落…

2023/11/06 04:47

本日（日曜日）は現場なのにっ‼️

やばいやっです😨昨日夜から悪寒が走り🏃‍♂️寒い🥶暑い🥵のっ☝️繰り返し🔁ピークでは38・8度🤒OS1飲んで滝汗💦出してゆっくりと下がっては来たっ👀昨日早朝に…

2023/11/05 04:15

助さん❗️格さん❗️

助さん格さんお馴染み最強の用心棒チャゲんちの助さん🐈格さん🐈‍⬛最弱の用心棒とりあえずポチッとヨロピコ❤️にほんブログ村ブログ村 トライアスロンマイルも貯めよ…

2023/11/04 04:47

食べ物っ‼️

ちょいと🤏だけ何かほいしなぁ〜って時に☝️これはいける😘ハンペンを切ってまぶせるだけいい感じのおつまみ🫒ですさてさて昨日は西宮の顧客打ち合わせ途中に立ち寄った…

2023/11/03 07:29

久しぶりの現場は疲れます‼️

5年前に新設で作らせて頂いた店舗の改修工事👷営業🈺しながら👩‍💼工事なのでかなり神経を使います💦そんな店舗のオーナー様来年ウズベキスタン🇺🇿にクリニック🏥共同…

2023/11/02 06:11

今日から11月ですなぁ〜‼️

今日から11月ですなぁ〜🗓️先週に季節外れのゲリラ豪雹❄️が降りそそぎ😮‍💨ましたなぁ〜💦（※約15秒動画🎥）その時に☝️避難するのを忘れてたこの子が被害に遭…

2023/11/01 04:06