今日の心の反応メモ

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに「自分を生きる」引き寄せの法則と出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

【相談回答】なかなか人を好きになれません

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は息子の小学校の初めての参観日でした。家では甘えてやって欲しがることも学校ではしっかり自分でやっている姿に感動しました。成長…

【心理学】幸せになるって実は怖い？

こんにちは＾＾西原 愛香です。幸せになることって多くの人が望んでいるはずなのに、実際はどこか怖いことのように感じる人も多いのです。何かちょっと上手くいかないく…

「なりたい自分」に近づくために

こんにちは＾＾西原 愛香です。昨日は思い切って21時前に就寝しました。久しぶりにスッキリな朝です！しっかり疲れをとってあげることで、最高の1日が始まる気がする…

「私は可哀想な人だ」をやめた日

こんにちは＾＾西原 愛香です。春はどこを歩いてもお花が綺麗ですね。小学校が始まってからちょうど1週間が経った朝。珍しく布団から出られない私（疲れ過ぎ）と同じく…

現実創造とは「自分への許可」

こんにちは＾＾西原 愛香です。新生活の疲れが出てきやすいタイミングですが、みなさんは無理なく過ごせていますか？私はちょっとバタンキューです（死語かな）今日のブ…

素敵なご縁を引き寄せる方法

こんにちは＾＾西原 愛香です。新学期になりこれまでよりも少し自分と向き合う時間や1つ1つ丁寧に行動することのできる時間が増えて嬉しくもあり、少し戸惑っている最…

大切な人の言葉よりも行動を信じる

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに「自分を生きる」引き寄せの法則と出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

心にもチートデイを♪

こんにちは＾＾西原 愛香です。昨日は息子の入学式で今日から新生活ということで昨夜は遅くまで名前付けを頑張って寝ました⭐️（まさかこんなに大変とは！）そして、先…

自分を丸ごと愛するということ

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日のお話は、・そんなに反省しなくていいよ・100％じゃなくていいよというお話です。季節の変わり目がしんどいという方や春に不調が…

【書いて浄化】自分のバイオリズムを知る

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は昨日に引き続き＂書くセルフケア＂のお話です。昨日ご紹介した「不安を可視化するノートワーク」は動画でもご覧いただけます。音声…

不安な気持ちを和らげる心理学

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は1年ぶりに福岡へ行ってきました。私が個別セッションを開催している間、東京時代からお世話になっている大好きなご夫婦がゆうひと…

軽やかに一歩踏み出す方法

こんにちは＾＾西原 愛香です。PMSの時期になると恐ろしいほどの眠気とひっくり返るほどの食欲を発揮してしまう私です（本当にすごいよ！！！！！）でも、それも良き…

手放しと調整の＂春＂

こんにちは＾＾西原 愛香です。ここ最近とにかく大切にしているのが、流れに身を任せること。ある日突然、これまでは全然考えていなかったことが、今なら「やってみよう…

「自分らしく生きる」を叶えるために

こんにちは＾＾西原 愛香です。突然ですが、何か新しいことを始めようとしたときに自分に自信がないとか、上手くいく気がしないと、不安に感じてしまう理由って一体何だ…

頑張らないことに罪悪感を感じる人へ

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

【人生を満たす】お金のマイルールを決めよう

こんにちは＾＾西原 愛香です。ここ最近は日本全体で物価高騰が続いていることもあって、お金の不安に関するご相談がとても増えてきました。恋愛もお金もそれ以外のこと…

夜の幸せ習慣で心をあたためる

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

自分を大切に想うレッスン

こんにちは＾＾西原 愛香です。昨日、無事に息子が幼稚園の卒園式を終えました。昨夜は卒園式ハイで0時頃まで寝てくれなくて。笑朝は早くから起きていたのでママはヒー…

自然の流れに抵抗しないでチャンスを待つ

恋愛依存症でフラれてばかり泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、引き寄せの法則と出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍自閉症＋重度知的…

「なりたい自分」に言い訳をしない

こんにちは＾＾西原 愛香です。よく＂覚悟を決める＂という言葉を聞くと思いますが、1つのことを「やり抜く」と決めたり大切な人やお仕事と「向き合う」と腹を括ること…

自分の人生を生きると決めよう

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は息子の進学の準備で郵便局へ行ったのですが、必要な持ち物を1つ忘れていて出直しに実は前回も予想外のことで出直しとなったので、…

朝の過ごし方で1日が変わる

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

自分を信じる力の育てかた

こんにちは＾＾西原 愛香です。思わぬ出来事に遭遇して、嫌な気持ちになったとき。あなたはすぐに気持ちを切り替えることができますか？私はこれまで、繊細過ぎて生きづ…

叶うまでのプロセスは分からなくていい

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は東京にて、対面セッションの開催日でした。雨の中、足を運んでくださったみなさま、本当にありがとうございました。これまで本の添…

【10周年】ありがとうキャンペーン♡

こんにちは＾＾西原 愛香です。私ごとですが、10年前の4月18日は私の副業記念日です「副業」という言葉も今となっては結果論で、当時の私はまだ何も先のことなど考…

セルフイメージ通りの現実を引き寄せる

こんにちは＾＾西原 愛香です。私たちの日々の心の状態や現実的に想いをカタチに出来るかどうかというのは、何にエネルギーを使って何にエネルギーを使わないかで大きく…

半年前より「ちょっと素敵」を目指してみる

こんにちは＾＾西原 愛香です。先日オンラインサロンで「今月のノートワーク」を発表しました。最近、個別セッションの中でもよくみなさんと一緒に考え、まとめさせてい…

春になると思い出すこと

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

「振り回される私」を卒業する

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

変化を起こすために出来ること

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

エネルギーの放出とパワーチャージ

こんにちは＾＾西原 愛香です。今週は息子の懇談会に参観日にお別れ遠足に…と、怒涛の1週間が終わりました。（疲れで身体が痛いです。笑お家でのコンディショニングも…

自分を後回しにして疲れてしまう

こんにちは＾＾西原 愛香です。自分でやるのが当たり前で、誰かに頼るという選択肢が持てないとき。困っている人や心配になる人がいると放っておけず色々と気にかけた結…

魚座の新月にパワーをもらう

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は3月1日ということで、午前中は家族でおついたち参りへ行ってきました。毎月1日は新しいエネルギーに入れ替わる日。「1日」の過…

音信不通が教えてくれること

こんにちは＾＾西原 愛香です。2月下旬から4月頭にかけて対面でみなさんとお話したくて各地へ足を運んでいるのですが、みなさんからの「スッキリした」の声に私も一緒…

愛とお金は引き寄せようとしない

こんにちは＾＾西原 愛香です。今週末の連休は東京でワークショップと個別セッションを開催しました。少人数制でみなさんとゆっくりお話ができたので嬉しかったです帰宅…

休むことや止まるのが怖いとき

こんにちは＾＾西原 愛香です。ちょっと疲れたらひと休み。それはいたって心と体の普通のサイクルです。だけど、何だか休めない。休むのが怖い…という人もいるのではな…

お金と仲良くなる方法

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

人は誰かのためには生きれない

こんにちは＾＾西原 愛香です。私たちは時々、自分以外の誰かに対して◯◯してあげるべきではないか？という思い込みを持って苦しめられます。・親だから・子供だから・…

大切な人と向き合うタイミング

こんにちは＾＾西原 愛香です。土曜日は、オンラインセミナーへのご参加ありがとうございました。「良い時間になりました」と言っていただけて、嬉しかったです。次回、…

「私なんて」の根強い思い込み

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は「思い込みの定義」について、書きたいと思います。過去に出版した著書の中にも、自分自身の持つ思い込みに対して【それって本当に…

本音が言えない関係の脱出

こんにちは＾＾西原 愛香です。最近、とにかく寒いので窓辺で猫と日向ぼっこをしています🌸ここ数日は息子が早めに寝てくれるのでまた近々、Instagramでライブ…

本質的な願いに気づくノートワーク

こんにちは＾＾西原 愛香です。2月3日の立春の日に遅ればせながら3ヶ月に一度の未来設定を書きました。1月は心身ともに本調子ではなかったので設定は焦らず自分の調…

心と体はつながっている

こんにちは＾＾西原 愛香です。今年は「直感」と「心と体の繋がり」をテーマに発信を行い、直接学ぶセミナーやワークショップなども開催しています。外側よりも先に内側…

傷ついたとき、落ち込んだときが本気のスタート

こんにちは＾＾西原 愛香です。今朝はふと、XとInstagramにこんなメッセージを綴りました。傷ついたとき、落ち込んだときが＂本気＂のスタート。自分の未熟さ…

＂なりたい自分＂に近づく春

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は、Instagramで久しぶりにドキドキのライブ配信をしました。「何年も前からブログを読んでいます」と、あたたかいコメント…

2月最初の日におすすめの言葉

こんにちは＾＾西原 愛香です。2月がきたー！！毎月「1日」は私たちみんなのエネルギーが新しく生まれ変わる日。1月は個人的に長く体調が揺らいだりして心身共に不安…

言葉の力と性質「発したものが繰り返される」

こんにちは＾＾西原 愛香です。以前、大好きな方の本にこんな言葉がありました。言葉の引き寄せ力は本当に強くて、あなたが口にした言葉はもう一度言うことになるんだよ…

NEW！毎月の振り返りノート

こんにちは＾＾西原 愛香です。来週あたりは寒さの終盤？（で、あって欲しい。笑）がやってきそうですね。明日で1月も終わるので引き寄せ手帳のフリーページに振り返り…

核心に触れる質問をどう伝えるか？

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は「自分軸の恋愛」について、お話したいと思います。恋愛やパートナーシップって、相手がいることだからついつい相手軸になってしま…

心の揺らぎが苦しいときは

こんにちは＾＾西原 愛香です。2月3日の立春を迎える前に、心身の不調や不安など揺らぎを強く感じていらっしゃる方が多いかもしれません。気持ちを元々、敏感に感じや…

自分らしく生きるために設定したいこと

こんにちは＾＾西原 愛香です。現在、月に一度行っているオンラインセミナーでは毎回、課題提出をお願いしているのですが、1ヶ月目の宿題は、自分のBeing（価値観…

体の温度は心の温度☆

こんにちは＾＾西原 愛香です。冬はとにかく身体を冷やさないことが大事と言われますがどうしても冷えやすい時期でもありますよね。つい最近、私が尊敬する薬膳の先生か…

繰り返す悩みから抜け出す方法

こんにちは＾＾西原 愛香です。十方暮れと呼ばれる、厄の多い10日間が昨日で終了したようです。私はこの流れを知らずになんだか最近、体も心も重いな〜思うように動か…

【大切な人との関係】あなたが主導権を握っていいよ

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は2名の方と個別セッションでお話をさせていただきました。心の奥にある「本当の想い」やこれから実行することを一緒に整理しながら…

【相談回答】音信不通の乗り越え方

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は全国的に3月並みの暖かさと言われていますが、寒暖差が激しいと自律神経のバランスや体調の乱れも心配ですね。2月3日の立春まで…

習慣力で人生に心地よさをプラスする

こんにちは＾＾西原 愛香です。最近、習慣＝慣れ（定着）の力ってすごいなということを感じます。思考力も行動力も決断力も「力」が付くものはどれも「慣れ」があるんで…

ネガティブ感情どう伝える？

こんにちは＾＾西原 愛香です。ここ数日、息子の看病もありゆっくりブログやSNSを更新できずにいたのですが、コメント欄で今、私だけでなく、看病を頑張っていらっし…

体調不良は心身のデトックス

こんにちは＾＾西原 愛香です。数日前から息子が胃腸風邪と診断を受け、夜間も看病に専念していました。私も一瞬うつったかな？と思ったのですが、早めの対処で今は落ち…

エネルギーは無理に上げなくていい☆

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は年始最初のVoicyを更新しました。エネルギー論のお話です。気持ちが揺れないことより大切なこと 西原愛香「ありのままの…

年始から気づきで溢れる2025年

こんにちは＾＾西原 愛香です。1月3日から、2025年の個別セッションがスタートしているのですが年末年始はみなさん、普段よりもよりじっくりと自分の心の声と向き…

好きな人から追われて幸せになる恋愛

こんにちは＾＾西原 愛香です。今朝は起きた瞬間から今年はスーパーウルトラマインドでいこう！と、何だかおかしな言葉が降りてきました笑お正月のスーパーフードでもあ…

「そんなに難しくないんだ」をインプットする

こんにちは＾＾西原 愛香です。お天気の良いお正月で心地良いですね。やる前はずっと「難しい」のだと思い込んでいたこと。やってみると思ったよりは簡単で思っていた以…

【2025】願いに繋がる行動を楽しくしよう

こんにちは＾＾西原 愛香です。新年を迎えましたね！快晴で気持ちの良い空が広がる2025年の始まりでした。今日は私は家族で山登りをかねて山奥にある神社まで初詣に…

1年の振り返りと新しい設定をしよう♡

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は大晦日ですね。みなさん、この1年はどんな1年でしたか？何だか初日の出を見るために山に登った昨年の元旦がつい最近のことのよう…

お金の引き寄せは「足りない何か」を教えてくれる

こんにちは＾＾西原 愛香です。年末年始のお休みに入られた方も多いかなと思いますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？私は、少し前に一時期体調を崩してから21時…

2025年は直感力を磨く年☆

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

親子関係の悩みと対処法

こんにちは＾＾西原 愛香です。今朝のVoicyでもお話していましたが、昨日から「明けましておめでとう」を家族に連呼している私です♩冬至が明けたこの時期に、＂最…

元気が出ない日の過ごし方

こんにちは＾＾西原 愛香です。毎年、11月下旬から12月にかけて私は体調を崩すことが多いのですが最近は、学校や周りのママさんたちの間でも風邪が流行っているみた…

お世話になった人たちの幸せを願うと奇跡が起こる

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

心地良い習慣で人生が変わる

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

良い気分でいることは通過点じゃない

お知らせ毎年大人気の新春特別ノートセッション🩷（2025年の設定を一緒に行うセッションです✍️）即日満席となりましたが、最終増席しています→残席2⭐️家族写真…

「それが普通」を疑おう☆

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

男性は女性によって変化する

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

あなたは自由で力強い存在

こんにちは＾＾西原 愛香です。私は引き寄せの法則に出会って、考え方が一変したことがあります。それは、どんなことも本当に自分次第なのだなということです。ポジティ…

時間の使い方で人生が豊かになる

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

【感情ジャーナリング】書き方のポイント

こんにちは＾＾西原 愛香です。引き寄せ手帳を購入してくださった読者さまから「感情ジャーナリング」についてご質問をいただいたので私の手帳の中身もシェアしながら回…

受け入れることで流れが変わる

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

【悔しい気持ちに蓋をしない】自分の一番の味方であろう

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日はVoicyにいただいたご相談に回答していきたいと思います。30歳✨とても良いときですね🍀女性は30歳前後のタイミングで人生…

本命女性になる人が「しないこと」

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は12月1日✨新しいエネルギーが始まる「スタートの日」せっかくの日曜日かつ大安吉日なので、少し足を伸ばして早朝から家族でおつ…

直感を磨けば「流れが変わる瞬間」が分かる

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

頑張り屋さんのパートナーは頑張り屋さん

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

自分で自分を幸せにする力を育てる

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は月に一度の「自分のための」学びと癒しの時間でした。（マンツーマンで薬膳料理✨）冬は黒い食材が身体を温め、冷えを改善し、血流…

嗅覚と本能は繋がっている

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は、今年最後のオンラインレッスンのご案内です。毎年、年末になるとひっそりと行っているレッスンの1つにアロマテラピーのニューイ…

ある時から恋に悩まなくなった理由

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

年末に向けて断捨離しよう☆

こんにちは＾＾西原 愛香です。先日、TikTokで偶然流れてきたGUの動画。メンズのアウターなんだけど、女性の間で可愛い！とバスっていると知って実物を見に行っ…

引き寄せ人生を思いっきり楽しむ秘訣

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日は息子がお世話になっている児童発達支援のM先生に進路相談に行ってきました。そこではまたしても、とてもビックリすることが引き寄…

今いる悩みのステージを卒業する

こんにちは＾＾西原 愛香です。突然ですが、私たちは男性性と女性性2つの顔を合わせ持っています。男性性が強い人は行動が得意な反面、結果にこだわりすぎて苦しくなり…

自分への「声かけ」で心を救おう

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…

強く願うほど叶わないと感じる理由

こんにちは＾＾西原 愛香です。よく、執着すると願いは叶わないと言いますが、なぜ、執着が良くないとされているのか。それは、「絶対に◯◯するんだ！」と強く思ってい…

願いにワクワクするって難しい？

こんにちは＾＾西原 愛香です。今朝、オンラインサロンの朝のメッセージでオーダーの秘訣について書いたのですが、オーダーって、未来に投げると信じている人がとても多…

現実は突然動き出す☆

こんにちは＾＾西原 愛香です。私、以前から唯一、信じて推している占いがあるんですね。それが、九星気学⭐️竹下先生のYouTubeチャンネルを参考にしているので…

自信とはアクセル不安とはブレーキ

こんにちは＾＾西原 愛香です。以前から、大愚和尚のYouTubeが大好きなのですが、こちらの動画の中でお話されていた【自分に自信がない】ことを強みに変える思考…

課題から逃げずに向き合う力

こんにちは。西原 愛香です。人生ではときに「またこの課題か〜！」と感じることを繰り返したり、乗り越えたと思ったらまた次の課題がなんてことがありませんか？個別セ…

「既にある」のすごいパワー

こんにちは＾＾西原 愛香です。今日のVoicyでは「意識の使い方」について。人の意識って不思議だし、本当にすごいなぁと思います。↓↓↓↓来年に向けて定着さたい…

次の恋は「必ず」幸せになれる

こんにちは＾＾西原 愛香です。恋愛やパートナーシップって経験を積むほど「幸せになれる」そう確信しています。私は昔、本当に恋愛やパートナーシップが全然上手くいか…

繰り返す感情や問題に隠れていること

こんにちは＾＾西原 愛香です。みなさんには、過去に抑えてきた感情や言わずに抑えてきた「想い」がありませんか？大切な人とお別れするとき、困らせてはいけないから本…

心が疲れた日におすすめの過ごし方

こんにちは＾＾西原 愛香です。外食が続くとお腹の張りが強くなって、心も体も苦しくなってしまいがちな私。心と体は繋がっているので、体が強張っていると心も強張るの…

心地良さは変化するもの

こんにちは＾＾西原 愛香です。夕方、息子と信頼するシッターさんと共に東京から帰ってきました。今回は珍しく1泊しての帰宅です。ママが初めて外泊をして寂しかったの…

【夫婦のモヤモヤ】仲直りに時間をかけない

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍…