食べた物が体を作る。デトックス効果の高く健康的な食べ物をご紹介。

子どもができてから、食事にとても気を使うようになりました。「食べているもので人間の身体はできている」この基本に立ち返り、今回はデトックス効果の高い食べ物や飲み物を調べてみました。 解毒（デトックス）とは何？どんな効果・方法がある？ 解毒（デトックス）作用のある食べ物・飲み物 農薬使用の食材は解毒効果なし？ 解毒（デトックス）食材について まとめ

ヒマワリの種は意外なスーパーフード？

ひまわりの種はミャンマーでは、おやつとしてよく食べられています。中国や東南アジアでは食用として、健康や美容にも効果がある人気の食品。私も始めは食べ方が分からず食べなかったのですが、実はひまわりの種は栄養豊富！ひまわりの種の食べ方や、栄養価・効果効能ついて紹介していきます。 共立 ひまわりの種 500g 出版社/メーカー: 共立食品 メディア: 食品&飲料 購入: 4人 クリック: 4回 この商品を含むブログを見る 食用ひまわりの種の栄養価 ひまわりの種の効果・効能 ひまわりの種の食べ方。食べ過ぎには注意 ひまわりの種について まとめ

石けんを使わない肌断食のススメと体験談。【ゆるいケミカルフリー生活】

肌断食って聞いたことありますか？なるべくケミカルフリーな生活をしたいと思っていたので思いきって肌断食始めました。肌断食とは文字通り、肌に基礎化粧品や化粧水、クレンジングなどあらゆる化粧品類を一切使わないこと。宇津木流スキンケアとも呼ばれ、洗顔も水だけでするという究極にシンプルな方法。1年間以上の期間、宇津木流スキンケア・肌断食を試してみたので効果や方法などの体験レポートです。 肌断食、宇津木流スキンケアの基本のやり方 肌断食の効果・経過の体験談 ケミカルなメイクやスキンケアのデメリット 乾燥肌・敏感肌・ニキビやアトピーも改善される？ 肌断食・ケミカルフリーについてまとめ 実際に肌断食を試した人…

布ナプキンって快適！使い始めて2年の私が感じるのメリットデメリットと使い方。

私は布ナプキン生活を始めて2年、紙ナプキンをやめて2年が経ちました。海外の田舎に移住したのをきっかけに布ナプキンを本格的に開始。「布ナプキンを使って何が変わった？」「布ナプキンって本当に良いの？」体験談を踏まえて布ナプキンのメリットデメリットをご紹介します。 布ナプキン使用のメリット 紙ナプキンの経皮毒が心配？ 布ナプキンを使用し始めての経過・効果 布ナプキン使用のデメリット 布ナプキンの洗い方・洗濯方法 布ナプキンを使ってみた体験談まとめ