久しぶりに近況など・・・。自立支援受給者証と、障害者手帳の更新手続きをしました。今年から、ネットでも更新手続ができるようになりましたが、ちゃんとやれる自信がな…

記録。昨日は、某ジムに行ってきました。20年ぶりに敷地内に入りました。家とは違い、ウエイトが使えるので、まだ不慣れですが、勉強して少しずつ思い出して、徐々に慣…

近況など。サイズアウトしたシャツ類ですが、メルカリで地道に売っていくにはやはり手間なので、セカストに売りに行きました。20着以上のシャツ類で、状態も試着のみが…

近況。今年の春は、自立支援受給者証と、障害者手帳の更新があります。事前に役所に電話で手順を聞いてるので、問題なく更新できると思います。今年から、オンライン申請…

昨日は、メンタルクリニックの通院日でした。いつものように、特に相談することはなかったです。筋トレとサッカー観戦の日々という近況報告をしました。12月から筋トレ…

記録。母が救急車に乗りました。今は、もう大丈夫です。母が昨日の朝起きだして、トイレに行くくらいから体調不良。回転性のめまいと吐き気。水分を摂らせても、吐いてし…

近況。先月から始めた筋トレ、続いています。普通の腕立て伏せでは飽き足らず、プッシュアップバーを買って使うようになりました。高さのある持ち手を掴んで腕立て伏せそ…

今年の大まかな出来事。積立NISA始めるゆうちょ銀行の口座開設洗濯機、冷蔵庫の買い替え母のマイナンバーカードの電子証明書の更新墓参りバイクのタイヤがバンク(2…

記録。オフの日の入眠障害の記事で、助言などありがとうございました。あれから、自分なりに研究して、オフの日の昼間に、腕立て伏せを何セットかやると、眠れるようにな…

ここ1～2週間のことです。 寝付きがとても悪いです。仕事をした日はわりと寝付きが良いのですが、オフの日が特に寝付きが悪いです。 睡眠薬(レンドルミン)は1錠処…

記録。この記事の続き。  25日(月)母と墓参り。教会の、コインロッカーみたいな納骨堂に、30年前に亡くなった父のお骨が収まっている。中には、もう1人入れる余…

記録。◆精神科薬が変わりました。副作用止めのアキネトンが、ついに販売終了。同じような作用のある、アーテンに変わりました。これ飲むと、なぜかよく眠れます。入眠ま…

記録。◆月曜日母の、マイナンバーカードの電子証明書(6桁)の更新に付き添い。母ひとりで行かせるのは不安なので、付き添いました。人が少なく待ち時間もありませんで…

記録。日にちは前後する。7日に、インフルエンザワクチン接種。私も母も、同日同クリニックで。ただし、別行動。今日、母は、同クリニックで、コロナワクチン接種。レプ…

色々、考えたり調べ始めたことのメモ。私は、高齢の母と2人暮らしです。私が、今もらっている障害基礎年金2級ですが、将来、親亡き後に、1人暮らしになると、更新でき…

記録。今の仕事も、もうすぐ丸6年になります。その間や、さらに遡って、就労移行支援、B型作業所も含めて、8年以上、同じ弁当を作ってきました。内容は、ごはん、ささ…

今日は、胃カメラを飲んできます。2年に一度の、定期的な検査です。毎度、絶食はつらいです。母が、白内障手術をするようです。なので、病院に付き添います。知らないで…

整形外科医 山田朱織の枕 Doctor's Pillow ここをクリックしてショップの商品ページに飛びます ブロ友様が、枕の話題をされていたので、私が使用して…

記録。主な事柄労災眼科点眼薬冷蔵庫ウォーキングメルカリ労災の手続きが終わって、自費で支払った治療費が戻ってきました。手続きが煩雑なのはしょうがないです。自業自…

ぎっくり腰は治りました。治るまで、20日かかりました。治療も終わったので、これから労災の手続きをします。治療費は戻ってくるので、安心しています。それはいいんで…