「妻は単身赴任中」から「夫は単身赴任中」になりました。
新婚早々に自分の単身赴任→出産＆同居開始→次は夫が海外単身赴任に！2児抱えてフルタイムワンオペ生活中。
先週ずっと風邪症状で保育園をお休みしていた子供からうつったのか私も風邪を引いてしまい、現在進行形で体調が今一つです。自分自身は睡眠をしっかりとることと、バランスの良い食事、あとは少しの運動で健康キープを心がけているつもりだけど距離ゼロで風邪ウイルスを自家培養されたら防ぐのは中々難しい。一番の辛いピークは過ぎて治りかけではあるのだけど咳が止まらないのと、鼻詰まりが酷くて酸欠気味。これも風邪引き始めとは違う辛さ。今パルスオキシメーターで酸素飽和度測ったら低い自信がある。。。やはり酸素って大事だなと実感させられますよね。そして咳き込んでいるせいで、腹筋に力が入ってしまい筋肉痛です。我慢しきれずに咳が…
今月から勤め先の組織が大きく変わりまして。だからという訳ではありませんが、上司も別の方に変わりました。 これまでの上司もまだまだ現役な雰囲気をまとっていますが実年齢を聞くと有り得ないくらい長い事責任あるポジションに長くついておりこの度晴れてリタイアされることに。私が同じ歳までバリバリ働く想像できません…本当にお疲れ様でしたと言いたい。新しい上司は当然これまでの上司よりお若い方(女性)なのですがさらにバイタリティに溢れてエネルギッシュな方です。仕事もバリバリだけど、プライベートは多趣味でめちゃくちゃアクティブ。今までの上司が長いこと作ってきた仕事の在り方を継承しつつアップデートして自分達自信のレ…
皆さん、選挙は行きましたか？今回はあまり投票率は良くなかったそうですが、私の周囲は皆行ってる様子でした。Yahoo!ニュースのアンケートに投票行きましたか？というのがあって9割以上が行ったで回答していたけど…そりゃそうだろう。選挙のニュースにアクセスするくらいだから関心持っている人がメインでしょ。本当に興味関心が無くて行かない人も一定数はいるでしょうけど物理的に行けないという理由で投票しない人もそれなりにあると思います。体の自由が利かずに投票所まで行けないとか住民票のある地域から離れて住んでいて投票用紙受け取れないとか。私は以前後者でした。大学生の頃ね。オンライン投票、早く実現すればいいのにな…
ずーっと風邪で体調を崩していた上の子。約1週間の療養を経て、まだ本調子ではない様ですが、ようやく動けるようになり1週間ぶりに保育園へ登園しました。今日は子供2人とも行き渋りが結構強くて大変だったな…。まず家を出るところでイヤイヤ、自転車に乗せる前もすんなり行かずようやく保育園に着いたと思ったら帰りたいとしがみつかれ…。毎日スムーズに登園して欲しいものだね。あと、何故か上の子の上履きが園内で行方不明。足のサイズも大きく、何かに紛れるような小ささでもないのに全然見つからず。卒園までもう半年を切っているのに、このタイミングで買い直しは勘弁！そんなこんなでまだバタバタしていますが子供が保育園に行ってく…
衆院選の投票日でもある今日、さっき投票を済ませてきました。それと同時に開催中の無印良品週間。セールやると知ったのは数日前でしたが、早速店舗を覗いてきました。ちょっと前までは3か月おきくらいにやっていた時期があったかと思いますがコロナ禍で密を避けるために機会が激減して今も年1以上にはなったけど当時ほど頻度は増えていないですね。やはり売り上げが厳しいせいなのかななんて思ったり。前回はいつだったっけ…とブログを読み返してみたら3月頃だったんですね。その時にサーキュレーターを買ったのでした。人気商品なので夏になったら常時売り切れだろうと思ってこの時に買ったんだよな。3月でも結構売れていたようで何度もネ…
10月後半だというのに、真夏と変わらない服装で出勤する私。半袖に通気性のよいガウチョパンツを履いて、上着も持たずに外を歩く。自宅ではようやく数日前にパジャマ代わりのホットパンツを片付けたくらいで…。基本は薄着で過ごしています。なんならタンクトップでも十分なほどだ。ま、気密性が高くて日当たりの良いマンションだから基本暖かいんだよな。私が子供の頃はこの時期に真夏の格好はさすがになかったかと…。そりゃ年中半袖で通しているような子供は一定数いたけれども。今は普通に暑いんだよな。体が放熱しているのが分かるというか。そういう比較的温暖な日の合間にガクンと冷え込んだりするもんだから体が追い付かなくて風邪をひ…
気が付けばもう金曜日の夕方。こんな時間にブログを更新しています。今週はなんだか綱渡りな1週間でした。全てが子供の体調不良に起因するのですが、それにしても仕事も忙しかったな。なんだかんだで今週は3日も出勤してしまいました。それも来客対応とか、検討案件をパパっと決めたい打ち合わせとか。半日にも満たない単位でちょこちょこ出勤するのは非効率よね。。。できれば出勤するのは週1日にまとめて、朝から夕方まで集中してやりたい。夫もかなり仕事が忙しかったようで、家でも遅くまでずっと仕事をしていました。私がずーっと在宅勤務して子供を見ていられるなら、遠慮なく出勤したかっただろう。しかし、今週は私もそれなりに出なけ…
忙しいという漢字は、「心を亡くす」と表されますが、今週はまさにそんな感じ。もうとにかく忙しくて、降ってくるタスクに対して私のCPUが全然追いついていない。簡単なものもあるが、結構ヘビーな案件がチラホラ混ざっている。たまったデスクワークをどんどん捌いていきたいのに会議やら外勤やらの予定もそれなりに入っていてPCに向き合う時間も少ない。最近はちょっと定時を過ぎて残業してしまうことも多いのだけど終業して一度PCを閉じたら、よほどの急ぎ案件がない限りは仕事はきちっとやめる。でもスマホの方に仕事メールはどんどん入ってくるわけで。。。翌朝目覚めたら寝ている間に新しい仕事が積みあがっているというね。あるある…
このところゴールデンタイムに地上波のTV番組を観るのが難しくなりました。夕食・入浴後は子供にYouTubeを見せる時間になったのと子供の寝かしつけと同時に私も寝るようになってしまったので。そんな中、たまたま久しぶりにフジの日曜夜のニュース番組を観ました。佐賀県・嬉野で取り組んでいるティーツーリズムという観光事業。うっすらどこかの特集を目にしたことはあったけど、詳しくは知らず。嬉野は以前仕事で時々行くことがあり馴染みのある土地なので注目してしまいました。詳しいことはネット記事を見る方が早いです。 県内では一番のお茶の産地だけど、全国的には他の大産地よりマイナー。そして温泉地でもあるけど、全体的に…
急に冷え込んだせいで、体調が変な感じです。我が家も上の子が週末からグスグス辛そうにしていまして。夜中は咳で目を覚ましたり、日中もティッシュが手放せないし。何より、奥二重がパチッと二重になっているのが体調悪いサインだよな。こうなると、高確率で発熱する(笑)温度変化に体が慣れなくて、風邪引いてしまったかな～と。耳鼻科を受診したのですが、風邪ではなく「重度のアレルギー」とのこと。あーやっぱり。薄々そんな気もしていました。私の職場にも秋の花粉症で苦しんでいる人がいましたので。だいぶん前に血液検査をやったっきりですが、その時はハウスダスト(ダニ)が陽性。もう一度検査したら、花粉も追加されていそうです。 …
10月半ばを過ぎて…まだまだ暑いな～なんて思っていたらここにきて一気に気温が急降下して…外出時には慌てて羽織りものを出したり。朝夕は上着が無いとちょっと心もとないかもしれない。子供も例によって半袖半ズボンで過ごしていたのが急ぎ長袖長ズボンが必要になってきました。しかし、前シーズンの服を出したら、結構サイズアウトしていたりで。着れる服が足りないかもしれないという状況です。だいぶん前にシーズン入れ替えでセールになっていた服を買い置きしていたのでそちらを出して水通しして記名して…ていうのをやらねばなりません。子供服は一度全部出して確認しないとな。それから、寒さ以上に気になるのは乾燥具合です。なんか、…
実家のリフォーム工事、進んでいます。床板も壁も天井も取っ払われて、スケルトン状態になりました。つづきの居間と仏間はこんな風に。ここまで解体するとは思いませんでしたが新築の時以来に基礎部分が見られて、こんな風になっていたのかと興味深いです。こちらは玄関側から風呂場を眺めたところ。 間にあったトイレや洗面台も跡かたなく撤去されました。写真で見たところ、白アリ被害もなさそうなので一安心かな。1階の解体作業はもう終わりとのことで、これから設置工事が始まるそうです。着工まではかなり長かったけど、始まってしまうと早いですね。これまでの間取りを大がかりに変えるので、どういう風に仕上がってくるのか。続いて2階…
10月半ば…仕事が年末に向けて徐々に忙しくなってきています。去年も息継ぎ無しで駆け抜けた感あったけど、同じようになるかしら。あまりの仕事の多さに溜息をつきつつ…今月もどうにか資産チェックをしました。例によってあまり面白味はありませんが載せていきます。それではどうぞ。 まずは投資信託から。先月より含み益が回復。単に基準値を確認した時のタイミングによるので投資戦略が功奏しているわけではありません。それだけ日々値動きが激しいということですな。個別株よりも安定だとは思うけど、金額も大きくなってきたし株式の比率が高いので結構値動きしています。ずっとこのくらいの上げ具合でいてくれたらいいのにな。そうはいか…
暦の上では秋…のはずが、意外と暑いですよね。日によって気温の上下があるものの、まだ汗ばむくらいの日もあり未だに夏服で過ごしている10月半ばです。在宅勤務をしていると、暑くて服を脱ぎたくなります。この時期ってこんなに暑かったか？もしかして更年期なのでは！？とも不安になったりもするけど最高気温を見たら30度近くになっているしさすがにもう冷房は使っていないので、暑く感じるのだろうなと言い聞かせています。そんな今の時期に気になる体のコンディションは…抜け毛。夏が終わると抜け毛が増えるってのは割とよくある話で紫外線ダメージも一因と聞いていたので、この夏はとにかく頭皮をガードしてました。外出時は必ず帽子を…
定期的に？投稿している子供のシモの話。下の子が便秘気味で1歳半頃から服薬を続けています。もうすぐ3年経過するんですね…(遠い目)薬のお陰で便が硬い…というのはマシになっているはずなのですが排泄に対しての恐怖心みたいなのがあって腸に溜めておけるだけ限界ギリギリまで我慢してしまうクセが抜けず今に至ります。。。辛いよな。 飲んでいる薬も便を物理的に柔らかくするだけで下剤ではないのですぐに出したくなる…という訳でもなく。あとは精神的な問題だと思う。前回小児科を受診した時は、普通の人よりも排泄の感度が低くてある程度溜まらないと出したくならないとか。そんなこんなで、服薬の頻度を1日1回から2回にするように…
これまで同じチームで一緒に仕事をしていた派遣社員さんが別のチームに異動することになり、新しい人を探していたのですが無事に後任者が決まって加わってくれました。 上司と採用担当者のやり取りメールに私も入っていてその中に新しい人を採用するにあたって派遣会社に支払う月額金額が書かれており想定よりも高い金額だったのがちょっとした驚きでした。私の手取り月収以上だ。PCスキルの高い人でお願いしていたので、時給もそれなりに高いのでしょう。当然、派遣会社が間に入っているので、派遣社員さんが受け取る報酬はマージンが引かれた額になるわけですから、手取りはもっと少ないはず。派遣会社のマージンってどのくらいだろうと、興…
案の定、3連休の疲れを引きずっての週明けです。 昨夜は疲れていて早々に寝落ちしたのですが、上の子が夜中に起きてきて「おなかがいたい…」とメソメソしていたので落ち着かせるために水を飲ませたり、体をさすったりしていました。腹痛の原因も心配で、朝病院に連れていくべきかと思案していたら朝起きてケロッとしていたので普通に登園させて様子見です。なんだったのだろうね…ネットで調べたら夜中の腹痛は便秘なことが多いらしいけど。まだ暑いのか、相変わらず夜中にパジャマを脱ぐほどなので、お腹が冷えてるのか。中途半端に起こされると再入眠できない私も、さすがに疲れすぎていて子供が寝たのを見届けてスッと眠れたのですが睡眠時…
旅行から帰ってきました。荷解きして、たまった洗濯物を回して、買ってきたご飯を食べて一息ついたところ。お出かけは楽しいけれど、やはり無事に帰ってきた瞬間がホッとする。この3連休は、レンタカーを借りて関東を南に北に動き回っていました。1日目は前述の通り、三浦半島・横須賀へ日帰り。2、3日目は茨城のだいぶん北上して巡ってきました。今が見ごろのひたち海浜公園にも久しぶりに立ち寄りました。 天気も良かったし、3連休ということで、こちらも渋滞が激しかったですね。そして下の子は連日の様に車酔いして吐きました。。。1日目だけは服を汚しましたが、以降はバッチリ対策しておいたので被弾せず。また別件で後始末に苦労し…
ややお疲れモードを引きずっての3連休。この週末は天候に恵まれ、暑すぎず寒くもなく秋らしい快適さ。こういうコンディションで連休を迎えられるのは貴重ですよね。だからという訳ではないのですが、夫がレンタカーを押さえていたので車に乗ってあちこち出かけています。遠くに出ずっぱりよりも、プチ遠出であちこち行くのも楽しい。借りた車がとても新しくて、音楽デバイスに対応しているかがいつも運でして今回のはtype-cの端子のみついているパターン。付いているだけありがたいけど…コネクタがないと繋げない。ってことで、家電屋で急ぎ仕入れてきました。 エレコム USBケーブル 充電・データ転送用 Type-C&USB3.…
日々の面倒な夕食づくり。家族のために何とか毎日やっていますけど、自分一人ならお惣菜で済ますだろうな。料理自体は嫌いではないけど、根っからの料理好きとも言えない。効率化のためにレパートリーを広げ過ぎずに固定して…というやり方もありますが給食の献立表の様にきっちり決めておくのは苦手なのでスーパーの特売品やおすすめ品などを見ながら都度気分で決めている感じ。鍋物や完全洋食メニューの時以外は、ごはん・みそ汁はデフォルトで用意してそれにおかずを2～3品作るか買ってきたものを出す感じ。いつも手間がかかるのがおかずなので、みそ汁は手間をかけずに作ります。考えるのが面倒だから使う材料はほぼ固定。何となくの自己ル…
普段は保育園で昼食が出るので、子供に食べ物を持たせることはありませんが年に1回、遠足の時に弁当を用意する必要があります。これが日頃手抜きをしまくっている私には結構負担が大きくて毎年時期が近づくとソワソワしてしまいます。最寄りのスーパーの取り扱い商品が激変したため前の週末に少し遠いスーパーで必要な食材を全て買い出ししておきました。当日は夫が早々に出勤してしまい、私ひとりで調理。弁当って、家で食べる料理とはまた必要スキルが違う気がするんですよね。炊飯とブロッコリー茹でるところから始めたから、1時間もかかってしまった。 中身は毎年変わり映えしませんがふりかけ＆さつまいもご飯のおにぎり、冷凍からあげ、…
今週は雨が降ってちょっと寒くなりましたね。10月に入って東京は初めて15℃を下回ったのだとか。11月並みの気候だそうです。道理で冷えるわけだ。 蒸し暑い中の雨もムシムシして不快指数が高くなるけれど気温が低い状態での雨もテンションが下がる。要は雨が嫌ってことですね。。。つい数日前までは真夏と変わらない服装で過ごしていましたがさすがに外出の時は上着が欲しくなる瞬間もありました。そして冷たい飲み物や食べ物もそろそろ終わりかもしれない。そろそろ季節に合った服を着ないとなとは思いながらも衣替えもしていないのでまだ夏服だらけのラインナップです。というか、最近秋らしい気候があっという間に過ぎてしまうので秋物…
在宅勤務でホッと一息つく水曜日。といっても今日が暇というわけでもないんですけどね。。。年末に向けてスケジュールが詰まってきたので、一人になれる時間で雑務や資料づくりなどこなしていかねばならない。さて今週は結構仕事の負荷が高めです。年初の月～金フル出勤研修尽くしだった1週間に次ぐくらいのハードさ。 そもそも今月はお互いに気を遣う予定が多くて、夫とのスケジュール調整が必須。月と火は社内のグループワークで、朝から夕方まで丸2日頭をフル回転させてディスカッションを続けていました。私は日頃、全勤務時間の半分くらいは一人で黙々とPCに向かっていることが多くずっと誰かと面と向かって議論するのは結構疲れます。…
約1か月休業していた自宅最寄りのスーパーが営業再開しました。この日をどんなに待っていたことか！この間は周辺スーパーをいくつか梯子してやり過ごしていましたがやはり距離がちょっと離れるので、少し面倒だなとは感じていました。店舗改装に伴う休業だったのですが休業前に入っていた総菜やベーカリーのテナントが全て撤退してしまったのでそれらのテナントの機能をカバーする形で大幅リニューアルということで多少は価格帯も上げつつ、クオリティ重視の新装開店になるだろうなと思ってました。そして迎えたオープン日。大混雑の中、ワクワクしながらスーパーに行ってみたら…想像の斜め上をいく内容。なんというか、成城石井みたいな商品構…
縫い目がほつれてしまったユニクロパンツの修繕が終わりパンツを預けていた地元の小さなお店へ取りに行ってきました。お店に到着して早々、「ごめんなさい、上手くできませんでした」と謝られる。。。平ゴムがウエストに輪っか状に入っているのではなく裏地の中の方に縫い付けてあるので、ゴムが硬くて縫いづらかったとのこと。一応一緒に見てみましたが… 確かにゴムでしわになっている部分の不均一さはある。でもまあ、許容範囲でないかな？ 裏側の縫い目も少しガタガタしているけど、外からは見えないからね。私は基本的なミシンの使い方すら自信がないけれどイチから服を作りながら縫うのと、後から縫い直すのとでは違うそうです。ま、元は…
保育園の秋口のイベント・運動会。今年は例年よりも少し早く開催となりました。会場借用の都合で。園内には大人数で思い切り体を動かせるスペースが無いので近隣エリアの公立校の体育館を借りて屋内にて運動会をやるのですが今年は自宅すぐ近くの小学校(うちの子の進学先)が会場でありがたかったです。キャパと子供の集中力も考慮して、いつも学年を区切って入れ替わりでやってます。先に年少の下の子が2歳クラスと合同で、その後年中・年長のプログラム。下の子は流行りのBBBBに合わせたダンスと椅子を使った体操。 競争種目はなかったけど、揃って体操する姿は成長を感じさせられました。泣いたり固まったりしている子も居る中、上手に…
早くも10月。今年も残り3分の1ということで、段々慌ただしくなってきました。毎年ここから年末まではノンストップで駆け抜けていく感じだな。ブログの記事を書き溜める余裕もこのところは減ってきていますが合間を縫って更新します。毎月定例の支出とりまとめを載せたいと思います。それではどうぞ。 マネーフォワードのアプリがバージョンアップしたので各項目の下の分類まで表示されております。食費が思いの外、減っていなかった。。。最寄りスーパーの休業で買い物頻度は減っていたはずだけどなんだかんだ、あちこちで色々買っていたのでこのくらいにはなったのね。かといって高いものを買っていた訳ではないはずなんだけどな。あ、でも…
この数年NHKの朝ドラが在宅勤務中の楽しみになっています。出勤が当たり前だった頃は全然みる習慣なかったもんなー。今は夜のゴールデンタイムに全くドラマを見ないので、追えているのは朝ドラだけ。先月までやっていた『虎に翼』、最終回を迎えてロスな心境です。終盤は内容詰め込み過ぎ感ありましたが、久々に見応えのある作品だったと思います。皆さんはどの辺りのシーンが印象に残っていますか？色々な意見があるでしょうけど、私は第一章ラストとも言える川べりのシーンで泣きながら焼き鳥の包み紙になってた新聞記事を読むところですかね。また最初からじっくり見返したいかも。米津さんが歌うOP曲フルバージョンアニメがYoutub…
脚の脱毛をしたいと思い続けて数年。サロンに課金する覚悟がないままでしたが3か月前に思い切って家庭用脱毛器を購入しまして。その後期待半分、諦め半分でセルフのお手入れを続けていました。 というのもね、家庭用脱毛器について解説しているウェブサイトが色々あり永久でない、あまり効果期待できないよ～といった説明が散見されているからです。大体は医療脱毛を進める美容クリニックのHPだったりしますが。使い始めの頃はおそるおそる、10日くらいの間隔で手入れするも効果実感できず。メーカーの説明によれば3日おきくらいでも使えるとのことだったのでレーザー強度を少し上げて3～4日ペースでやってみました。それでもすぐには効…
今の時期は夫が仕事で海外対応が多いらしく、平日は不在がち。その分私がワンオペで子守りと家事をこなしていますが、食事の準備が難儀です。ま、夫がいる時よりは手を抜くことが多いですけどね。一人で何でもこなさなければならない時のお助けメニューのひとつがカレー。作る時こそ手間暇は要しますが、ずっと付きっ切りで料理する必要もなく一度作ってしまえば2～3食分になるからトータルの手間は軽いと思う。食べ飽きるという欠点もあるけど、2日連続くらいならまだ許容範囲か？たまには変わり種のカレーを作りたくなり料理家の長谷川あかりさんのレシピから、お手軽な出汁カレーを作ってみました。 ノンオイル•ノン小麦粉でさっぱり美味…
最近、美容オタクぶりが話題でよく出てきているMEGUMIさん。人気の著書を図書館から借りてきました。膨大な種類の美容法を自ら試して、良かったものを紹介とのことで興味を持った人が多いようです。私もその一人。 この本を貸出予約したのが約1年前。かなり売れているので、図書館も予約待ちがかなり多いことは承知していました。めちゃくちゃ人気の本だと2年くらい待つことも…それだけ待つなら買いたくなるよな。本を読まずとも、内容の一部はネットで漏れ伝わっていてこういうものが勧められていたというのは部分的に知っておりました。実際、某有名シートマスクはMEGUMIさん効果で売れすぎて一時期品薄でしたよね。実際に本を…
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定期的に投稿している鉢植えの山椒の様子をお届けします。春に無事新芽を出したと思ったら、そこからぐんぐん葉や枝が伸びですっかり植木らしくなってきました。 木の丈も倍くらいに伸びました。枯れ枝状態だったのが嘘のよう。日々観察していて気が付いたのですが、最近は意外と水やり少なくて大丈夫。今季の始めの方と、昨季は毎日しっかり水やりしないと萎れがちだったのが少々間が空いても葉がピンとしています。想像だけど、根がしっかり張って保水力があがったのかなと。ということは、鉢の中にだいぶん根が回って窮屈になっているかもしれません。苗を植えた時には大きめのサイズの鉢を選んだのですが今の山椒の成長度合いに対して小さく…
昨年の4月に入社した新卒さん。北海道に配属後、割とすぐに休職に入ってしまいました。詳しい事情は知りませんが、どうも気候とか就業環境が合わなかったぽい。 休んでいる間に季節も廻っています。 現在進行形で休職が続いていて、復帰の目途も経っておらず。不在中の欠員も補充されずに他の支店メンバーがカバーしている状況。復帰するにしても、少なくとも北海道には戻らないのではないか。同期入社の新人さんは違うエリアで日々頑張っているのですが休職中の同期を心配して復帰を待つ姿がなんとも切ない。。。そんな中、こういう人がいるというのをSNSで見てしまい。 物議を醸しそうな不労所得を得る方法….入社して数ヶ月が経過↓仕…
ワンオペ生活、今のところは仕事の量をセーブしつつ自力でなんとかやれていますが繁忙期のピークが近づくにつれ、人の手を借りざるを得ない場面も出てきそうでいざ助けが必要！となる前に準備をしておこうと思っています。 先日、勤め先の内輪の夜のお誘いがあってそちらは子供を理由に断ってもいいくらいの案件ではあるのですが今後断れない会食や帰りが遅くなる用事も出てくるだろうなと思ったのでした。ということで、ベビーシッターのマッチングサイトを下調べ。夫が出発前にシッター系サイトの登録してくれてただけで手配のやり方とか、マッチング成功率とか、あとは助成の使い方とか分かってなくて。とりあえずプロフィールページをしっか…
早くも今年は実父の三回忌です。地元では三回忌まではしっかり法要をするものという風潮？がありその辺りのお作法を十分理解しているわけではありませんが例にならって三回忌をやることになりました。といっても、家族だけこじんまりと済ませますが。まあこういう機会でもないと私は中々帰省する気になれないので良いかもな。命日に一番近い週末は、ウチの子の土曜授業が予定されているためその次の週末で集まることに。 夫さえ居れば、私一人でパパっと帰省してくるのですが(実際に去年はそのようにした)今年は他に子守りを頼めないので子供を連れて行かざるを得ません。子連れの帰省は本当に手間がかかります。金曜に子供が下校次第羽田に向…
早くも6月も1/3ほどが経過。特に前置きもなく毎月恒例の支出チェックを載せたいと思います。もっと早く書きたかったのですが、何故かマネーフォワードへの反映が遅かったのでこのタイミングでの投稿となりました(誰も困っていない)それではどうぞ。 総額の支出としては平均的なものだとは思いますが、やはり食費が高い！クレジット明細から自動的に振り分けするようにしていてたまに違う項目の支出が計上されていることもあるので確認しましたが一応全て食費でした…意識的に節約もしていないけど、贅沢していた訳でもなし。私の平日ランチ代(出勤時)もこちらに入れていて、それ抜きでもさほど変わらず。やはり夫がこれまで家計簿の計算…
今までは夫と私の二人体制でどうにか保育園の送迎をこなしていたので延長保育もほとんど使うことなくやれていましたが今は時々延長保育のお世話になっています。保育園も我が家の事情を理解してくれており、必要な時は頼らせてもらっています。まだ延長保育になる頻度はさほど多くはないのですがこの先月極で延長にするか、スポットのままにするかどうか悩ましいところ。それで、スポットで延長保育料を利用する場合は、延長料金を徴収しています。都度の集金自体は別によいのですが、煩わしいのが「釣銭なしで現金持参」な点。それもキリの良い額でなく、利用状況によっては100円単位の端数があります。先日、900円という額の集金がありま…
子供の保育園で、最近シリコン製のヘアゴムが禁止になりました。髪用輪ゴムとか呼んだりしていますが、これです。100円ショップ購入。安いので使い捨ての様に惜しげなく使えるし重宝しています。何故かというと、系列の園でこのヘアゴムの切れっ端を乳児が鼻に詰めちゃって病院受診して取ってもらう…というようなトラブルがあったそうな。鼻奥からの異様な悪臭で気が付いたということでした。あまりこういったリスクのイメージが湧かなかったのですが誤飲防止などを理由に禁止している保育園は割とあるそうですね。安全確保のためとはいえ、突然の使用禁止に戸惑ってます。園の方でこのゴムを使って結ってくれていたこともあったくらいなので…
前回3月時の楽天SSの時に買い物リュックを買いました。 これもワンオペ生活をより効率よく回すためのグッズなのです。普段の買い物は一般的な手提げエコバッグを使っていますが子供2人連れて多く買い物しなければならない時は手元が煩わしくなります。できるだけ両手はフリーな状態にしておきたい。特に自転車で出かける時なんかがそう。以前は夫に荷物を持たせることもできたけど、今はそうもいかず。チャイルドシート付自転車は子供が載ってしまうと荷物が積めないのでここでリュックのメリットが生かされるのです。一応内側が保冷仕様になっているのが、食料品買い物用途にも適しているところ。少し移動時間が長くても要冷蔵品を買える安…
ここ最近、お米の販売状況が目まぐるしく変化していますがコロナ禍のマスク騒動の時みたいに皆が翻弄されているなと感じるこの頃です。農水大臣が変わり、備蓄米がどんどん市場に投入され、価格も下げられ。色々な所で余波も出ているらしいですね。そもそも、何故こんなにお米が出回っていなかったのだろう。今更の疑問だけど。いくらインバウンド需要が増えたとはいえ去年の作況指数からしても凶作という年ではなかったはずなのにそんなにお米が不足することってあるのか？と思ってしまいます。。。我が家はここ数年、大半をふるさと納税の返礼品で賄っていましたがあまりの高騰ぶりに、寄付額に対しての貰える量も減ったので今年はお米以外の返…
今日は1日在宅勤務。ちょっと今日は楽させてもらおう。月曜、火曜と出勤していたので、家事もおろそかになり荒れ気味です。ガッツリ雨が降ったのは昨日だけだったのに長いこと晴れを待ち望んでいたような気がしています。昨日は朝からアポイントがあり、レインコートを着て子供を送り届けそのまま駅に直行して仕事先へ…電車もダイヤが乱れていてバタバタだった。退勤後は雨の中子供を迎えに行き、ヘトヘトで帰ってきて夕食を準備し最低限の家事だけこなして泥の様に眠りにつく、といった感じでした。奇跡的に上の子が夕食前までに学校の宿題＆ちゃれんじ＆ピアノ練習を終えたお陰で(いつも気乗りせず声かけしてやらせるのがヘビーなタスク)帰…
バッグ類は用途別にいくつか持っていますがいたずらに数を増やしたくはないものの、これ以上は中々減らせないし新商品が気になったりしているこの頃です。今回はリュックについて。マザーバッグとしてANAコラボ品のAnelloリュックを使っていて上の子の育休復帰時にも出勤用としても使い今でも荷物が多い際の外出には持っているのですがコロナ禍や子供の成長と共にライフスタイルも変化し、現在の使用頻度は低め。とはいえ気に入っているリュックなのでまだ手放しはしませんが。。。リュックは容量が大きいのと、両手が空くのがメリットだけど中身を取り出す時にいちいち背負っているのを降ろすのがちょっと面倒。それに抱っこ紐などを付…
ワンオペ生活でバタバタしているけれど、食事作りは結構時間をかけています。手間暇かけて…ということではなくて、結果的にそうなってしまうのです。本当は15分程度でチャチャっと作って食べてしまいたい。私が不器用すぎるのでどうしても30分とか長くて1時間とかかかっちゃう。そんな手抜きをしたい今の生活でも、意外とやっているのが揚げ物です。油の片付けの手間が面倒そうでこれまでは避けていたけど揚げ物は子供が割と食べてくれるのと、だいぶん効率よく出来るようになったので週1程度のペースで献立に取り入れています。油は再利用前提で使っていて、新しい油を使う時には汚れにくい食材を揚げます。この時期の定番といえば揚げ出…
たびたび投稿している子供服ネタです。子供服を選ぶことは、私の趣味のひとつになっているかもしれません。自分の服ばかり買ってタンスの肥やしを増やすわけにもいかないのでね。成長と共にすぐにサイズが変わってしまうので、子供服は消耗品。あまり高いものを買っても仕方がない。とはいっても1～2シーズンは持ってほしいので安いだけの傷みやすい服は選ばない。そのニーズにハマるのがユニクロさんでした。新生児の頃からお世話になっています。しかしベビーのラインは生地が柔らかく、子供が活動的になるにつれ強度が持たず。特にレギンスはすぐに穴が空いてしまっていました。バースデイのオリジナルブランドのフタフタのパンツをしばらく…
子供が蒟蒻ゼリーにハマっています。カップのポーションに入っているやつではなく、パウチ入りのほう。蒟蒻ゼリー、弾力があって私も過去好きだったのですが子供や高齢者が噛まずに飲み込んで窒息したりと一時期問題になってましたね。それ以降、喉詰まりしない大きさに砕いた商品が出てきたりして。パウチ入りもその安全面を考慮されたものだと思いますが、最近よく買っています。今まではあまり見向きもしていなかった商品でしたがきっかけは学童に持たせる新年度の弁当づくり。保冷と食後のデザートを兼ねて弁当箱の巾着に入れておいたら気に入った様子で。それ以降、スーパーに連れていく度に買わされます。給食が始まって弁当が不要になった…
スーパーの様にコンビニを利用することが増えました。メインの食料品の買い物はもちろんスーパーなんですが買い忘れとか、ちょっと急ぎで必要なものが出た時はコンビニの出番。ひと昔前は、コンビニで食材を買うなんて、お金がかかると思っていましたが正直言うとスーパーとの価格差がほとんどないですしモノによってはコンビニの方が安く買えたりすることも。割とよく買うのは食パン、ラーメン用の生麵とか。ところで、セブンさんはカップ入り惣菜が色々充実していますよね。ある日の出勤時ランチでおかずだけ欲しいことがあって。ちょっとだけ食事を足したい時に便利なのです。これまで買っていたのがブロッコリーとタコのバジルソース和えばか…
夫の単身赴任による留守番生活が始まり2か月が経過しました。もう2か月？というよりも、やっと2か月という感覚の方が圧倒的に大きいです。2年間という赴任予定のうち、2か月経って12分の1。先月の24分の1から分母が半分にはなったけれど、まだまだ先が長く感じます。始めの1か月は、上の子が小学校入学により生活もガラリと変わり情緒不安定ぶりがこれまでにないくらいでしたが本人も少しずつ慣れてきて、調子を戻してきたように感じます。それでも時々癇癪が酷いこともあり、メンタルケアは必須。出来る限り在宅勤務にして子が早く帰宅できるようにしたいと思っています。下の子は時々寂しいと訴えることもありますが、割と安定。夕…
上の子が小学校に入学して感じるのは、日々紙の配布物があることです。そりゃ昔と比べたら今のご時世に合わせてデジタルシフトはしてきているけどやはり依然として紙ものは多い印象。特に今は宿題プリントや小テストの紙が毎日配られるので無意識に置いておくとあっという間に紙が溜まってしまいます。なので、お便りや行事案内などは後で振り返りそうなものだけ取っておいて期日を過ぎたものは都度処分して溜めないようにしています。子供が書き込む系のプリントだけは一旦ファイリング保管してます。保管用のファイルはコンパクトなものを購入。スペースにも限りがあるので、置いておける範囲内で管理します。よって、定期的な処分は必要です。…
毎日使っている洗濯ネットを交換しました。無印良品の製品です。ビフォーアフターがこちら。同一品に見えない程だいぶん汚くなったし、ネット生地もクタクタになってきたなあ。4～5年くらい使っただろうか？単に見た目が汚いから替えたのではなく、ファスナーが壊れてしまいました。さすがにコレだともう直せないだろうな～と買い替え。それでもネットは全く破れたりしていないから持ちはいいなと感じます。実は数年前に取り替え用に買い置きしていたのですがこんなに長持ちするとは思いませんでした。 100円ショップで売られているネットに比べるとお値段は張りますが口コミでも製品の評価が高いだけのことはありますね。ファスナーの取っ…
図書館ではビジネス系とかマネーの実用書を借りる事が時々ありますがフラッと生活系の棚を覗いてライフスタイル本を一緒に借りています。頭を使わずに気軽に本を読みたい時用に。最近読んだのは、有名ブロガーのショコラさんの本。ネットコラムにもよく登場してるし雑誌掲載記事や他の本も読んだことがあります。 65歳から心ゆたかに暮らすために大切なこと 作者:ショコラ マガジンハウス Amazon 離婚後は苦労して自活してこられたというエピソードが綴られていて都会のマンションを所有し、センス良くまとまったインテリアに囲まれ(本を読む限りでは)割と余裕がある生活のように見えるし多くの人にとって魅力的に映るのだろうな…
夫が不在なことで生活はめちゃくちゃ大変ではあるのですが少ないながら良い点もあります。それは、自宅内の収納を自分で管理できること。特に食材については、私が知らないうちに夫が何かを買ってくることが多々ありまたはそれぞれ意思疎通が不十分で重複して同じものを買ったり何がどれだけストックされているという管理がきちんとできていませんでした。そして気が付かない間に賞味期限を切らして捨ててしまったり…無駄ですね。当面は私ひとりで管理をしなければなりませんのでフードロスを減らして使いやすくするため、ストック食材を一旦棚卸ししてみました。我が家のキッチンの食材ストック箇所の一角を全部出し。保管場所をしばらくチェッ…
今月の初旬に、夫の地元へ週末だけサクッと帰省してきました。ゴールデンウィークにも帰省したばかりですが上の子が自分の誕生日が近く、皆にお祝いしてもらいたいというリクエストによりそれ以外の特別な予定はなく、1泊だけの短い滞在でした。当初は夫が上の子だけ連れて行こうとも言っていたのですが下の子も行きたがったため、私も一緒に行くことに。滞在中は幸い天気も落ち着いていて、いとこ達と外で楽しく遊んでいました。夫の地元はどちらかというと海沿いの田舎町という雰囲気ですが家があるのはちょっと山側にのぼった場所にあり自宅のすぐそばはこんな感じのハイキングコースっぽい雰囲気。開けた場所に出ると遠くに海が見えます。ま…
ゴールデンウィークから育て始めた、山椒の苗。1か月経過しまして、今のところはしっかり生育してくれています。毎日観察しているので、どれだけ成長したのか、正直よく分からないのですが(汗)元々大きめの苗だったしね。育て始めの写真と比較すると苗の状態の頃より葉の枚数が増えて茂ってきたかな？子供たちが毎日競うように水やりをしたがるので、水が鉢から溢れるほどです。あまり水やりしすぎも良くないのではと思って日々のコンディションを見ながら水やりタイミングを調整しています。ただ、この数日はいっきに暑くなってきて、鉢もすぐに乾いてしまうようで油断すると葉っぱが萎れてしまうことも。 頂部の新しくて柔らかい葉がしなだ…
長らく手続きに時間を要していた、実家の太陽光パネルの話。再生可能エネルギーの行政手続きを代行している協会から名義変更の申請がようやく完了したとの連絡がメールで届きました。早速代行機関のホームーページにログイン。 ステータスがようやく「受付済」から「審査済(認定)」になり、無事に名義変更が完了した状態を確認することができました。親の名前で登録されていたものが、全て私に変わっていました。最初に申請をして、実に10か月以上、再申請から2か月以上かかりました！途中、差戻に気が付かずに数か月申請フローが止まっていたけれども。1件1件人の手で書類のチェックをしているだろうとはいえ申請に時間かかりすぎじゃな…
久々のお片付け関連のトピックです。最近、我が家と同じ50平米くらいのマンションに住む、夫婦+子供4人家庭の自宅ルームツアーをたまたまネットで見かけたのですが非常にスッキリとした室内で、快適に？生活している様子に感銘を受けました。確かに赤ちゃんがいるご家庭という生活感は出しつつも、我が家などよりだいぶん整然としている室内でした。未就学児ばかりで一番下はまだ0歳だというのに、モノが散乱していないのがすごい。その中で特に印象的だったのが、衣類の管理。一着買ったら一着手放すといった定数を決めるやり方は基本ですが持っている服の種類や色味などを全部書き出してPCでデータベース化していること。まるで倉庫の在…
体重増加に危機感を覚えて、少しずつ運動習慣を取り戻しているところなのですがやみくもに運動とか食事量を減らすだけでなくて日々の経過を見ながら、計画的に取り組んでいかねばなと思っています。といっても、全然高度なことはやっていなくて毎日体重を測ることと、ざっくり炭水化物やたんぱく質のバランスを意識するくらい。でも、停滞して変化がないのがストレスになるならあまり体重は見ない方がよいかも。もちろん、最小値の頃より結構体重が増えた分はまた減量したいのだけど私の今の体重はBMIの値としては健康の目安としての標準の範囲内に収まっています。だから健康診断では特に指摘されることはありません。理論値的にはあと2キロ…
先日東海汽船の企画で、ナイトクルーズに乗船してきました。ナイトクルーズというと、高級なクルーズ船とかヨットに乗って煌びやかなドレスコードで飲食を楽しみつつ夜景を眺める…みたいなイメージですがなんてことはない、普通の服装で一般的なフェリーに乗っただけです。こういう催しがあると知ったのはSNSがきっかけだったのですがこの企画のためにわざわざ運航したのではなく、伊豆諸島への定期便を利用して発着地である横浜～竹芝の区間だけ開放してイベントにしたようです。 出発地点の横浜大さん橋に行ったら、同じくナイトクルーズに乗る人がたくさん。ざっと乗り込み待ちをしている列を見たらざっと200人以上は居るんでないかと…
先日子供に夕食に何が良いか聞いたら「エビフライがいい」と言うので揚げたての美味いのを食べさせようと思って自宅で作ることにしました。といっても、衣づけされた冷凍のエビフライを家で揚げるだけですが…。エビの殻むきから衣まぶすまでの工程が面倒というのもありますが冷凍のエビフライと鮮魚コーナーでえび買うのも価格があまり変わらないから。だったら冷凍でいいじゃんということで。フライをやると油が結構汚れるので、油は使い切り。勿体ないのでとことん油を活用すべく、一度に色々なものを揚げたいと思います。まずは汚れにくいものから。ナスに包丁で切り込みを入れて、素揚げしていきます。最近ナスは蒸しでばかり食べていたので…
6月になって一週間を過ぎました。そろそろ梅雨入りするはずだろうけど、まだらしい。今のところ、5月の方が頻繁に雨が降っていた気がします。ま、雨だと外出したり掃除したりのやる気がそがれるから、晴れている分には良い。毎月恒例の何の面白味もない家計簿、先月分もまとめたので掲載しておきます。それではどうぞ。 食費はここに書かれているよりもうちょいあると思いますがなんと、先月は支出カテゴリのトップにきているのは日用品。こちらはまた別に投稿したいと思いますが、子供関連で大きな支出がありそれが1回でどーんと計上されております。そう頻繁にある支出ではないので除いてもよかったかもだけど。それにしても食費がGWを迎…
先月に育休から復帰した同僚の話なのですがお子さんが入園できたのが第一希望でない小規模保育園(2歳児まで)だそうで3歳以降に預けるための保育園を探すべく、保活を継続している様子。上にお子さんが居るなら、保活もさほど厳しくはないだろうと思っていたのですが未就学児でないからか、兄弟加点のようなものは付かなかったのかな。私の住んでいるエリアは近年だいぶん保育園に入りやすくなった感はありトレンドとしてそんなもんかと思っていたら、自治体により状況は違うらしい。ということで、復職した今も時々仕事を抜けて保育園見学に行っています。仕事しながらは大変ですよね。 3歳児入園のハードルがどの程度なのかはエリア外なの…
夫が来月海外出張に出かけます。また1週間私がワンオペで子守りか…体調崩さないといいな。只今その準備をしているようで、航空券やホテルの手配を進めていましたが利用するエアラインが久々にスターアライアンス系なんだそう。私がANAのSFC会員を家族分も維持しているので、スタアラのゴールドメンバーとしてその航空会社のラウンジを利用することができます。家族カードにスタアラゴールドの印字があるので、それがあれば大丈夫そうですが念のためANAの上級会員である証としてラウンジカードを持っていた方が安心。基本は海外のスタアラ航空会社を使う時にしか利用機会がないのですが…。「今年のSFCのラウンジカードってもらった…
私の実家の家族は、ぶっちゃけお金に苦労している方だと思います。衣食住に困るほどではないものの、だいぶん慎ましい生活を余儀なくされている。元々が裕福とは程遠い庶民ですし、私も含めて進学にあたって奨学金マスト。そして頑張って進学しても、田舎住まいだからあまり稼げてはいない。偏差値の高い進学校がない、実家から通える大学や専門学校がない、学歴故に高給な仕事に就くハードルが高い。よっぽど強い志を持っていないと、田舎の不利さを乗り越えられない地域格差。とりあえずこの議論はおいといて。お金がないと言っている割には、余計なものにお金をつかっている様な気がします。稼ぎが少なくても少ないなりに、上手に使って運用し…
このところは素足でも過ごしやすい…というか、素足の方が快適というのもあり子供達はサンダルを履きたがっています。つっかけタイプは脱げやすいので、マジックテープできちんと止めるやつです。登園するのもサンダルにすると言って聞かないので面倒くさい…。週末はサンダルを履いて動き回っているため、結構汚れるのですがいくら通気性があるとはいえ、汗とか皮脂で汚れます。そして放っておくと臭くなる。。。特に上の子は男子だからか余計臭い。幼児でも男女差あるよね。これはイカンと、気づいたその日に酸素系漂白剤を入れたバケツへ。一晩漂白剤で汚れを溶かしてからウタマロ石鹸こすりつけてブラシで洗います。このところ、靴類の洗い方…
今現在プライベートでの友人との交流や人付き合いが少ない生活を送っているので職場や身内のネタばかり書いています。今日はまた同僚について。私は現在、女性が多いチームで働いているのですが職場に来る時は、皆おしゃれな装いでなんとなく気後れしてしまいます。以前は別チームだったのでさほど気に留めていなかったものの一緒にミーティングしたりランチに行ったりしていると自分のおしゃれ度の低さを再認識させられるというか。そもそも、勤務地が一等地のオフィス街なので行き交う女性たちは洗練された格好をしているなと横目に見ていたり。これまではおじさんばかりの部署にしかいたことないし特に地方時代は作業着みたいな格好ばかりでし…
冬は煮込み料理を作って部屋から暖める…というのが多いのですが夏が近づくにつれて汗だくになるものはこの季節にはあまり向かないので自然と冷菜の登場する頻度がが増えていきます。生ものとか冷たいものばかりだと体には良くないのでバランスを取って薬味をたっぷり入れてバランスを取ったりしています。気休め程度ですが…。先日、テレ東でカツオ一本釣り漁のドキュメンタリーを見てカツオを美味しく食べたい！という気持ちになりました。すぐに影響される。ちょうどその直後にスーパーでカツオのサクが安くなっているのを発見。グッドタイミングとばかりに買って帰りました。シンプルに刺身で食べるのも美味しいけれど、久々にやりたかったの…
私自身あまりミーハーな性格ではないのですが、ちょっと気になったトピックを。秋篠宮家の佳子さまがギリシャを公式訪問されている報道の中でその時に着用されていたサマーニットが特定されたようでそれが2990円と、大変リーズナブルであることが分かり、めちゃ売れているらしい。この件について宮内庁は何も言及しておらず販売元も明らかにはしていないものの、「メディアで紹介！」といった感じでこのバズりに乗っかって？売る気満々っぽいから面白いなと思ってみていました。確かに1万円とか5千円超えなら躊躇するかもしれないけど3000円程度のお値段なら学生でも衝動的に買っちゃいそうだよな。デザインも上品で可愛らしい。レーヨ…
ダイエットといいつつ、ハイカロリーな食べ物の投稿もします。自宅でやる揚げ物の話。もっと自宅での揚げ物を気軽にできたらなと思いながらもやはり油の処理が面倒なので、やる気と時間にゆとりがある時でないとですね…。こないだ、冷蔵庫に黒はんぺんを余らせていたのでいっきに消費するべくフライを作ることにしました。フライにすることで子供も食べてくれるので、一気に使い切れるのです。。。しかしフライをやるなら衣の準備も必要。少量よりもたくさん揚げた方が作り甲斐があります。ということで、チーズはんぺんとホタテ貝柱も衣付けて揚げてしまおう。あとついでに冷凍庫にストックしていた揚げるだけの鮭フライも。2回ほど自宅でフラ…
来月は親の一周忌のため地元に帰省をするのですが家族とも相談して私一人で帰ることにしました。近場ならまだしも、遠方への子連れ帰省は何かと大変なので…。私が不在の間は夫に子供達の世話を任せます。子供を連れて行くのはまた別の機会に。田舎の習慣というか、私が子供の頃の法事といえばお坊さんを自宅に招いてお経をあげて親戚が大勢揃って精進料理を出して、手土産を用意して…と結構なイベント感があったものですがそういうやり方も今はあまり残っておらず、こじんまりとやるようになりました。私たちと同世代もあまり地元には残っていないですし親世代以上も高齢になって法事の支度が結構大変なんだと思います。おじやおばにも声はかけ…
最近ダイエット関連の投稿が少し増えていますがそれだけ危機感を持っているということですね…。久々に、春夏用の仕事パンツ(育休復帰直前に買った)をはこうとしたらかなりキツくなっていて、ウエストやヒップ周りのサイズアップを自覚したところ。そもそも当時買ったユニクロパンツが、前がチャック式でないタイプでウエストゴムもさほど伸びずタイト目な造りなのでただでさえ脱着が少し面倒だったのが、増量したことでかなり苦労することに。おいおい前開きタイプのパンツに代えたいな～とも思っていました。フラッとユニクロの店舗を覗いて仕事パンツを物色していたのですが今だいぶんサイズアップしたタイミングで買うのはいかがなものかと…
実家の諸々の手続き業務をきょうだいに引き継ぐために私が長らく預かっていた書類をまとめて渡すことにしました。只今、銀行口座の相続手続きを進めている最中で印鑑証明や申請書への相続人の捺印が必要ということもあってちょうど書類の郵送リレーをしているところだったのでどうせならそれ以外に持っている書類も送ってしまえと思いまして。私が親の入院や保険などの遠距離サポートをしていたため本来親宛てに届くはずの色々な書類を手元に保管していました。医療機関の領収書はもう少し私が持っておくにしても相続で私が引き継ぐものはないので、銀行や家に関わるものは全部手放したい。とりあえず、種類ごとに分類してまとめておいてあげた方…
今年の年初に掲げたプライベートの目標について、目標を立てるだけでなく定期的にPDCAを実施したいと思っています。とはいっても仕事みたくきっちりレポートを作るとかまではしませんが…。私的な目標は適当になりがちなので、せめてこのブログに記録しとくくらいにせねば。定期的な振り返りが大事ってことで。今年は割とシンプルに、「早寝早起きの習慣づけ」を目標にしました。小学生みたいな目標だな…と思われるかもしれません。その通り、来年上の子が小学校進学にあたり、現状の生活リズムを見直したいのです。起床時刻が遅くて毎朝バタバタ…学校に遅刻してしまう。改善にはじっくり時間をかけて習慣化が大事。実は今年の頭から、夜更…
