今日は一日雨が続いている。思っている程蒸し暑くはないけど、それでも湿気が多いと感じるのは当然だろう。まだまだ梅雨は続きそうだし、正直、これまでそれほど梅雨を本格的に感じる事もない。この時期にしては、予想していたほどには蒸し暑さを感じないのである。今年は意外と熱帯低気圧の影響が少ないのか、連日のように湿度が90％以上を超えるような日が続いていない気がする。昨日も意外と涼しいと感じた程である。勿論、雨が降っているので、湿気は致し方ないけど、むしむしする鬱陶しいと言う程ではない。今日は勤務明けで、夜は夜勤で出勤である。昨日一日は仕事なので、当然だけど、トレーニングは休みだし、休日であったとしても、連日でトレーニングをすることもない。中一日空いて、今日は夕方からいつも通りにトレーニングの予定だったけど、なんだか疲れが取...欲張らない方がいい
ジムと家トレの効果の差を実際に比べることは難しい。それでも、家トレを実践して感じることは、ほぼ、ジムとの差がないと言っても良いだろう。ジムでは、ベンチプレスやダンベルスクワットなどのBig3を高重量で扱える利点がある。限界まで筋肉を追い込むことが最も効果的な筋トレのトレーニングだとすると、やはりジムでトレーニングをした方が良いだろう。ただし、ジムの場合には、ベンチプレスやその他のマシーンなども空き状態、混雑している時の状態を考えると、家でもダンベルでしっかりと追い込むことが出来れば、それなりにジムとの差を感じる事もない。これが、4カ月間家トレを実践して、ジムに復帰した感想だ。事実、筋力や筋肥大に関しても、ジムに通い続けている時との差を感じる事もなく、家トレでも十分にトレーニングは可能だと言うことが理解出来た。事...家トレ効果実際
休日でもほとんどは家で過ごすことが当たり前である。これは何もコロナの影響でもなく、私は以前から休日に家で過ごすことは当たり前になっていて、バイクや自転車に乗ることもあるけど、それも1人で出かけるので、誰かと一緒に出掛けたりすることもないので、コロナ感染のリスクはないのである。バイクや自転車も、私が住んでいる地域では特に人が集中するような場所もないし、バイクで走る時には全くと言っていい程に感染リスクは0に等しい。私が住む地域からの感染者も居ない事もあるけど、意外と感染リスクは少ないのではないかと思って居る。実際に、スーパーなどへも頻繁に行っているけど、マスクをして、出来る限り短時間で買い物を済ませることで、感染は防げると思う。人との長時間の接触や、肩が触れ合うような窮屈な場所に数時間も居ると感染するリスクは高いだ...TVで過ごす
新型コロナ感染の影響で自粛生活が続いていたが、緊急事態宣言が解除されてから、人々の外出は意欲的に成った。今は県を跨ぐ移動の制限も無くなり、ほとんどの場所へ行くことも気にすることもない。東京都はそれでも、この3日間は日当たり50人を超える感染者が出ている状態だ。それでも、再度の自粛要請は考えていないらしい。勿論、これ以上の自粛要請をすることは、経済的な打撃を鑑みると、同じように自粛要請は出来ないのが現状だろう。しかし、果たして、新型コロナ感染はこのまま収束するのだろうか？専門家は50，60人程度の感染確認はある程度織り込み済みで、今後も50人、60人程度の感染者が確認されるとの見通しだ。こうした状況がしばらく続くことも推測できるだろう。確かに、コロナ感染者のピーク時に比較すると4分の1から5分の1程度だろう。4月...休日でも家で過ごす
Braveと言う新しいWebブラウズをインストールして、規定のブラウザに設定。これまでは、chrome、Edgeの二つのブラウザを使用していたけど、最近、このBraveを知って、使用している。他のブラウザとの違いはほとんど感じないけど、動作スピード、Webの呼び込みスピードは若干だけど、早く感じる。さらに、こうして、ネットで打ち込む文字入力も早く感じるし、chromeは時々ハンズすることもあるし、Edgeは文字に赤色の下線が表示されるなど、ちょっと使い辛い事もあったので、こちらのブラウザを使用するようにした。特にこのブラウザの良い点は、広告が表示されない事。他のブラウザはAmazonなどで購入したサイトの広告や、ブラウザで閲覧したりしたサイトの広告が煩わしい程に表示される。その鬱陶しい広告はほとんど表示されない...新しいWebブラウザ
今日は梅雨の中日で、何とか雨の心配もなく、洗濯物も干して、夕方には完璧に乾き、畳んで整頓出来た。我が家では、洗濯物は最低でも、2日に一回程度の洗濯をしないと、次回の洗濯は2回、3回と洗濯機を回すことになる。バスタオルは日に3枚は必須だし、下着、パジャマ（この時期は毎回着替えるのは当然だろう）そうなると、家族3人のパジャマだけでも日当たり3セットだ。下着に関しては、ブラジャー、パンツ類、シャツ類、を合わせても日に3セット出る。その他には当然だけど、仕事で着る服、妻の白衣、息子の上下の服など。タオルはハンドタオル、バスタオルを日当たりに計算しても、最低でも3枚＋3枚。下着類も最低でも3枚（パンツ）、シャツ3枚、パジャマ上下で3セットとなると、日々の選択物は結構な量がある。さてと、今日は休暇日でトレーニングはしない日...別に何もない日だけど
昨日からかなり蒸し暑さが増して、屋外はまるで温室の中か、熱帯地帯の中に居るような感覚だ。そういうと、ちょっとオーバーな言い方に聞こえるど、窓の外には結露が付くほどに湿度が高い。天気予報の番組を見ていたけど、湿度100％である。湿度100％？？100％の湿度って？風呂に入っている状態と変わらない状態なんだろう。今日は雨は止んでいるけど、薄曇りで、日差しは無く、風もなく、やはり蒸し暑い。今日は夜勤明けで早朝に帰宅してから、食事を済ませてから睡眠を取り、起きてから、すぐに網戸の網を張り替えた。1枚目の網戸はキッチンの網戸。上下で分割されている網戸で、下側に穴が空いているので、その半分だけ張り替えることにした。この網戸はネットで購入した物で、網を停めるゴムが一般的な丸型の物とは違っているし、ゴムが入る溝の形もちがってい...今日は晴れている
今日から本格的な梅雨の時期が到来した感じ。朝から蒸し暑く、時折夕立で激しい雨が降る時間がある。時間と言っても、ほんの10分程度だけど、その10分程度の時間でも、相当な雨量を感じる。さらに、湿度は100％に近く、ジャングルの中か、温室の中に居るような感じである。部屋の中では、何時降ってくるか分からない雨に備えて、窓も開け放すことが出来ないので、窓は閉め切っている。なので、エアコンを各部屋で効かせているけど、それもちょっと無駄な気もするが、部屋を移動する時の湿気を考えると、部屋の湿気を取ることも考慮して、エアコンを掛けているのである。今週はこうした天候がしばらく続きそうな予報だ。昨日まではまだ湿度はそれほど感じる事もなく、梅雨時を忘れるぐらいの日が続いていた。今日からは湿度が相当に高く、いよいよ梅雨なんだと実感する...本格的な梅雨が到来
梅雨の蒸し暑さも本格的になってきた。2，3日前までは意外と湿度も低く、過ごしやすい日が続いていたけど、今日は蒸し暑さもあり、エアコン稼働は必須だ。ここ、愛知県は特に全国的にも湿気が多い地域だろう。湿度もそうだけど、気温も、中部地方は全国的に比較しても、岐阜県の土岐市や可児市など、松本なども例年全国の最高気温のトップを取るほどの気温を記録する地域である。名古屋でも、それ相当に暑く、そのすぐ近い私の市でも、最高気温は同じ程度に高いのである。今日は湿度もあり、いよいよ梅雨本番の季節となりそうだ。明日からの天候は雨が続きそうだし、蒸し暑さは半端ないだろう。エアコンは近年では当たり前になっているけど、未だに学校の一部ではエアコンの設置が遅れている学校もあり、早々に解消する必要はあるだろう。コロナ感染対策では、窓なども空け...本格的にエアコンの季節だ
梅雨入りしてから、まだ纏まった雨は降っていない。そこそこ雨の日があり、蒸し暑さもあるけど、この3，4日は毎日日差しが強く、雨の心配もなく、洗濯物も安心して干せる日である。今日も朝は薄雲もあったけど、昼前からは日差しが強く、少し湿気があり蒸し暑さがあるけど、それでも梅雨時とは思えないように、午後からは風も出て、エアコンも何とか要らない程度に過ごしやすい日になった。午前中に何とかギリギリで本日到着する予定のトレーニングマットが届き、早々にトレーニングルーム（狭いけどトレーニング専用の部屋である）に敷いてみた。前回購入したマットと同等の物で、丁度この2枚が綺麗に敷けたのは嬉しい。これで、ホームジムとインクラインベンチを並べて設置出来る準備は整ったのである。少し前までは、家トレは全く考えてもいなかった。家ではまともにト...今日は梅雨の中休みだろうね
ホームジムをトレーニング器具専門店のネット販売で購入した。一括払いのクレジットでも良かったのだけど、他にもインクラインベンチも同時購入したので、予算的に一括払いはちょっと苦しい。ホームジムは6回払いでも金利手数料が無く購入できるので、その手続きをした。その分割払いを運営するクレジット会社はジャックスである。ローンの確認の為に直接電話が掛かってくるのだけど、番号が080・・・だったので、固定電話は分からない電話番号は絶対に出ないことにしているので、留守電に切り替わってしまう。それと、080・・・からの電話番号なので、出ないでいたのだけど、スマホにも同じ電話番号から着信が入っていたので、調べると、ジャックスの担当者からの電話番号と一致しているので、こちらから折り返して電話をして、確認が取れたのである。電話番号はこれ...電話番号の件
最近はネット販売サイトでの購入が増えている。以前からAmazonではいろいろな物を購入している。ネットで購入する商品は直接触ったり、サイズを図ったりすることが出来ないので、そうした服や靴などの商品を購入するのは案外難しい。それ以外のサイズなどが実際に商品説明にある物なら、それほど心配することは無いだろう。ネットでは配達日や時間指定が出来る点も良いけど、ピンポイントでの時間指定は難しいので、午前中配達の場合などは昼近くまで商品が届けられるまでは外出することが出来ない事はちょっと不便な点かも知れない。今日も午前中に配達される商品があるけど、まだ届いていないので、出かける予定があるけど、商品を受け取るまでは出かけることが出来ない状態である。今回はAmazonではなく、トレーニング用品専門店でのネット購入である。この専...ネット購入
キッチンの窓の網戸の一部に穴が空いて、網戸の用をしない。網戸の枠は上下に分かれているので、下半分だけ網を交換しようと思った。しかし、この網戸の網を固定させるゴムは通常の物と違っていて、上から押さえて取り付けるタイプと違って、溝に差し込むタイプ。外すのも苦労するけど、差し込むのはもっと大変な作業だろう。ただ、その溝は深くて、通常の丸ゴムでも取り付けるのは可能だろうと判断できる。一応、その溝の寸法を測定して、6mmなので、6mmの丸ゴムなら押し込んで止めることも出来るだろう。今日はホームセンターへビール、ウイスキーも購入する為に行くので、その時に網と固定用のゴムを購入して、交換することにする。網戸の網を交換するのは以前も何度もやったことがあるので、それほど心配することも無い。対面にゴムをはめ込んで、ゴム押さえローラ...網戸交換
今日は休日だ。昨日は月に2，3度ある昼勤だったので、夕方帰宅してからシャワーを浴びてからのんびりと酒を飲んで過ごして、早々にベッドで横になり、熟睡した。以前から寝る時間は午後20時までには寝ている。以前はもっと早い時間に寝てしまうこともあったけど、最近は20時ぐらいがほとんどだ。家トレでも夕方16時30分ぐらいから初めて、80分程度トレーニングするので、凡そ18時ぐらいまでで終了して、風呂に入ってから食事を済ませると早々に寝ることにしている。ジムに行く日も午後3時30分ぐらいから5時ぐらいまでのトレーニングが終了して、帰宅すると丁度午後6時ぐらいだろうか。家トレでもジムでも凡そ同じ時間にトレーニングをするようにしている。これは、トレーニング時間を変えない方が良いと言うことなので、同じ時間にトレーニングをするよう...家トレを充実させるために
新型コロナの影響で今後もいろんな場所や商品がこれまでにない状態になるだろう。実際に、ダンベルやベンチ台などの在庫状況はほとんど0に等しい状態になっている。以前なら、2，3日以内の発送商品が、今は1か月半以上の待ち状態である。概ね中国での生産がほとんどで、自国での生産では採算が取れないお粗末な日本のメーカー達なんだろう。正直、有名メーカーで信頼できるメーカーだと思っている商品も、そのほとんどは中国での生産、発送である。品質管理からすると、相当に怪しいけど、まっ、致し方ないと言うのが正直な所である。日本だけではなく、アメリカやヨーロッパでも、人件費の安い中国での生産が概ねである。ただ、品質管理体制に関しては、やはり、中国のいい加減な体質は拭えない。大手の有名メーカーの商品でも、クレームは多々あり、そうした対応や、返...ホームジム
ジム再開後に早々に行って、4か月弱振りにベンチプレスをした。最初は軽めで2セット、さらに重量を上げて、3セット、さらに上げて2セット。その後、ストレッチを兼ねて、軽めで2セットで終了。トレーニング中はそれほど感じることは無かったけど、翌日になると筋肉に相当効いている。さらに、3日目の今日もまだ筋肉の張りが抜けていないぐらいだ。家トレでダンベルベンチプレスなどを継続してやっていたけど、それでも、これまでやっていなかったベンチプレスはダンベルとは違った負荷があるのだろう。勿論、ベンチだけではないだろうけど、ベンチ以外はそれほど追い込んだトレーニングはしていない。軽めのダンベルでフライを数セット、マシン3種を3セット程度。ランニングマシーンで有酸素運動を20分程度で終了した。ベンチはダンベルと違って、扱う重量が倍近く...ジムのトレーニング効果
今日は息子が妻と孫を連れて帰省する。孫の顔を見るのも、息子や嫁の顔を見るのも3か月以上過ぎている。2月の後半にいちご狩りに一緒に行った時以来である。孫の写真や動画は嫁が週1回ぐらいアップしているので、常々見ているけど、実際に逢うのとは全く感じが違うだろう。写真なども私や妻が撮るのとは違っているので、今日はなかなか会う機会が無い孫の顔を写真に収めようと思う。私達夫婦も嫁のご両親も初孫なので、可愛いのは当たり前で、いつもは息子夫婦は嫁の実家に近い場所に住んでいるので、嫁の両親は頻繁に孫の顔を見ることが出来るけど、私達夫婦はなかなかその機会は少ない。当然だろうけど、孫も少しづつ人の顔を覚えて、人見知りもする時期になってきたので、私達夫婦を見るのは初めての事と同じだろう。恐らく、懐くことは難しいだろうと予想出来る。それ...久しぶりの孫の顔
昨日から、コロナ感染拡大で自粛されていたジムやライブハウス、カラオケ、バー、映画館、夜の街関連の飲み屋など、全ての自粛要請は完全に解除された。私が通っていたジムも昨日から開館して、早々に私も午後3時頃に到着した。ジムの会員は入場時には特に名簿に記入する必要は無いが、そうではない人は入場時に名前、電話番号、入場時間を記入するようになった。当然だけど、会員の場合には会員番号から住所や電話番号は登録済みなので、いつでも連絡可能であるからだろう。入場時はマスク着用が必須だが、トレーニング時にはマスク着用は任意だ。それより、熱中症の方が危険度が高いと言う理由だ。さらに、息苦しくなって、体調を崩す恐れもあるので、マスクは人と話をする時以外は外しても問題ない。ジムに入ると、依然とはマシーンの間隔やフリーウエイトなどの配置がか...コロナ自粛解除後のジムに行ってみた
今日からジム通い再開である。これは2度目の記入だ。4か月間の自粛生活がようやく終わって、ジムも今日から再開をした。ジムでは特別に変化はないらしい。入場時にマスク着用が必要だが、トレーニング中のマスク着用は義務ではないし、おそらく、ほとんどの人はマスク着用ではトレーニングは出来ないだろう。ただし、人との会話時にはマスクを着用する方が賢明だろうと思うので、トレーニング室にはマスクは必須な気がする。これまで家トレではダンベルとフラットベンチ以外は所持していないので、自分の筋力がどの程度温存出来ているだろうか？それを知ることも出来そうな気もするので、今日の後はジムに行く日が空いてしまうけど、まっ、それでも今日はベンチプレスをやってみたいと思うのである。さらに、マシーンなどのウエイトがどの程度扱えるのかも知りたい。これは...今日からジム
さて、今日から長い間（4か月近い間）休館していたジムが今日から再開する。以前と変わっている所があるのかは分からない。これから電話で問い合わせをしようと思って居る。マスク着用が必要だとか・・・？マスク着用でトレーニングするのはちょっとどうかな～～っと思うけど。さらに、混雑する場合にはどのような対応があるのだろうとか？まっ、飛沫感染対策として、シールドなどが設置されているかも知れないけど。各マシーンや、フリーウエイトなどのギヤ、器具などの使用方法や使用後の取り扱いなど・・・。ロッカーの使用方法や使用できるのかどうかなど。混雑時の使用制限や入場制限などがあるのかどうか？家トレを充実させる方がいいのだろうか？ネットでホームジムマシーンの購入を検討している。1台で身体全身のトレーニングが出来るタイプのマシーン。価格的にも...ジム再開
コロナ禍で3月から休館していたジムが今月19日から開館する。19日から早々通いたいところだけど、仕事の都合や息子が孫を連れて帰省することなどもあるので、結局は今月26日からジムに復帰することになる。約4カ月間の間は家トレを継続していて、それなりに筋力は衰えていないと思って居るけど、実際にはベンチプレスで以前と同じウエイトを上げる事が出来るのか、ジムに行ってやってみないと分からない。ベンチプレスは筋トレ効果を実感するにはとても良いトレーニングだと思って居る。実際に重量、レップ数、セット数などが明確に分かるので、自分の筋力がどの程度向上したのかをはっきりと理解できるのである。ダンベルは意外と分かりにくい。片手20Kgのダンベルを10レップ、3セット熟すとして、それぐらいでも無理をしなければいつも通りに上げる事は難し...筋トレ継続・・独り言
梅雨入りしてから連日雨続き。この1週間はほとんど晴れ間が無い日が続いていた。今日は雲はまだ空にあるものの、時折晴れ間も覗き、日差しも射す時間もある。予報では雨の心配もなさそうだ。それでも、蒸し暑さは否めない。湿度は60％を超えているし、窓を開けていると、逆に湿気が部屋の中に入ってくる。窓を閉めて、エアコンを効かせる方が快適だろう。コロナ禍で、換気が大切だと言われているけど、これほど湿気があると、窓を開けることで湿気が部屋に充満する。部屋中が気持ち悪くべた付く気がするのである。今日は休みでのんびりと過ごすことにしている。これはいつもの事だけど、妻に頼まれている買い物を済ませ、100円ショップに寄り、昨日届いたトレーニングチューブを掛けるフックを買い、取り付ける予定である。それと、そのトレーニングチューブでトレーニ...梅雨の中休み
アンジャッシュの渡部健の複数人との不倫疑惑報道が連日TVの情報番組などで取り上げられている。芸能人の不倫報道は珍しくない。今年になってから、「3年不倫」が明らかになった東出昌大（32）の不倫問題では、杏（34）との離婚は避けられそうにもなく、CMもすべて降板するなどで大きなペナルティーを負ってすべてを失った。渡部健もあの美人女優佐々木希であることで、相当な衝撃を与えたのだろう。さらに、まだ子供も幼いことで、女性からのバッシングは強いのである。しかし、不倫はその相手にも非があるのは当然で、渡部が既婚者であることは誰でも知っている事実だ。その事を承知で不倫を続けている相手の女性も同罪であるのは明らかだろう。その不倫相手の一人は「一人の女性として扱って欲しかった」なんて馬鹿な事を言っているけど、既婚者で、有名人で、妻...芸能人ってまっ、こんな者でしょうね
東海地方は今日から雨天がしばらく続く予報だ。今日も朝から小雨が降り続いている。蒸し暑さはまだそれほどないけど、やはり梅雨入りは毎年来るのである。今年は異例と言える程、6月初旬から30度を遥かに超える気温が続いていて、梅雨入りが何時だろうと思って居た。これで梅雨明けまでは気持ちのいい晴れ間は望めないだろう。洗濯物も外で干すことがなかなか難しい日が続き、浴室乾燥か洗濯機の乾燥か、時にはコインランドリーで乾燥する事になる。この時期はコインランドリーが混雑する時期で、去年も何度もコインランドリーに通った覚えがある。しかも、混雑して空いている乾燥機が無く、何軒も廻るような時もあったほどだ。話は変わるけど、今朝のニュースで「アンジャッシュ」渡部健が不倫を認めて、自粛すると言う報道だ。数人のセクシー女優などとの不倫を報道され...梅雨入り
2日前から、NHKで毎週火曜日19時30分（日本時間）からの30分放送枠で、1978年（昭和53年）4月4日から10月31日にかけて放送された。全26話。製作会社は日本アニメーション。監督は宮崎駿が初めて監督をした、アニメーション「未来少年コナン」を第一話から見ている。NHKが放映した最初の国産セルアニメーションシリーズでもある。所謂、ゴールデンタイムの時間帯にアニメを放送するのは、当時はこの時間帯にTVを占領する割合が高い児童、青少年が多くある事を鑑み、この時間帯に放送することになったようだ。私はこのアニメの初回から全26話まで欠かさずに視聴していたのである。この少年のコナン、少女のラナとの絆。そのキャラクターはこれまで見たアニメの中でも傑作に違いない。後に何度も再放送でも毎回楽しみに視聴していた。「アルプス...家で過ごす時間
この1週間は中部地方では気温34度を超える日もあり、昨日、今日も30度を超える夏日になる予報だ。6月の始めにすでに30度が連日続く。これから本格的な猛暑日になると、一体全体どんな気温が出るのか恐ろしい気がする。今年は新コロの影響でマスク着用がほとんどの店でも慣例になっている中で、暑苦しいだけではなく、熱中症のリスクが高まる。これからは、フェイスシールドの方が飛沫を防ぐ物としてはマスクよりも良いのかもしれない。ただ、飛沫の飛散を防止する効果は良いけど、飛沫を吸い込むリスクはマスクよりも高い気もする。学校が再開して、子供達はマスク着用をして登校しているけど、この暑さの中でマスク着して登下校するのは熱中症予防からすると逆方向な気がする。出来る限り、屋外ではマスクは外して、しっかりと呼吸が出来る事が大切だろう。教室や屋...連日夏日が続く
新型コロナ禍で3月からすでに3か月以上ジムに通って居ない。まだ私の住む地方ではジムの再開は見通しが立っていないのが現状だ。民間ジムは再開している所もあるけど、市が運営するスポーツ関連で体育館の解放にはまだしばらく時間が掛かりそうだ。3月からは可変ダンベルとフラットベンチで家トレを継続している。家トレでもジムと同じ程度のレベルでトレーニングをしていると思ってはいるけど、やはり物足りなさは否めない。ダンベルだけでもいろんなバリエーションがあるので、身体全身を鍛えることは可能だ。しかし、やはり私のように筋トレオタクではない人間には、家トレで自分一人で黙々と継続するのは案外難しいのだ。今は最低でも週3回。1トレ60分～80分程度のトレーニングはしている。トレーニングメニューやボリュームなども細かく作成した計画も作成して...家トレ継続で・・・決断するか
私は正直に言うと、政治や政党に関しては興味や関心も薄い人間だと思って居たし、実際に選挙にも足を運ぶことに違和感さえ覚えていた。選挙は妻が必ず行っているので、私も一緒に行き、一応は当選させたい候補者の名前、政党を書いて投票には行っている。しかし、候補者の人物なり、政策なり、経歴などもそれほど関心を持って調べたりすることも無かった。しかし、最近、このブログでも書いている通り、安倍内閣の疑惑が次々と続出している事を無視できない気持ちが強くなった。森友加計学園の問題も、いまだに闇に消えている真実は明かされていない。さくらを見る会、その前夜祭などの名簿が廃棄された経緯や会計費用の詳細も明白には提示されないままだ。さらに、黒川検事長の定年延長は誰が、どこで、なぜ閣議決定したのか？さらに、その黒川氏の処分に関しては、内閣でし...興味も関心もあまり無かったけど・・・
中日新聞の朝刊に掲載されていた写真を見て、思わずビックリ。亀山の小学校で授業が再開した写真。教室で給食を食べている児童の写真だが、各机には青い枠が付いているシールドが設置されている。そのシールドの中で窮屈そうに給食を食べている児童を見ると、とても楽しい小学校の姿とは思えない。新型コロナの感染防止策だとしても、流石にこの光景はちょっと愕然とするものがある。果たして、このシールドの効果はどの程度あるだろうか？？と疑問符が付きそうな気がした。前と左右に設置されているシールドで子供の飛沫がどこまで防止できるだろう？この机から離れる時にはマスクなどを付けて移動するのだろうけど、それにしても、それほど高くも無いシールドが本当に役に立っているような気もしないのである。児童達の精神的なストレスを考えると、ちょっとこれはやり過ぎ...教室の机に卓上シールド
今年の正月を迎える時には、まさか今の日本の状況、世界状況を想像することは出来なかった。100年に一度の危機。まさしく、世界経済はこのウイルスによって大打撃を受けている。人間が動物である以上は、感染症から逃れる術はない。これまでの人類の歴史を紐解けば、ウイルス（感染症）との闘いを続けてきた。近年はコロナウイルスが数年単位で世界的規模で拡散している。今後はさらにこの傾向は加速する気もする。今回の新型コロナの収束は来るだろう。しかし、再び新しいウイルスは登場して、人類を苦しめるのは、相当高い確率で起こる事だろう。今後の人類がやるべきことは、ウイルス（感染症）対策をどれほどの危機感を持って対応できるかに掛かっている。幸いにも、日本は世界的に見ても、このウイルスの拡散を最低限の被害で抑えている。これは日本人の習慣なのか、...コロナ禍後の日本はどうする
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昨日も日中は半袖でも寒さを感じる事が無い陽気だった。今日は昨日以上に暖かい。陽ざしもたっぷりと注いているし、風もないので、気温はどんどん上昇するだろう。今日も朝のバイトに出かけたが、今日から上着は要らないと思ってボタンダウンシャツだけで行った。出勤時間は朝早いので、出勤時は丁度良いと思ったが、帰宅時はすでに外気は暑く感じて、少し厚手のボタンダウンシャツでは暑いと思える程であった。明日は今日より少し気温も下がるので、明日は丁度良さそうだが、その後はやっぱりこのボタンダウンシャツでは暑そうなので、長袖のTシャツ1枚でも良いだろう。まだ4月なんだけど、すでに28度を超えるような所もある。東海地方でもすでに25度を超えているし、5月には夏日になる所も多くなるだろうと想像できる。以前からこうした傾向は右肩上がりで続...もう夏か？と思える陽気
今日は休み・・・。休みなどと言えるような仕事などしていないが。それでも、週5回の朝のバイトと週2回の夜のバイトもしているので、ただ毎日のんびりと遊んでいる訳ではない。なので、週2回のバイトが無い日は私には休みなのである。今日は妻も休みなので、どこかに出かける？とも思ったが、先日も二人で出かけて行ったし、特に行きたい所も無いし、妻も出かける気も無いらしいので、今日は家でのんびりと過ごす事にしようと思う。家で過ごすのはギター練習とAudibleで朗読を聞く事か、こうしてブログを書く事の他には洗濯をしたり、軽い掃除をしたりする程度だ。洗濯は朝には終えているし、夕方に取り入れる程度の事だ。ギターは今はかなり停滞期だと思う。停滞期と言うのは適当ではないだろうけど、進捗のスピードは以前に比べると倍以上も遅くなったこと...休み・・の日
Gooブログも今年11月で終了との事。21年間という長い年月続いていたこのブログサイトも閉鎖だ。私のブログも20年以上続いている。おそらく、このブログサイトが開設した年から始めていることになる。これまでのこのブログのデーターは引っ越しできるとの事なので、次に移動するブログにはこれまでの私の日記はそのまま保存されると思うが。その引っ越し先はどこにするか？このブログを書いている人は誰もがそれを考えているだろう。私はこれからも日記は書き続けるし、他のサイトでも特に気にはしていないが、有料なら続けるつもりはないので、どうするか？他にも無料のブログはいろいろあるので、どこに引っ越すのか？まっ、いろいろと見てから決めようと思う。さて、今日は朝のバイトから帰宅してからご飯を食べてからのんびりと過ごしている。今日は洗濯も...ブログの引っ越し
今日は火曜日。月曜日と金曜日以外は朝のバイトがあるし、日曜日と木曜日は当直のバイトもあるので、Wワークの日だ。昨日は月曜日で終日バイトが無い日だったので、朝からのんびりと過ごした。洗濯物を洗濯したり、干したり、取り入れたりなどの家事はあるが、それでもバイトが無いので、朝は時間に余裕がある。朝のバイトがある日はバイトから帰宅してからご飯を食べ終えて、歯磨きしたり、着替えたり、車を綺麗に拭きあげたりすると、この時間（10時過ぎ）になる。それからこうしてブログを書く事がいつもの私のルーティンである。ブログ（日記らしきもの）を書き始めてからすでに7122日目だ。なので、20年以上になる。ただ、毎日書くことになったのは定年退職して、さらに65歳まで契約社員で働き、その後はリタイヤして、バイトだけの仕事になった時から...火曜日は・・・。
今日は木曜日。週に2回は当直のバイトがある。それは日曜日と今日の木曜日の2日間。当直と言っても、仕事の時間は夕方5時半から9時半の4時間である。なので、夕方は遅くても3時半には風呂に入って、軽い食事を済ませて出かける。片道車で20分程度の場所である。帰宅は10時前ぐらいになり、それから夕飯を食べてから寝る。夕飯と言っても、何時もと同じで、ビールとウイスキーの酒肴を食べるだけだが。それでも、この時間に帰宅するとかなり腹は減っていて、何時もよりも量を食べたりする。翌日は朝のバイトもないし、当直のバイトも無い。ただ、ギター講座は月に2回、金曜日の午前中2時間あるので、明日は講座に出かけて、昼に帰宅することになっていて、休みと言っても、結局は半日程度をのんびりと過ごす事になる。ギター講座に通い始めてから2年が過ぎ...木曜日と日曜日は
2冊を返却して、新しく1冊を借りて帰宅した。朝のバイトの帰りに図書館に寄って、野村胡堂「探偵小説」全集全1巻を借りて来た。全集で全1巻？と言う事は、この本はこの1冊だけの全集と言う事になる。野村胡堂と言えば、「銭形平次」が彼の小説のほとんど全て・・・と思っていたが、こうした現代的な探偵小説も書いている事を知って、読んでみたくなった。銭形平次は最近になって、Audibleでもいくつかの小説を聴いているし、本も読んでいる。長編ではないので、馴染みやすく、その文体や登場人物、物語性や人間性なども私はとても気に入っていて、銭形平次以外の小説も読んでみたいと思った。ただ、この本は500ページほどあり、読破するにはかなり時間が必要だし、本も厚いので、バイト先に持って行くのもちょっと・・・と思うが、まっ、持って行けない...読破できるか？
今日は朝も夜もバイトが無い日。なので、何時もより1時間程度遅く起きた。本当なら、もっと遅く起きてもおかしくない。おかしくない、というのは、普段は夜の7時半には布団に入っている事が多く、遅くても、8時には寝ているのである。昨夜は当直のバイトがあったので、寝たのは11時を過ぎていた。なので、3時間程度は遅い就寝なのである。それでも、今日の朝はすっきりとした目覚めだし、体調も良い。やっと風邪の症状も収まっている。鼻水もほとんど出なくなったし、咳もほとんど出なくなった。妻も同じ症状が長く続いていたが、病院の薬が効いている事もあり、症状は良く成っている。私は3週間ぐらい続いていたので、風邪では無く、今流行している百日咳じゃないか？とすら思ったりする。しかし、高齢の私が百日咳もなんだか変な気もするし、妻もどうだろうか...のんびり・・しよう
朝のバイトの雇用契約の更新をした。した、まだ提出はしていないが、来週火曜日に提出する。半年毎の更新である。定年がいつなのかははっきりとは聞いて居なので、この先いつまでバイトを続ける事が出来るのかは未定である。ただ、3年間は今と変わる事が無いだろう。契約書の中身には70歳までは雇止めなどは無い記述がある。それと、それが私の雇用契約に当てはまるのかは分からい。なので、おそらく、私が契約を更新しない日までは、無期限の雇用も想定される。当直のバイトは無期限の雇用であり、実際に私よりはるかに高齢の人もバイトとして働いている。しかし、この当直のバイトは以前から書いているが、やはり、通勤距離の問題もあるし、勤務時間の問題もあるので、それほど長い期間働く気はしていない。ただし、バイト料を今と同じ額を求めるなら、そのバイト...雇用契約書
ポカポカ日和・・・。私の住む町には桜の木が道路脇に沢山植えられていて、駅から登坂の両側にも、住宅街の中の道の両側にも桜並木？とまでは行かないが、それでも、樹齢は60年以上にもなるだろうと思う桜がある。今は満開になり、何時も朝のバイトに行く時にもその桜の木を眺めて通り過ぎる。一週間前とは開花している花の数は数倍も増えていて、花見に出かけなくても、毎日桜を見る事が出来る。それでも、昔に比べると、その桜の木も減っている。樹齢60年、70年以上か、それ以上になる木はさすがに老朽化しているので、台風とか、強風などで倒れてしまったりする木も少なくない。それでも、新しく植えられる事もあるので、全体としては数は変わっていないかもしれないが、木の大きさが違うので、やっぱり少し減ったような感じを受けるのだろう。今日は妻も休み...ポカポカ日和
ギターの練習には終わりはない。・・・には終わりはない・・。などと言う文言はこれまでも何度もどこかで聞いた言葉だ。しかし、そんなのはあまり気にする事も無かったし、何か私には関係ない物として受け止めていたが、いやいや、確かにそれを実感することになった。それはギターである。今日までギターを真剣に？弾き始めてから4年以上は経過しているだろう。それでも、まだまだ序の口レベル。これから先の坂を眺めると、果たして、どこまで登れるのだろう？どこまで到達する事が出来るのだろうか？そんな思いを感じるのである。動画でもプロの演奏を何度も見て、聴いて、そこに辿り着く事はほとんど無理・・・だろうとすら思えるような感じさえするし、確かに、私の今の技量からすると、そして、私の年齢からして、死ぬまでに年合目まで到達する事が出来るのだろう...練習・・・また練習・・
今日は快晴・・・。風も少し強くて、湿度も低くて、洗濯物は良く乾くだろう。今朝はバイトも無いので、何時もよりも少し遅く起床。昨夜は当直のバイトで帰宅したのは遅かったので、少しのんびりとした朝を過ごす事が出来た。今日は終日バイトも無い日だし、ギター講座もないし、体調も良く成ったので、ちょっと出かけたいような気もするが・・・。花見？でもどうか？明日も天気が良かったら、妻も休みだし、近くの公園に桜を見に出かけてもいいだろう。近くの公園の桜はとても綺麗で、その本数も多くて、花見を楽しむ人で溢れる程の人気もある所である。毎年この公園には桜を楽しむために出かけているので、そろそろ満開が近いし、出来れば平日の人が少ない日の方が良いが、明日は土曜日だし、どうかな？さて、今日も特に用事もないし・・。ギターをしっかりと弾く事に...快晴・・・(^^♪
今日は快晴・・・。風も少し強くて、湿度も低くて、洗濯物は良く乾くだろう。今朝はバイトも無いので、何時もよりも少し遅く起床。昨夜は当直のバイトで帰宅したのは遅かったので、少しのんびりとした朝を過ごす事が出来た。今日は終日バイトも無い日だし、ギター講座もないし、体調も良く成ったので、ちょっと出かけたいような気もするが・・・。花見？でもどうか？明日も天気が良かったら、妻も休みだし、近くの公園に桜を見に出かけてもいいだろう。近くの公園の桜はとても綺麗で、その本数も多くて、花見を楽しむ人で溢れる程の人気もある所である。毎年この公園には桜を楽しむために出かけているので、そろそろ満開が近いし、出来れば平日の人が少ない日の方が良いが、明日は土曜日だし、どうかな？さて、今日も特に用事もないし・・。ギターをしっかりと弾く事に...快晴・・・(^^♪
朝のバイトを始めてからは、昼ご飯を食べてからはちょっと眠くなる。今日も午前中にギターを弾いて、昼にご飯を食べてからもギターを弾くつもりだったが、やっぱり眠くなってきたので、ちょっと寝る。今日は夕方からバイトに行く日なので、筋トレの日でもあり、午後からはそんなにのんびりとはいかない。本当なら午後から夕方まで2時間程度をギターに費やす予定なんだけど、ちょっとそれも出来そうもなく、これから1時間程度寝るとして、そらから筋トレの時間までは1時間も無い。なので、こうして書いている時間も勿体ないのである。午後からは・・・
一昨日の夜は妻が仕事から帰宅して、疲れている様子（何時もの事だが）で、夕ご飯の支度もそれからだったし、私はすでに風呂に入ってからビールを飲んでいた。それで、何時もの回転すし店に行く？と聞くと、私のおごりなら行くと言う事で、もちろん、私の財布から出すつもりだったので、早々に出かけた。平日の回転すし店は何時も入店すると、即、椅子に座る事も出来たが、その日は以外にも数人の家族が待っていて、私達は3人の家族の後となった。それでも、10分程度でテーブル席に着く事ができたのであるが。その日はすし店の何かのキャンペーンだったらしく、そのメニューを目的に来店する人が多かったのだろうと、後になって分かった。私はすし店でも生ビールを2杯飲み、好きなイカ類のネタを食べて、茶わん蒸しは妻も注文して、何時もよりも沢山食べた。最後に...無駄使い？でも。
Gパンなどと書くと、どんな年寄りだ？と思うだろう。今はジーンズと呼ぶ人がほとんどだろう。私が若かった頃の世代はGパンと呼ぶことが当たり前で、ジーンズなどと呼ぶ人の方がどうかと思うほどであった。そのGパン、これは日本だけの言い方らしい。これは、「GIパンツ」の略で、第二次世界大戦後に日本に進駐したアメリカ兵が穿いていたジーンズを指す言葉として広まったらしい。昔のTVドラマで「太陽にほえろ」があったが、その中で松田優作演じる、柴田刑事がGパン刑事（でか）と呼ばれていた事も有名だったし。私も、少し前に書いているが、若い頃はこのGパン（以後、ジーンズと呼称する）以外のパンツ（ズボン）はほとんど履く事も無かったほどである。もちろん、チノパン、スラックスなども多用していたけど。私が若い頃のファッションと言えば、IV（...Gパン・・
今朝は小雨がパラついていたが、今は降りやんでいて、日差しはないが、それほど寒さは感じない。朝のバイトから帰宅してご飯を済ませてから、仏壇の線香立て（前香炉、玉香炉だろう）の香炉灰を網で振るいにかけて・・・。線香の残りかすを取り除き、香炉灰のパウダー状だけを残して、再び玉香炉に戻す。網を玉香炉に被せて、袋に逆さにして居れて、振るいに掛けて、線香のかすだけが網に残るので、それは廃棄して、袋に溜まった香炉灰を玉香炉に戻すのである。網はキッチンで使用する浅網が重宝する。袋はスーパーで食品を入れて持ち帰る小型の袋も重宝である。時折、私は仏壇の水を交換する時に、この香炉灰を綺麗にしてから、新しい線香を立てるのである。何度か繰り返して、少し香炉灰が減ってきたら、新しい香炉灰を補充する。新しい香炉灰は少し青みがあり、線香...小説・・・の話？
暖かく、桜も開花して、満開まではもうすぐとなった。セラミックヒーターも片付けて、布団も冬用から春夏用に変えて・・・。と思ったら、再び寒い日が続く。これは？昨夜はその春夏用の布団のまま寝たが、やっぱり寒かった。パジャマ（トレーナー、厚手のスエット地）も冬用に変えたので、まだ何とか寝る事も出来たが、それでも、やっぱり寒かった。今朝もやはり寒い。陽ざしもあるが、薄雲に太陽は見え隠れしているので、暖かさは感じない。エアコンで暖房を入れている。昨夜は当直のバイトだったので、帰宅してからビールを飲み、酒肴をつまんで、ウイスキーも何時もより少なめで終えてから早々に寝た。今日はバイトが無い日なので、のんびりと起きた。いつもより1時間程度も遅く起きた。妻も休みだし、洗濯物は妻が終えて外に干してある。陽ざしが弱いので、夕方ま...再び冬か？
風邪の症状が長く続いていた。何度かはほとんど一日寝ている日もあったし、鼻水、咳がひどくて、頭痛もひどくて、ギターも弾く意欲が無くなったし、筋トレはもちろん、休止状態だし、なんだか怠さも続いていた。今日ぐらいから、かなりそうした症状が良く成った気がする。咳をする頻度も少なくなったし、鼻水もかなり収まっている。ただ、まだ全治と言う訳でもない。まだ咳は出る時もあるし、鼻水もまだ完全に止まっている訳ではない。それでも、以前よりも確実に症状は改善している。当初は市販薬も飲んでいた事があるが、すぐに飲むことも止めて、結局は自力で治るまで待つ以外にはないと思った。以前なら風邪程度で寝るようなことは無かったが、やはり年齢には勝てないのだろう。風邪程度でもかなり悪い症状になったし、それが長く続いていた事も、高齢の仲間入りと...回復している
昨日は雨が降る天気。午前中はギター講座で昼に帰宅。帰宅すると妻と早々に外出。まずは昼ご飯を丸亀製麺で食べて、否、その前にしまむらで買い物をした。昼を済ませてからイオンに行って買い物。しまむらでは私はTシャツ1枚、下着1枚を購入。妻も何か買った様子だけど。イオンでは妻はパンツ2本を購入し、サンダルを1足購入。私はズボンを1本購入。結果、丸亀製麺で1300円、イオンで妻のパンツ2本で4000円、私のズボンが2300円。しまむらでは1700円の出費だったので、約1万円程度の出費になった。さて、この程度の出費なら何も問題は無い。こうして、欲しい物を買ったり、食べたい物を食べたり、行きたい所に行ったりする事が出来る為にもバイトで稼いでいるのであるから。もちろん、バイト代を全てそうした事に費やすことも少し憚られる。少...今日はのんびりかな
今日ものんびり。今日はのんびりなのか？年金生活になってから1年半になる。バイトを始めてからは1年と1ヶ月程度。現役時代のように早朝から出勤して、夜も遅く帰宅して・・・風呂と食事以外はほとんど何も出来ない日々を週5日続けて、土日も家の用事があるならその用を済ませて。もちろん、休みは買い物に出かけたり、家族で出かけたり・・。特に子供達が幼い頃には土日はほぼ全て子供達と遊んだり、出かけたり、旅行に行ったりの時間を過ごして居た。子供達が中学や高校になると、部活や、試合などで土日に出かけることも多くあった。子供達が大学に入るとそうした一緒に過ごす時間は減り、夜に外食したりする程度になったり・・・。私も土日にバイトに出かけたり・・・。毎日忙しく働き、動き、遊んでいた時期も定年を迎えてからは忙しさは少なくなった。妻もフ...今日も・・・のんびり
私はクラシックギター2本、アコギ（所謂フォークギター）1本を所有している。若い頃にはアコギを数年間・・中学2年から高校卒業し、さらに10年以上は弾いて居た。もちろん、独学で気ままに弾く程度なので、人前でソロで弾くなどと言えるレベルには至らない。それでも、高校の時には友達と学園祭で演奏したり、高校卒業後も友達と一緒にバンドで弾くなどして、人前で弾く事は意外と平気だった。ギターから離れてから数十年・・・経過して、4年前に再開する事にした。クラシックギターを極めよう・・・と思い立って、新しく新調したクラシックギターは今もとても気に入って弾いて居る。価格は20万円以下の平凡なギターだが、ルックスは他には見る事が出来ないホワイト＆ブラックエボニーのサイドバック、トップ材はスプルース単板の本格的なCordoba45l...ギターの音色
私はクラシックギター2本、アコギ（所謂フォークギター）1本を所有している。若い頃にはアコギを数年間・・中学2年から高校卒業し、さらに10年以上は弾いて居た。もちろん、独学で気ままに弾く程度なので、人前でソロで弾くなどと言えるレベルには至らない。それでも、高校の時には友達と学園祭で演奏したり、高校卒業後も友達と一緒にバンドで弾くなどして、人前で弾く事は意外と平気だった。ギターから離れてから数十年・・・経過して、4年前に再開する事にした。クラシックギターを極めよう・・・と思い立って、新しく新調したクラシックギターは今もとても気に入って弾いて居る。価格は20万円以下の平凡なギターだが、ルックスは他には見る事が出来ないホワイト＆ブラックエボニーのサイドバック、トップ材はスプルース単板の本格的なCordoba45l...ギターの音色
今日はバイトの日。月8日～9日のシフトでバイトが入って居る。来月7月のシフトもすでに出ていて、来月は10日入った。月10日になると暇な感じはなく、バイト明け、翌日にバイトとなることも3回程度ある。もちろん、3日に1回と決まって居る訳ではないので、窮屈に入っていることも致し方無いだろう。来月は孫の写真撮影とか、コンサートとか、ギター講座などもあるので、その日には休みを入れているので、どうしても窮屈にシフトが組まれることになる。ただ、バイトは夕方から朝までの仕事なので、日中は毎日家で過ごして居る。なので、明け日、翌日にバイトのシフトでもそれほど疲れるとか、忙しいとかではない。家に居ても忙しい事も無いし、ギターを弾いて過ごしているだけなので、月10日程度ならそれほど頻繁な・・・とは思わないだろう。私としてはシフ...今日もいつも通り・・・
梅雨入りの発表から3日目。昨日は時折雨が止む時間もあったが、それでも雨が続いていた。今朝は陽射しも注いでいて、蒸し暑いが晴れと言える天気になった。これも予報通りと言えばそうだが、今週は金曜日まで雨はほとんど降る様子はない。梅雨入りしたが、まだ本格的な梅雨と言えないのだろうか？梅雨入りは遅かったが、明ける日は平年通りとなると、やはり梅雨時期が短期となるのである。それに、今週の金曜日まで雨が降らないとなると、さらに梅雨が短くなるのだろう。昨日も洗濯物は沢山あり、雨で干せないので、コインランドリーで乾燥して終わらせた。今朝は洗濯物は少ないが、せっかくの晴れなので、洗濯をして外干しをした。梅雨時期なので、晴れの日なら少しでも洗濯物を片付けて置きたいのである。昨日はバイト明けでなんだか疲れて居た。ギターは少しだけ弾...梅雨の中休み
昨日から雨が強く降る天気が続いて居る。今は小雨になっていて、小康状態になっている。この後はそれほど雨は強くなる様子も無いし、明日は晴れ間も出る時間もあり、雨の心配も無い天気になる。その後も曇りで、雨はそれほど降る様な予報では無い。明日から金曜日までは雨の心配もなさそうなので・・・。梅雨と言っても雨量はそれほど様子。ただし、湿度は高いので、蒸し暑さもあるし、気温も高いので、熱中症には気をつける必要があるだろう。それでも、なんとか洗濯物が外で干せると思うと、それだけでも気持ちが晴れる。さて、今日はバイト明け。すでに11時近くになり、昼までには1時間程度だ。これも何時ものことだが、午前中はのんびりと過ごして、昼を食べて・・・ちょっとビールを飲んで・・・。昼からはギターを少し弾いて・・・。夕方は早めの風呂に入り、...梅雨時期はやっぱりね
東海地方でも梅雨入りした。今朝は雨は降って居ないし、日も射している。夕方には雨が降る予報である。明日も雨が降ったり止んだりする日だろう。今日はバイトの日で、晴れなら原付で行くのだけど、今日はその時間には雨が降って居るだろう。そして、明日も雨が降る予報なので、今日は車で行く事にする。まっ、梅雨入り後はバイトには車で行く事になるのは解っている。車は汚れるが、まっ、仕方ないだろう。夜具を持って行くので、原付で行く訳にはいかない。もちろん、バイトの帰りなら雨に濡れても特に問題は無いが、これからバイトをする時に服が濡れているのはちょっとまずい。今日も晴れ？
昨夜からの雨は降り続いている。予報では午後からは雨も止んで、晴れ間も出る予報だ。梅雨時期に困るのは洗濯物である。この時期の晴れの日には気温も高く、乾燥しているので、朝干すと午後には完全にパリパリに乾いている。雨の日には外に干す事が出来ない。部屋干しでは乾く事など無いので、浴室乾燥をするか、コインランドリーに行くか・・・であるが、浴室乾燥も干せる量に限界がある。コインランドリーに毎回行くのも費用が掛かる。今日は洗濯をしたが、部屋で干して居る。午後になったら雨も止んで晴れ間も出る予報なので、午後になったら外に出す事にしよう。まっ、これから梅雨入りに成ったら洗濯物を外でパリッと乾かせる事はしばらくは諦めるしか無いだろう。今年の梅雨は短くなるだろう。梅雨入りが遅くても、梅雨明けが遅くなることも無いだろう。おそらく...いよいよ梅雨入りか・・・
いよいよ梅雨入りも明日、明後日には東海地方など、広い範囲で梅雨入り発表はあるだろう。今日も予報では晴れなのであるが、空には薄雲が広がっていて、晴れの感じではない。湿度も高く、ジメジメ感は否めない。部屋の湿度も60％を超えて居る。エアコンは除湿で稼働している。窓を開けて居たが、やはり蒸し暑いので、朝からエアコン稼働だ。熱中症はこの梅雨時期や湿度が高くなると発症しやすい。湿度が高いと汗が蒸発しないので、体温が上昇するのである。日本は熱中症を起こしやすい気候である。気温は高いが湿度が低く、乾燥している気候では意外と熱中症は起こしにくいのである。水分をしっかりと補給すれば、汗をながして体温を下げる事が出来るのだ。その体温を下げるには汗を出して、体温を放出する必要があるが、その為には汗が蒸発する必要があり、湿度が高...梅雨入り前
今日は昨日よりもさらに気温が上昇して、東海地方の私が住む地域でも33度超えの予報。梅雨入り前のこの時期ですでに真夏日である。梅雨が遅れているので、この陽射しはなんだかありがたい気もするけど。洗濯物は午前中に干すと、昼過ぎには完全に乾いていて、パリパリだ。気持ち良く取り入れる事が出来る。出来るなら梅雨が無い方が嬉しいが、野菜や果物なども高騰しているし、水不足も心配になる。米の不作もあり、最近では米がスーパーなどでも品薄になっている。昔・・・何時だったか・・。国産米がほとんど無くなり、海外の米を輸入して、外国米を食べた記憶があるが、おいしくない記憶がある。さてと、今日はバイト明けなので、これも何時ものことだが、午前中はのんびりと過ごして、昼はビールを飲んで、昼寝を少しして、ギターを弾いて、夕方には風呂に入って...もう真夏か
今日は全国的に大雨の予報。実際に今朝から本降りの雨が降り続いている。この雨の中に息子はキャンプに出かけた。山梨県に行くとの事で、山梨はこれからさらに雨が強くなる予報である。予約して居るし、仲間との約束などもあるので、キャンセルする事は考えていない様子だ。今朝早くから車にキャンプ道具を積み込んで出かけて行った。事故などを起こさないように願って居る。息子は何時もこうした出かける時には雨が降る事が多い。雨男なのである。明日は晴れ間も出る予報なので、明日はキャンプも楽しめるだろうが、今日はテントを張ることも困難な程だろうと思う。まっ、キャンプは息子の最大の趣味だし、これまでも雨に降られてキャンプする経験は積んでいるので、まっ、それほど心配は無いだろうが、この雨の中を高速道路などでも混雑するし、事故が多くなるので、...大雨警戒
筋トレの効果は？近年は筋トレやダイエット目的のトレーニングが流行している。私もジムに通って筋トレを始めたのは10年前からである。当時はまだ現役で仕事をしていたので、仕事が終わってから帰宅時に直接ジムに行って、最低でも1時間程度はトレーニングをする日課になっていた。もちろん、休日の土日にも通っていた。週5日、6日は筋トレをしていた時期がある。定年後もしばらくは通っていたが、コロナ感染拡大と同時にジムが閉鎖した。それからは家で筋トレをする事になり、その後もジムには通う事もあったが、結局は家トレを続ける事にしたのである。しかし、家で1人で筋トレを継続するのは、これは意外と難しい。現役を引退してから家で過ごす様に成ってからは特に難しい。なんでか？毎日家でギターを弾いて、のんびりと過ごして居る日々だと、どうしても昼...筋トレ
ギター講座の新しいテキスト（中級の下巻）を頂いて、早々に最初の曲に取りかかっている。メロディーだけを弾いて居ると、なんだ～～っと、簡単ではないか？？などと思って。さて、そこに伴奏を入れて弾くとだ・・・。運指もそうだけど、右指をどうするか・・・。これはある意味では自然に爪弾く事が出来る指で良いだろうとおもうけど。左の運指、押弦の手順・・・手順と言うと、なんだか作業手順の様に感じるので、手順と言う言い方はあまり好ましくない？しかし、これがとても重要な作業だ。左指をどのように動かして、どのように移動して、どのようなセーハをするのか・・・。譜面には一応は指定されている押弦が記載されているが、これをそのまま鵜呑みにして弾く事も無いし、自分がもっと良いだろうと思える運指（押弦の順序や準備する動きと言っても良いだろうけ...難しい？いやいや・・
この2日間は真夏日となり、湿度も高くて蒸し暑さもある。天気予報では今日の夜から明日朝に掛けては雨の予報だったが、どうやら雨は降らない様子になった。今日はバイトなので、夕方に出かけるが、原付でも大丈夫だろう。梅雨入りはもう少し先になりそうである。ただ、九州地方は今日も雨が降って居るので、来週早々には梅雨入りする予報である。東海地方はそれよりも1週間程度先になる予想で、早くても19日頃の予想だが、仮にそうだとしても、梅雨の時期は7月10日程度で明けるので、梅雨時が短くなる事だろう。梅雨入りが遅くても、梅雨明け時期が遅れる事はないだろうと思う。これも異常気象の影響だろうと思うが、今後も梅雨時期が遅れたり、短期になったりするのだろうと予想出来そうだ。これは日本の四季にも以前から影響が出ていて、春、秋の期間が短くな...蒸し暑さ続く
今日は午前中に1時間半以上は弾いている。今朝9時から弾き始めて、2回休憩をしながら11時まで弾いた。ギター講座の課題曲を1曲、ソロギター講座の曲を3曲、カルカッシ教則本の曲を2曲。本当なら基礎練習の教本の曲も弾きたいと思っていたが、今はソロギター講座の曲に力を入れて練習している。以前はかなり難しく、これは弾けるかな・・・っと少し諦めムードな気持ちだったが、今はその曲もかなり弾ける様に成り、次の曲も今は難し・・・と実感しているが、もちろん、諦めるつもりも無いし、必ず弾けるまで練習すると決めて居る。ソロギター講座の曲もレベルに沿って難度が上がっているので、絶対に全ての曲を順番に弾き続ける事に決めて居る。全曲は36曲。一応は月3曲を熟すように構成されているが、もちろん、月3曲なんて無理だし、この講座はすでに2年...練習あるのみ・・
まだ梅雨入りには間がある様子。昨日は全国的に記録的な真夏日になった。やはり、毎年の様に異常な暑さになって居る気がする。梅雨入り前ですでに真夏とは？これで梅雨が短く、真夏が来る頃にはどんな暑さになるのか想像出来ない気もする。水不足で富士山周辺の湖の水位もこれまでに無い程に下がっていて、本来見る事が無い湖の底が露出している様子もTVで何度か見る事がある。華厳の滝の水量もかつての10分の1程度と弱々しくなって居る様子だ。これは梅雨入りが遅れているだけでは無く、雨が降らない地域で気温が過去最高を記録している事も蒸発する速度が上がっているのだろう。今日の東海地方は薄雲が広がっていて、陽射しは弱い。曇りと言える天気になっている。今日も私は特に用事も無いし、出かける予定もないので、家で過ごす。妻も休みだが、今日は出かけ...6月も中旬になって
今日は通常通りに休み。休み・・・って、ただバイトが無いだけである。バイトと言っても夕方から朝までなので、毎日日中は家で過ごして居るので、休み・・・は毎日である。今日も気温が上昇して夏日は間違い無い。ただ、今朝は少し薄雲があるので、過ごしやすく感じる。湿度は60％程度なので、まっ、それほど蒸し暑いと感じる事が無いかも知れない。昨日はバイト明けと言う事で、ギターは1時間程度で終わり。それも指を動かして居る程度で、練習と言える様な事ではない。今日はしっかりと練習する事に決めて居る。午前中に1時間半程度、午後も2時間ぐらい、夜も1時間程度。それぐらいは弾けるだろう。今週はギター講座もあるので、課題曲をさらに綺麗な演奏が出来るように練習したいと思う。さてと、梅雨入りも例年よりも遅れているので、まだ梅雨らしい天気にな...今日も・・・何も・・・無い。
今日は晴れているが湿度が高く、蒸し暑く感じる。陽射しの下では相当に暑く、真夏と同じほどに暑い。部屋の窓を開けているならまだエアコンは要らないかな・・・と思うが、ギターを弾く時には窓は閉め切っているので、エアコンは欠かせない。今日はバイト明けで、午前中にギターを弾くことは無い。帰宅してから食事を済ませて、洗濯物を干し終わり、少しのんびりと休憩していると、もう昼である。朝ご飯が遅いので、昼と言ってもご飯を食べる事は無いのであるが、やはり少し何かを口にする事にしている。ビールを飲んで、チーズ、炒り豆、リンゴなどを食べて昼は終わりである。私は夜もご飯（米）は食べる事は無いので、夜も酒を飲んで、おかずだけでは酒の肴で頂くのである。今日は午後から少しギターを練習して終わろうと思う。筋トレは昨日しっかりと出来たので、2...暑い・・・
