ダイエットのための食事、ストレッチを紹介し、何時までも健康な体つくりと、その習慣化を日記として紹介
ご存知ですか！！ 山陰海岸は地球科学的に見て重要な自然の遺産を含む、自然に 親しむための公園。『ジオパーク』です。 海岸線は、島あり、砂浜あり…
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