こんにちは。健湧接骨院の江本です。最近は寒暖差が激しい日々が続いていますね。まさに、三寒四温とはこの事だなと感じています。そんな時期は、特に神経痛が辛い!という声をよく聞きます。寒い時など、なかなか体を動かすのが億劫になってしまいがちですがそんな時こそ適切に体を動かすことが大切です。どうして寒暖差が激しい時に、神経痛が酷くなるのか?それは血管が縮小したり拡大したりを頻繁に繰り返すからです。短期間に起こると、神経周辺の血行が不安定になりそれが痛みとなって表れるんです。そこで簡単に始められる運動や、体の温め方などを記事にまとめてみました。ぜひこちらをご覧ください。https://www.kenyu-seikotu.com/undou/neuralgia-motion/春の寒暖差が激しい季節の運動法