健康・ダイエットのために一日一万歩。歩く生活を続けています。

こんにちは。 毎日、自分がどれくらい歩いているか、意識していますか？ 私の場合、いままで普通に生活していた頃は、歩くといっても、せいぜい子どものお迎え(幼稚園まで)程度。 買い物に行く時は、車を使っていたので、だいたい5000歩。。。 ところが、毎日1時間、ウォーキングを始めたら、1万歩を越えるようになりました(^-^) スマホのアプリ『ラジコ』でラジオを聞きながら歩くと、1時間なんてあっと言う間…

【再出発】あらためてダイエット頑張ります。

ずいぶん久しぶりの投稿になってしまいました。。。 気が付けば、日々のいろいろなことに忙殺され、ダイエット熱もしだいに冷めてしまっていました。。。 けれど、『このままではいけない！』と強く思うことがあり。。。。。 『一生、”また、太ちゃった〜”なんていいながら生きていくの？』 『お母さんは太っていても、お母さんだから。そのままでいいよ。』 ・・…

『満腹美スリムダイエットスムージー』を飲んでみた。『ミネラル酵素グリーンスムージー』との比較。

『ミネラル酵素グリーンスムージー』を飲み終わったので、次は『満腹美スリムダイエットスムージー』…

夏こそ足の臭いが気になる。。サンダルだからって油断は禁物です！！！

夏はサンダルを履くことが多くなる季節です。 靴下もストッキングもナシで履けるサンダルは、風通しも…

ミネラル酵素グリーンスムージーをひと袋飲んでみた結果、、、。

毎日飲んでいたミネラル酵素グリーンスムージー。 ひと袋分飲み終わりました！！！ 気になる結果は、、、…

また少しずつ体重が減ってきた！！スムージーの良さを再確認。

少し体重の減りが停滞していましたが、今朝、また少し体重が減りました！！！ ミネラル酵素グリーンスムージーを飲み始めて、、、、約2週間。 はじ…

だんだん固形物が食べたくなってきた。そんなときは、、、、、。

朝晩の食事を『ミネラル酵素グリーンスムージー』に置き換えするようになって、数日。。。。 だんだん、固形物が食べたくなってきました。笑 スムージーは、液体だからゴクゴク飲ん…

ミネラル酵素グリーンスムージーを飲み続けていたら、言われた一言。

今日も朝、晩、スムージーを飲みました(^^) だいぶこの食生活に慣れてきたのか、朝食替わりに飲んで、お昼までお腹がすくことはありません。 最近は、低脂肪牛乳＋ホワイトチ…

ミネラル酵素グリーンスムージーを飲むようになってから、鏡をみるのが楽しくなりました。

小さな子どもたちとの生活、家事に追われる毎日で、あまり自分のことをかまっていなかった毎日、、、。 ふと気がついて鏡をみると、、、、、、、 髪はパサパサ、20代のこ…

夕食をミネラル酵素グリーンスムージーに置き換えしたところ、体にうれしい変化が！！

朝、晩の食事を『ミネラル酵素グリーンスムージー』に置き換えするようになって5日目。 だいぶ、この生活に慣れてきました(^^) で、だんだん体にも、うれしい変化が起こり始めました…

ミネラル酵素グリーンスムージーがある生活。

少しずつですが、効果を実感しています(^^) 朝食と夕食を置き換え、昼食は普通に食べています。。。。

思わず触りたくなるツルスベ肌を目指して。ネットで大人気のピーリングジェル。

ピーリングジェルをご存知ですか？ 普段の洗顔では落としきれない角質やヨゴレを落とすジェルです。 角質やヨゴレが肌に残った…

ダイエット中、甘いモノをガマンできないあなたへ！○○なら罪悪感なく食べれます！！

先日購入した『満腹美スリムダイエットスムージー』と同じ

満腹美スリムダイエットスムージーが届きました！このスムージーを選んだ理由は？

『超短期で大成功！簡単10秒ダイエット 満腹美スリムダイエットスムージー』 先日届きました！！ 今は『ミネ…

汗のニオイが気になる季節。ニオイをコントロールして、臭わないオンナになる！！

もうすぐ7月。 ジメジメとした毎日で、汗をかくことが増えました。 そうなると、気になるのは『汗のニオイ』。。。。。 人とすれ違う時や、電車、バスの中、エレベ…