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66.0kg最近更新できず、😭色々ありましたのです。独り暮らししようとしたら玉突き事故をおこし独り暮らしが無しになり親に半端ない苛立ちを感じ生きている今日この頃色々あって64.9kgまで体重落ちたけど、再び66.0kg😭いやでもこの際体重の事はどうでもいいくらいの苛立ちを感じているのです。父親と母親は独り暮らしに猛反対。そして私が事故を起こしたことで輪をかけて責め立てる。はいはい。わたし23歳です資格持ってるので職場の場所を変えないと一人暮らしが出来ないことを今回知ったので、来年の4月から他県で働く事を伝えると「お前座禅かなんか組んでみ？」「自分を見つめ直せ」「心が不安定だから家を出ることしか…

体重66.8㎏ 現状と目標

朝ごはん食べてない昼ごはんヨーグルトパフェコーヒーチョコレートマシュマロぐみ夜ご飯カツ丼半分メロン体脂肪率目指す目標体重は55㎏（今の身長158cmの標準体重）目標まであと、マイナス11.8㎏無理な目標は立てないって決めたけど1日1％頑張ったら、1日0.1㎏は減るのかな？って考えると100日頑張れば10㎏減る計算になる今から100日で10㎏。やってみたい！これがきつくなってきたなら途中で変更する！モチベーション下がったり、停滞期の時には減らないだろうし、体重落ちてきたら今のように0.1％落とすのさえもきつくなるのが予想できるから！数字にとらわれすぎずコツコツしていきたいけど期間を決めず甘えてダ…

♡.°⑅100％変えようと力むと挫折する。1％ずつ100回変えよう

自分を変えたかったら一気に変えようとしない事だ勉強もダイエットも一気に100パーセント変えようと思っても挫折してしまう挫折する人の共通点は一気に100パーセント変えようと力んでしまう人だ一気に100パーセント変えるのは誰だって不可能だ-------------------------------------1パーセントずつ100回変えていくのは難しい事ではない1パーセントというのは今すぐあなたができることだもし自分を変えていきたかったら1パーセントずつ成長していこう毎日1パーセントずつ変えていくと3ヶ月後には別人のように成長している「たった2分で自分を変える本」より--------------…

体重67kg

朝メロンチョコレート（腹5分目）昼ネギトロ丼（お腹いっぱい）間食パンケーキアイスコーヒー夜飲み会ビール2杯芋の水割り2杯（腹八分目）運動居酒屋から4㎞くらい歩いた💕OK−1.2kg 今の所順調🤗✨

今日からダイエット 体重68㎏

身長158センチ 体重68キロ まさにデブ 性格もがさつで面倒臭がり 年齢23歳 しかし 体年齢33歳 そんなこんなで彼氏5年半いなし。（納得） そんな私が今日からダイエットを決意 さぁ、ここからどう変わるのか 変わることができるのか？ 続けることができるのか？ 変わる！続ける！