まだ6月か…夏野菜のトマトカレー。ナス、トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、鶏ひき肉。カレー粉の他にクミンシードも入れた。なかなか良い感じ。今日の朝ご飯はパン。そして撮り忘れ。こちらは昨日の朝ご飯。休日はちゃんとする。寝起きハレプ。おはよ。...
トマト入り麻婆にハマってます。トマト入り麻婆茄子味玉。麻婆の素をたくさん作っておいたので、この前の火曜日にトマト入り麻婆豆腐を作り、今日は麻婆茄子。次は麻婆春雨かな。トマト入れるとさっぱりして良いね。今日の朝ご飯。棒棒鶏風サンドとりんごパイ。オモチャ命！絶対離さぬ所存。...
完熟トマト2個入れた。トマトカレー。他の具材はズッキーニと玉ねぎと豚コマ。ズッキーニが安くなる季節がやって来たね。中玉トマトもお買い得でたくさん買ったよ。今週は野菜に困らないな。今日の朝ご飯。今日は温玉キムチ納豆ご飯。ムキムキハレプ。なんかね、腕の辺りがたくましいのよ。キリッ！！...
ハーブ効かせてます。ポトフおにぎり。バジルも入れて、ちょっと夏っぽい感じのポトフです。さっぱり食べられて良いと思うんだ。ポトフにはパンだなと思いつつ、朝ご飯用しかなかったのでおにぎりにしました。朝ご飯おにぎりにすれば良かったんじゃ…今日の朝ご飯。今日はチーズトースト。暑いかと思って冷え冷えシート出してみた。Amazonの梱包材の方が好みのようです。...
花椒切れてたよ。麻婆茄子味玉。花椒ないからちょっとボヤけた辛さになってます。買うものリストに入れておかなきゃな。麻婆には必須アイテム。今日の朝ご飯。今日はブルーベリージャムバタートースト。ジャムも使っていかなきゃね。朝ご飯のソワソワ。最近は5:50頃起こしに来ます。...
色味が地味。メンチカツ切り干し大根きゅうりのピクルスお赤飯。お赤飯は母物資。お赤飯大好きだから嬉しい。小さい頃は豆が苦手だったんだけどなぁ。今日の朝ご飯。今日は温玉納豆ご飯。朝から全力ハレプ。足のパー具合が全力感。...
ハンバーグ作るか迷った。ドライカレー。でも面倒だなって、ドライカレーになりました。夫にハンバーグとドライカレーどっちが良いか聞くと、絶対ハンバーグって言うから、今回は聞かずに事を進めました。今日の朝ご飯。今日はチーズトースト。バルコニー菜園を始めようと思う。とりあえずプランターとミニトマトの苗を買って来た。猫達の遊び場にならないうちに、さっさと植え付けましたよ。...
クックドゥー。回鍋肉味玉。回鍋肉の素が安くなってて買ったけど、家に買い置きがあったのでお弁当にしました。よくあるよくある。今日の朝ご飯。今日はベーコンチーズトースト。こちらは一昨日の朝ご飯。ホットサンド。暑かったからか、テーブルの上をクルが占領してます。傷防止にビニールシート敷いてるから気持ち良いみたいで、人間は端に寄ってご飯食べます。...
青海苔切れてたわ。オム焼きそば。パセリならあったけど、なんかちょっと違うからね。この前使い切ったの、すっかり忘れてたよ。青海苔は用がないとなかなか買わないからなぁ。今日の朝ご飯。今日は目玉焼きのせトースト。後は蓋して余熱で良いやと思って蓋をして、火を消し忘れて普通に火が通りすぎるという失態をしでかした。全力クルニッチ。荒ぶった後は…ちょっと休憩。...
あとサラダも持った。ポテサラサンドアスパラ豚バラ巻き。無理矢理詰めた。サンドはアルミホイルで良いかと思ってたんだけど、アスパラどうやって持って行くよ？と思ってね。目に止まったタッパーに詰め込んだよ。今日の朝ご飯。今日はチーズトースト。ご飯待ちクルニッチ。早く起きろ〜と念を感じました。...
石井食品。ハンバーグブロッコリーほうれん草入り卵焼き。神奈川県三浦市のキャベツを使ったハンバーグ、トマトソース。ロールキャベツ風って書いてあったよ。ドンキで安く売っててさ、たまにこういうのも良いよね。今日の朝ご飯。今日はベーコンチーズトースト。1個75円の特売キウイでヨーグルトも。75円は安い！って、3つ買ったよ。そりゃ買うよね。ダルダルハレプ。暖かいを通り越して暑くなって来たので、ハレプも気怠げ。...
茹で卵の切る位置が…ブロッコリーと豚バラの塩炒めポテサラ酢醤油卵。黄身がギリギリ。真ん中で切ったつもりだけど、黄身の位置はもう少し下だったらしいよ。今日の朝ご飯。今日はチーズトースト。オモチャの挑発。よろしい、ならば格闘だ。売られた喧嘩は買うタイプ。...
ヤオコーのシュウマイ。海老シュウマイキャベツのナムル味玉。今週の作り置きはあんまりないんだよね。お弁当メニュー、前日にちゃんと考えておかなきゃなー。今日の朝ご飯は納豆卵かけご飯でした。こちらは一昨日のお昼ご飯。近所のお寿司屋さんのワンコイン弁当。起きたら枕乗っ取られてる朝。首が痛いけど、なんか許せる。...
具は切って準備しておいたんだ。オムナポリタン。早茹でペンネは朝の忙しい時間帯に便利だよね。最近お弁当にパスタの時は、だいたい早茹でペンネです。時短って大事。今日の朝ご飯。今日はハムチーズトースト。ハレプの焦り。ハレプの本気。ニャッハー！！...
無性に食べたくなったのよ。煮物ブロッコリーの塩昆布和え卵焼き。昨日は風邪で寝てました。コロナじゃなかったから良かったけど、一度風邪引くとなかなか治らないお年頃。嫌になっちゃうねぇ〜今日の朝ご飯。今日はコロッケパン。見守り隊。1日しっかり休んだから、今日はちゃんと出社します。...
今日卵買って帰らなきゃ。ツナマヨフライパプリカとウインナーのケチャップ炒めナスの揚げ浸し卵焼き。冷凍庫のフライ関係のストックが少なくなってきたよ。次何買おうかな。久しぶりにコロッケも良いな。今日の朝ご飯は卵かけご飯でした。こちらはいつかの朝ご飯。ベーコンとブロッコリーと海苔のパスタ。巣篭もりハレプ。今朝も寒かったしね。今日は暖かくなるみたいよ。...
エバラおろしのタレ。豚コマおろしのタレ炒めツナマヨピーマンたけのこのおかかバター醤油卵焼き。濃い味揃いのお弁当。甘い卵焼きが箸休めだね。おろしのタレ使い切りたかったけどまだ少し残ってるよ。どこかで使うかね。今日の朝ご飯。今日はツナマヨピーマントースト。クルニッチ、充電中。お尻にコードが…携帯の充電は後回し。...
買い出し行ってないのよ。大根の葉とわかめのご飯ウインナー卵焼きちくわと玉ねぎのケチャップ炒め。冷蔵庫の残り物です。最近の気温の寒暖差で体調崩しましてね。ヨガもお休み。体調崩すと何も出来なくなるのもったいないね。今日の朝ご飯。お弁当の残り。こちらは昨日の朝昼ご飯。お蕎麦。不服顔ハレプ。家にいるのに遊んであげてないからねぇ、、ごめんよ。...
ハーブ煮込み。豚ヒレと大豆の煮込みキャベツとカニカマのコールスローベーコンチーズトースト。煮込みの方はキャベツと玉ねぎも入ってます。これね、バゲットと赤ワインとも合うのよね。ダメだね、これからお仕事。気持ち切り替えなきゃね。今日の朝ご飯。今日はブルーベリージャムバタートースト。GW期間中は工事お休みなので、窓開けてます。換気って大事だよね。...
タイ料理が食べたくなる気候。グリーンカレー。カルディでロイタイが安くなってたから、つい買っちゃったよ。夏はタイ料理だよね〜。まだ夏じゃないか。今日の朝ご飯。海苔たっぷりが好き。連休中のハレプ。ご飯食べた後は寝る。最高だね。...
夫のご飯間違えた。鶏モモ柚子胡椒焼き大根ステーキ茹でアスパラ卵焼き。たけのこご飯作って冷凍しておいたんだけどさ、夫のやつ蓋を開けたら玄米ご飯だった。1個だけ残ってたんだねぇ。仕方ないからそのまま詰めた。私のだけたけのこご飯なのは秘密だ。今日の朝ご飯。今日はチョコと胡桃入りホットケーキ。ヨガマット新調。空き箱がちょうどクルサイズ。...
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まだ6月か…夏野菜のトマトカレー。ナス、トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、鶏ひき肉。カレー粉の他にクミンシードも入れた。なかなか良い感じ。今日の朝ご飯はパン。そして撮り忘れ。こちらは昨日の朝ご飯。休日はちゃんとする。寝起きハレプ。おはよ。...
豚バラ半額だったの。ナスと大葉の肉巻き一緒に焼いたピーマン茹で卵。スーパーでぼーっとしてたら、目の前で豚バラに半額シールが貼られました。20%オフでどうしようかなって考えてた時だったから、奇跡！と思ってすぐカゴに入れた。今日の朝ご飯。今日は冷凍しておいたカオマンガイおにぎり。かくれんぼハレプ。久しぶりにここに入ってたね。...
バジルたくさん入れた。ガパオライス。バジルがわんさか育ってまして、とりあえず一回収穫しました。バジル使ったお料理、ちょっと調べなきゃな。今日の朝ご飯。今日はバランスゼリー。昨日昼間っからたくさんお酒を飲んだから、今日はちょっと体に優しく行こうと思う。昨日のメインのお酒は赤武の翡翠。純米酒は飲んだ事あってとても美味しかったので、夏の限定酒を見つけて即購入。アルコール度数13%でさっぱりと飲みやすく、あ...
今日は有給。カオマンガイ。残りはおにぎりにして冷凍。タレはお好みで。夫は午前中歯医者に行って、帰ってから食べるから、お弁当箱じゃなくても良かったんだけど、なんとなくね。今日の朝ご飯。チーズドックにレタスねじ込んだ。1番下にケチャップで、ウインナーとチーズのせてトースターで焼いた。出かける前はたくさん遊ぶ。見失った。見つけた！...
出掛けに背中がつった。グリーンカレー。昨日は冷やし中華で今日はグリーンカレー。夏メニューだね。もう少ししたらゴーヤも安くなるかな。そうしたらまさに夏が来たって感じだね。今日の朝ご飯。今日は納豆ご飯。警戒ハレプ。写真を撮ろうとしただけなのに…...
今日は遅め出勤。冷やし中華。シマダヤの冷やし中華が美味しくて、冷蔵庫にお醤油タレのストックもある。今年はやたら冷やし中華買ってる気がするよ。今日の朝ご飯。今日はホットサンド。ぐっすりクルニッチ。気持ち良さそう。...
白菜あると餡掛け焼きそばにしたくなる。餡掛け焼きそば。具材は白菜、豚コマ、人参、しめじ。良い感じ。今日の朝ご飯。今日はハムチーズレタスサンド。ぐっすりハレプ。時刻6時、お腹減ったアピールまであと少し。...
100円だったの。冷凍のエビピラフ冷凍の白身フライズッキーニのマヨチーズ焼き卵焼き。エビピラフも白身フライも100円になってて、つい買ってしまいました。本当は冷やし中華弁当にしようと思ったんだけど、冷やし中華は夜ご飯にしました。こちらが昨日の夜ご飯。テーブルの上でクルが寛いでいたので、夫は手持ちで、私はキッチンで食べる。お猫様ファースト。大原千鶴さんが、錦糸卵は大変だから炒り卵でねって言ってて、炒り卵も...
ズッキーニ見つけると買ってしまう症候群。鮭とナスとズッキーニの甘辛焼き酢醤油卵。暖かくなるとズッキーニが安く出回るから、見つけるとつい買ってしまう発作が発症します。これ私だけじゃないはず…今日の朝ご飯。今日は棒棒鶏サンド。昨日午前中外出してたんだけど、運転中に流れてきたキューピー3分クッキング。大好きな大原千鶴さんのやつで、ササミと炒り卵の棒棒鶏が美味しそうだったので、全然違うけどなんとなく棒棒鶏サ...
小松菜たっぷり、ちょっと入れすぎた。小松菜ドライカレー目玉焼きウインナー。なんとなくウインナーも焼いた。ナスも焼こうと思ってたんだけど、すっかり忘れたわ。今日の朝ご飯。今日は久世福商店で買ってきた梅なめ茸。いつものお手軽なパンで朝ご飯ではないので、これ食べる為に少し早起きした。美味しかった〜。おはようクルニッチ。クルは私が起きるまで一緒に添い寝してくれる。(ハレプは積極的に起こしにくる。)...
グリルで焼いた。ズッキーニの豚バラ巻きクーブーイリチー小松菜と油揚げの煮浸し椎茸の炊き込みご飯。ある物で適当に。ズッキーニが安くなってきてて嬉しい。あと1本あるよ。今夜は半分に切ったズッキーニにマヨネーズとチーズかけてグリルで焼いたやつにする。今日の朝ご飯。今日は生ハムレタスサンド。ちょっかいハレプ。ソファでゴロゴロしていたら、同じくテーブルの上でゴロゴロしていたハレプにちょっかい出された。...
今日は簡単にするって決めたの。胡麻昆布おにぎり茹で卵ナスのお味噌汁。ナスのお味噌汁はアマノフーズが1番好き。今日はちょっと忙しくなりそうなので、簡単にちゃちゃっと食べられる物にしました。今日の朝ご飯は撮り忘れましたが、生ハムレタスサンドでした。代わりにエアコンつける前のハレプをどうぞ。外は涼しいけど、家の中は湿度も高くて暑い。クルもハレプもだるそうだったので、除湿入れました。快適。...
パスタ多かった。ナスベーコンのトマトソースペンネサラダ。中途半端に残ったペンネを全部茹でたらちょっと多かった。かと言って少しだけ残してもね。夫は夫でお昼にパスタ茹でるだろうし…という事で全部入れた。糖質取りすぎで午後眠くなりそう。今日の朝ご飯。今日はヨーグルトも付けちゃう。夜のソワソワ時間。歯磨きスナックまだかしら…...
最近漬けた紅生姜。目玉焼きのせ焼きそば。去年の梅酢がまだ少し残っていたので、全部紅生姜漬けちゃいました。今年は小梅でそんなに量を漬けてないから、梅酢も少ないんだろうなぁ。今日の朝ご飯。今日は糠漬けと全粒粉ロール。塗るタイプのクリームチーズ買った。ぐっすりハレプ。冬は毛布の中だけど、暖かくなると布団の上の足元を陣取る。...
チーズ流れ出ないか心配だった。チーズインピーマンの肉巻きひじき入り卵焼きウインナー椎茸の炊き込みご飯。炊き込みご飯は椎茸だけ。根昆布出汁を貰ったから、とりあえず炊き込みご飯作った。他にも具材入れた方がとも思ったけど、なんか面倒で椎茸だけ。香りもよくていい感じ。今日の朝ご飯。今日はジャムチーズトースト。お掃除中。空間を見つけたらとりあえず入るシステム。...
リセットサラダ弁当。サラダ胡麻昆布おにぎり。セブンのナナチキ食べたくなって、似た感じで作った。オールスパイスと塩胡椒で、なんとなくそれっぽい。胡椒は多めが良い。今日の朝ご飯。今日はバタートースト。おやつのじゃり豆。オモチャじゃないのよ。...
和風な味付けにした。餡掛け焼きそば。私は今日は有給でお休み。友達と遊びに行って来るー。今日の朝ご飯。今日は鶏ハムタマゴサンド。夜の遊び時間。段ボールの空き箱に入りながら様子を伺うクル。...
ロースで巻いた。ナスの肉巻きちくわの磯辺焼き茹で卵。味付けは源タレ。良い匂いだよ。ちくわはいつも通り、マヨネーズで炒めて青海苔振っただけ。簡単美味しい。今日の朝ご飯。今日はジャムチーズトースト。順番待ち。窓辺のガリガリサークルは人気ある。...
これ大好きなんだよね。大葉の豚バラ巻きズッキーニと椎茸のマヨチーズ焼き卵焼き。大葉と豚バラは最強の組み合わせだと思う。でもミニトマト巻くのも好きなんだよね。たぶん、年齢的にさっぱりさせたい気持ちが強いのかもしれない。今日の朝ご飯。今日はチーズトーストと糠漬けきゅうり。おはようクルニッチ。朝から可愛い。...
野菜がもう、よくわからない。豚コマカレートッピング野菜(ナス、ズッキーニ、椎茸)糠漬けきゅうり。カレーは豚コマと玉ねぎだけ。今夜は残ったカレーをめんつゆで伸ばして、長ネギたっぷり入れたカレーうどんにする予定。油揚げも入れたい。今日の朝ご飯。今日も昨日と同じ感じ。レシピ通りに作ったベーグルだから、1個が大きい。朝ご飯に食べてると時間がかかるので、出掛けに慌てる。今度作る時は4等分じゃなく6等分で作ろうと...
スーパーで買った塩鯖、ちょっと小さめ。焼き鯖卵焼ききゅうりとササミの塩昆布和え。今日は久しぶりに火曜出勤。買い出しはいつも火曜日に行ってるけど、仕事帰りで良いの残ってるかな…明日は友達と会うから、その帰りにするか…今日の朝ご飯。今日はチーズトースト。冷静に爪研ぎして戦闘準備。規則正しくガリガリガリガリ…さっきの冷静さどこ行った…...
暑ーい。ナス炒り卵焼き。ナス炒り食べると夏が来た〜って感じになる。まだ6月だけど…今年の電気代どうなるんだか。。今日の朝ご飯。今日はブルーベリージャムバター。だるだるハレプ。すぐにエアコン入れました。...
レトルトストック。ついね、宮城県で作られてるとわかると買ってしまう。朝はさば×ガリバタ醤油風にしました。今日はこれから有明に行って来ます。3月のTOBEドームコンサート以来、今年2回目の健くん嬉しい。ペンライトトップ付け替え！ペンラもSDGsだね。ハレプはなんだかソワソワしてるけど…ハレプはお留守番。...
買った素はすぐ使う事にする。回鍋肉味玉。安いからって買っておいても、つい使い忘れちゃうんだよね。なので今回は早目に消費。これからは食べる時だけ買うようにしようと思う。今日の朝ご飯。今日は納豆ハラス。ばっけ味噌も。足長ハレプ。美脚。...
私は今日は外食予定。焼きそば。鰹節大好きハレプの圧が凄いんじゃ。待って、ねぇ待って…と、押さえながら撮りました。今日の朝ご飯。今日はカステラ。カシャブン大好き。レボリューションした後なので、頭が若干湿ってます。...
やる気なかったの。鮭ハラス卵焼き。昨日作り置きで取ってあったポテサラを、夫が食べてました。焦った夫は1/3しか食べてないよ！って言ってたけど、直箸で食べてたんですよ…作り置きに雑菌は厳禁。なので毎回タッパーはアルコール消毒して、必ず別皿に取り分けて食べるようにしてたのに…しかも今回作ったポテサラ、贅沢に厚切りベーコンをゴロゴロ入れたやつだったのに…私、まだ味見でしか食べてなかったのに…こんなんでやる気な...
ロイタイ。グリーンカレー。あとロイタイのストックは、マッサマンカレーが1個。安売りしてる時に纏めて買うんだけど、グリーンカレーの消費は早い。また安く売ってる時にグリーンカレー多めに買おうかな。今日の朝ご飯。今日もカマンベールチーズ。極悪顔。普段可愛い顔してるんだけど、オモチャを前にするとどうしても極悪顔になる。...
揚げなすトッピング。カツカレー。CoCo壱みたいにナスのトッピング。行く時はいつもナスかほうれん草のトッピングだったなぁ。今日の朝ご飯。今日は生ハムカマンベール。残ってた端っこのパンを小さく切り分けて全部食べ切った。考え事ハレプ。うーん…...
最近はプラのタッパー弁当。オムナポリタンフルーツ。いきなり暑いから、お弁当は会社の冷蔵庫に入れてます。レンジでチン出来るようにタッパー使ってるけど、お弁当箱欲しいな…今日の朝ご飯。今日はスクランブルエッグトースト。良く寝る子。寝ぼける子。そしてまた寝ました。...
キッコーマンのステーキ醤油。トンテキポテサラ味玉ピクルス。今日は暑いねぇ…流石に今日はエアコン入れて来ました。寝室は涼しいけど、今日は30度超えるみたいだからね。クルハレの事考えて、念の為。6月からこれじゃ、今年の電気代怖いわ。。今日の朝ご飯。今日はポテサラチーズトースト。段ボール先取り。出遅れクルニッチ。独占クルニッチ。...
ペンネ使用。ナスベーコンのトマトソースパスタ。具沢山パスタ。ベーコンは厚切りベーコンを1cm幅に切って入れた。トマトソースに埋もれてよく見えないけど、結構入ってるのよ。今日の朝ご飯。今日は納豆卵かけご飯。昨日のクルハレ。クルはテーブルにベター…ハレプは冷え冷えシートでダラー…...
チルドシュウマイが安かったので…シュウマイ(エビとカニ)ブロッコリー。10個入り78円だったので、つい衝動買い。昨日は久しぶりに学生時代の先生の所にお線香あげに行き、そのまま奥様と友達と一緒に女子会。思い出話に花が咲き、ついつい帰りが遅くなり、お弁当は…シュウマイで良いかという事にしました。楽しかったからオッケーオッケー！今日の朝ご飯。今日はチーズトースト。モフモフ…最近は1日2回ブラッシングしないと、すぐ...
完熟トマト使い切り。トマト入り麻婆豆腐ブロッコリー味玉。今日はインスタントのお味噌汁も持ったよ。汁物あると、なんか落ち着くよね。大事大事。今日の朝ご飯。今日はポケットサンド。ちょっと良いハムが安くなってたので。ハムがうまく入らなかったけど、気にしないよ。ハレプがいないなと思ったら…カーテン裏で日向ぼっこしてました。...
昨晩食べ過ぎて…サラダおにぎり。ジップロックスクリューの1番大きいやつに入れた。レタスもりもり食べるよ。今日の朝ご飯。今日はブルーベリージャムバター。今朝のクルハレ。マイペースなお二方。...
ご飯とよく合う。生姜焼きマカロニサラダたたききゅうり。コチュジャン入れて甘辛味にしてみた。これはご飯が進むよ。今日の朝ご飯。今日はハムチーズトースト。こちらは昨日の夜ご飯。チーズタッカルビ。ホットプレートで作ろうとしたらさ、電源入れたらパンッ！！って音がして壊れたよ…仕方ないからフライパンに移して作ったけどさ…ホットプレートよ…今月ドライヤーも壊れたのよ。色々壊れるわぁ…休日ハレプ。はぁ、癒される。...
普通のペンネ。オムナポリタン。今回は早茹でペンネじゃなく、しっかり茹でる普通のペンネです。朝は早茹での方が楽と思うんだけどね、しっかりとした食べ応えを求めるなら普通のペンネなんだよね。今日の朝ご飯。今日は目玉焼き納豆丼。卵と納豆のバリエーションは、生卵か温玉か目玉焼きか…クルは窓際で外を眺め、ハレプはソファでくつろぐ。食後のまったり時間。...
スパイスミックスとオリーブオイルで。豚ロースとナスとズッキーニのオーブン焼きほうれん草とトマトのスパニッシュオムレツ。パンの方が合いそうだよね。ましてや梅干しと佃煮のご飯てねぇ？まぁそんな日もあるよ。今日の朝ご飯。今日は納豆卵かけご飯。出勤前にハレプがいない…ハレプー！って呼んだら出て来た。ピョコン。...
蓋が閉まらない問題。ヒレカツコールスロー卵焼き。蓋を置いてラップでぐるぐるにしました。これで一安心。今日の朝ご飯。ウインナーキャベツとスクランブルエッグ。キッチン出入り口占拠。ちょっと退いてもらって良いですか？ならばササミを所望する！...
トマト入り麻婆にハマってます。トマト入り麻婆茄子味玉。麻婆の素をたくさん作っておいたので、この前の火曜日にトマト入り麻婆豆腐を作り、今日は麻婆茄子。次は麻婆春雨かな。トマト入れるとさっぱりして良いね。今日の朝ご飯。棒棒鶏風サンドとりんごパイ。オモチャ命！絶対離さぬ所存。...
完熟トマト2個入れた。トマトカレー。他の具材はズッキーニと玉ねぎと豚コマ。ズッキーニが安くなる季節がやって来たね。中玉トマトもお買い得でたくさん買ったよ。今週は野菜に困らないな。今日の朝ご飯。今日は温玉キムチ納豆ご飯。ムキムキハレプ。なんかね、腕の辺りがたくましいのよ。キリッ！！...
