【男飯】焼肉と高野豆腐とスナップエンドウの煮物とかぼちゃの豚ミンチのあんかけとグリーンレタスのサラダとワカサギのフリッター

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#焼肉 と#高野豆腐 と#スナップエンドウ の煮物と#かぼちゃ の#豚ミンチ の#あんかけ と#グリーンレタス の#サラダ と#ワカサギ の#フリッター#グリーンレタス で#焼肉 を巻いて食べます。

【男飯】連子鯛の醤油漬け焼きと大根とホタルイカの煮付けとポテトサラダと豚汁

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#連子鯛 の#醤油漬け 焼きと#大根 と#ホタルイカ の煮付けと#ポテトサラダ と#豚汁ポテトサラダは、#隠し味 に#オリーブオイル を使った。

【男飯】ズワイガニと鶏と里芋のお吸い物

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【男飯】豚肉の生姜焼きとホタルイカとグリーンレタスサラダと春雨とキクラゲの中華スープ

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#豚肉 の#生姜焼き と#ホタルイカ と#グリーンレタス #サラダ と#春雨 と#キクラゲ の#中華スープ

【男飯】おでんと牡蠣フライ

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#おでん と#牡蠣 #フライ

【男飯】牛肉とキャベツの甘味噌炒めと長芋としめじのバターソテーとほうれん草のおひたしと大根と人参の粕汁

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#牛肉 と#キャベツ の#甘味噌炒め と#長芋 と#しめじ の#バターソテー と#ほうれん草 の#おひたし と#大根 と#人参 の#粕汁

【男飯】ホッケ・赤魚の干物と小松菜のカレーソテーとまるごとキャベツ

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#ホッケ ・#赤魚 の#干物 と#小松菜 の#カレー #ソテー と#まるごと #キャベツ

【男飯】チキン南蛮と豚キムチと天ぷらうどん

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【男飯】連子鯛と大根・人参の煮付けと明太子スパゲティーと丁字麩の辛子和えと中華スープ

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【男飯】ビーフシチュー

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#ビーフシチュー

【男飯】かき揚げとじゃがいもの甘辛煮とスパゲティーサラダ

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#かき揚げ と#じゃがいも の#甘辛煮 と#スパゲティー #サラダ

【男飯】鍋

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#鍋 具は、#白菜 、#ネギ 、#菊菜 、#豆腐 、#牡蠣 、#豚 、#初 #わかめ 、#ホタテ出汁は、#味噌 #酒粕

【男飯】カレーと鶏の唐揚げとお好み焼きと野菜サラダ

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【男飯】餃子と麻婆豆腐とちぢみほうれん草のソテー

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【男飯】ごった煮と切り干し大根の煮物と赤魚の干物とキュウリの酢の物

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【男飯】ペペロンチーノとマカロニグラタンとスナップエンドウの卵とじとしじみの佃煮とコンソメスープ

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【男飯】鶏南蛮と小松菜のカレーソテーとマカロニサラダとたっぷり野菜の粕汁

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【男飯】鍋

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【男飯】牡蠣入り肉うどんとベビーホタテ炒めと野菜炒め

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【男飯】ビーフシチューと海賊焼きと水菜の煮浸しとレンコンのきんぴらと中華スープ

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#ビーフシチュー と#海賊焼き と#水菜 の#煮浸し と#レンコン の#きんぴら と#中華スープ

【男飯】おでんと鯖の味噌漬けとポテトサラダとコンソメスープ

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#おでん と#鯖 の#味噌漬け と#ポテトサラダ と#コンソメスープ 料理の工夫は、ポテトサラダで蒸かした芋に酢とコンソメスープの素を隠し味で入れたことです。

【男飯】五目あんかけ焼きそばとなすびと牛肉のしぐれ煮とキュウリの酢の物と粕汁

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#五目 #あんかけ #焼きそば と#なすび と#牛肉 の#しぐれ煮 と#キュウリ の#酢の物 と#粕汁 料理の工夫は、キュウリの酢の物に、節分で食べた巻きずしに付いていた生姜を入れたことです。

【男飯】ふぐの唐揚げと野菜のかき揚げと切り干し大根の煮物とレタスのサラダと春雨スープ

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ-color%2Fcabinet%2F05507866%2Fimgrc0094872697.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict" border="0" style="margin:2px" alt="" title="">#男飯 #GuysMeal 今日は、#ふぐ の#唐揚げ と#野菜 の#かき揚げ と#切り干し大根 の#煮

【男飯】小松菜のカレーソテーとかぼちゃとなすびの豚ミンチあんかけと冬瓜のお味噌汁

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#小松菜 の#カレーソテー と#かぼちゃ と#なすび の#豚ミンチ #あんかけ と#冬瓜 の#お味噌汁 工夫は、小松菜は、軸を先に炒めて葉を後で炒めたことです。

【男飯】海老とちりめんじゃこのペペロンチーノとクリームシチューと丁字麩の辛子和え

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#海老 と#ちりめんじゃこ の#ペペロンチーノ と#クリームシチュー と#丁字麩 の#辛子和え 工夫は、ペペロンチーノに、ちりめんじゃこと#ほうれん草 を入れたことです。

【男飯】ごった煮とほうれん草とベーコンのソテーと焼鮭とにゅうめん

にほんブログ村グルメ ブログランキングへ#男飯 #GuysMeal 今日は、#ごった煮 と#ほうれん草 と#ベーコン の#ソテー と#焼鮭 と#にゅうめん