ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
【jog以上ポイント練習未満の刺激】65分中負荷ビルドアップ
2月27日(木)の練習記録13.1km 1:05:01 4:58/km昨日はトレッドミルで中負荷練習をやってきました。練習の基本であるjogとWSだけでも…
2025/02/28 07:14
月間300kmまであと2日で23km
28日しかない2月でもう少しで月間300km昨日は走ろうと思ったら、仕事が終わらず夜遅くまで残業で走れず。今朝は早朝から走ろうとアラームをセット。朝5時に…
2025/02/27 07:39
ノヴァブラスト5唯一の弱点は耐久性？
100km走ったノヴァブラスト5のアウトソールが…1月にポチったノヴァブラスト5キロ5分台のjogから、少しテンポアップしたキロ4分台でも全く問題なく使え…
2025/02/26 07:02
【週報】ブランクは半年の走り込みである程度戻せる
だいぶブランクからの復活が見えてきた駅伝の結果日曜日の駅伝では、2年前と同じ区間を走り、2年前よりも速く走ることができました。2年前→4.6km 17分4…
2025/02/25 07:25
【レースレポ 第47回長狭街道駅伝】まさかの同じ大学出身者で襷を繋ぐ
第47回長狭街道駅伝 レースレポート昨日開催された第47回長狭街道駅伝を振り返ります。長狭街道駅伝は、南房総を東西に横断する県道鴨川保田線(通称長狭街道)…
2025/02/24 18:37
【レース翌日の3時間走でフルに備える】3時間走
2月24日(月)の練習記録34.7km 3:00:01 5:11/km今朝は昨日の長狭街道駅伝でのレースの疲労が残る中でロングランしてきました。 まずは…
2025/02/24 10:34
【レース速報】第47回長狭街道駅伝
レース速報 第47回長狭街道駅伝 6区6区 4.6km(実測) 17:35チームの目標である「繰り上げにならずに襷をつなぐ」を無事に達成！ローカルな割にハ…
2025/02/23 13:09
今日は長狭街道駅伝！
今日は長狭街道駅伝！今日は南房総を内房から外房へ向けて駆け抜ける長狭街道駅伝が開催されます。ゴールの鴨川市陸上競技場！今回は地元のチームが5チーム編成。自…
2025/02/23 09:05
【薄底×芝生で基礎構築】16.1芝生Eペースラン+WS5本
2月22日(土)の練習記録17.3km 1:33:21 5:24/km今朝はかなり久しぶりに薄底×芝生の組み合わせで走ってきました。最近は寒さに負けてトレ…
2025/02/22 11:28
【帰宅ランで車いすランナーに遭遇】帰宅ラン11.5km+WS5本
2月20日(木)の練習記録12.6km 1:17:23 6:08/km昨日は帰宅ランを敢行。今日娘の幼稚園のイベントで午前中休暇をもらっていたので、金曜日…
2025/02/21 07:39
【冬はトレッドミルしか勝たん】60分Eペースラン+1kmダッシュ
2月19日(水)の練習記録12.2km 1:03:39 5:13/km昨日はトレッドミルで走ってきました。仕事が終わるのが遅かったので、スタートが少し遅め…
2025/02/20 07:10
【初めての変化走に挑戦】11.2km変化走
2月18日(火)の練習記録アップ 1.8km変化走11.2km 51:06 4:32/kmダウン 2.2km 初めての変化走昨日は仕事帰りに初めての変化…
2025/02/19 07:11
大会パンフレット同封しないレースが増えてきた
さいたまマラソンの参加案内が到着！3月16日に行われるさいたまマラソン。昨日、その案内が届きました。中をみてみると、ゼッケンの他に、参加賞のシャツも同封さ…
2025/02/18 07:14
【週報】慣れない練習メニューは慎重に
トレラン挑戦で襲ってきたバキバキの筋肉痛との戦い練習やってると、普段からやり慣れていて、余裕度とかを自分の中で測れるようになる定番の練習と、普段滅多にやら…
2025/02/17 22:20
【走ると同じくらい回復も大事】10.9kmEペースラン+WS5本
2月16日(日)の練習記録11.8km 1:03:59 5:24/km昨日はポイント練習の予定でしたが、朝起きたら絶望的にやる気スイッチが入らないどうしよ…
2025/02/17 07:02
どうしようもなく走りたくない日
年に数回ある「どうしようもなく走りたくない日」今朝は早起きしてポイント練習だ！と意気込んでいたはずでした。起きたのは寝坊でもなく、走るのに問題ない時間。あ…
2025/02/16 08:47
【トレランの筋肉痛がとれない】15.6kmEペースラン
2月15日(土)の練習記録15.6km 1:20:20 5:09/km今日は火曜日にやったトレランの筋肉痛が抜けないので、ポイント練習だった予定を変更して…
2025/02/15 17:04
アシックスまたまた絶好調の2024決算発表
アシックスが2024年通期決算を発表！昨日はアシックスの2024年決算が発表されました。新NISAでアシックス株を購入してからIR情報がメールで来るように…
2025/02/15 08:15
【疲れた足にノヴァブラスト5が効く】トレッドミル60分Eペースラン
2月13日(木)の練習記録11.2km 1:01:03 5:26/km昨日は仕事帰りにトレッドミルを走ってきました。あまりの強風に外を走る気力は最初からゼ…
2025/02/14 07:16
絶対に負けられない健康診断の結果
健康診断の結果が返ってきた1月中旬に受けた健康診断の結果が返ってきました。昨年は尿酸値が高いなと思っていたら、健康診断の約2週間後に痛風発作を発症。相変わ…
2025/02/13 07:09
春日部大凧マラソンにエントリー
春日部大凧マラソンにエントリー！今年度も早いもので、あと1ヶ月半くらい。いつも4月以降の大会は年度末の異動に左右されるので、エントリーしても出場できない可…
2025/02/12 07:05
栃木市の三山をトレランしてきた
栃木県栃木市でトレランに挑戦！今日は栃木県栃木市でトレイルランニングに挑戦してきました。栃木市までは、電車で1時間くらいとアクセスが良く、今回目的地の山々は駅…
2025/02/11 17:51
今日は栃木県大平山をトレラン
今日は栃木県太平山周辺をトレラン予定！今日は家族が私を除いて、友達とマカロンを作りに行くというので、1人の時間ができたので、栃木県太平山周辺を走ってきます…
2025/02/11 07:17
【週報】ボッチャ大会で味わったランニングあるある
ボッチャ大会で感じたランニングあるあるw少し前のこと。自治会対抗のボッチャ大会に出てきました。ボッチャはカーリングに近い競技で、障がいや年齢などの属性に関…
2025/02/10 07:49
なわとび大会参加で得た走りのヒント
第41回越谷市なわとび大会に参加！今日は3時間走をやった後に越谷市なわとび大会に参加してきました。Bリーグ越谷アルファーズのホームアリーナ「越谷市総合体育…
2025/02/09 23:27
【距離より時間を意識したロングラン】3時間走
2月9日(日)の練習記録31.8km 3:00:01 5:40/km今日は昨日の6kmLTペース走とセット連でロングランをやってきました。昨日強風で目標を…
2025/02/09 12:10
【体感気温−7度のポイント練習】6kmLTペース走
2月8日(土)の練習記録アップ 3.5km6kmLTペース走25:41(4:17/km)4:13-4:18-4:18-4:20-4:15-4:13ダウン …
2025/02/08 10:38
【ノヴァブラスト5いいね！】9.6kmEペースラン+WS6本
2月7日(金)の練習記録10.7km 57:38 5:22/km今日は朝のランに続いて2部練習で夜も走ってきました。朝、芝生を薄底で走った時の記事はこちら…
2025/02/07 20:28
【冬の朝ランの好きなところ】10.2km芝生Eペースラン
2月7日(金)の練習記録10.2km 55:20 5:25/km今朝は久しぶりの平日朝ラン。以前はよく平日朝ランやっていましたが、最近は夜ランが多くて、土…
2025/02/07 07:42
【やっとフルの疲労が抜けた】トレッドミル60分Eペースラン+1kmダッシュ
2月5日(水)の練習記録12km 1:03:33 5:18/km雪国では今シーズン最強寒波が来ていて、かなりの雪のようです。青森の親戚の家も今年は大雪でか…
2025/02/06 07:10
大迫傑選手の色んなメーカー履き比べ動画
大迫傑選手が様々なメーカーのシューズ履き比べ動画を公開先日行われた香川丸亀国際ハーフマラソンでは、ついにハーフマラソンの日本記録が更新され、ついに60分を切る…
2025/02/05 07:15
【週報】遅れてくる内臓疲労
フルマラソン完走後に遅れてくる内臓疲労館山若潮マラソン完走から1週間経ちました。表面的な筋肉の疲労は抜けてきていますが、体の奥底のダメージはまだ抜けていま…
2025/02/04 07:07
【ノヴァブラスト5を履いての初ラン】2時間起伏Eペースラン
2月2日(月)の練習記録21.6km 2:00:02 5:32/km昨日は朝から雨で走れず。雨が止んだ夜になんとか走りに行きました。jogのお供は先日ポチ…
2025/02/03 07:11
レース結果から見る強みと弱み
1月の各レース結果のVDOT比較2025年1月の月間ラン振り返りでも触れましたが、先月は5km、10km、ハーフ、フルと異なる種目の4つのレースに出ました…
2025/02/02 07:44
【月間301.3km】月間4本のレースから得たもの
2025年1月の走行距離月間走行距離 301.3km2025年スタートの1ヶ月が終了。正月の休みなんてもうだいぶ前に感じるほど、時が過ぎるのが早い！そんな…
2025/02/01 12:41
2025年2月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、駿介さんをフォローしませんか？
