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【38歳ラストランで復活を誓う】60分芝生jog
10月31日(火)の練習記録10.7km 1:00:21 5:38/km今日は仕事帰りにひたすら不整地の起伏のある公園を走ってきました。暗くて全然見えない…
2023/10/31 22:32
【迷ったらとりあえず短くても走る】2km芝生jog
練習するかサボるか迷ってとりあえず10分だけjogしてみた自分の周りでは水戸漫遊マラソンを走った方が多いのですが、タイムが速い遅いとか関係なく、走った人の…
2023/10/31 07:11
【週報】水戸、横浜、金沢からの刺激
昨日は各地でマラソン大会が開催!昨日は各地でフルマラソンが開催されましたね!大きいもので言うと、横浜、水戸、金沢。昨年は開催か中止かの判断が半々くらいだっ…
2023/10/30 07:10
高強度の次の日こそ大事(口だけw)
昨日のそうか公園リレーマラソンのダメージ昨日はラン友とその家族と楽しい雰囲気でそうか公園リレーマラソンを走ってきました!レース速報記事はこちら。 『【レー…
2023/10/29 19:14
【レース速報】そうか公園リレーマラソン
参加費は1,000円!初開催のそうか公園リレーマラソンに参加!9月下旬に偶然ネットで見つけたリレーマラソンにラン友とその家族と一緒に出場してきました。レー…
2023/10/28 15:28
【データと感覚と経験から怪我を予防】8.3kmjog
昨日はまあまあ良い感覚で走れたと思ったけれどデータはイマイチ昨日は仕事帰りに軽く走りました。越谷市内駅伝大会で走ることになりそうな区間の下見を兼ねてのjo…
2023/10/28 07:06
モーションセンサーとアップルウォッチが連携!
ランニングフォームを数値化出来るモーションセンサーがアップルウォッチと連携腰に専用の計測器をつけて走ると、自分のランニングフォームを得点化して評価をしても…
2023/10/27 07:33
【走り終えたら雹まじりのゲリラ豪雨】11.3kmjog
10月25日(水)の練習記録11.3km 1:06:26 5:53/km昨日は仕事を比較的早い時間に切り上げられたので、レイクタウン周辺を走ってきました。…
2023/10/26 07:13
ある大学駅伝監督の積極性への評価に共感
「積極性」という評価への違和感を口にした大学駅伝監督今年の出雲駅伝で3位と躍進を遂げた城西大。その監督を務める櫛部静二さんがnoteで、最初飛ばすことを積…
2023/10/25 07:05
【朝から見知らぬランナーとデッドヒート】10kmEペースラン
10月24日(火)の練習記録8.5km 43:21 5:06/km今朝は久しぶりに朝ラン。太陽が上るの遅くなったけど、朝は走るのにはちょうどよい気候で、体…
2023/10/24 07:09
【週報】ランスマ倶楽部の夏合宿スペシャルの感想
ランスマ倶楽部の放送でやたら出てきた追い込む、オールアウトの言葉が気になった録画していたランスマ倶楽部を2週間遅れでみました。その時の回は夏合宿スペシャル…
2023/10/23 06:55
【厚底の遅発ダメージ】10kmjog
最近感じていた体の裏側全体の強いハリは厚底シューズの遅発性ダメージ?今週中盤から体が異常に張っていて、走りにでかけたら、お尻〜ハムストリングス〜アキレス腱…
2023/10/22 16:59
クセはなかなか治らない
昔アシックスのコーチに教わった言葉以前、旅行会社に勤めている時、ホノルルマラソンやゴールドコーストマラソンのツアーの企画に携わっていました。その時にアシッ…
2023/10/21 07:36
【仕事を早退】偏頭痛持ちの憂鬱
頭痛が酷すぎて仕事を早退昨日は朝から頭が痛いなと思っていました。元々偏頭痛持ちなので、頭が痛くなることはしばしばあって、昨日もそんなよくある日の1つだと思…
2023/10/20 07:02
鍼灸治療で想定以上にバキバキだったことが判明
昨日は久しぶりの鍼灸院での治療を受ける昨日は仕事の休みを取って、PTAの会議に出席。その前に隙間時間で走ったのですが、ふくらはぎ〜ハム〜腰にかけて足の裏側…
2023/10/19 07:09
【秋なのに桜が開花】8.4kmjog
10月18日の練習記録8.4km 53:19 6:21/km今日は午後PTA関係の会議があるので、残っていた夏休みを消化して、休みにしました。んで、走りに…
2023/10/18 14:02
筋トレを減らしてみる
昨日は股関節のハリが強くてランオフ!昨日は仕事帰りに走ろうと思って準備までしたのですが、股関節のハリが強くて走れないことはないけど、やめとくか!と決意して…
2023/10/18 07:43
川内選手の真似したい意識
ベテラン川内優輝選手の真似したい意識日曜日から月曜日にかけて、ブログを更新された方の多くが川内優輝選手のことに触れていました。大逃げでレースを面白くしたと…
2023/10/17 07:16
【週報】川内選手の魂の逃げに感動
MGCの川内選手の魂の逃げに感動!MGC、見ていてものすごい迫力のあるレースでした。男子はしっかりテレビ観戦し、女子は外出してしまったので、見れなかったの…
2023/10/16 07:04
今日はMGC!続ける事の素晴らしさ
今日はMGC今日はMGCが開催されます!朝からテレビでまずは男子を観戦してます。それにしても土砂降りの雨でかわいそう。7年前のMGC。自分は沿道で応援に行…
2023/10/15 08:26
【坂を走ることの大切さ】60分起伏jog
10月13日の練習記録10.2km 1:00:13 5:54/km昨日は仕事帰りに走ってきました。日曜日が雨の予報なので、坂道ダッシュをやって中負荷をかけ…
2023/10/14 07:47
【家族サービスもする速い監督と思っていたが】8.8kmjog+WS3本
10月11日の練習記録9.5km 54:36 5:44/km昨日は仕事帰りにチョコザップで筋トレしてからのラン。もっと速いペースで走れたけど、心拍数が上が…
2023/10/12 07:06
今シーズンのレース計画固まる
今シーズンのレース計画!今日は娘と朝ランしようと約束したけど、寝坊で走れず、ブログに書くネタがないwというわけで、今シーズンのレース計画でも書いてみようと…
2023/10/11 07:14
【トレッドミルがロードよりもつらい】トレッドミル45分
10月9日の練習記録45:02 8.1km 5:34/km昨日は1日冷たい雨が降っていて、全く降りやみませんでした。ランオフにしちゃってもいいかなと思った…
2023/10/10 07:12
【週報】レース前に最も信じてはいけない言葉w
レース前に最も信じてはいけない言葉昨日の自治会対抗駅伝は久しぶりに会う地域の練習仲間が多くて、走る前は談笑していました。その中で、最近の調子どう?という話…
2023/10/09 08:06
【レース速報】自治会対抗駅伝2区
レース速報 自治会対抗駅伝自治会対抗駅伝 2区 2.2km 8:51今日は地域の自治会対抗駅伝を走ってきました。2.2km×4人で1チームの駅伝で、地域内…
2023/10/08 13:11
【やっとスポーツの秋到来】帰宅ラン9.2km
10月6日の練習記録9.2km 55:58 6:05/kmつい2週間くらい前までは、この残暑はいつまで続くんだ?と思っていましたが、朝晩は気温が20度を切…
2023/10/07 07:30
駿介、ハンターになる
昨日はPTAの会議に出席!イベントでハンターになることが決まる!昨日は仕事を休みにしたんですが、PTAの役員になっているので、その会議やら運転免許の更新や…
2023/10/06 07:07
東京マラソン2024祭り
昨日は東京マラソン2024一般抽選結果発表!昨日は東京マラソン2024の一般抽選の結果発表でした。自分はすでにプレミアムメンバー特典の先行抽選で当選してい…
2023/10/04 07:03
【平日朝ランでポジティブな気持ちをゲット】10kmEペースラン
10月3日(火)の練習記録10km 50:21 5:02/km今朝はかなり久しぶりに平日朝ランしました。春先からの坐骨神経痛でなかなか状態が上がらず、モチ…
2023/10/03 07:09
【週報】いよいよ駅伝シーズン突入!
今週末は地域の駅伝が開催!10月に入り、この3連休には駅伝シーズンの到来を告げる学生3大駅伝の一つ、出雲駅伝が開催されます。出雲駅伝の関東の出場校は箱根駅…
2023/10/02 07:40
初めてのグランピングと旅ラン失敗
赤城ときわぎの森キャンプ場で初めてのグランピング!昨日からご近所の3家族で群馬県渋川市にある「赤城ときわぎの森キャンプ場」にきています。長女の通っている小…
2023/10/01 09:18
2023年10月 (1件〜100件)
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