林修の今でしょ！講座『傑作選』 2016年6月4日OAより②

医師50人が選ぶ体に良い発酵食品今回は1位から3位までをご紹介！ （※4位から6位はこちら♪）第3位 味噌味噌は蒸した米を麹菌で発酵させ、大豆を加えてさらに発酵させたもの。国立がん研究センターの最新研究結果では味噌汁を毎日飲むことで乳がん発生のリスクが下がっ

林修の今でしょ！講座『傑作選』 2016年6月4日OAより①

医師50人が選ぶ体に良い発酵食品BEST6 第6位 ぬか漬けぬか漬けには主に乳酸菌と酪酸菌が入っていて、酪酸菌が酪酸を作る。酪酸は免疫細胞を増やし、大腸の炎症を抑制する。つまりは大腸がんを防ぐ。酪酸菌は熱や酸に強いため、生きたまま腸に届き善玉菌を増やしてくれる。

衣替えで運気UP！！

今日6月1日は衣替えです。クールビズも始まり1ヶ月程たった今こそ、毎日身につける洋服を整理して運気を上げて行きましょうヽ(´ー｀)ﾉ今回は風水的な視点から衣替えを考えてみました！1.クローゼットに隙間を作ろう 気の循環を重んじる風水。