ダイエット坂

VANSANで半額キャンペーン滑り込み＊53.5kg

 今日はお休み〜！！いつも通り朝食後にゆるゆると家事をしてからお昼を食べにパンケーキ(ダッチベイビー)半額キャンペーン中のVANSANへ行ってきました！！甘い系と悩みましたが、甘い系は以前何度か自分で作って食べたことあるので今回は

2024/07/31 22:20

明日の私に託す＊53.5kg

  今日は特に何があったわけでもないのになんとな〜〜くモヤモヤ鬱々としたので、かったるいなと思いつつ夕飯後にジムで下半身トレしてきました。基本的にはジム大好き！！筋トレ最高！！とは思ってはいないんですけれども、心身の安定

2024/07/30 23:05

ここ最近の最小値かも＊52.5kg

 日曜の夕方5時間バイト→月曜は結構体重が減っているのですが、今朝の52.5kgはここ数ヶ月間の最小値かも？でも、火曜にはまた1kg位体重戻るので儚い数値です＼(^o^)／今日は1時間の早出。なんとか仕事が片付いたので早出した分1

2024/07/29 21:45

マックナゲットとケーキ＊54.0kg

  今日はお休み。家事はほどほどというか最低限しかやりませんでした＼(^o^)／朝食後はゆるゆると家事をしてから徒歩移動でシャトレーゼに。一昨日が旦那の誕生日だったのでケーキを買いに行ったのですが、この炎天下の中30分歩

2024/07/28 23:05

寝てないようで寝てた＊54.2kg

 昨夜は布団に入ったのが3時なんですが、厳密には寝たのが3時というわけではなく。22:00〜23:45 お風呂前フォームローラーしつつブログ書きながら寝落ち1:00〜2:45 湯上がり後フォームローラーしつつ髪乾かしながら寝落ち…

2024/07/27 22:05

自宅でしゃぶしゃぶ、豚バラ祭り＊54.3kg

  ゲフッ…夕飯は自宅でしゃぶしゃぶだったんですが、豚バラ肉めっちゃ食べて大満足です＼(^o^)／お昼は先日ブルーベリー狩り帰りに寄った実家近くのパン屋さんで購入し、冷凍保存しておいた塩パン…というかフォッカチオかな？サ

2024/07/26 22:45

ぬか床容器購入＊54.0kg

 今日はお休み〜＼(^o^)／定時上がりでしたが疲れた1日でした／(^o^)＼今日は朝からなんだかお腹が空いて仕方なかった〜！！お昼は一昨日家族の夕飯用に作ったプルコギの残りに温玉足して丼に。玄米は今まで110gで冷凍してたんです

2024/07/25 22:25

セルフまつ毛パーマとセルフジェルネイル(追記あり)＊54.3kg

  今日はお休み〜！！昨夜は疲れきってて仕事から帰った後どう過ごしたかもいまいち覚えてないんですが、たぶんボーッとしたりダラダラなんか食べてたような気がします／(^o^)＼朝食後はゆるゆると掃除をし、家族用のお昼を作り(

2024/07/24 22:05

残業と暑さでグッタリ＊53.6kg

 1時間残業＼(^o^)／今日はジム行くつもりでしたが、仕事がハードだった上に残業で力尽きたのでジムはお休み／(^o^)＼昨日に続いて今日のお昼もZENBヌードル。日曜、家族の夕飯用に作った茄子そぼろの残りを活用。夕飯はいつぞやに

2024/07/23 23:55

うどん用ポーションをパスタに使用＊52.7kg

 日曜バイト→月曜体重減→火曜また体重が戻るまでがワンセットなので明日は今日より1kg位増えてる(戻ってる)でしょうね…。いや〜眠気と戦った1日／(^o^)＼今日は1時間の早出。仕事が順調だったので早出した分早上がりできたのが救い

2024/07/22 23:10

痛みもほぼ消えて体重も減少＊53.5kg

 今日はお休み。今月は毎週日曜夕方17時〜22時のタイミーのバイト入れてるので、バイトまでの時間は家事とジムで終了という感じです＼(^o^)／腰の痛みが治ったら体重も減ってきたかな？腰を痛めると炎症を治そうとして水分を溜め込むのか

2024/07/21 23:05

ジム再開＊54.2kg

 定時で上がれたし腰の痛みも落ち着いたので雷ゴロゴロ&雨ザーザーの中、1週間ぶりにジム行ってきました〜。歩いて行ったんですが、徒歩10分とはいえそこそこ濡れましたね…。でも行ってよかった！ジムで筋トレすると気分スッキリ。「

2024/07/20 22:50

また蕎麦＊54.7kg

  起床時はまだ腰に不穏な気配がありますが、ほぼ痛みは無くなりました〜！！明日はジム行っても大丈夫かな？という感じです。お昼は蕎麦。常備している茹でむね肉と茄子の煮浸しをのせました〜。昨日スーパーでまた値引きされている流

2024/07/19 22:20

カイロプラクティックでほぼ腰の痛み解消＊54.1kg

  今日はお休み！！だがしかしまだ腰が痛い…。ピークは一昨日だったかなと思うんですが、これでは家事もジムも頑張れないな〜ということで、久々にカイロプラクティック行ってきました！！起床後、やはり腰が痛むのでカイロプラクティ

2024/07/18 22:30

やっぱり寝るのが遅くなった＊54.7kg

 今日は早出だから昨夜は早く寝るつもりが、息子と期末テストの結果について色々話していたらまた寝るのが遅くなってしまった／(^o^)＼といっても成績について話したのではなく「学年順位何位だと思う？」「クラス順位何位だと思う？」「日本

2024/07/17 22:05

腰の痛み悪化／(^o^)＼＊54.2kg

 今朝、腰の痛みが悪化＼(^o^)／とりあえずお尻・裏もも・背中をフォームローラー等でほぐし、ロキソニン飲んでコルセット装着してなんとか仕事してきました。昨日スーパーで2人前入り流水麺の蕎麦が半額だったので、今日も明日もお昼は蕎麦

2024/07/16 21:55

体重減った分は明日戻ります＊53.5kg

 毎週日曜日は特に予定が無ければタイミーで男性向けの肉体労働系バイト入れてます。月曜は体重減少しているパターンが多いのですが今回も同様でした。で、明日はまた体重が戻る流れという…。月曜日はほぼ1時間の早出。今日も早出だったので朝食

2024/07/15 20:40

ガチ昼寝してバイト遅刻するかと思った＊54.2kg

 今日はお休み。もう少し寝てても大丈夫だったんですが5時過ぎに目が覚めてしまったのでまた寝不足／(^o^)＼寝不足のせいか天気のせいか、どうにもやる気が起きないものの、朝食後は部活の息子を送り出してから掃除。気分は上がらないものの

2024/07/14 22:50

夫婦喧嘩で寝不足＊54.3kg

  昨夜、22時半頃夫婦喧嘩勃発しまして、そのせいで寝るのが遅くなり寝不足／(^o^)＼夫婦喧嘩ストレスで甘いものが食べたかったのでお昼は先日買ったスコーンを。サクホロで甘さも控えめで美味しい〜！！あと2個冷凍保存してる

2024/07/13 23:10

昨日より更に100g増＊54.6kg

  昨日54.5kgでテンション下がる〜なんて言いましたが、今日は更に+100g＼(^o^)／まあ…もう何百回言い聞かせてるんだって感じではありますが、「そういう日もあるある〜」ってことで。普通の日はひたすら淡々と生活す

2024/07/12 21:45

体重増加で微妙にテンション下がる＊54.5kg

  あらっ体重が…。ここ数週間は53kg台だったのでこの数値はちょっとテンション下がりますなぁ…。お昼は蕎麦〜。レンチンで温玉作ったら今日は失敗して爆発させてしまった／(^o^)＼旦那がまたとうもろこしを茹でてくれていた

2024/07/11 22:25

ブルーベリー狩り、1時間でどれくらい食べたんだろう…＊54.0kg

 昨夜はダラダラしてたらいつの間にやら2時近くになってしまった＼(^o^)／なので少しでも睡眠時間をとろうと思って何度か目が覚めたものの6時まで布団の中にいました。朝食後は去年も行った実家方面のブルーベリー農園にてブルーベリー狩り

2024/07/10 21:55

昨日は軽い熱中症だった気がする＊54.2kg

  今日は1時間半の早出予定が通常出勤になったし昨夜は早めに寝たので私にしては長めの睡眠時間＼(^o^)／昨日は本当に職場は地獄の暑さで、かなり水飲んでも汗として排出されてるのか尿量は少なめだし珍しく頭痛はするしでしたね

2024/07/09 23:40

モリモリ食べたかったから食べた＊53.0kg

 1時間の早出〜。早出した分、ギリギリ早上りできましたがクッタクタなのでジムはお休み＼(^o^)／早出なので朝食も普段より早めに。お昼は冷凍保存しておいた最後のベーグル。胡桃・バナナ・ベリーが入っていて、食べ応え充分！！夕飯は適当

2024/07/08 21:05

確か17回目の結婚記念日＊53.9kg

 今日はお休み〜。夕方からタイミーのバイト以外特に予定はないのでひたすら家事。朝食後はひたすら掃除と料理。10時頃、スーパー行くついでにジムで20分位歩いてストレッチでもやろうと思ってジムに入ったらありえない暑さで！！！！どうも昨

2024/07/07 23:10

ジムで停電＊53.3kg

 いや〜午後16時頃のゲリラ豪雨が雷を伴って約1時間ず〜…っと雷鳴りっぱなし！！今日は仕事も軽めだったので16時半に上がれたのですが、雨ザーザー・雷ゴロピカドンという感じで停電も一回喰らいました＼(^o^)／お昼はZENBヌードル

2024/07/06 22:45

忘却バッテリー読みたくて寝不足＊53.4kg

  あと1話…あともう1話…と忘却バッテリーを読み進めてしまい、結局寝たのが0時半／(^o^)＼今日は仕事が活動量低めの内容だったので意識飛びまくりで眠いのなんの。仕事が忙しい時は15時位で1万歩超えるんですが、今日は仕

2024/07/05 22:40

忘却バッテリーを読み始めた＊53.7kg

 今日はお休み〜！特に予定もなかったので、相変わらずな過ごし方でした＼(^o^)／朝食後はゆるゆると掃除をし、徒歩移動で本屋さんへ。何かお昼用にテイクアウトするかおやつでも食べて帰ろうかと思ったのですが、まだ茄子の煮浸しが残ってい

2024/07/04 21:45

どうせ食べるなら潔く＊53.5kg

 月曜日に1時間の早出ってのが多いんですが、今日も仕事の関係で1時間の早出。当初は早出しても18時位まで残業かも？という見通しでしたが超〜順調に進んだので16時半で上がれました＼(^o^)／昨夜のうちに今日の夕飯用に肉じゃがも作っ

2024/07/03 21:15

寝不足を引きずり気味＊53.4kg

 今日もまだ寝不足の余韻がありましたが、夕飯後ジムに行って背中トレやってきました〜。 お昼は鶏茄子おろし蕎麦。明日は早出な上に残業の可能性があるので帰宅してからまず明日の夕飯用の肉じゃが作り。夕飯は冷蔵庫の中の物を適当に

2024/07/02 22:55

2024年7月1日全身写真&サイズ測定＊52.6kg

 眠いのなんの／(^o^)＼昨夜は鬼滅の刃柱稽古編最終回が1時間だったので寝たのが1時、今日は早出だったので4時半起床と睡眠時間3時間半だったのでそりゃ眠くて意識も飛びますわ＼(^o^)／でも早出した分早上がりできて助かった…。睡

2024/07/01 21:10