糖質依存から抜け出すコツ

糖質依存から抜け出す、脱却するコツ。 それは、糖質以外においしいと思える、中毒になるくらいに依存するものを見つけることです。 ここで食べ物と書かずに、もの、と書いたのは、決して食べ物でなくてもいいからです。ゲームでもいい

糖質依存のイライラから抜け出すために

糖質制限をしているとイライラする。 こんな話を複数の人から聞いたことがあります。糖質依存の害はわかった。糖質制限も実践もしている。だけどこんなにイライラするんだったら、もうやめようかな。そんな声も聞こえてきます。 糖質依

糖質依存脱却に役立つサプリ

糖質依存から脱却する際に役立つサプリといえば、、、まずはやはり脂質補給系のサプリになってくるでしょう。 糖質依存を克服する際にポイントとなってくるのは糖代謝からいかに脂質代謝に切り替えるか、ということです。それまではがんがんに糖質

糖質依存克服の期間

糖質依存を克服するにはどれくらいの期間がかかるか。これは見た目と実際があるので、一概には言えません。 見た目だけで言えば、3ヶ月で糖質依存を克服する人はいます。1年以上かかる人だっています。そして、3ヶ月依存を克服したとしても、本